4 Zdravotní přínosy monitorování teploty a vlhkosti doma

Existuje spousta mýtů a lží o inteligentních domech. 7 Společné mýty o inteligentních domácnostech, které prostě nejsou pravda 7 Společné mýty o inteligentních domácnostech, které prostě nejsou pravda lidé o nich mají. Pojďme je vyčistit! vznáší se kolem, ale jednou z nejhorších mylných představ je myšlenka, že inteligentní domy nejsou ničím jiným než triky. To nemůže být dále od pravdy.

Prozkoumali jsme praktické výhody inteligentního domu Ušetřete energii a peníze s těmito inteligentními domácími zařízeními Ušetřete energii a peníze s těmito inteligentními domácími zařízeními Jednou z největších výhod inteligentního domu jsou dostupné technologie pro úsporu energie. Kromě úspory peněz budete také tlačit k udržitelnější a pohodlnější životní situaci. při mnoha příležitostech, ale věděli jste, že existují také zdravotní přínosy? To je správně. Jeden nebo dva chytré nákupy by mohly výrazně zlepšit vaši kvalitu života doma.

Skeptický? To je v pořádku. Jen vás žádám, abyste měli otevřenou mysl, když zkoumáme uvedené zdravotní přínosy v tomto článku. Můžete být příjemně překvapeni, jak rozumní a nemotorní jsou!

1. Lepší kvalita spánku v noci

Když píšu toto, trpím intenzivní vlnou veder, která nyní trvá téměř dva týdny. Pro většinu lidí je nejhorší součástí vlny veder náhlý nárůst nákladů na chlazení, aby bylo dosaženo příjemné teploty v domácnosti.

Pro skromné ​​lidi, jako jsem já, je nejhorší součástí vlny veder, která je nástupem neklidných nocí a neschopností získat dobrý noční spánek.

Ale jak všichni víme, nespavost není problém, který se vyskytuje pouze během vln veder. V roce 2008 to NPR tvrdilo “zhruba 60 milionů Američanů je každý rok postiženo nespavostí” - nebo těsně pod 20% populace. Toto číslo je nyní pravděpodobně vyšší.

Jak se ukazuje, nedávný výzkum ukazuje, že nespavost by mohla být způsobena spánkem při špatné teplotě. Většina lidí si myslí, že chladnější je lepší, ale příliš horké a příliš chladné může poškodit kvalitu spánku.

Když spíte, nastavená hodnota tělesné teploty - teplota, kterou se váš mozek snaží dosáhnout - klesá. Ber to jako interní termostat. Pokud je příliš chladno ... nebo příliš horké, tělo se snaží dosáhnout tohoto nastaveného bodu.

Pokud je místnost nepříjemně teplá nebo studená, je pravděpodobnější, že se probudíte ... [a] úroveň pohodlí vaší ložnice také ovlivňuje zejména kvalitu spánku REM (rychlý pohyb očí), fázi, ve které sníte.

Jaký je tedy ideální rozsah pro spánek? Mezi 68-72 F.

Naštěstí existují inteligentní domácí zařízení, která mohou automaticky nastavit teplotu vašeho domova na pohodlnou úroveň během spánku, to vše bez zbytečného plýtvání energií. Níže prozkoumáme některá z těchto zařízení.

2. Zabraňte růstu plísní a bakterií

Podle University of Central Florida existují čtyři zásadní požadavky pro růst a šíření plísní:

• Přítomnost spór plísní. Spóry plísní nejsou jen příliš malé na to, aby je bylo vidět pouhým okem, jsou doslova všude ve vzduchu a neexistuje žádný praktický způsob, jak jim uniknout, takže se nemusíte obávat.
• Potraviny pro plísně. Většina plísní může žít ze všeho, co je organické, ale většinou najdete plísně v oblastech se dřevem, papírem a organickými vlákny. Udržování v čistotě může zabránit plísním.
• Teplé teploty. Plíseň má tendenci růst při stejných teplotách, které jsou pro člověka pohodlné, takže pokud nejste připraveni na nepohodlí, regulace teploty není dobrý způsob, jak zabránit plísním.
• Vysoká vlhkost. Většina forem potřebuje k prosperitě hodně vody - relativní vlhkost 70% nebo vyšší - proto je plísně běžná v koupelnách a v oblastech zasažených únikem vody.

Bakterie také potřebují vodu k prosperitě a mohou začít růst exponenciální rychlostí při relativní vlhkosti 50% nebo vyšší. Plíseň může dráždit (např. Oči) a může způsobit dýchací potíže, zatímco bakterie mohou způsobit vážné choroby (např. Legionářská nemoc).

Řízením vlhkosti v domě můžete omezit množství plísní a bakterií a tím zlepšit své zdraví.

3. Zmírněte fyzické nepohodlí

Teploty a vlhkosti mimo optimální rozmezí pro člověka mohou také způsobit velké přímé nepohodlí.

Myslím tím, že většina z nás ví, jaké to je trpět dlouhodobou vlnou veder nebo být překvapen chladným prasknutím, na které jsme nebyli připraveni, že? Nešťastní mezi námi se musí s oběma výkyvy vypořádat rok co rok.

Věděli jste však, že vlhkost hraje také velkou roli v našem každodenním pohodlí doma? Vlhkost - množství vlhkosti ve vzduchu - může být mnohem účinnější, než si myslíte.

Když je vzduch příliš suchý, můžete zažít nepohodlí v podobě vyschnutí vašich očí Fakta nebo beletrie? 6 mýtů o obrazovkách a monitorech (s verdikty) Fakta nebo fikce? 6 mýtů o obrazovkách a monitorech (s verdikty) Kolik z těchto mýtů souvisejících s obrazovkou jste slyšeli? Kolik věříte? Možná vás překvapí, které jsou pravdivé a které nikoli. , zánět vašich dutin a dýchacích cest v důsledku suchých slizničních obložení a pokožka se stává nedostatečnou vlhkostí podrážděnou nebo podrážděnou (“zimní svědění”).

Nízká vlhkost vzduchu je v zimním období velkým problémem kvůli prudkému zahřívání, ale může to být i chronická okolnost, pokud žijete v suchém prostředí. Jaká je tedy ideální relativní vlhkost pro váš dům? Mezi 30-50%. Jakýkoli vyšší se bude cítit svalnatý a bude podporovat růst plísní a bakterií.

4. Zvýšení produktivity práce

Poslední výhoda pečlivého sledování a kontroly teploty a vlhkosti u vás doma je duševní. Optimální prostředí může mít pozitivní vliv na váš duševní stav, což vede k pozitivnějším myšlenkám a činnostem.

Na jedné straně se to zdá docela zřejmé, že? Je těžké dělat dobrou práci, když máte ruce zmrzlé a třese se, stejně jako je těžké se soustředit, když jste horká, lepkavá a tající v žáru.

Ale pokud je to tak zřejmé, dovolte mi, abych se vás zeptal: jaká je ideální teplota pro optimální produktivitu práce?

Pokud jste odpověděli “pokojová teplota” - nebo přibližně 68-70 F - pak byste se vlastně mýlili! Pokojová teplota je nejlepší teplota pro kvalitu spánku, ale není úplně optimální, pokud jde o práci a minimalizaci množství chyb, které uděláte.

A pokud jste odpověděli pod teplotou místnosti, také byste se mýlili. Podle studie z roku 2004, kterou provedla Cornell University, je teplejší:

Když se kancelářská teplota v měsíční studii zvýšila z 68 na 77 stupňů Fahrenheita, chyby při psaní klesly o 44 procent a výstup psaní vyskočil o 150 procent.

Při 77 stupních Fahrenheita pracovali na klávesnici 100 procent času s chybou 10 procent, ale při 68 stupních jejich míra klíčování klesla na 54 procent času s chybou 25 procent ... Teplota je určitě klíčová proměnná které mohou ovlivnit výkon.

Pokud tedy chcete být produktivnější - ať už pracujete z domova nebo uvíznete v kabině - zvažte zvýšení teploty o několik stupňů nad pokojovou teplotu.

Jak monitorovat domácí teplotu a vlhkost

Nyní je hlavní otázkou, jak vám inteligentní domácí výrobky mohou pomoci využít těchto zdravotních výhod souvisejících s teplotou a vlhkostí? Zde je několik zařízení, o kterých byste měli vědět. Nebojte se vybírat ty, které vás nejvíce zajímají.

Nest (T3007ES) Výukový termostat, snadná regulace teploty pro každý pokoj v domě, nerezová ocel (třetí generace), Pracuje s Alexa Nest (T3007ES) Výukový termostat, Snadná regulace teploty pro každý pokoj v domě, nerezová ocel (třetí generace) , Spolupracuje s Alexou Koupit nyní na Amazonu 195,00 $

Nest Learning Termostat: Hnízdo je jedním z nejpraktičtějších inteligentních domácích zařízení, jaké jste kdy mohli koupit. Nejenže to může výrazně snížit vaše výdaje na energii, ale může také zvýšit hodnotu vašeho domova. Instalace těchto inteligentních zařízení může zvýšit hodnotu vašeho domova Instalace těchto inteligentních zařízení může zvýšit hodnotu vašeho domova V tomto článku se podíváme na to, jakou inteligentní technologii vy by měl nainstalovat, který vám umožní přidat těchto několik tisíc dolarů navíc k vaší požadované ceně. .

Můžete s ním také dělat spoustu dalších úhledných věcí. 13 Věci, které jste nevěděli, že byste mohli dělat s termostatem Nest Nest 13 Věci, které jste nevěděli, že byste mohli dělat s Termostatem Nestu Možná vás překvapí, kolik malých triků s vaším novým termostatem Nest! pokud máte rádi cinkání. A nejlepší část? Instalace je velmi jednoduchá bez ohledu na to, kdo jste Jak nainstalovat a použít termostat Nest k automatizaci úspor energie Jak nainstalovat a použít termostat Nest k automatizaci úspor energie Pokud jste někdy uvažovali o zahájení domácí automatizace, zakupte si termostat Nest je perfektní způsob, jak začít. Za pouhý týden jeho používání jsme snížili spotřebu energie na polovinu. .

ecobee3 termostat se senzorem, Wi-Fi, 2. generace, práce s Alexa ecobee3 termostat se senzorem, Wi-Fi, 2. generace, práce s Alexa Koupit nyní na Amazonu $ 324,85

Inteligentnější termostat Ecobee3: Pokud se vám Nest z nějakého důvodu nelíbí, podívejte se na Ecobee3. Existuje několik dalších alternativ k Nestu venku Hledáte koupit inteligentní termostat? 5 Nest Alternativy Hledáte koupit inteligentní termostat? 5 Alternativy Nest Pokud jde o ovládání teploty vašeho domova, inteligentní termostat Nest je král, ale existuje spousta možností. Zde je 5, které byste měli zvážit, pokud hledáte nákup. , ale nikdo není tak dokonalý jako tenhle.

Ve skutečnosti, v našem srovnání Ecobee3 vs Nest Ecobee3 vs. Nest Thermostat: Porovnání hlava-hlava Ecobee3 vs. Nest Thermostat: Porovnání hlava-hlava Věděli jste, že inteligentní termostat může zvýšit vaši domácí hodnotu? Je to jeden z mnoha důvodů, proč inteligentní termostat stojí za počáteční investici. Ale který z nich byste měli dostat? , skutečně jsme si mysleli, že Ecobee3 je na stejné úrovni, ne-li o něco lepší. Velmi dobrý způsob, jak udržet teplotu domova pod kontrolou a zároveň minimalizovat náklady na energii.

Varování inteligentních senzorů Elertus + Dálkový monitorovací systém teploty Varování inteligentních senzorů Elertus + Dálkový monitorovací systém teploty Koupit nyní na Amazonu

Elertus Remote Home Sensor: Tento senzor není tak užitečný jako mít jeden z plně foukaných inteligentních termostatů nahoře, ale může se občas hodit. Připojte jej kdekoli a můžete se na něj vzdáleně přihlásit pomocí smartphonu.

Elertus může sledovat teplotu, vlhkost, stav dveří, stav světla a pohyb. Můžete také vytvářet vlastní upozornění (push, text, e-mail) na jejich základě, což vám umožní snadno udržovat optimální podmínky doma.

Bezdrátový teploměr / vlhkoměr SensorPush pro iPhone / Android - inteligentní snímač vlhkosti a teploty s výstrahami. Vyvinut a podporován v USA Bezdrátový teploměr / vlhkoměr SensorPush pro iPhone / Android - inteligentní senzor vlhkosti a teploty s výstrahami. Vyvinut a podporován v USA Koupit nyní na Amazonu 49,99 $

Teploměr a vlhkoměr SensorPush: Tento malý senzor je skvělý pro jakýkoli domov nebo byt. Nalepte ji kamkoli chcete o vlhkosti / vlhkosti a můžete se na ni přihlásit odkudkoli pomocí smartphonu.

Stejně jako u zařízení Elertus můžete nastavit, aby vás upozorňoval, když zjistí něco neobvyklého. Skvělé pro zachycení podmínek náchylných k plísním v předstihu, díky čemuž je to jedna z nejlepších investic do domova, jaké byste mohli udělat. Pozor majitelé domů: 5 funkcí inteligentního domu stojí za extra náklady Pozor majitelé domů: 5 funkcí inteligentního domu stojí za zvláštní náklady Jaké funkce inteligentního domu stojí za to to? Které z nich lze bezpečně odhodit stranou a ignorovat? Pojďme se podívat na několik, kteří skutečně stojí za ty peníze. .

Zvlhčovač Holmes Smart Home: Pokud žijete v prostředí s nízkou vlhkostí vzduchu, zvlhčovač vzduchu je nutný nákup - a pokud jej přesto dostanete, proč z něj udělat chytrý zvlhčovač vzduchu?

Tento 4-galónový od společnosti Holmes může zvlhčit domy až do velikosti 2 500 čtverečních stop, nebo se můžete rozhodnout pro jednu velkoplošnou alternativu. Pomocí aplikace Holmes ji můžete programovat a ovládat pouze pomocí smartphonu.

Kromě všech těchto zařízení byste také měli přemýšlet o způsobech, jak automatizovat domácí klima na základě počasí. Jak používat předpovědi počasí k automatizaci vašeho domu Jak použít předpovědi počasí k automatizaci vašeho domu Mnoho lidí si myslí, že "inteligentní dům" automatizace je určena pouze pro geeky, kteří mají doma hromadu miniaplikací, ale existuje několik automatizačních triků, které můžete udělat bez spousty senzorů. a také ke zlepšení kvality ovzduší doma 4 přístroje, které mohou zvýšit kvalitu vnitřního ovzduší a udržet vás zdravé 4 přístroje, které mohou zvýšit kvalitu vnitřního ovzduší a udržet si zdraví Podívejte se na kontrolu kvality vzduchu v domácnosti, poté filtrování a zvlhčování nebo odvlhčování. Také se podíváme na některá působivá zařízení, která vám pomohou s každým krokem. , který přichází s vlastním souborem dalších zdravotních výhod.

Inteligentní dům, zdravý domov

Spousta lidí se obává o potenciálních nákladech inteligentního domu Kolik stojí inteligentní dům skutečně? Kolik stojí inteligentní dům skutečně? Inteligentní dům by mohl změnit váš život - uvolnit čas ve vašem dni a regulovat vaši rutinu, takže si nemusíte pamatovat, co je třeba udělat. Ale jak je to opravdu drahé? , ale nezapomeňte, že si můžete vybrat, která zařízení použít. Chcete utratit méně než 100 $? Jít na to! Byli byste překvapeni, jak cenově dostupný inteligentní dům může být 6 typů domácí automatizace, kterou si můžete skutečně dovolit 6 typů domácí automatizace, které si můžete opravdu dovolit Jste připraveni připojit se k revoluci inteligentních domů, ale máte obavy, že je to mimo váš rozpočet? Inteligentní domy nejsou tak drahé a existuje spousta komponent, které si průměrný majitel domu může dovolit. .

Nezapomeňte se držet renomovaných značek inteligentních domů 9 Renomovaných značek inteligentních domů s produkty, kterým můžete důvěřovat 9 Renomovaných značek inteligentních domů s produkty, kterým můžete důvěřovat Moderní svět se pohybuje směrem ke všem druhům inteligentní domácí automatizace a čím déle vydržíte obtížnější bude, až konečně přijde váš den konverze. , alespoň pokud to okolnosti dovolí.

Na co nastavíte teplotu a vlhkost ve vaší domácnosti? A co je používáte k jejich nastavení? Myslíte si, že tato zařízení stojí za to? Podělte se s námi níže!

Obrazové kredity: Poušť přes Shutterstock, Přenosný počítač přes Shutterstock