15 z nejlepších kurzů o Udemy pro sebe-zlepšení

  • Mark Lucas
  • 0
  • 3916
  • 883
reklama

V těchto dnech se můžete hodně naučit, aniž byste někdy chodili do školy, a to vše prostřednictvím kouzla samostatně řízeného učení a masivně otevřených online kurzů (MOOC). Máte tolik online vzdělávacích webů, ze kterých si dnes můžete vybrat.

Jednou z nejvíce doporučovaných možností je Udemy. Nejen, že již má k dispozici 22 000+ kurzů, ale Udemy pokračuje přidávat každý měsíc kolem 800 kurzů.

Při tolika kurzech by vás zajímalo, které z nich stojí za to. Můžeme vám pomoci! Pokud hledáte zdravou dávku osobního růstu, zde jsou ty nejlepší kurzy zlepšování sebe sama, které doporučujeme.

1. Staňte se SuperLearner ™ 2: Naučte se rychle číst a zvyšujte paměť

Celkem zapsaných studentů: 73 000+
Délka kurzu: 5 hodin
Klíčová lekce: Jak vylepšit paměť a číst lépe.

Na našich školách se neučíme nejzákladnější předmět ze všech: jak se učit. Po získání vám tato meta dovednost pomůže zvládnout těžké předměty bez stresu.

Rychlost čtení není skvělá pro uchovávání informací, ale může být užitečným filtrem, pokud chcete třídit základní informace z odpadu. Kurz SuperLearner je pravidelně aktualizován pomocí metodik, které zvyšují rychlost čtení a vizuální paměť.

2. Mistr svůj mozek: Neurověda pro osobní rozvoj

Celkem zapsaných studentů: 17 000+
Délka kurzu: 2,5 hodiny
Klíčová lekce: Pochopte, jak váš mozek pracuje v každodenních situacích.

Kognitivní vědy se dostaly do popředí díky převratnému výzkumu řešení proti každodenním stresům, nedostatečné motivaci a vůli. Tento kurz můžete absolvovat, pokud máte zájem o lidské chování.

Tento kurz vám pomůže nahlédnout zpět do vaší vlastní osobní historie, předsudků a systémů víry. Aplikace v reálném světě jsou vysvětleny konkrétními příklady a praktickými cvičeními. Například se naučíte, jak na to “vypnout” váš stresovaný mozek s kognitivním trikem.

3. Vaše duše volá: Vytváření ideálního života

Celkem zapsaných studentů: 4 000+
Délka kurzu: 7,5 hodiny
Klíčová lekce: Udělejte konkrétní změny ve svém životě tím, že pochopíte vztah mezi vaším tělem a myslí.

Změna musí přijít zevnitř. Tento kurz je krok za krokem průvodcem, který vám pomůže dostat se do kontaktu s vašimi vnitřními pocity a vírou, která je může krmit. Není to whammy recept, protože sebevědomí a všímavost jsou vědecky spjaty s růstem života.

Každá část kurzu zkoumá konkrétní koncept a doporučuje se, abyste si časem prošli.

4. Meditace pro začátečníky: Jak meditovat hluboce a rychle

Celkem zapsaných studentů: 16 000+
Délka kurzu: 3 hodiny
Klíčová lekce: Jak začít meditační zvyk za pár minut denně.

Meditace a všímavost jsou zakořeněny ve východním myšlení a filozofii. Tam je galaxie meditačních aplikací, aby vás zmást. Tento kurz může pomoci všem začátečníkům odstranit nejasnosti kolem jednoduché praxe.

Jedna z částí vysvětlí čtyři typy meditace, zatímco v každém kroku budete vedeni, jak vyvinout konzistentní zvyk meditace.

5. Naučte se optimální spánek, abyste zlepšili své zdraví, energii a mysl

Celkem zapsaných studentů: 23 000+
Délka kurzu: 1,5 hodiny
Klíčová lekce: Naučte se, jak zlepšit svůj jídelníček, cvičení, ranní a večerní návyky pro optimální spánek.

Jednou z prvních obětí moderního stresu byl náš spánek. V roce 2013 Gallup zjistil, že Američané průměrně spí v noci 6,8 hodiny, a to více než hodinu od roku 1942. Brzy se to nezmění, pokud nezměníte spánkové návyky, pokud nezpůsobíte malé vyklouznutí.

Jedná se o krátký spánkový hackovací základní kurz, ale cvičení vám mohou pomoci dosáhnout stavu hlubokého spánku nebo využít síly podřimování.

6. Kompletní prezentace a kurz mluvení / řeči

Celkem zapsaných studentů: 37 000+
Délka kurzu: 16 hodin
Klíčová lekce: Naučte se vše o tom, jak poskytnout perfektní profesionální prezentaci.

Veřejné projevy a prezentace jsou často uváděny mezi největší obavy. Všichni máme nádech glosofobie (nebo řečové úzkosti). Pokud pro to existuje slovo, pak musí existovat lék na to. A to lze shrnout do jednoho slova: příprava.

Kompletní kurz prezentace a veřejného projevu / řeči je bestsellerem na Udemy. Kurz je vyčerpávající s 12 díly (nebo “Skutky”), které vás připraví v umění řečnictví a prezentace.

7. Řeč těla pro podnikatele

Celkem zapsaných studentů: 30,700+
Délka kurzu: 5,5 hodiny
Klíčová lekce: Jak přesvědčit a přesvědčit neverbální komunikací.

V populárním rozhovoru TED Talk řekla americká sociální psychologka Amy Cuddyová, “Nefalšujte to, dokud to neuděláte. Předstírej to, až se z toho staneš.”

Síla představující má své detektivy, ale může někdo vyvrátit skutečnost, že skličující odečte vaši důvěru, zatímco vzpřímená pozice k ní něco přidá? Druhou zprávou bylo, že abyste přesvědčili ostatní, musíte se nejprve přesvědčit.

To je místo, kde vám tento kurz řečí těla může pomoci přistát a vytěžit maximum z neverbálních podnětů.

8. Masterclass přesvědčování: Jak mocně ovlivnit každého

Celkem zapsaných studentů: 3,100+
Délka kurzu: 3 hodiny
Klíčová lekce: Jak lépe komunikovat s pozitivními přesvědčovacími metodami.

Přesvědčování je životně důležitá meta dovednost, která vás nejen zlepší komunikátorem, ale také vás s důvěrou zvedne. Dokonce i online budete možná muset požádat o laskavost nebo výzvu. Podnikatelé a dokonce i rodiče se musí naučit, jak ovlivnit myšlenku.

Podívejte se na sedm nejmocnějších osobnostních rysů a tajemství přesvědčivých zpráv. Existují pracovní listy, které vám pomohou cvičit, než vyrazíte před dveře.

9. Masterclass pro osobní finance: Snadný průvodce lepšími financemi

Celkem zapsaných studentů: 27 000+
Délka kurzu: 7 hodin
Klíčová lekce: Změňte své finanční přesvědčení a naučte se, jak vydělat peníze za vás.

Sloučeniny peněz. A čas je jediná složka, kterou do ní musíte přidat. To je tajemství osobních financí, které často ignorujeme, protože si myslíme, že vždy existuje zítra. Je to jedno přesvědčení, že se tento bestsellerový finanční kurz na Udemy snaží změnit.

Udělejte si finanční zabezpečení pomocí inteligentního rozpočtu, který oddělí vaše půjčky, dluhy z kreditních karet a ušetří na důchod pomocí pokynů zdravého rozumu.

10. Prezentace společnosti Acumen: Workshop kreativity Elizabeth Gilberta

Celkem zapsaných studentů: 15 500+
Délka kurzu: 1 hodina
Klíčová lekce: Jak realizovat své kreativní projekty s praktickými tipy a nástroji.

Možná tady sedíte vyhořela. Z vaší koleje vás může vytáhnout pouze vaše vlastní tvůrčí motivace. Ale musíte to najít s vědomým úsilím. Tento kurz vám pomůže identifikovat tuto hnací sílu tím, že vám dá mapu účelu.

Udělejte cvičení a najděte inspiraci ve třech případových studiích lidí, kteří jsou chyceni v podobném příkopu. Tvůrce tohoto workshopu, Elizabeth Gilbert, také provedla několik TED Talks a napsala knihu Eat, Pray, Love.

11. Mini Habit Mastery: vědecký způsob, jak změnit své návyky

Celkem zapsaných studentů: 13 700+
Délka kurzu: 3,5 hodiny
Klíčová lekce: Prolomit špatné návyky a rozvíjet dobré pomocí této jednoduché strategie.

Příkop masivní rozlišení. Udělejte to vždy po jednom malém kroku. To je podstata dosažení jakéhokoli cíle. Mini návyky (nebo mikro návyky) vám mohou pomoci efektivně změnit váš životní styl bez břemene ohromných očekávání.

Tento rychlý kurz můžete absolvovat o víkendu a začít útočit na své špatné návyky od pondělí do konce.

12. Neurověda pro rodiče: Jak zvýšit úžasné děti

Celkem zapsaných studentů: 6 500+
Délka kurzu: 2 hodiny
Klíčová lekce: Zlepšete své rodičovské dovednosti pomocí psychologie a behaviorální vědy.

Vlastní vylepšení nemůže být v izolaci, pokud máte rodinu. Vaše největší výhra by mohla spočívat ve způsobu, jakým vychováváte své děti. Tento kurz se snaží usnadnit nejtěžší výzvu ze všech díky nahlédnutí do lidského mozku na základě behaviorálních modelů.

Naučte se, jak vidět svět z pohledu vašeho dítěte i z vlastního, jak si popadnete tajemství, abyste s nimi mohli lépe komunikovat.

13. 30denní výzva k produktivnějšímu a mnohem šťastnějšímu vám!

Celkem zapsaných studentů: 13 800+
Délka kurzu: 3,5 hodiny
Klíčová lekce: Změňte své myšlení dokončením všech 30 krátkých cvičení za 30 dní.

Tento kurz je přirozeným pokračováním výše uvedeného. Udělejte 30 cvičení za 30 dní a naučte se, jak zvýšit produktivitu a štěstí pomocí jednoduchých posunů mysli, které se zde učí. Například skutek vděčnosti vám může okamžitě pomoci lépe se podívat na jakoukoli výzvu.

14. Cvičení na tělesné hmotnosti založené na vědeckých poznatcích: budování svalstva bez posilovny

Celkem zapsaných studentů: 3,500+
Délka kurzu: 1,5 hodiny
Klíčová lekce: Projděte si několik mýtů o cvičení a začněte s jednodušším zvykem domácího cvičení.

Fitness přichází často, když obchod přijde na volant. Chcete-li zůstat fit, nemusíte stanovovat předplatné tělocvičny. Díky cvičením o tělesné hmotnosti se můžete držet rutiny kdekoli.

Ano, existuje několik kanálů a cvičebních webů YouTube, z nichž si můžete vybrat ... ale zkuste tento kurz pro svůj tréninkový program s tělesnou hmotností s videi o cvičení, která udržují jeho zaměření na nejdůležitější cvičení.

15. Zdvojnásobte svou důvěru a sebevědomí: Kompletní plán

Celkem zapsaných studentů: 25,00+
Délka kurzu: 5 hodin
Klíčová lekce: Klíčové strategie pro budování sebeúcty

Chodíme do kurzů se zlepšováním, protože chceme přetvořit způsob, jakým o sobě přemýšlíme. A to začíná nejprve naším myšlením. Je proto důležité mít mapu, která nás provede mnoha vzestupy a pády sebe-transformace. Tento kurz stanoví vodící kameny.

Možná jste už slyšeli o některých radách, ale opakovaná expozice a praxe v reálném životě jen pomohou.

Nastavte svou mysl na své cíle a uspějte

Ve své klasické knize “Mysli a zbohatni”, Napoleon Hill řekl, že výchozím bodem všech úspěchů je touha. Slabé touhy přinesou slabé výsledky. Takže se ihned rozhodněte, zda je vaše touha po sebezdokonalování dostatečně silná.

A pak vyberte jeden kurz, který začíná. Udělejte jeden krok po druhém a držte se ho a nakonec skončíte tam, kam chcete být.




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

O moderní technologii, jednoduché a cenově dostupné.
Váš průvodce ve světě moderních technologií. Naučte se, jak používat technologie a pomůcky, které nás každý den obklopují, a naučte se, jak objevovat na internetu zajímavé věci.