5 aplikací pro iPhone, díky nimž můžete být lepší osobou

Máte návyky, které byste chtěli změnit 9 Špatných návyků, které vás v kanceláři unavují 9 Špatných návyků, které vás v kanceláři unavují Často se v kanceláři cítíte unaveni? Problém může být v několika špatných návycích, které jste zachytili. Odstraňte vyčerpání ze svého pracovního života pomocí těchto tipů na budování zdraví. , ale máte s tím potíže? Možná byste chtěli začít cvičit pravidelně, šetřit peníze, číst více knih nebo méně otáčet. S praktickými aplikacemi pro iPhone, které vám připomínají a povzbuzují vás ke splnění těchto typů cílů, vy umět Udělej to!

Zde je pět nejlepších aplikací pro sebezdokonalování a jak z nich vytěžit maximum.

1. Produktivní (zdarma) [již není k dispozici]

Produktivní vám pomůže upravit vaše návyky a dosahovat vašich cílů každý den. Jednoduše naplánujete návyky pro jakoukoli denní dobu a dny v týdnu.

Začít

Začněte snadno výběrem vestavěného zvyku z jedné ze šesti kategorií, včetně zdraví, domova, koníčků a účinnosti. V každé z nich je celá řada užitečných možností. Například v domácí kategorii si můžete vybrat z praní, procházky se psem nebo zalévání rostlin.

Po výběru zvyku přidejte barevnou ikonu a naplánujte ji. Máte dostatek flexibility pro plánování s produktivní. Vyberte si z denních, týdenních nebo měsíčních, určete určité dny v týdnu, vyberte denní dobu a povolte více nahlášení. A nastavit připomenutí tak, abyste mohli zůstat na správné cestě se svými zvyky.

Pokračuj

Když jsou vaše návyky vytvořeny, přejeďte prstem doprava pro dokončení nebo doleva pro přeskočení. Vydejte se na Statistiky v sekci, jak dobře se vám daří. Uvidíte celkové perfektní dny, aktuální a nejlepší pruhy, celkové návyky dokončené a průměr za den.

Produktivní má úhledné a intuitivní rozhraní, díky kterému je sledování návyku hračkou. Pokud máte rádi bezplatnou verzi, můžete upgradovat nákupem v aplikaci za 3,99 $. Upgrade poskytuje neomezené návyky, trendy, možnost přístupového kódu a časovaná připomenutí.

2. Strides (Free)

Pomocí Strides můžete snadno vytvářet a sledovat cíle svých zvyků. Tento jednoduchý, nesmyslný nástroj vám poskytne základy, které potřebujete, bez velkého chmýří.

Začít

Strides má 12 různých kategorií, z nichž můžete vybírat, například cvičení, šetřit peníze, deník a meditovat. Stačí si jen vybrat ten, který chcete, a pak přidat podrobnosti. Každému zvyku můžete dát specifické jméno, vybrat časové období a nastavit počáteční datum. Poté se rozhodněte, kdy se mají protokoly dokončovat a dostávat připomenutí.

Pokračuj

Když se přihlásíte pomocí aplikace, uvidíte jasný ukazatel průběhu. Zelená znamená, že jste na trati a červená znamená, že jste pozadu. Jednoduše klepněte na ikonu vedle zvyku nebo přejeďte prstem doprava a přihlaste se vlevo, pokud není dokončena. Můžete si také prohlédnout grafy, historii, poznámky a počet dní v pruhu.

Pokud rádi používáte Strides jako svůj návykový sledovač, můžete získat Strides Plus za 4,99 $ měsíčně nebo 39,99 $ ročně. Nákup v aplikaci vám poskytuje funkce, jako jsou neomezené sledovače, značky a filtry, zámek soukromí a možnost exportu.

3. Dnes (zdarma)

Pokud hledáte atraktivní návykový tracker, podívejte se na Today. Aplikace poskytuje vlastní návyky šité na míru vám spolu s fotkami pro každý z nich.

Začít

Dnes nemá vestavěné návyky ani kategorie, což je příjemné, protože každý je pro vás jedinečný. Chcete-li přidat zvyk, klepněte na znaménko plus, pojmenujte jej, vyberte frekvenci, zvolte dny v týdnu a pokud chcete, povolte vícenásobné odhlášení. Můžete nastavit připomenutí, vybrat počáteční datum a použít fotografii.

Pokračuj

V dnešní době jednoduše přejíždíte prstem doleva a doprava prostřednictvím karet vašich zvyklostí. Na první pohled uvidíte, jak se vám daří. Poté přejeďte prstem po obvyklé kartě a přihlaste se. Aplikace také nabízí widget na domovské obrazovce, takže můžete rychle vidět své cíle a klepnutím otevřete aplikaci a nahlaste se. Navíc má váš profil aplikace skvělé zobrazení vašich statistik.

Dnes je super volba pro sledování návyků. Pokud si chcete nastavit vlastní přizpůsobené cíle, je to aplikace pro vás. Plnou verzi můžete odemknout v aplikaci za 4,99 $. To poskytuje neomezené návyky, zabezpečené zálohy, vlastní fotografické obaly a nastavení soukromí.

4. Momentum (zdarma)

Momentum je další dobrá volba pro sledování návyků. Podobně jako u Strides, aplikace udržuje jednoduché věci díky svému přímému rozhraní.

Začít

Klepnutím na znaménko plus na hlavní obrazovce přidáte zvyk. Můžete to pojmenovat, co se vám líbí, nebo se podívat na tipy, jako je cvičení jógy, dosažení nulové schránky nebo omezení kofeinu. Nastavte opakovací frekvenci, přidejte praktickou připomínku a vyberte svůj týdenní cíl.

Pokračuj

Při otevření aplikace jsou vaše návyky jasně uvedeny. Stačí klepnout na jednu a přihlásit se nebo stisknout šipku a zobrazit ji v kalendáři. Můžete také přejet prstem, když jste v zobrazení kalendáře, na další a předchozí návyky. Uspořádejte je, podívejte se na své současné a nejdelší pruhy a v případě potřeby přidejte poznámky.

Momentum vám poskytuje rychlý a snadný způsob, jak sledovat své cíle a návyky. Má také widget na domovské obrazovce pro rychlé zobrazení. K dispozici je prémiový upgrade prostřednictvím nákupu v aplikaci za 4,99 $, což vám poskytuje neomezené návyky, synchronizaci iCloud, zámek ID ID, možnosti exportu a možnosti zálohování.

5. Pruhy pro malé starty (zdarma)

Pokud chcete začít malé a pracovat si cestu nahoru, Streaks se vám vztahuje. Záměrem je, abyste začali malými akcemi, které vytvářejí úspěšné pruhy.

Začít

Pruhy vám pomohou začít s jednoduchými kategoriemi, jako je jídlo, pohyb a tabák. V každé kategorii jsou ty malé akce, které můžete podniknout. Například Hýbat se kategorie má návyky, jako se pohybovat během komerčních přestávek, parkovat své auto dále na pozemku a vzít schody místo výtahu. Každý zvyk má užitečný tip a volitelné denní oznámení.

Pokračuj

Pruhy ukazují vaše zvyky ve formátu karty přímo na hlavní obrazovce. Můžete je tedy procházet a kontrolovat je jednoduchými poklepáním. Můžete zobrazit svůj postup, vydělat šikovné odznaky a zkontrolovat své statistiky a aktivitu. Také by se vám mohly líbit výzvy dostupné pro určitou konkurenční motivaci.

Pruhy pro malé začátky jsou zdarma a v současné době nemají nákupy v aplikaci. Takže pokud chcete začít s malými a cítit se hotoví s těmito maličkostmi, které můžete dokončit každý den Porazit tyto špatné digitální návyky v žádném čase Porazit tyto špatné digitální návyky v žádném okamžiku Existuje mnoho špatných návyků, konkrétně těch, které se vztahují k našemu digitálnímu životy. „Streaks je skvělý způsob, jak jít.

Jste připraveni na změnu?

Ať už chcete být zdravější, sociálnější, lepší s penězi nebo mimořádně produktivní Spusťte tento jednoduchý návyk, abyste vynesli svou produktivitu: Žurnálování Spusťte tento jednoduchý zvyk, aby se vynořilo Vaše produktivita: Žurnálování Žurnálování je podceňovaný kariérní nástroj a základní zvyk mnoha úspěšných lidé. Od zvýšení produktivity až po udržení odpovědnosti prozkoumáme, proč byste měli zvážit zavedení deníku jako nástroje produktivity do pracovního dne. , tyto aplikace pro iPhone vám mohou pomoci začít. Namísto toho, aby to křídlo osamocilo, použijte tyto nástroje, abyste sledovali tyto cíle a byli hrdí, když narazíte na úspěšný pruh.

Používáte některou z těchto aplikací k vytváření dobrých návyků? Nebo existuje jiný nástroj Hackujte své každodenní návyky pomocí těchto vynikajících rozšíření Chrome Hackujte své každodenní návyky pomocí těchto vynikajících rozšíření Chrome Můžete použít rozšíření Chrome a držet se rutiny a vytvářet návyky? Nastavte si prohlížeč Chrome pomocí těchto vybraných rozšíření a přejděte do obvyklé smyčky. to funguje pro vás? Neváhejte se podělit o své myšlenky a návrhy v komentářích níže!