5 jednoduchých způsobů, jak být ohleduplnějšími uživateli chytrých telefonů

Smartphony nás činí hloupými. Pokud ne němý, pak líný. To je strach, že mnozí z nás stejně prošli naší myslí.

Vědci se snaží zjistit účinky inteligentní technologie a neustálého přístupu k internetu na naše mozky, ale to je otázka, kterou prozradí pouze čas. Pokud jde o otázku, zda je tento účinek dobrý, dobře, to je jeden, na který si můžeme všichni odpovědět sami - a je to ten, o kterém můžeme něco udělat.

Změnil vás vlastnictví chytrého telefonu?

Ve výše uvedeném videu sledují teenageři video na YouTube o tom, jak smartphony změnily způsob, jakým jsme všichni spolu vzájemně v kontaktu. Není překvapením, že všechno nemusí být nutně lepší. Možná budete mít podobnou reakci na způsob, jakým jste se kognitivně změnili.

Vezměme si tento příklad. Pamatuješ si, jaký byl život zpátky, než jsi dostal svůj první počítač? Pamatujete si, jak jste se dívali na televizní pořady na kabelech, reklamách a podobně? Nemohli jste jen hledat show a začít ji okamžitě sledovat. Nemohli jste ani hledat show, abyste viděli, kdy se to stalo. Vy si pamatoval časové úseky zmíněné během přestávek, studovali jste televizních průvodců nebo jste se ptali někoho, kdo to věděl. Všichni jsme chodili s databázemi v našich myslích pořadů, které se nám líbily, když se objevily, na které kanály se obrátit, a čísel spojených s každou z nich.

Dalo by se říci, že v té době jsme všichni ztratili spoustu času hledáním odpovědí na otázky, které nyní můžeme získat v okamžiku. Ale je to také tak, že akt získávání těchto odpovědí nám pomohl lépe uchovat informace. Proč se obtěžovat zapamatováním věcí, které můžete vytáhnout podle potřeby? Uplynulo deset let od té doby, co jsem si musel pamatovat něčí telefonní číslo.

Pokud se zastavíte, abyste přemýšleli o tom, jak se život změnil v posledních deseti nebo dvou letech, možná si všimnete, že jste ztratili dovednosti nebo si vytvořili negativní návyky. Myslíte si, že si uděláte čas na to, abyste věci napravili hned, když si můžete z webu okamžitě objednat nové věci? Čtete stále tolik knih, že vám aplikace sociálních médií poskytují neustálé dodávky nového materiálu? Zasadíte se celý den před televizi, abyste mohli sledovat každou epizodu své oblíbené show back-to-back a komerční zdarma?

Na tyto otázky vám nemohu odpovědět. Někteří z vás mohou mít pocit, že změny v posledních letech váš život jen zlepšily. To může být dokonce pravda. Ale pokud máte pocit, že byste mohli mít prospěch ze změny některých telefonních návyků, které jste vyvinuli, zde je několik způsobů, jak začít.

1) Používejte aplikace, které poskytují skutečný nástroj

Apple, Google a Microsoft se chlubí počtem aplikací, které můžete najít v jejich obchodech s aplikacemi. Kolik aplikací však někdo z nás skutečně potřebuje? A kolik z nich je ve skutečnosti k ničemu?

Mohu vás poukázat na libovolný počet aplikací, které zní dobře na papíře. Sakra, dělám to po celou dobu 5 Méně známých aplikací Android pro Android, které byste měli vyzkoušet 5 Méně známých aplikací Android pro Android, které byste měli vyzkoušet Možná jste o těchto aplikacích Google neslyšeli, ale jsou docela úžasní. Podívejte se na ně a možná jen najdete něco, co se vám líbí. . Mohu ale také říci, že většinu aplikací, o kterých píšu, nepoužívám denně. To by bylo příliš časově náročné. Miluji Android, ale nechci, aby se tato náklonnost projevila na úkor mých dalších vztahů.

Tak co stojí za to udržet? Znovu, jen vy můžete odpovědět, ale tady je nějaká pomoc. Které aplikace nabízejí funkce, s nimiž byste se neradi museli obejít? Fotoaparát v telefonu nezakazuji - je to příliš užitečné. A teď, když jsem si zvykl používat navigační aplikaci, abych se obešel, už se nevracím k tisku směrem. Odmítám začít přenášet vyhrazený MP3 přehrávač znovu, když už mám v kapse gadget, který dokáže dělat to samé, a přestože trávím tolik času procházením Internetu v telefonu, pořád jdu udržet webový prohlížeč v okolí.

Nemusíte jet bezcílně a hledat parkování je luxus smartphonu, který se nechci vzdát.

Ale opravdu mě zajímá počet kroků, které denně podniknu? Mám dostávat oznámení o tom, že přesně druhá zlomová zpráva se stane někde na světě? Musím si skutečně koupit produkt tak spontánně, že nosím asi půl tuctu nákupních aplikací? A teď, když o tom přemýšlím, tyto aplikace rychlého občerstvení 10 nejlepších aplikací pro rychlé občerstvení pro Android 10 nejlepších aplikací pro rychlé občerstvení pro Android Hledáte nejlepší aplikace pro rychlé občerstvení? Našli jsme ty nejlepší aplikace pro Android pro objednávání jídla a výdělky. může mi dokonce trvat několik let mého života.

Je lákavé zaplavit zbrusu nový telefon programy, aby to vypadalo, že ze zařízení dostáváme maximální využití, ale pak se cítíme nuceni, aby sami používali věci, které jsme nainstalovali. Zkuste se jich zbavit a zjistit, které z nich vám chybí.

2) Nainstalujte méně her (a jindy zabijáky)

Nemohu sundat oči zlobí ptáky.

Hry v telefonu jsou výrazně levnější než ty, které můžete získat pro konzole, speciální kapesní počítače a dokonce i PC. Také nevyžadují nákup samostatného hardwaru. Ale je tu háček na mobilní hraní, které na první pohled zní jako plus. Vaše hry jsou vždy s vámi.

K televizoru je připojena domácí konzole, což znamená, že pro jejich hraní musíte být doma. Přesto s tímto omezením je snadné přejít přes palubu a trávit příliš mnoho hodin hraním her. Pomocí smartphonu se můžete každou sekundu pobavit, že se na vás někdo nedívá. Není nutné klepnout na tuto ikonu, když se opravdu chcete dostat na další úroveň, vyžaduje spoustu sebeovládání.

Ale teď, když jste strávili nespočet hodin házením ptáků, drcením cukrovinek a obranou věží, jste na tom lépe? Přemýšlejte o všech ostatních věcech, které jste chtěli udělat, k nimž jste se nikdy nedostali. Vždy jsi říkal, že chceš být lepším kuchařem. Chtěli jste si přečíst knihu. Získání členství v tělocvičně může být drahé, ale byla tu rutina, kterou jste chtěli vyzkoušet doma. Nejde o to, že vám někdo jiný řekne, že čas strávený hraním her je časem zbytečný. Jde o to, abyste si udělali čas na to, abyste dělali všechny věci, které jste si říkal, že jste chtěli dělat roky.

A opravdu, není důvod to omezovat jen na hry. Připadá vám, že blikáte ikonou Facebooku jen proto, že je to jen proto, abyste se od zpravodajského kanálu dívali o čtyřicet minut později? Prolistujete obrázky na Imguru a Tumblru, když se začnete cítit nečinně? Víš, které aplikace jsou tvoji produktivitou.

Je v pořádku se nudit. Při čekání na autobus není nic špatného s kopáním skal. Je naprosto v pořádku trávit čas sedením na záchodě přemýšlením o barvě zdi. Právě v těchto okamžicích ožívají naše představivosti. Důvodem, proč tolik z nás dělá to nejlepší myšlení ve sprše, je to, že je to jeden čas, kdy nemůžeme strávit rušením sebe něčím jiným.

3) Vyhledejte delší obsah

“Děti v těchto dnech nemají žádnou pozornost,” říká každý dospělý, který musí jednat s dětmi. Pokud to nejsou oni, jsou to jejich rodiče, ti nepřítomní administrativní pracovníci, kteří se nemohou dlouho soustředit na jednu věc. Sakra, mluvím o tobě a mně.

Většina obsahu na webu se snadno rychle odstraňuje nebo spotřebovává. Chytré telefony tento problém jen rozzuřily. Kdo by si kdy myslel, že by se lidé zbláznili během šesti sekundových videí? S veškerým druhem zábavy nabitým do jediného zařízení, s obsahem, který měl být stráven v sekundách, as upozorněním přicházejícím kdykoli, smartphony okamžitě nepřispívají k udržení koncentrace.

Jde o to, že ve smartphonu najdete stejně dlouhý obsah jako v jakékoli knihovně, ne-li více. Musíte to prostě hledat.

Knihy? Můžete si je přečíst ve svém telefonu Půjčovat si elektronické knihy, zvukové knihy a další zdarma pomocí OverDrive pro Android Půjčit si elektronické knihy, zvukové knihy a další zdarma pomocí OverDrive pro Android Věděli jste, že si můžete rezervovat knihy z místní knihovny a přečíst si je na zařízení Android nebo eReader? Můžete, a je to zdarma a jednoduché. . Časopisy? Ti také Top 5 Nejlepší Android aplikace pro čtení časopisů Top 5 Nejlepší Android aplikace pro čtení časopisů Pro čtení časopisů na tabletu nebo telefonu Android, budete chtít tyto aplikace. . A zatímco zkušenost je jiná, slova jsou stále stejná. Nejen to, můžete najít zdlouhavé články roztroušené po webových stránkách.

To, že velká část webu sestává z krátkých příspěvků, neznamená, že nemůžete najít spoustu článků o délce celovečerních snímků, které by vám zabíraly čas. V kombinaci se správnou službou pro pozdější čtení webových stránek 9 Nástroje pro uložení toho, co si na webu přečtete později 9 Nástroje pro uložení toho, co si na webu přečtete později Už jste se někdy vrátili hledat na internetu něco, co jste četli a jen nemohli ' nenajdu to? Myslím, že všichni máme - je to docela frustrující. Problém nastane, když si nebudeme dělat čas ..., možná zjistíte, že váš smartphone je ve skutečnosti váš nejlepší nástroj pro čtení kvalitní práce. Mít to vždy na sobě může znamenat, že čtete více než byste jinak.

4) Nedělejte všechno na jednom zařízení

Jen proto, že můžete telefon použít k výměně počítače, knih, časopisů, novin, přehrávačů MP3, jednotek GPS, kamer, televizí, herních konzol, budíků, rádií, kalkulaček a dalších dalších věcí, neznamená to, že byste měli 7 položek domácnosti, které naše smartphony nahradily, že by neměly mít 7 položek domácnosti, které naše smartphony nahradily, že by snad neměly Naše smartphony nahradily spoustu společných položek, ale je to opravdu za nejlepší? .

Ano, může se zdát, že šetří místo a snižuje náklady, když používá jedno zařízení k tomu, aby co nejvíce pracovalo, ale přemýšlejte o tom, jak to znamená, že trávíte svůj den. Z práce se dostanete domů a doháníte zprávy. Pak strávíte třicet minut dobrou knihou a pak sledujete dvě epizody své oblíbené show. Pak si trochu zahrajete Fieldrunners, než dohoníte několik blogů a zamíříte do postele.

A celou dobu jste hleděl na svůj telefon.

Trávit půl hodiny fyzickou knihou a poté ji položit na vyzvednutí herního zařízení vám poskytne dva zásadně odlišné zážitky. Držíte je jinak. Cítí se stejně. Změníte, jak sedíte.

Může to vypadat jako moc, když přejdete z jedné sedavé činnosti na druhou, ale alespoň celý den fyzicky neděláte totéž. A možná nebudete tak posedlí u jediného zařízení, jakmile znovu šíříte své vášně mezi různými věcmi.

5) Všímejte si, kde jste

Jednoduše řečeno je, že pokud jste na veřejnosti, nejste sami a nesedíte, pak byste pravděpodobně neměli zírat na váš telefon. Přátelé a kolegové nechtějí mluvit s někým, kdo se zdá, že je ignoruje. Řidiči a další chodci se nechtějí vypořádat s lidmi, kteří nesledují, kam chodí.

A kdo chce žít v krásném světě obývaném lidmi, kteří by ho raději konzumovali prostřednictvím obrázků na přenosných obrazovkách?

Co to má společného s hloupostí? Inteligence není jen o chytřících knih a rozsahu paměti. Jste schopni udržet poutavý rozhovor? Díváte se lidi do očí? Víte o změnách ve světě kolem vás? Věděli jste? zamýšlet vstoupit do této nízko visící větve stromu?

Nespadejte do pasti, když vás váš smartphone odřízne od vnějšího světa a lidí v něm.

Nemusíte se svého telefonu zbavit

Váš smartphone vás nezabije ani neodstraní všechny vaše kognitivní funkce. Je to prostě nástroj, stejně jako knihy a mapy. Měli byste si však být vědomi toho, jak vaše vlastní použití brání vašemu životu.

Nemusíme debatovat o vědě, zda jsou chytré telefony návykové, abychom si všimli, že mnozí z nás jsou závislí na věcech. Pokud čtete stejnou knihu první věc ráno, poslední věc v noci, hodiny po práci a po celou dobu nečinnosti, řekli bychom, že jste na to také závislý.

Není dobré hledat věci, když máte otázku. Stačí občas doplnit rychlé odpovědi podrobnými informacemi. Je zdravé, aby váš mozek analyzoval problémy a přemýšlel o sobě na polopravidelném základě. Nenechte ho dostat se z formy.

Tu a tam ustupte od svého smartphonu. Nebojte se, znovu se uvidíte. Je to jen to, že příliš mnoho času spolu není dobré pro žádný vztah. Jděte se projít. Podívejte se na hru. A když se vrátíte, odolajte nutkání přitulit se těsně před spaním. Tímto způsobem budete lépe spát.

Jen si to nemysli jako navždy. Váš telefon bude stále k dispozici, aby zachytil tyto nezapomenutelné okamžiky. Po špatném otočení vám pomůže najít cestu domů. Umožní vám videochat s členy rodiny na druhé straně světa. Smartphony obohacují náš život takovým způsobem, že by byla škoda vzdát se jen proto, že stejně jako všechno ostatní jsou nejlepší, když jsou používány s moderováním.

Doufám, že to bylo povzbuzující. Teď jsi na řadě.

Jakým způsobem používáte telefon a jaké změny byste provedli, abyste vylepšili svůj život k lepšímu? Jaká doporučení máte pro ostatní? Sdílejte je se všemi v komentářích níže!

Obrazové kredity: Přátelé, kteří se dívají na své chytré telefony prostřednictvím Shutterstocku, Angry Birds od Vikramdeep Sidhu (Attribution 2.0 Generic), Smartphone teen od Pabak Sarkar (Attribution 2.0 Generic), Zblízka člověka používajícího smartphone od Japanexperterna (Attribution-ShareAlike 2.0 Generic), Smartphone | Paul Paul - Malacca od John Ragai (Attribution 2.0 Generic)