5 kritických chyb, kterým je třeba se vyhnout při stanovování cílů

Stanovení cílů je skvělý způsob, jak omezit otálení a zvýšit produktivitu. Pokud nemáte cíle, nemáte směr. Bez směru je pro vás snadné cítit se ztraceni a zmateni. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak můžete sledovat své cíle, ať už používáte online sledovač cílů 5 úžasných způsobů, jak se inspirovat a motivovat k dosažení svých cílů 5 úžasných způsobů, jak se inspirovat a motivovat k dosažení vašich cílů, nechat se inspirovat. Inspirace je všude; stačí se podívat. Získejte motivaci tím, že se podíváte na lidi kolem vás nebo slavné úspěchy. Cool Web Apps vám poskytuje pět jednoduchých nástrojů, které vám pomohou. , aplikace pro iPhone nebo dokonce jen kapesní notebook 5 způsobů, jak kopat váš notebook Moleskine nahoru zářez 5 způsobů, jak kopat svůj notebook Moleskine nahoru zářez V průběhu let se notebook Moleskine stal ochrannou známkou pro kohokoli, kdo se utkává s kreativním úsilím. Ve skutečnosti je Moleskine téměř stejně ikonický jako laptop Apple, brýle bederní a denní…. Existují dokonce i webové komunity, kde si členové navzájem pomáhají dosáhnout svých cílů. Jak sociální sítě mohou pomoci vašim cílům zlepšování sebe sama Jak sociální sítě mohou pomoci vašim cílům zlepšování sebe sama Často považujeme sebezdokonalování za docela osamělou činnost. Ale spojení s jinými lidmi může být nesmírně cenné. Sociální sítě jsou dnes dnes nejsnadnějším způsobem. .

Ale co když je váš problém zásadnější? Co když v první řadě nestanovíte efektivní a správné cíle? Pokud vaše cíle nejsou optimální, možná vám brání váš vlastní pokrok. Zde jsou některé chyby, které byste mohli dělat a jak jim v budoucnu zabránit.

Chyba 1: Cíle, které nejsou specifické a neměřitelné

Zúčastněte se jakéhokoli semináře o stanovování cílů a často první věcí, kterou uslyšíte, je, že cíle musí být kvantifikovatelný. Jinými slovy, měřitelný.

Váš současný cíl by mohl být “zhubnout”. Jak víte, kdy jste dosáhli tohoto cíle? Poté, co jste ztratili 1 libru? 5 liber? 85 liber? Nespecifické cíle ztěžují sledování pokroku. Bez pocitu pohybu vpřed můžete ztratit motivaci. A když ztratíte motivaci, přestanete to zkoušet.

Oprava: Kdykoli nastavíte cíl, uveďte tvrdá čísla. Kvantifikovatelné cíle vám poskytují milník nebo cílovou čáru, ke které můžete závodit.

Nezkoušejte to “zhubnout”. Místo toho, “ztratit 25 liber”. Chcete běžet rychleji? Ne, chceš “běžet 6 minut míle”. Zaměřeno na “dokončit tento kódovací projekt” je mlhavé; “dokončit tento programový modul do soboty” je měřitelnější.

Chyba 2: Cíle, které jsou nerealistické

Takže jste stanovili konkrétní, měřitelný cíl. Skvělý! Nyní se musíte ujistit, že cílem je realistický. Neexistuje nic, co by zabilo vaši motivaci rychleji než nerealistický cíl.

Zvážit “V sobotu si přečtu 1 knihu”. Vypadá dobře, že? Cíl je měřitelný a je rozhodně dosažitelný. Máte pocit, že to dokážete, takže na to začnete.

Nyní zvažte “V sobotu si přečtu 100 knih”. Okamžitě zmrazíte. Jak budete číst 100 knih v tak krátké době? Je to příliš ohromující, takže to ani nezkoušíte. Vy odkládat.

Oprava: Je dobré stanovit cíle, které jsou náročné, ale ujistěte se, že jsou na dosah. Znáte se lépe než kdokoli jiný. Znáte své vlastní limity a víte, jak daleko se můžete tlačit.

Chyba 3: Neusporiadání cílů v pořadí podle priority

Jakmile začnete nastavovat více cílů, musíte se rozhodnout - který z těchto cílů se budu zabývat jako první?

Než budete moci odpovědět na tuto otázku, budete muset své cíle uspořádat podle priority. Pro některé z vás se to může zdát elementární; pro vás ostatní by to nemohlo být důvodem, proč nedokončíte včas.

Je například důležitější “opravit nefunkční webový server” nebo “opravit překlep na webu společnosti”? Jeden z nich má samozřejmě větší význam. Ale i když sázky nejsou tak drasticky odlišné, je důležité stanovit priority. Dláždí cestu vpřed a zabraňuje vám ztrácet příliš mnoho času rozhodováním o úkolu, který je třeba řešit.

Oprava: Jaké cíle byste tedy měli upřednostnit? Nejkritičtější z nich by měly být dokončeny jako první. Vždy.

Pokud pro vás momentální termíny nejsou důležitým problémem, měli byste upřednostnit základní cíle před periferními cíli. Jinými slovy, práce na věcech, které budou mít po dokončení obrovský dopad, než začnou pracovat na věcech, které by byly hezké, kdyby byly dokončeny, ale ne úplně důležité.

Chyba 4: Neplánuje, jak dosáhnout stanovených cílů

Ať už máte pouze jeden cíl nebo sto cílů, měli byste mít vždy plán, jak jich dosáhnout. Nemít plán vede ke stavu mentální paralýzy, kdy nevíte, co dělat dál - a to je, když odkládáte.

Je hezké stanovit cíl “číst 10 kapitol o půlnoci” ale nedostanete se k tomu, pokud si neuložíte kus času, abyste si tyto kapitoly skutečně přečetli.

Oprava: Obejít se je snadné. Když stanovíte cíl, jděte do toho a postavte spoustu “mini-cíle” s tím souvisí.

Vezměte si příklad čtení kapitol výše. Zde je několik možných mini-cílů, které byste mohli mít:

• Misky dokončete do 19:00.
• Čtení od 19:00 do 21:00.
• Relaxujte od 21:00 do 22:00.
• Přečtěte si od 22:00 do půlnoci.

Chyba 5: nehodnocení pokroku při současných cílech

Při práci na dosažení vašich cílů musíte být opatrní, abyste neupadli do myšlení “nastavit a zapomenout”. Každý jednou za čas - ne příliš často, ne příliš zřídka - musíte zhodnotit svůj pokrok.

Přiblíží vám vaše plány a akce k dosažení vašich cílů? Jsi dnes už blíž než jsi byl, když jsi začal? Jsou vaše cíle stejně měřitelné, realistické a jasné, jak jste si kdy mysleli? Pokud ne, pak něco nefunguje a to vyžaduje změnu.

Oprava: Nastavte frekvenci, ve které můžete vyhodnotit váš pokrok ve vztahu k vašim cílům. Pokud máte týdenní lhůty, možná budete chtít vyhodnotit každý den. Pokud jsou vaše termíny od sebe oddělené měsíce, možná budete muset zkontrolovat pouze jednou za měsíc.

Snažte se o sebehodnocení a nebojte se změnit své cíle.

Stanovujete cíle? Pokud ano, na jaké druhy problémů narazíte? Máte nějaké tipy a triky, které pomáhají motivovat k dosažení cílů? Sdílejte je s námi!

Obrazové kredity: Shutterstock, Shutterstock, Shutterstock, Shutterstock