6 novoročních usnesení, která vám pomohou stát se v roce 2017 kreativnější

Někteří považují kreativitu za talent, jako je vytváření hudby, umění nebo literatury. Jiní věří, že kreativita znamená, že můžete přijít s novými inovativními nápady. Ještě jiní si myslí, že být kreativní znamená, že přemýšlíte o jedinečných způsobech, jak dělat věci, jako je řešení problémů. Který je správný? Všichni samozřejmě.

Se začátkem nového nového roku se lidé skutečně drží svých novoročních usnesení? Udržují lidé skutečně svá novoroční předsevzetí? Jak často se lidé prostě vzdávají pár měsíců (nebo v některých případech dokonce méně)? , přemýšlejte o tom, jak se stát některým nebo všemi těmito způsoby kreativnější. Pak se podívejte na tato usnesení, která vám mohou pomoci se tam dostat. Možná vás jen překvapí. Jste připraveni říct “Já budu… ”?

1. Naučím se něco nového

Pokračující učení rozšiřuje naši mysl a nekončí, když dokončíme vysokou školu. Možná jste vždy měli zájem o filmovou tvorbu, fotografii nebo historii. Proč se dále nezajímat o další informace?

Obrázek Kredit: Marta Design přes Shutterstock

Učení něčeho nového neznamená, že se musíte do školy vrátit na plný úvazek. Ale vzít třídu na místní vysoké škole, účastnit se online kurzu Kde najít bezplatné kurzy online vaření a pečení Kde najít bezplatné kurzy online vaření a pečení Kam chodíte, pokud chcete systematicky přistupovat k vaření a pečení? Většina online kurzů vaření je placena, ale těchto sedm je zdarma a vynikající. , nebo dokonce najít knihy, které si přečtou témata sami, jsou všechny možnosti. Být vzdělaný v předmětu, který vás motivuje k učení, může jen vyvolat některé úžasné nové nápady.

2. Prozkoumám své skryté talenty

Mnoho lidí má kreativní talenty, které udržují zastrčené. Nepoužívají je ve své kariéře a místo toho je mění v koníčky. Existují však i jiní, kteří je prostě schovávají. Máte talent, který byste chtěli prozkoumat?

Image Credit: DmitryKomarov přes Shutterstock

Možná jste začínající umělec, ale nikdy nemáte čas na tvorbu uměleckých děl? Možná můžete zpívat jako Mariah Carey, ale nikdy jste si nemysleli, že jste dost dobří? Ať už je vaše dovednost nebo talent jakýkoli, ignoruje vás, jeho prozkoumání může pomoci zvýšit vaši kreativitu. Každý den nebo týden vyčleňte trochu času a povzbuďte svůj dárek.

3. Budu cvičit (více)

Většina lidí by souhlasila s tím, že pro dobré zdraví je nezbytná určitá forma cvičení. Existují však studie, které ukazují, že cvičení může skutečně zvýšit tyto kreativní oblasti vaší mysli.

Jedna taková studie pochází z Leiden University v Nizozemsku:

Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají lepší tvůrčí myšlení. Toto je výsledek výzkumu Leidenova kognitivního psychologa Lorenzy Colzato. Publikovala článek o tomto tématu ve vědeckém časopise Hranice v lidské neurovědě.

To neznamená, že byste měli začít každý den tvrdě cvičit. A níže uvedená studie ze Stanfordské univerzity se točí kolem jednoduchého chození ke zlepšení kreativity. Nezapomeňte, že odborníci doporučují, abyste se poradili s lékařem při zahájení nebo úpravě cvičení.

Ze studie na Stanfordské univerzitě:

Studie zjistila, že chůze v interiéru nebo venku podobně podpořila kreativní inspiraci. Hlavním faktorem byl akt chůze samotného, ​​a nikoli prostředí. V celé desce byly úrovně kreativity trvale a výrazně vyšší pro ty, kteří kráčeli ve srovnání s těmi, kteří sedí.

Takže pokud jste čekali na nový rok slíbit, budete cvičit tento Infographic vám umožní cvičit Tento Infographic vám umožní cvičit (více), víte, že můžete získat pouze tvůrčí inspiraci, kterou potřebujete tím, že to uděláte.

4. Budu otevřenější

Být otevřený neznamená, že musíte přijmout každou myšlenku, kterou slyšíte. Ale být vnímavý k různým způsobům, jak dělat věci, může otevřít vaši mysl novým možnostem. Pokud si obvykle myslíte, že vaše cesta je správná, pak si možná nikdy neuvědomíte, že existuje lepší možnost.

Image Credit: SvetaZi prostřednictvím Shutterstock

Jakmile začnete více přijímat nové nápady, ocitnete se v průzkumu dalších způsobů řešení problémů. Fráze “myslet mimo krabici” může se stát součástí vašeho života. Můžete se pokusit přijít s jinými metodami, než s čím jste zvyklí.

Otevřená mysl přidává vaší kreativitě a umožňuje vám něco objevit vaše obyčejný.

5. Budu mít více hloupé zábavy

Existuje důvod, že dospělé omalovánky a videohry jsou tak populární: jsou zábavné. Pokud jste si jako dítě užili zbarvení, tato aktivita nyní může pomoci zmírnit stres po dlouhém dni. Podobně, hraní hry, ať už se jedná o hádanku nebo plošinovku, může vaši mysl zbavit věcí. Důležité je, že obě tyto činnosti mohou také zvýšit vaši kreativitu.

Obrázek Kredit: Jne Valokuvaus přes Shutterstock

Omalovánky ve fyzické knize nebo pomocí aplikace na vašem mobilním zařízení De-Stress On The Go with iPhone Coloring Apps De-Stres On The Go with iPhone Coloring Apps Akt a umění zbarvení, jakmile jsou vyhrazeny pro děti, je nyní vnímáno jako forma léčby pro dospělé. rozhodně přináší vaši kreativitu. Míchání barev, vytvoření obrázku a zobrazení hotového produktu může stimulovat vaši fantazii.

Pokud máte rádi hádanky nebo hry, které vás vyzývají k vyřešení problému, jděte na to. Pro mnoho lidí neexistuje lepší způsob, jak dostat mozkové pumpování, než hra, která vás nutí myslet. Z Slova s ​​přáteli na Angry Birds, tyto hry pro řešení problémů jsou skvělé pro vaši mysl.

6. Budu jíst zdravěji

Stejně jako u tématu cvičení většina z nás ví, že lepší stravování je pro nás zdravější. Spolu s tím vědci našli korelaci mezi konzumací potravin a kreativitou.

Image Credit: Africa Studio přes Shutterstock

Harvard Business Review shrnuje studii produktivity z výsledků zveřejněných na internetu British Journal of Health Psychology:

V rámci studie účastníci uváděli svou spotřebu potravy, náladu a chování po dobu 13 dnů ... Zde byl jejich závěr: čím více lidí konzumovalo ovoce a zeleninu (až 7 porcí), tím šťastnější, angažovanější a kreativnější byli inklinoval být.

Některé potraviny, o nichž se říká, že zlepšují kreativitu, zahrnují bobule, avokádo, vlašské ořechy a kapusta, ale je jich několik. Pokud jste se rozhodli zahájit nový rok tím, že budete jíst zdravější 6 webů a aplikací, které vás odměňují za to, že jste zdraví 6 webových stránek a aplikací, které vás odměňují za to, že jste zdraví, motivace k kondici může být obtížná, ale s těmito aplikacemi a weby , dostanete odměnu za správné stravování, cvičení a hubnutí. , pak možná jen dáváte mozku podporu, kterou potřebuje.

Už jste vytvořili svá novoroční předsevzetí?

Možná jsme vás inspirovali k tomu, abyste učinili novoroční předsevzetí Udělejte svůj novoroční předsevzetí práci s 9+ super nástroji Udělejte svůj novoroční předsevzetí práci s 9+ super nástroji Každý rok potřebujeme několik fantastických webů a zdrojů v našem úsilí o zlepšení já. Pro každý nový rok řešení najdete online nástroj, který vás provede. Doporučujeme některé. nebo možná už máte. Na co se chystáte v novém roce změnit nebo vylepšit, aby se vaše kreativita dotkla?

Sdílejte s námi své myšlenky v komentářích níže!

Obrazové kredity: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock