5 účinných způsobů, jak doma cvičit s online videi

Každý chce být zdravý a zdravý. Cvičení v tělocvičně a pomoc fitness trenéra může být velmi relaxační zážitek. Ale jít do posilovny není pro každého šálek čaje. Posilovny s osobními trenéry bývají drahé a pokud jste něco jako já, jízda do posilovny je taková práce.

Alternativou kvazi líného člověka jsou videa z cvičení. Videa z online cvičení nabízejí to nejlepší z obou světů - zůstat v pohodlí svého domova a také získat profesionální rady ohledně fitness. Po příchodu širokopásmového připojení se poskytování profesionálně vyráběných videí zdarma a zároveň rozšiřování DVD a fitness produktů po celé délce stalo jedním z nejčastějších způsobů, jak doma cvičit.

Existuje spousta webů a blogů, které nám pomáhají tónovat naše tělo bezplatnými tréninkovými videi. Několik z nich jsme pokryli Nejlepší webové stránky s tréninkem, které kombinují technologii a fitness Nejlepší webové stránky s tréninkem, které kombinují technologii a fitness Na konci je to opravdu přijde na ranní vstávání s motivací a inspirací, aby se dostali ven a začít pohybující se. v minulosti a přišli s dalšími pěti pro naše milované čtenáře.

Diet.com

Diet.com má vyhrazenou sekci videí představující stovky videí a cvičení. Všechna videa jsou úhledně rozdělena do kategorií a jsou pravidelně aktualizována. I když jsou k dispozici placené plány, videa nejsou uprostřed ukrácena a mohou si je neregistrovaní uživatelé prohlížet zdarma..

Video s tipy na snížení hmotnosti, snížení tuku atd. Jsou přidaným bonusem. Video archiv cvičení Diet je tichá zábava sledovat s videi, jako jsou celebrity tréninky, tréninky bez potřeby vybavení tělocvičny a podobně. Dieta vyšetřuje Tato část obsahuje videa, která zkoumají mnoho témat souvisejících se zdravím a je třeba je sledovat.

Workoutz.com

Kromě skvělých tréninkových a cvičebních videí má Workoutz.com také vyhrazenou sekci pro speciální tréninková videa. Video cvičení jógových pozic, konvice míč, rychlost a obratnost, strečink atd. Jsou zahrnuty v sekci speciálních školení.

Tato tréninková videa mají různou délku a jsou k dispozici v jejich úplné podobě na webu. Všechna tréninková videa si můžete zdarma stáhnout na plochu nebo pro sledování v iPodu a nabídnout jeden z nejpohodlnějších způsobů cvičení doma. Video odkazy mohou být zaslány e-mailem přátelům a stejné mohou být vloženy do vašeho blogu nebo webu.

FitnessFly.com

FitnessFly.com má na svém kanálu YouTube vyčerpávající sbírku tréninkových videí. O něco více než 200 videí je uvedeno ve třech různých seznamech skladeb - sbírka FitnessFly, cvičení Gilad a studiová série s Ellen Barrett. Produkční hodnoty videí jsou velmi působivé a pokyny fitness trenérů jsou snadno dodržitelné.

PhysicalFitnet.com

Kromě videí o fitness a cvičení má PhysicalFitnet.com sekci, kde si návštěvníci mohou klást dotazy odborníkům na různá témata související se zdravím. Cvičení jsou rozdělena do menších videí krok za krokem, což nám umožňuje zvládnout cvičení jeden po druhém.

Kromě hlasových přenosů má každé tréninkové video stručný popis a konkrétní pokyny, které uživatelé zveřejňují, aby je mohli číst a následovat.

Závěrečné myšlenky

Všechny weby mají skvělou sbírku tréninkových videí a videa se načítají velmi rychle. Jedním obrovským poklesem je však nedostatek vizuální přitažlivosti a špatná navigace na webu. Design těchto fitness stránek je docela základní a zastaralý vzhled Web 1.0. Přehrávače videa podporují pouze základní možnosti přehrávání. Hodnoty produkce videí jsou skvělé u profesionálů, hudby na pozadí, správného vybavení, ale kvalita videa je nadprůměrná, což je podle mě záměrné udržet poplatky na šířku pásma na uzdě.

Jsou videa jedním z efektivnějších způsobů cvičení doma? Existuje skvělá webová stránka s tréninkem, kterou jsme zmeškali? Sdílejte své myšlenky v sekci komentářů.