Gabriel Brooks
0 
1541
10
Je pro vás obtížné držet krok se svými kondičními cíli? Někdy může být obtížné najít dostatek času na to, abyste si nacvičili (i doma Top 5 Wii Fitness her, aby se dostali do tvaru z domova Top 5 Wii Fitness her, aby se dostali do tvaru z domova), a zůstat motivovaní je ještě těžší. S kamarádem v tělocvičně to může pomoci, ale koordinace dvou nabitých plánů se někdy může zdát docela nemožná.
Je to proto, že sociální sítě a fitness jdou ruku v ruce. Chcete-li být součástí sítě, kde máte velké množství příznivců se stejnými cíli, jaké vám každý den pomáhají inspirovat se do posilovny. Je to také skvělý způsob, jak sledovat své cíle a průběžně sledovat svůj pokrok.
Narazil jsem na několik bezplatných fitness sociálních sítí, které propagují silnou sociální komunitu v oblasti fitness. V tomto článku vám řeknu, kdo jsou, a prodiskutuji některé funkce, díky nimž jsou tyto stránky jedinečné.
DailyBurn
DailyBurn, dříve známý jako Gyminee, je na prvním místě na našem seznamu. DailyBurn vám umožní sledovat, co jíte, zaznamenávat tréninky, sledovat svůj pokrok a být zodpovědný za dosažení vašich cílů ostatními..
K zaznamenání příjmu potravy můžete využít obrovskou databázi DailyBurn s téměř 400 000 jídly a recepty. Stačí spustit vyhledávání toho, co jste snědli, vyberte jej a zobrazí se v protokolu. Pokud nemůžete najít to, co hledáte v databázi, můžete přidat svůj vlastní. Také jej použijte k vyhledání podrobných nutričních údajů pro jakékoli jídlo, které chcete.
Sledování tréninku v DailyBurn je stejně snadné. Můžete se přihlásit k odběru cvičebních programů vytvořených ostatními nebo si vytvořit vlastní. Motivátoři vás budou chválit, když dosahujete svých cílů, a povzbuzují vás, když nejste. Skupiny a výzvy také pomáhají přidat úroveň konkurence, aby vás inspirovaly k dosažení vašich cílů v oblasti kondice.
Traineo
Na našem seznamu je Traineo, další stránka, která vás motivuje Tři motivační stránky, abyste zůstali fyzicky fit a přečetli si výhody tělesné zdatnosti Tři motivační stránky, abyste zůstali fyzicky fit a přečetli si výhody fyzické zdatnosti. Traineo má komunitu s více než 200 000 členy a nabízí motivační tipy, před a po galerii, dietní plány, tipy na výživu a cvičení a tréninkové rutiny.
Traineo má nástroje pro výpočet přesného hubnutí pomocí historických trendů a denních energetických cílů. To je do značné míry založeno na vašem pokroku a cílech, které si stanovíte. Vizuální příklad toho, jak to funguje, najdete v tomto krátkém videu:
Síť podpory Traineo je velmi společenskou komunitou, kde si ostatní mohou nechat komentáře a motivační zprávy. V komunitě jsou tisíce lidí, kteří vám mohou pomoci, včetně vašich přátel a rodiny.
Earndit
Posledním fitness místem se sociálními vlastnostmi, které bych chtěl pokrýt, je Earndit. Earndit se trochu liší od dříve zmíněných webů. Nejedná se o společenskou komunitu motivátorů, ale o propojení se stávajícími sociálními nástroji, které již používáte.
Earndit vás odmění za to, že se vám hodí do dárkových karet a online slev. V zásadě používáte službu, kterou již možná znáte - jako například přihlášení do Foursquare a starosta vašich oblíbených míst se službou Foursquare a přihlášení se ke starostům svých oblíbených míst se službami Foursquare, Nike +, Everytrail, Garmin Connect a Fitbit - k záznamu vzdálenost pěšky nebo běhu k získání bodů.
Je to zajímavý koncept, který motivuje k tomu, abyste se fit. Chcete-li se zaregistrovat do služby Earndit, můžete si na webu vytvořit účet nebo se připojit ke svým přihlašovacím údajům Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live nebo OpenID..
Závěr
Jak vidíte, tech a fitness Nejlepší webové stránky s tréninkem, které kombinují technologii a fitness Nejlepší webové stránky s tréninkem, které kombinují technologii a fitness Na konci je to opravdu přijde na ráno vstávat s motivací a inspirací, aby se dostali ven a začít pohybující se. dobře spolupracujte. Členství v online fitness komunitě má okamžité výhody, jako je získání zpětné vazby a motivačních komentářů od lidí se stejnými cíli jako vy. Mít někoho v uchu vám to neustále říká, “Můžeš to udělat”, je úžasný motivátor.
Je také statisticky prokázáno, že s větší pravděpodobností splníme naše cíle, pokud zaznamenáme náš pokrok. 10 Šablony Excel pro sledování vašeho zdraví a kondice 10 Šablony Excel pro sledování vašeho zdraví a kondice na cestě. Ani další pobídka nebolí.
Na jakých bezplatných fitness sociálních stránkách nebo v aplikacích sledujete své fitness cíle? Nechte své myšlenky, nápady a komentáře níže!
Obrázek Kredit: Kitch Bain