6 aplikací Mac pro snížení rozptýlení a pomoc při zaostření

Protože spoustu informací obléhá váš mozek každou sekundu, je těžké se soustředit jen na jeden úkol. To je zejména případ, kdy jsou jiné příležitosti lákavé, zábavnější a slibují okamžité uspokojení.

Máte desítky způsobů, jak bojovat proti těmto pokušením, včetně technik meditace a řízení času. Další skvělý způsob, jak je odvrátit, jsou softwarové nástroje. Podívejte se na těchto šest aplikací Mac, které vám pomohou překonat rozptýlení.

1. Zaměření

Už jste někdy našli procházení příslušenství dronů na Amazonu, když nemáte ani dron? Zdá se, že k tomu vždy dojde, když máte zprávu splatnou do dvou hodin.

Je těžké odolat otálení, když na vás čeká legie webů sociálních médií, poslů a online obchodů, které vás upoutají. Focus for Mac je digitální facka na zápěstí, která blokuje tyto časoprostory, takže se můžete soustředit.

Focus blokuje všechny platformy sociálních médií a spoustu dalších webů po dobu 10 minut. Můžete si nastavit vlastní plány, odstranit odkazy ze seznamu, přidat vlastní a přidat rušivé aplikace. Zaměření zamezí spuštění aplikací a nahradí weby inspirativními citáty, které v zásadě říkají “vrať se do práce, ty lenoch.”

Stažení: Focus ($ 19 +, dostupná zkušební verze zdarma)

2. HazeOver

I když se pokoušíte pracovat na jednom úkolu najednou, pravděpodobně máte na svém počítači Mac několik oken. Patří mezi ně váš prohlížeč, hudební aplikace, aplikace Mail, možná zprávy ... A s velkým displejem jsou tato četná okna vždy v dohledu, ohromují a rozptylují vás.

HazeOver vám pomůže soustředit se na to, co právě děláte, tím, že zvýrazníte aktivní okno a ztlumíte všechny ostatní. Když pracujete v noci, můžete upravit barvu a intenzitu tlumeného pozadí, aby se snížilo zatížení očí. Navíc můžete nastavit aplikaci tak, aby se zaměřila na aktivní obrazovku, když používáte více monitorů.

Stažení: HazeOver (10 $, dostupná zkušební verze zdarma)

3. Zaostřeno

Ať už píšete pro bydlení, pro vysokou školu nebo pro sebevyjádření, může to být bitva do kopce. A když se snažíte dát své myšlenky na papír, váš mozek začne hledat sladký útěk jinde - jako na těch 18 kartách prohlížeče, které vás prosí, abyste na ně klikli.

Zaostřený odstraní veškerá rozptýlení a ponechá vám prázdný list papíru a téměř žádné nastavení. Formátujete své psaní pomocí Markdown syntaxe, takže ani přepínače a ovládací prvky nezkradnou vaši pozornost. A až budete hotovi, můžete svou práci snadno exportovat jako soubor RTF, PDF nebo HTML.

Stažení: Zaostřeno (20 $, dostupná zkušební verze zdarma)

4. Buďte zaměřeni

Je těžké zůstat na úkolu dvě hodiny rovně, ale 25 minut nezní tak špatně.

Populární technikou pro práci bez rozptýlení je rozbití vašeho pracovního postupu do 25 minutových slotů Jak jednoduchý časovač Pomodoro zlepšil můj život Jak jednoduchý časovač Pomodoro zlepšil můj život Lepší technika Pomodoro je jedním z jednodušších hacků pro správu času. Prolomte rozptýlení pomocí 25 minutových bloků a časovače. Může to být rutinní změna měnící život, pokud vám to vyhovuje. , s krátkými přestávkami po každém a delší přestávkami po čtyřech sezeních. Je známá jako pomodoro technika a původně používal low-tech fyzický časovač.

Nyní na to samozřejmě existuje aplikace. Být zaměřen je časovač, který se otevře v liště menu. Vše, co musíte udělat, je zadat název úkolu a stisknout tlačítko. Časovač vám dá vědět, kdy je čas na přestávku, a pak vám připomene, kdy byste se měli vrátit do práce. Můžete nastavit délku a počet intervalů a přestávek. Na konci dne uvidíte seznam úkolů, na kterých jste pracovali.

Bezplatná verze pokrývá základy, ale existuje také verze Pro, která se synchronizuje s vašimi zařízeními iOS a nemá reklamy.

Stažení: Buďte zaostřeni (zdarma, k dispozici je prémiová verze 5 $)

5. Noizio

Pokud jste něco jako já, hluk vás snadno rozptyluje. Ticho bohužel není vždy možné. Takže příště ten chlap z prodeje začne mluvit o sportu přímo u vašeho stolu, stačí otevřít Noizio a naladit ho.

Noizio je jednoduchá aplikace plná okolních zvuků, které můžete hrát na pozadí. Od cvrlikání ptáků po uklidňující déšť, má všechny druhy relaxačních zvuků, které vás dostanou do zóny. Můžete dokonce hrát několik najednou a upravit hlasitost každého zvuku zvlášť.

A když skončíte s mixem, který se vám líbí, řekněme, Kitten Purr s trochou táboráku - můžete jej pojmenovat a uložit pro pozdější.

Stažení: Noizio (5 $, dostupné nákupy v aplikaci)

6. Chladné Turecko

Zdá se, že žádná z výše uvedených aplikací nepomáhá? Je čas vynést velké zbraně.

Stejně jako Focus může bezplatná verze Studeného Turecka blokovat rušivé webové stránky, ale jeho verze Pro jde ještě dále. To vám umožní blokovat konkrétní adresy URL, vyhledávání Google a dokonce ((lapat po dechu!) Celý internet. Navíc, pokud potřebujete udělat nějakou práci, která nezahrnuje váš Mac, můžete se na ni na určitou dobu zamknout.

Studené Turecko přichází s celou řadou nástrojů, jak se více soustředit. Patří sem plánovač bloků, denní příspěvek na webové stránky, vaše statistiky využití a heslo k ochraně vašich nastavení.

Stažení: Studené Turecko (zdarma, dostupná prémiová verze)

Bonusový tip: Vytvořte samostatný uživatelský účet v Chromu

Zablokovali jste každý čas ztrácící web, na který si vzpomenete, ztlumená nepotřebná okna a konečně je čas tuto zprávu přibít. Otevřete novou kartu prohlížeče se všemi úmysly jít do Tabulek Google a ... Oh, podívej, je tu ten článek, který si označil později!

Zde je bonusová taktika pro vaši bitvu proti rozptýlení: pokud vaše práce vyžaduje použití prohlížeče, vytvořte si vlastní profily Chrome 5 Vlastní profily Chrome, které byste měli začít používat 5 Vlastní profily Chrome, které byste měli začít používat jednu funkci Chrome, je často přehlížena: schopnost mít více uživatelské profily. Ukážeme vám, jak mohou usnadnit váš život. A ano, profily můžete používat také v prohlížeči Firefox a dalších prohlížečích. pro práci a pro hraní. Tímto způsobem můžete mít samostatný profil se záložkami pouze pro práci, historií vyhledávání a historií prohlížení. Všechny osobní webové stránky o cestování, komediální kanály YouTube a jindy zabijáci zůstanou ve vašem osobním profilu.

Další tipy pro Mac bez rozptylování

Nyní, když jste zaměřili svůj Mac na práci bez rozptylování, se blíže podívejte na samotný MacOS. Macy přicházejí s funkcemi, o kterých možná ani nevíte, a mnoho z nich účinně omezuje rozptýlení. S těmito jednoduchými vylepšeními MacOS, které vám pomohou soustředit se 5 Jednoduchých vylepšení maker, která vám pomohou soustředit se 5 Jednoduchých vylepšení maker, která vám pomohou soustředit se Potřebujete více práce na počítači Mac? Zde je 5 úžasných nastavení maker, která byste měli využít pro větší produktivitu. , lépe využijete svůj čas a svůj Mac.