10 webových stránek, které vám pomohou držet se svých usnesení z roku 2015

Nikdy jsem nebyl moc dobrý v novoroční předsevzetí. Vyberu si buď cíle, které ve skutečnosti nejsou dosažitelné nebo realistické, nebo prostě své rozhodnutí neberu dostatečně vážně a vzdám se jich pár týdnů v roce. Ale v roce 2015 si chci pro sebe stanovit některé opravdu dobré cíle a jednou je vidět.

Pokud jste jako já a potřebujete trochu pomoci s dodržováním novoroční předsevzetí, vám těchto deset webových stránek pomůže dosáhnout vašich cílů pro rok 2015:

Ztráta hmotnosti a zdravotní řešení

Když většina lidí myslí na novoroční předsevzetí, myslí si na zdravotní a kondiční cíle. Zvažte následující tři weby, které vám pomohou dosáhnout - a možná dokonce překročit - vašich zdravotních cílů na rok 2015.

traineo

traineo je bezplatný systém pro hubnutí, který nabízí uživatelům cviky a užitečné vizuální nástroje pro sledování stravy.

Pokud chcete být zdravější a zbavit se několika kilo, můžete pomocí traineo vybrat až čtyři “motivátory” kdo vám pomůže zůstat na dobré cestě s vašimi zdravotními předsevzetí. Tito lidé dostanou e-mailové aktualizace o tom, jak jste dosáhli svých cílů, a tak se stanete zodpovědnějšími za to, abyste viděli svá řešení až do konce.

Kromě toho můžete pomocí kalkulačky hmotnosti traineo odhadnout a grafovat vaši aktuální hmotnost, kolik kalorií byste měli konzumovat a vaši odhadovanou budoucí hmotnost. To je skvělé pro udržení motivace v době, kdy by váš fitness plán mohl jinak selhat, protože můžete vidět, jak se očekává, že se vaše hmotnost v budoucnu sníží..

(Chcete-li se dostat ke skokovým cílům v oblasti zdraví, podívejte se, co tito odborníci na fitness 8 Fitness odborníků na webu s nejlepším zdravotním poradenstvím pro vás 8 Fitness odborníků na webu s nejlepším zdravotním poradenstvím pro vás Poslední věc, kterou chcete udělat, je vzít radu fitness od někoho, kdo neví, o čem to mluví. Tito odborníci jsou ti, kteří by měli následovat pro testované rady veteránů.

MyFitnessPal

Skvělý počítadlo kalorií se spoustou informací o výživě, MyFitnessPal je jednoduchý způsob, jak spravovat svůj výživový a kalorický příjem. Jak můžete vidět z dřívější recenze aplikace pro hubnutí pro iOS MyFitnessPal Calorie Counter - nejlepší aplikace pro hubnutí na iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - nejlepší aplikace pro hubnutí na iPhone Každý ví, že hubnutí je obtížné. Vyžaduje určitou úroveň odhodlání, na kterou není každý připraven. Když však splníte tyto cíle hubnutí, je to jeden z nejuspokojivějších… systém zjednodušuje proces počítání kalorií a nabízí uživatelům přímé rozhraní.

Pokud nejtěžší součástí novoročního předsevzetí je sledování toho, kolik kalorií jíte, může vám tento web pomoci tyto kalorií sledovat pomocí rychlých a jednoduchých nástrojů pro sledování potravin, ke kterým máte přístup z počítače, smartphonu nebo tabletu. Tato stránka si také pamatuje potraviny, které jíte nejčastěji, takže čím více používáte MFP, tím snáze bude sledovat vaše kalorie.

Kromě samotného webu si tým MFP také vyhradil čas na seznam úžasných zdravotních a fitness aplikací, které si můžete stáhnout a synchronizovat se svým účtem MyFitnessPal, aby bylo možné lépe sledovat váš výkon a zdravotní pokrok..

A jako by toho všeho nestačilo, blog MFP, “Ahoj zdravý,” poskytuje spoustu chutných receptů a nápadů k jídlu, aby vás drželi daleko od svých vinných potěšení.

Chcete-li používat MyFitnessPal z vašeho smartphonu, stáhněte si aplikaci pro iPhone, iPad nebo Android.

LogYourRun

LogYourRun je skvělý nástroj pro správu času stráveného cvičením každý týden. Můžete nejen protokolovat, kolik běháte, ale také můžete protokolovat, kolik jezdíte na kole, silovém vlaku, plavat, chodit a další.

Pro jakýkoli novoroční předsevzetí se zaměřením na zdraví a cvičení vám tento web může pomoci sledovat váš pokrok a zůstat motivovaný k pokračování. Při shromažďování více přihlášených cvičení na webu můžete vytvářet grafy a grafy, které vám umožní zobrazit frekvenci a dobu trvání cvičení.

LogYourRun také umožňuje zobrazit nedávné trasy, které lidé po celém světě provozovali, jezdili na kole, chodili atd., Takže můžete najít a používat stejné cesty nebo sdílet své vlastní. Stránka také navrhuje tréninkové režimy pro začínající běžce a lidi, kteří chtějí provozovat svůj první 1/2 maraton, spolu s dalšími tréninkovými programy.

Finanční usnesení

Úspora více a méně utrácení jsou také klasická novoroční předsevzetí. Mnoho lidí zápasí se správou peněz, ale mnoho také nemá další nástroje (jako tyto aplikace, jak ušetřit peníze 10 skvělých aplikací pro správu a úsporu peněz v roce 2014 10 skvělých aplikací pro správu a úsporu peněz v roce 2014 Protože váš smartphone je vždy s vámi , je to skvělý zdroj pro sledování vašeho rozpočtu, výpočet úroků nebo nalezení kupónů.) pro sledování a udržení kontroly nad jejich výdaji. Následující dva weby vám pomohou lépe spravovat své prostředky v roce 2015.

Máta

Pokud chcete zůstatky na účtu automaticky aktuální, zvažte použití mincovny. Můžete spravovat své účty, daně a sledovat své výdaje. Pravděpodobně nejužitečnější funkcí webu je to, že vám umožňuje platit všechny vaše účty na jednom místě, což vám může pomoci zůstat na vrcholu vašich výdajů v novém roce.

Další šíleně užitečnou funkcí mincovny je to, že vám umožní zkontrolovat své kreditní skóre. To je zvláště užitečné pro stanovení a udržení vašich finančních cílů v roce 2015, protože dobré kreditní skóre může ve vašem životě výrazně změnit. Pokud vaše auto umírá a umírá na vás, dobré kreditní skóre může usnadnit získání půjčovny aut. Dobré kreditní skóre může také zlepšit maximální limit na vaší kreditní kartě a vaše schopnost získat úvěr.

Účinným sledováním vašich účtů, kreditních skóre a úspor, Mint dělá dosažení vašich finančních cílů dosažitelnější.

Chcete-li spravovat své účty ze smartphonu, můžete si také stáhnout aplikace pro iOS a Android.

FlexScore

FlexScore vypočítává osobní finanční skóre na základě toho, jak dobře spravujete své peníze. Nejlepší část? Získáte bezplatnou, aktualizovanou finanční analýzu, která vám pomůže pochopit, jak váš nákup ovlivňuje vaši finanční budoucnost.

Skutečně dobrým motivátorem, který poskytuje FlexScore, je analýza toho, jak se vám daří ve srovnání s vašimi kolegy. Tímto způsobem můžete zůstat motivováni k tomu, aby se vaše finanční situace zlepšovala, nebo se cítíte skvěle, jak se stýkat s ostatními ve své věkové skupině.

FlexScore také dělá z finančního řízení hru (kdo věděl, že můžete?) Tím, že to považuje “finanční nezávislost” jako FlexScore 1 000. Vaše skóre se vypočítá na základě vašich aktiv, investic, dluhů a dalších finančních faktorů, aby se určilo, kde se nacházíte v řadě FlexScore. Dokud nedosáhnete 1 000, FlexScore vám bude i nadále poskytovat bezplatné rady o tom, jak můžete zlepšit své skóre a lépe spravovat své finance.

Můžete také použít aplikaci FlexScore iOS.

Řešení životního stylu

A konečně, mnoho lidí touží po organizovanějším životě a Nový rok je ten pravý čas, abyste do svého řádu vložili pořádek.

Když se naučíte lépe spravovat svůj čas, najdete více času na věci, které jsou pro vás nejdůležitější. Těchto pět webových stránek vám může pomoci dokončit požadované změny životního stylu v příštím roce.

StickK

Bez ohledu na podrobnosti vašeho novoroční předsevzetí vám StickK pomůže se tam dostat. Web vás vyzve k vytvoření “závazková smlouva” to vás nese zodpovědností za dosažení osobního cíle. Je to zcela přizpůsobitelné, což vám umožňuje přidat různé sázky k vaší dohodě se sebou.

Pokud opravdu potřebujete nějakou zvláštní motivaci, abyste se zavázali k novoročním předsevzetím, možná budete chtít vědět, že StikK byl vyvinut ekonomy Yale University. Zkoumali účinnost smluv o závazcích a zjistili, že lidé, kteří si sami stanovují sázky, mnohem pravděpodobněji dosáhnou svých cílů. Nastavením sázek souhlasíte s umístěním peněz na linku jako motivátora, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Nastavení sázek je v StickK zcela volitelné. Tento krok můžete přeskočit společně nebo zadat malé množství, pokud se tak rozhodnete.

Myšlenka nastavení sázek je taková, že za každý týden se nebudete pohybovat směrem k vašemu rozhodnutí nebo cíli, musíte zaplatit tolik peněz. Takže pokud je vaším cílem ztratit libru týdně a neztratíte libru po dobu 3 týdnů, musíte zaplatit 3 x vklad, který jste si sami stanovili. Pokud jste opravdu nemotivovaní, mohlo by to být drahé, ale je to také skvělý způsob, jak se motivovat, aby něco udělal!

Kvíz

Kvíz je bezplatný web, který vám umožní připravit kvízy, které vám pomohou studovat. To je skvělé pro studenty středních a vysokých škol, kteří se chtějí zdokonalovat ve svých ročnících, nebo pro kohokoli, kdo se chce v roce 2015 naučit nový jazyk, nástroj nebo dovednosti.

S Quizlet se učíte prostřednictvím kolektivních znalostí získaných jinými uživateli. Můžete si vytvořit studijní karty pro sebe nebo vytvořit třídu o předmětu, který vás zajímá. Naopak se můžete připojit ke třídě nebo studovat sadu karet vytvořených jinými uživateli. To v podstatě znamená, že některé informace o kvízu nemusí být tak přesné nebo aktuální jako skutečný kurz předmětu, ale je to dobrý způsob, jak popsat znalosti nebo najít výchozí bod pro učení předmětu. (Chcete-li najít další cesty k užitečným studijním kartám, podívejte se na tyto aplikace pro flash karty 8 nejlepších aplikací pro Flash karty pro Android 8 nejlepších aplikací pro Flash karty pro Android Hledáte nejlepší aplikace pro flash karty Android? Máme pro vás připraveny aplikace pro studium, jazykové vzdělávání a další.)

Můžete také rozšířit své znalosti stažením mobilních aplikací Quizlet, nebo se zaregistrovat k účtu Quizlet Plus ($ 15 / rok) nebo účtu Quizlet Teacher ($ 25 / rok), který vám umožní sledovat pokrok ostatních uživatelů a růst znalostí.

HassleMe

Každý potřebuje občas připomínku. S HassleMe rozhodujete o frekvenci, s jakou je třeba připomenout cíl, a web odešle do vaší e-mailové schránky nepříjemné připomenutí. Jednoduše nastavíte interval dní, kdy chcete hassledovat, a zadejte přesnou zprávu, se kterou chcete hassledovat.

Tento web lze doslova použít pro jakékoli novoroční předsevzetí, protože si můžete přizpůsobit, co se ve zprávě říká. Navíc je to obecně dobrý motivační nástroj. Například jsem nastavil potíže, aby mi to řekl “Nezapomeňte být úžasní!” každé 3 dny, jen abych se ujistil, že moje pozitivita je na vrcholu. Můžete použít HassleMe k nastavení podobných motivačních potíží, nebo použít k připomenutí, abyste cvičili, nejedli nezdravé jídlo, zprostředkovávali dnes, nebo dělali vše výše! Můžete nastavit tolik potíží, kolik chcete, ale všichni půjdou do vaší doručené pošty, takže příliš mnoho nastavení může způsobit více škody než užitku.

Google+ Hangouty

Hangouty Google+ lze použít mnoha různými způsoby, ale líbí se nám myšlenka jejich použití k hostování skupiny mistrů, jak vám skupina Mastermind může pomoci dosáhnout více cílů Jak skupina Mastermind vám může pomoci dosáhnout více cílů že se dnes v oblasti osobního rozvoje hodně vrháme, ale co přesně jsou, fungují a jak byste si mohli založit vlastní skupinu? . Jde v podstatě o hangout Google+ se zaměřením na konkrétní téma.

Pokud chcete být zodpovědní za práci na vašich novoroční předsevzetí, skupina mistrů je moudrou volbou. Skupina, kterou vytvoříte, by se měla skládat z vašich stejně smýšlejících vrstevníků, kteří chtějí dosáhnout podobných cílů. Pravidelnými setkáními s nimi můžete diskutovat o tom, jak jste postupovali, jakýchkoli neúspěchech, kterým jste čelili, a nabídnout si navzájem rady o tom, jak pokračovat v dosahování svých snů.

Opravdu skvělá věc na Google+ Hangouts je, že vám umožní spojit se s kýmkoli, kdo má internet, nejen s vašimi sousedy a místními přáteli. Podívejte se na populární hashtagy Twitter související s novoročními cíli a najděte si některé uživatele, kteří by vás mohli pozvat na váš hangout - mohli byste přimět lidi z celého světa, aby s vámi prosazovali novoroční předsevzetí!

Chcete-li používat Hangouts na cestách, stáhněte si aplikaci pro iOS nebo Android.

Coolendar

Pokud chcete zůstat pořádáni v roce 2015, zvažte Coolendar. Je to jednoduchý plánovací softwarový kalendář, který efektivně mapuje váš rozvrh, takže můžete zůstat na vrcholu svých každodenních povinností a cílů nového roku.

Jako kalendář vám tento web samozřejmě umožňuje vybrat konkrétní datum, do kterého chcete dosáhnout vašich rozhodnutí. Rovněž vám však umožňuje naplánovat postup po cestě, fotografovat oznámení do vaší schránky Doručená pošta, messenger, mobilní zařízení nebo účet Twitter, když potřebujete dokončit krok, splnit milník nebo provést jakoukoli jinou událost na cestě k setkání vaše cíle.

Také se rozhodujete, zda potřebujete být na něco upozorněni více než jednou. Když obdržíte oznámení pro některou z vašich akcí Coolendar, rozhodnete se, zda byste ji měli přeplánovat, což vám umožní přizpůsobit vaše plánované cíle tomu, co se děje v okamžiku.

Pokud si myslíte, že Coolendar pro vás prostě není vhodný, můžete se také podívat na 1Calendar jako alternativu. Podívejte se na tyto 2 aplikace inteligentního kalendáře s integrací úkolů Podívejte se na tyto 2 aplikace inteligentního kalendáře s integrací úkolů Po vyzkoušení tolika organizačních systémů jsem si všiml že jsem toužil po konkrétních funkcích v nepříliš komplikovaném systému, jako je například integrace mezi aplikací kalendáře a příslušnou aplikací úkolů. Při mém hledání… .

Staňte se změnou, kterou chcete vidět (samozřejmě s malou pomocí)

Když míč klesne 1. ledna ve 12:00, nezapomeňte, že máte v roce 2015 potenciál splnit cokoli chcete. I když duchové dříve neúspěšných novoroční předsevzetí pronásledují vaši paměť, nenechte se odradit.

Síla k dosažení vašich cílů je v vaše ruce, a existuje mnoho neuvěřitelných zdrojů, které vám pomohou na cestě.

Hodně štěstí - a šťastný nový rok!

Jaké jsou vaše cíle pro rok 2015? Rád bych o nich slyšel v sekci komentářů níže.

Obrázek Kredit: Novoroční předsevzetí prostřednictvím Shutterstocku, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk a JayMantri