6 aplikací pro iPhone, které budete chtít používat s HealthKit

Díky nesčetným množstvím fitness aplikací a pomůcek může být bolestné sledovat zdravotní informace, které jsou rozptýleny všude. Některé aplikace sledují spotřebu kalorií, nositelná zařízení sledují spálené kalorie a zařízení, jako jsou inteligentní váhy, udržují přehled o vaší hmotnosti a procentu tělesného tuku.

Naštěstí, pokud máte iPhone, většina z těchto dat může být smysluplná díky Apple Healthkit iOS 8 změní váš iPhone na osobní zdravotnický monitor iOS 8 změní váš iPhone na osobní zdravotnický monitor Nové hodinky Apple změní váš iPhone na revoluční zařízení pro správu vašeho zdraví a kondice - takto to funguje. . Díky tomu je sledování všeho mnohem snazší a umožňuje vám, aby se jedna aplikace stala středem vašeho fitness života.

Pojďme se podívat na šest skvělých aplikací, které pracují s Healthkitem.

Fitbit [Už není k dispozici]

Nejoblíbenější fitness sledovače na trhu jsou od Fitbit. Ať už houpáte Flex, Charge HR nebo jakýkoli jiný model, můžete automaticky přidat všechna shromážděná data do aplikace Zdraví. Čím pokročilejší model používáte, tím více podrobností získáte.

Jedním z problémů s první generací sledovačů aktivity bylo to, že všichni používali k odhadu aktivity pohybové senzory. I když dokázali říct, jestli něco děláte, nedokázali říct, co děláte, nebo (přesně) kolik kalorií spálíte. Špičkové fitbity nyní integrují snímače srdeční frekvence. To znamená, že mohou získat mnohem lepší představu o tom, jak tvrdě pracujete po celý den.

Pokud vážně sledujete svou kondici, je nezbytný Fitbit - nebo jiný sledovač aktivity -. Jsou-li integrovány do aplikace Zdraví, jsou nejlepším způsobem, jak sledovat spalování kalorií. To je z vaší strany zcela pasivní - stačí jen jedno, abyste shromáždili všechna tato úžasná data přímo do zdraví.

UP od Jawbone (zdarma) [již není k dispozici]

Pokud Fitbit není pro vás, ale stále potřebujete sledování aktivity, Jawbone UP může být přesně to, co hledáte. Zatímco Fitbit vypadá jako (velmi ošklivý) chytrý hodinky, UP2 a UP3 Jawbone vypadají mnohem více jako stylový náramek. Byl jsem začínající UP, protože jsem chtěl tracker, který bych mohl nosit na opačném rameni než hodinky, aniž bych vypadal, že mám na sobě dvě hodinky. Neřeknou vám čas, ale jsou mnohem méně patrné téměř v každé situaci.

Aplikace UP je také hezčí než Fitbitova, ale důležité je, že integruje všechny stejné informace do Health. Jak jsem již zdůraznil, pokud vážně sledujete svou kondici, potřebujete něco, co máte na sobě Všechno čas.

CARROT Fit (2,99 $)

Pouhé bezcílné putování po fitness trackeru neudělá všechno pro vaše zdraví; občas musíte udělat nějaké skutečné tréninky. Nemusí to být vícedenní cvičení v tělocvičně - pouhých 7 minut tvrdé aktivity Použijte zdarma 7minutová tréninková videa, abyste se dostali do tvaru [Stuff to Watch] Použijte zdarma 7minutová tréninková videa, abyste se dostali do tvaru [Stuff to Watch] Existuje spousta videí na YouTube, která vám mohou přesně ukázat, jak by měla vaše cvičení probíhat, a nestojí vás ani cent. může udělat zázraky pro vaše zdraví.

CARROT však není nudná tréninková aplikace. Převzetí jeho podnětů z jiných aplikací CARROT (CARROT todo CARROT: Produktivita hry na hraní aplikací nebo sadistický robot se smyslem pro humor) [iOS] CARROT: Produktivita hry na hraní aplikací nebo sadistický robot se smyslem pro humor [iOS] Vesmír GTD (Getting Things Done) a produktivita viděl všechny druhy. Dovolte mi doporučit CARROT. Nejlepším způsobem, jak popsat tuto aplikaci pro iOS, by bylo nazvat ji aplikací pro produktivitu s ... a CARROT počasí CARROT je Váš Snarky Osobní meteorický robot pro Mac a iPhone CARROT je váš Snarky Osobní meteorický robot pro Mac a iPhone Sarkastický robot, s malým respektem k lidskosti, pracuje jako váš osobní meteorolog? To je zajímavé.) . Chce to “přeměňte své ochablé tělo na vzorek stupně lidské rasy” (což je trochu děsivé) tím, že vás provedeme tvrdým sedmiminutovým cvičením.

Je tu hodně co říci o tom, že máte cvičební aplikaci, kterou je zábavné používat. Veškeré cvičení, které děláte, bude posláno na zdraví, abyste mohli sledovat svůj pokrok v jedné důležité aplikaci. Pokud chcete, můžete dokonce použít CARROT k zaznamenání vaší váhy a denních kroků.

7minutové cvičení (zdarma)

Ačkoli CARROT Fit je skvělý, ne každý chce být křičen šílenou AI. Pokud hledáte jinou tréninkovou aplikaci, pak je pro vás ta nejzávažnější 7minutová tréninková aplikace.

Namísto rebrandingu pravidelných fitness cvičení s hloupými jmény, je aplikace 7minutového cvičení zaměřena na to, jak vás správně cvičit. Nejste jen sami od sebe nechat se hýčkat řadou nových cvičení, aplikace poskytuje video a písemné pokyny.

Přestože je aplikace bezplatná a základní funkčnost skutečně je, existují některé nákupy v aplikaci, které nabízejí alternativní tréninky nebo možnost vytvořit si vlastní. Můžete je všechny odemknout za 4,99 $.

Stejně jako CARROT, i 7minutová tréninková aplikace odešle všechny informace o tréninku do aplikace Apple Health, takže můžete mít přehled o všem.

MyFitnessPal (zdarma)

Na MakeUseOf jsme byli fanoušky MyFitnessPal na chvíli MyFitnessPal Calorie Counter - nejlepší hubnutí aplikace na iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - nejlepší hubnutí aplikace na iPhone Každý ví, že hubnutí je obtížné. Vyžaduje určitou úroveň odhodlání, na kterou není každý připraven. Když však splníte tyto cíle hubnutí, je to jeden z nejuspokojivějších…. Je to jeden z nástrojů, které lidé doporučují dodržovat svá novoroční předsevzetí 10 webů, které vám pomohou držet se vašich rezolucí z roku 2015 10 webů, které vám pomohou držet se vašich rezolucí za rok 2015 Pokud jste jako většina z nás a potřebujete trochu pomoci těchto deset webových stránek vám pomůže splnit vaše cíle pro rok 2015, a to podle vašich novoroční předsevzetí .

Jak vám řekne téměř kdokoli ve fitness průmyslu, 60% všech programů je dieta. Pokud nejedete správně, pak vám žádné cvičení nebude moc dobré. Z tohoto důvodu je sledování toho, co jíte, jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat.

MyFitnessPal má jednu z nejkompletnějších kalorií s více než 5 000 000 zaznamenanými potravinami. Pomocí aplikace můžete snadno přidat každou sousto, která prochází vašimi rty. Bude udržovat přehled o tom, kolik kalorií konzumujete každý den (a z čeho pocházejí) a porovnat je s tím, co byste měli jíst.

Stejně jako u všech aplikací v tomto článku se podrobnosti dostanou do aplikace Zdraví. Existuje obrovský rozdíl mezi jídlem 4000 kalorií, pokud jste právě provozovali maraton nebo pokud jste právě absolvovali maratónový hovor Call of Duty. Kombinací kalorií a cvičení z jiných aplikací můžete získat úplný obrázek o tom, jak se vám daří.

Withings Health Mate (zdarma)

Dělat toto sledování je úžasné, ale pokud nechcete pracovat na dosažení cíle, je to trochu zbytečné. Withings je jedním z nejlepších nástrojů pro sledování vašich cílů. 8 nejlepších fitness miniaplikací, které vám pomohou dostat se do tvaru 8 nejlepších fitness miniaplikací, které vám pomohou dostat se do tvaru S rostoucím počátkem nositelné technologie, internetu věcí a chytrých gadgetů, je nyní jednodušší než kdy dříve se dostat do formy. . Potřebujete snížit krevní tlak? Chceš sbalit nějaký sval? Inteligentní nástroje Withings 'mohou sledovat váš pokrok.

Mají všechno od monitorů aktivity a chytrých vah po monitory krevního tlaku a sledovače spánku. Všechny informace z jejich inteligentních senzorů jsou vedeny prostřednictvím aplikace Withings Health Mate a nejlepší zprávou je, že jsou zasílány do Health.

Pokud chcete vidět, jak různý příjem kalorií ovlivňuje váš spánek nebo kolik červeného masa zvyšuje váš krevní tlak, jsou informace, které můžete získat z některého z nástrojů Withings, kritické. Zkombinujte ji ve Zdraví se všemi informacemi z ostatních aplikací, které používáte, a jste na vítězi.

Obrázek Perfect Health

Aplikace Apple's Health (a Healthkit, který ji napájí) je úžasný centrální příkaz pro všechny vaše fitness potřeby. Předtím, než HealthKit existoval, bylo nepříjemné kombinovat veškeré informace o zdraví, cvičení a stravě, protože se šířilo napříč různými aplikacemi a službami. Nyní ji můžete získat v jedné snadno použitelné aplikaci.

Používáte zdraví ke sledování vaší kondice? Jaké aplikace s ním integrujete? Dejte nám vědět v komentářích.