2 jednoduché útoky mysli pro zapamatování jmen lidí

Máte sklon zapomenout na jména lidí, které jste právě potkali? Možná je to pro vás obrovský zdroj rozpaků, natolik, že vám dokonce způsobuje sociální úzkost. To může být problematické, protože psychologie dnes říká, že je to jedna sociální dovednost, která může změnit:

Výzkum zjistil, že přibližně 85 procent středních a starších dospělých sdílí tuto frustrující paměťovou výzvu.

Dobrou zprávou je, že ve skutečnosti existuje hacker mysli, který by mohl tento problém vyléčit a pomoci vám zabránit tomu, abyste se v budoucnu dopustili tohoto společenského faux pasu.

Ale nejprve, proč zapomínáme na jména lidí? Může to být vaše nepozornost nebo úplný nezájem, ale hlavní kognitivní příčinou je naše krátkodobá paměť, který ve skutečnosti uniká jako balón. Podívejte se na toto video AsapSCIENCE, kde najdete další informace:

Hacke mysli, které zapomínají na obtížné

Léčba problému spočívá v procesu asociace. Naučme se několik jednoduchých hacků z tohoto článku New York Times o Indiře Pun, která byla v době, kdy byl článek napsán, hlavním šéfem concierge v Mandarin Oriental Hong Kong.

Přiřaďte jména k osobnostním rysům. Použijte svůj mozek jako fotoaparát a zachyťte snímek osoby a jedinečnou charakteristiku. Možná je to účes nebo způsob chůze - cokoli, co může být spojeno se jménem (i když je to hloupé). Ke jménu můžete připojit jakékoli informace, které se o osobě dozvíte později.

Opakujte jména v konverzaci, aby byly nalepeny. Použijte jejich jméno v konverzaci a také si to zahrajte ve své mysli, abyste upevnili asociaci, kterou jste vytvořili v prvním kroku. Indira Pun navrhuje, abyste při první interakci použili jméno dvakrát nebo třikrát. Říká, že každý rád slyší své jméno nahlas.

Vyzkoušejte Cvičení pro vyvolání jména

Nejjednodušší způsob, jak zkontrolovat použitelnost této rady, je vyzkoušet ji právě teď. Vyzvedněte nový román a vyzkoušejte svou paměť pomocí výše zmíněného dvoubodového cvičení. Nebo to vyzkoušejte při dalším společenském setkání.

Nespoléhejte se na aplikace, které vám pomohou zapamatovat si 12 Must-Have Mobile Apps pro zapomenuté lidi 12 Must-Have Mobile Apps pro zapomenuté lidi Pokud jste zapomněli, tyto aplikace vám pomohou zapamatovat si důležité události a udržet své životní úkoly rovně. . Mohou být omluvou pro vaši zapomnětlivost, když ji opravdu nepotřebujete. Když se s někým setkáváte osobně, nemůžete se ani po telefonu telefonovat.

Sklouzla vaše paměť? Fungoval pro vás nějaký tip? Řekněte nám to v komentářích.