10 mini-návyků, které řeší vaše technické problémy po celý život

“Je lepší podniknout mnoho malých kroků správným směrem, než udělat velký skok vpřed, jen aby se zakoplo.” Louis Sachar, spisovatel dětské literatury, věděl, že skvělé výsledky se dějí s opakujícím se malým úsilím.

To je celý koncept používání mikro návyků k vyvolání masivních změn. Jak používat mikro návyky a jiskření Masivní osobní změny Jak používat mikro návyky a jiskření obrovské osobní změny Vytváření nových návyků je obtížné. Návyky jsou obvykle stavěny během týdnů nebo měsíců opakování a motivace je výzvou. Když bude cesta tvrdá, mikro zvyky mohou být obrovskou pomocí. . Zatímco denní zvyk trvá 66 dnů pravidelného sledování, mikro zvyk (nebo mini-zvyk) může být něco, co děláte ve větších intervalech.

A co je důležitější, mini návyky vám mohou pomoci přijmout několik postupů, díky kterým je technologie užitečnější, bezpečnější nebo lépe pracuje. Nejde o věci, které můžete automatizovat, jako je pravidelné zálohování dat. 5 Základní fakta o zálohování, která by měl každý uživatel Windows znát 5 Základní fakta o zálohování, která by měl každý uživatel Windows vědět, Nikdy nebudeme unavovat, abychom vám připomněli zálohování a ochranu vašich dat. Pokud vás zajímá, co, jak často a kde byste měli své soubory zálohovat, máme přímé odpovědi. nebo defragmentace pevného disku 7 Chyby údržby systému Windows, které byste nikdy neměli dělat 7 Chyby údržby systému Windows, které byste nikdy neměli dělat Pokud chcete, aby váš počítač se systémem Windows fungoval hladce, musíte se vyhnout těmto velkým chybám. Mohli by zkrátit životnost vašeho počítače a způsobit, že váš zážitek bude frustrující. . Jde o úkoly, které nelze automatizovat, ale stále je třeba je provádět pravidelně.

Zabezpečte jednu službu každý týden

Víme, že bezpečnost a soukromí jsou nesmírně důležité, ale je to jedna z těch věcí, se kterými se vždy otálíme, že? Částečně je to proto, že nyní využíváme tolik různých služeb. Usnadňujme to.

Každý týden si vezměte jednu důležitou službu, kterou pravidelně používáte - například Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp nebo cokoli jiného - a vypořádejte se s ní. Nastavení každé služby bude mít jedinečné možnosti, které byste měli povolit nebo zakázat, ale toto jsou nejběžnější bezpečnostní opatření, která byste měli podniknout:

• Nastavení dvoufaktorové autentizace pro další zabezpečení Uzamkněte tyto služby nyní pomocí dvoufaktorového ověření Uzamkněte tyto služby nyní pomocí dvoufaktorového ověření Dvoufaktorové ověření je chytrý způsob, jak chránit své online účty. Pojďme se podívat na několik služeb, které můžete uzamknout, s lepším zabezpečením. .
• Použijte MyPermissions ke zrušení povolení aplikací třetích stran Odvolání oprávnění aplikace během několika sekund a ochrana vašeho soukromí pomocí aplikace Awesome Permissions [iOS] Zrušení oprávnění aplikace během sekund a ochrana vašeho soukromí pomocí aplikace Awesome Permissions [iOS] Stejně jako musíte vědět o tom, na co kliknete a co stáhnete, byste si měli být také vědomi toho, jaké aplikace mají přístup k vašim osobním informacím. Před chvílí jsem vám řekl o ... na webu a mobilu.
• Změňte heslo tak, aby bylo silné a bezpečné Vše, co potřebujete vědět o heslech Vše, co potřebujete vědět o heslech Hesla jsou důležitá a většina lidí o nich nevědí dost. Jak si vyberete silné heslo, všude použijete jedinečné heslo a všechny si pamatujete? Jak zabezpečíte své účty? Jak… .

Chcete-li nastavit rozvrh, identifikujte služby předem a pak prostě jděte abecedně. Pokud jde o den a čas, je jen na vás. Snažil jsem se to udělat s pevným rozvrhem a selhal, takže teď se jen ujišťuji, že se s jednou službou zachází každý týden - a zatím jsem se jí úspěšně držel. Je to život-měnící se mini návyk 10 život-měnící se mini návyky, jak se vrátit na trať v tomto roce 10 život-měnící se mini návyky, aby se vrátili na trať v tomto roce Jak se vám daří na novoroční předsevzetí? Pokud jste se vzdali svých cílů, zkuste mini návyky. S malými kroky se můžete učit nové dovednosti a provádět trvalé změny. do lepšího technologického světa.

Přesunout jednu položku z plochy při každém spuštění obrazovky

Je na ploše spousta ikon, shluk složek, souborů a zkratek? Neorganizovaná plocha může zpomalit váš počítač Mac nebo Windows, kromě skutečnosti, že pro vás je vymazání nepořádku dobré. Vymazání nepořádku je pro vás dobré - ale proč? Vymazání nepořádku je pro vás dobré - ale proč? Decluttering je skvělý způsob, jak začít rok cítit svěží, a to vám dává velký pocit úspěchu - ale je toho víc než to. Tento jednoduchý zvyk může zlepšit váš život. .

Možná, že udržování vaší plochy stále čisté je pro většinu z nás příliš. Místo toho přijměte mini-zvyk. Při každém spuštění obrazovky počítače vymažte jednu položku z plochy. Možná budete chtít přesunout složku do složky nebo ji přímo odstranit, ale nakonec nakonec změní pouze jednu položku.

A je tu ještě jedna věc. Nestahujte věci na plochu, existují lepší místa pro ukládání souborů 3 Lepší způsoby uložení souborů než na ploše 3 Lepší způsoby uložení souborů než na ploše Věděli jste, že ukládání souborů přímo na plochu může poškodit vaše produktivita? Úložiště na počítači je jednoduché, ale přichází se skrytými nevýhodami, o nichž možná nevíte. Máš na víc! .

Cvičte a protahujte existujícím zvykem

Je známým faktem, že příliš dlouhé sezení může způsobit vážné zdravotní problémy. 4 Závažné zdravotní problémy z příliš dlouhého sezení (a jak se jim vyhnout) 4 Závažné zdravotní problémy z příliš dlouhého sezení (a jak se jim vyhnout) Sedět příliš dlouho v váš stůl nebo na gauči je moderní epidemie. Zde jsou čtyři smrtelná rizika pro sedavý životní styl. , takže ji musíte smíchat s některými úseky a cvičeními. K vybudování těchto zdravých nových návyků použijte myšlenku “zvyk stohování“, kde podniknete existující zvyk a přidáte jednu další akci.

Například, vezměte těchto osm jednoduchých cvičení, která můžete dělat u svého stolu. 8 jednoduchých cvičení, která vám pomohou zůstat fit u svého stolu 8 jednoduchých cvičení, která vám pomohou zůstat fit u vašeho stolu Zůstaňte fit u stolu, je skutečně možné. Zde jsou některá cvičení, která může kdokoli udělat. Někteří ani nevyžadují vstávání, jiní neberou déle než 10 minut z vaší každodenní rutiny. . Něco tak jednoduchého, jako je rychlé klepání nohou nebo stisknutí jednoho cílového svalu, by mělo být snadné, že? Pravděpodobně na to zapomenete. Přidejte ji do stávajícího zvyku, jako je kontrola e-mailu. Takže pokaždé, když třídíte doručené, klepněte na nohy. Při každém procházení Facebookem zmáčkněte ten sval. Čím více děláte špatný technologický zvyk, tím je instalatér lepší!

Zrušit odběr jednoho zpravodaje denně

Nepořádek s doručenou poštou a přetížení e-mailu jsou velké problémy 3 snadné způsoby, jak zastavit přetížení e-mailu z zasažení vaší doručené pošty 3 snadné způsoby, jak zastavit přetížení e-mailu z zasažení doručené pošty E-mail má docela dobrou pověst jako zabijáka produktivity. Správná správa e-mailu vám může pomoci udržet vaši doručenou poštu v čistotě, ale nebylo by skvělé, kdybyste na ni měli méně? . Ale víte, jaký je největší vinník? Zpravodaje a předplatné, o které vám záleží, a prostě je smazat nebo archivovat, aniž byste o nich přemýšleli.

Místo toho začněte odhlásit od těchto. Tyto nástroje hromadného odběru Vymazat vaši doručenou poštu: Rychle zrušit odběr více zpravodajů pomocí těchto nástrojů Vymazat vaši doručenou poštu: Rychle zrušit odběr více zpravodajů pomocí těchto nástrojů Odhlášení odběru zpravodajů je více než jen spam. Většina zpravodajů, které zaplňují naši doručenou poštu, neprodává léky ani nenabízí peníze za odměnu - jsou to pravé informační bulletiny od důvěryhodných společností, které jsme si sami předplatili ... jsou užitečné, ale stále zabírají spoustu času a časem přidáte další předplatné. Udělejte z toho každodenní zvyk, abyste se každý den odhlásili z jednoho nežádoucího řetězce. Můžete použít tlačítko pro odhlášení odběru služby Gmail jedním kliknutím Zachovat čistší doručenou poštu, protože Gmail dostane tlačítko pro odhlášení odběru jedním klepnutím Zachovat čistší doručenou poštu, protože Gmail dostane tlačítko pro odhlášení odběru jedním kliknutím - přátelská změna, která by měla brzy přijít na všechny účty Gmail. nebo to udělejte ručně, ale postupem času skončí čistší doručená pošta.

Označte nebo smažte fotografie v banku

Mnoho lidí si vezme chytré telefony nebo tablety s sebou, když odpoví na volání přírody. Využijte to k pobavení a zároveň produktivitě! Namísto čtení krátkých příběhů, zatímco si vezmete poop 5 stránek a aplikací ke čtení zdarma, krátké krátké příběhy každý den 5 stránek a aplikací ke čtení zdarma, krátké krátké příběhy každodenní čtení beletrie má několik výhod. Takže, pokud ještě nečtete fikci, měli byste být. Našli jsme nejlepší weby a aplikace, které poskytují dávku povídek, kdykoli je chcete. , otevřete svá fotoalba a začněte označovat obrázky.

V těchto dnech vám Fotky Google poskytují neomezené úložiště Získejte zdarma neomezené úložiště fotografií a další s fotografiemi Google Získejte zdarma neomezené úložiště fotografií a další s fotografiemi Google Pokud tyto skryté funkce Fotky Google nepoužíváte, opravdu vám chybí. (Tip: K dispozici je bezplatné a neomezené úložiště fotografií!) A automaticky zálohuje vaše obrázky. Spusťte aplikaci a projděte si své vlastní vzpomínky, což může být pěkný pohled zpět na ty dobré časy, a při procházení procházejte příslušnými obrázky. To bude mít velký význam, když budete chtít hledat jednu fotografii z tisíců.

Vyčistěte každý hardware každý měsíc

Udržování rychlého provozu zařízení není jen o softwaru, ale také o hardware. Údržba hardwaru počítače prodlužuje jeho životnost 8 Chyby údržby PC, které zabíjejí životnost hardwaru 8 Chyby údržby PC, které zabíjejí životnost hardwaru Údržba PC není raketová věda, ale mohli byste udělat několik chyb, které skutečně poškozují váš hardware. a udržuje věci v chodu. Navíc vám také poskytne lepší hodnotu při dalším prodeji, když nakonec upgradujete.

Takže jednou za měsíc vyberte jedno zařízení a důkladně jej vyčistěte. Může to být váš televizor (ano, televizory také shromažďují prach), chytrý telefon, notebook nebo cokoli jiného. Uživatelé Macu by se měli podívat na našeho průvodce, jak vyčistit váš MacBook nebo iMac Jak vyčistit prach z MacBook nebo iMac Jak vyčistit prach z MacBook nebo iMac Čištění prachu z Mac není tak snadné jako čištění prachu PC, ale není to nemožné. Zde je to, co potřebujete vědět. . A uživatelé Windows máme k dispozici jarní úklidový seznam a sadu nástrojů jarní úklidový kontrolní seznam a sadu nástrojů pro váš Windows PC The jarní úklidový seznam a sadu nástrojů pro váš Windows PC Váš počítač potřebuje pravidelnou kontrolu, stejně jako vaše auto nebo vaše zahrada. Hardware může shromažďovat nečistoty, zatímco software může nafouknout a zpomalit váš systém. Nechte nás provést vyčištění. pro tebe.

s pravidlem 10%

Každý chce knihy; nikdy se k tomu nedostaneme. Zde je jeden malý zvyk, který uživatele Kindle přiměje k tomu, jak používat váš Kindle v knihách Jak používat váš Kindle v knihách Mnoho z nás má touhu po knihách, ale je těžké najít čas a náklonnost tak učinit. Váš Kindle vám může pomoci dosáhnout tohoto cíle. Zde je návod, jak… než kdy předtím. Říká se tomu pravidlo 10% a spoléhá se na to, že Kindle používá pro knihy místo procent stránek procenta.

Každý den si přečtěte 10% knihy. Můžete číst více knih, to není problém. Ale podle toho, co si vyberete, přečtěte si 10% a zastavte se. Další den to znovu vyzvedněte a přečtěte si dalších 10%. Samozřejmě můžete chtít změnit hodnotu procenta v závislosti na velikosti knihy - nelze číst 10% Pán prstenů za den, můžeme?

Naučte se kódovat pomocí malých lekcí denně

Stejně jako učení angličtiny bylo pro 20. století nezbytné, budoucnost vyžaduje, abyste se naučili jiný jazyk: programování. Se všemi technologiemi kolem nás může naučit se kód exponenciálně rozšiřovat vaše dovednosti. Tam přichází Solo Learn.

Tato úžasná bezplatná služba vás naučí základům programování Tato aplikace vás naučí kódování Základy v minutách za den Tato aplikace vás naučí kódování Základy v minutách za den Chcete si vyzvednout základy programovacího jazyka, kdykoli budete mít několik minut navíc? Podívejte se na tyto úžasné bezplatné aplikace. s denními lekcemi pro různé jazyky, jako jsou C ++, Java, Javascript, Python, CSS atd. Stáhněte si aplikaci, učte se prostřednictvím kurzu, procvičujte si kódování v aplikaci a proveďte kvízy, abyste zjistili svůj růst..

Začněte snižovat výkon mozku na tech

Pamatujete si všechny recepty, které jste kdy uvařili, nebo používáte aplikace a knihy receptů? Váš mozek má omezenou kapacitu. Místo toho, abyste jej přetížili, je to praktický tip, jak uvolnit svou mysl. 13 Praktických tipů, jak udělat více, jednu věc najednou 13 Praktických tipů, jak udělat více, jednu věc najednou Toto je věk více úkolů. Ale je to produktivní nebo je to náš největší padouch? Důkazy ukazují, že se můžete více soustředit na jeden úkol najednou. vykládkou do počítačů a smartphonů.

Aplikace jako Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Kalendář Google a další budou skladovat věci, které už nemusíte pamatovat. Místo toho se vaše mysl může soustředit na jiné věci, jako jsou kreativní řešení problémů nebo přicházet s velkými nápady nebo řešit velké životní otázky.

Může být obtížné začít s těmito, a tak začít používat jednu z výše uvedených aplikací pouze pro jeden úkol. To by mohlo znamenat použití Kalendáře Google k plánování schůzek a schůzek nebo použití Wunderlistu ke sdílení seznamů potravin nebo cokoli jiného. Mini návyky jsou o malém. Vyberte tedy jeden úkol, jednu aplikaci a vyrazte.

Omezte svou závislost na technice

I když technologie vám může pomoci zlepšit váš život, neměli byste se na ni příliš spoléhat. Ve skutečnosti je prokázáno, že závislost na technologii je skutečným problémem. Jak rozpoznat a překonat vaši závislost na technice Jak rozpoznat a překonat svou závislost na technice Překonání závislosti na technice neznamená ukončení používání této technologie, ale pouze použití technologie ke zlepšení kvalita vašeho života. Tato příručka vám ukáže, jak spravovat své online touhy. , protože používání našich miniaplikací uvolňuje dopamin, což je signál našeho mozku pro požitek.

Mini návyky vám pomohou také překonat tuto závislost. Začněte s něčím jednoduchým, jako byste nekontrolovali telefon, dokud nebudete z postele. V malých přírůstcích to rozšířte tak, aby se váš telefon nekontroloval, dokud nedokončíte sprchu nebo ranní kávu. Jakmile dosáhnete svého limitu (který zjistíte), pokračujte, až na konci dne přestanete používat technologii.

Mohli byste si vzít digitální detoxikační dovolenou Co se stalo, když jsem byl úplně offline offline po celý týden Co se stalo, když jsem byl zcela offline offline po celý týden Život v internetové éře nás změnil do té míry, že myšlenka žít úplně offline i po dobu trochu chvíli zní jako vězení. Ale to opravdu není. , mějte každý den hodinu bez techniky, nebo si vymyslete vlastní rituál, abyste pomalu omezili vaši závislost na technologii. Jeden malý krok po druhém.

Sdělte nám své Techie Mini-návyky

Začlenili jste do svého života nějaký mini zvyk, který změnil věci k lepšímu? Sdílejte své postřehy s námi v komentářích níže.

Image Credit: Spokojeni s prací g-stockstudio přes Shutterstock