6 perfektních stránek k nalezení zdravých receptů na obědy

Chcete jíst zdravě, ale je těžké najít možnosti, které by podporovaly vaše cíle.

Dokonce i potraviny zakoupené v obchodě, které vypadají zdravě, jako jsou saláty a polévky, mohou být naloženy cukrem, solí a konzervanty.

Jediným způsobem, jak zajistit vyváženou stravu, je vařit většinu jídla doma. Ale kdo na to má čas?

Těchto šest webových stránek vám poskytne řadu jednoduchých, chutných a zdravých receptů Love Food & Healthy Recepty? Podívejte se na tyto aplikace pro Windows 8, které milují jídlo a zdravé recepty? Podívejte se na tyto aplikace pro Windows 8 Získejte skvělé nápady k jídlu pro všechny typy diet. S přenosným dotykovým zařízením můžete dokonce připravovat jídlo s počítačem v kuchyni! postupovat o víkendu a pracovat celý týden. S trochou plánování a úsilí můžete převzít kontrolu nad svou výživou a váhou tím, že budete doma jíst obědy.

Přeskočte linku výjezdu - vaše tělo a peněženka vám děkují.

Jíst dobře

Toto je web pro Jíst dobře časopis. Všechny recepty a články se zaměřují na zdravé stravování s důrazem na stravování na hubnutí.

Kromě mnoha receptů na webu existuje nástroje pro plánování a stravování zdarma. Pomocí těchto funkcí můžete namapovat týden zdravých obědů, uspořádat seznam potravin a připravit se na víkendové vaření..

Začínáme s těmito jednoduchými a chutnými recepty: 29 jednoduchých receptů v jedné nádobě zahrnující celou řadu kuchyní a chutí; rychlé saláty a dresingy, které vám ušetří před jídlem všechny přidané haraburdí ve většině zakoupených salátů; a levné zdravé obědové nápady pro práci, které vás budou stát mnohem méně kalorií a centů, než je vaše obvyklé odebrání.

dobrou chuť

dobrou chuť je další časopis ve webové podobě. Zaměřuje se více na labužníky a na mezinárodní úrovni, kromě potravin obsahuje články o cestování a zábavě. Stále jich je spousta nápadité a pohodlné jídlo nápady okořenit váš pracovní týden.

Vyzkoušejte velké nedělní recepty na nedělní vaření a míchání a sladění po celý týden na oběd a večeři. Tyto recepty s jedním pokrmem vám usnadní čištění a zásobí vaši lednici možností uchopení a vyrazení, když ráno vyrazíte ze dveří. A jejich snadné recepty na týdenní víkendy lze připravovat i přes víkend.

Rozpočet bajtů

Tento blog s potravinami vám pomůže udržet účet s potravinami dole a plus recepty se snadno vyrábějí a existuje mnoho skvělých nápadů pro zdravé obědy 4 subreddity, které byste si měli přečíst, pro tipy, jak zůstat zdravé a fit 4 subreddits, které byste si měli přečíst, pro tipy, jak zůstat zdravé a fit, hned vám teď řeknu, že jsem nemohl napsat článek zdravý život. Jsem přiznaný znalec Taco Bell. Určitě vám však mohu říct, kde najdete další tipy na zdraví…. Autor přináší do svého jídla jídlo v New Orleans se srirachou a chilli papričkami, které jsou vyžadovány ve většině jídel. Můžete však použít tolik nebo jen málo koření, jak si váš jazyk přeje.

Naplňte svůj týden zdravými obědy, jako je meze lunchbox, pečené hummusové papriky a broskvové quesadilly. Beth zmiňuje “náklady” každého receptu a porcí s dobou přípravy a vaření pro každý recept. Pro rozpočet vědomý, cena je dobrá měřítko. Po dobu vědomé by měly být recepty s pomalým vařičem ideální pro návrat domů k teplému jídlu.

Yummy Life

Yummy Life má jednoduchý přístup ke zdravému stravování 10 skvělých zdravotních aplikací pro iPhone a iPad 10 skvělých zdravotnických aplikací pro iPhone a iPad. Existuje mnoho receptů na líčení, včetně jídel ve zednických nádobách, které jsou snadno přenosné. A široká nabídka premade snídaní bylo by také chutné na oběd.

Podívejte se na noční ovesné vločky bez vaření, které jsou přenosné a nevyžadují mikrovlnnou troubu; trouba pečená listová pánev Asijská hýbat-smažit a make-up, zdravé vejce McMuffin copycats. Kdo říká, že nemůžete mít brunch u stolu - s těmito recepty si můžete vychutnat to nejlepší, co snídaně a oběd nabízejí.

Vegetariánské časy

Jak název napovídá, všechny recepty na tomto doprovodném webu pro časopis jsou vegetariánská nebo veganská. Pro rychlá jídla, podívejte se na “Večeře ve 30” recepty. Zbytky si můžete přinést na další den na oběd nebo v neděli vařit dopředu. Existuje také spousta nápadů pro tradiční obědová jídla. TwoFoods: Porovnejte výživové hodnoty běžných potravin TwoFoods: Porovnejte nutriční hodnoty běžných potravin, jako jsou sendviče a saláty.

Účastnit “Bezmasé pondělí” nebo jít celý týden s bílým fazolí, bulgurem a nektarinkovým salátem; Středomořské lisované piknikový sendvič a záblesk v pánvi super pánvi večeře.

Jednou za měsíc jídla

Tato stránka je o “krmení” s vaší mrazničkou koncept vaření jen jednou za měsíc a zmrazení všeho, co potřebujete pro příští 4 týdny. Nabízejí dokonce měsíční předplatné za 10 $ nebo 16 $, pokud chcete více pomoci s plánováním menu a nakupováním. Ale nemusíte brát na takovou úroveň odhodlání vyzkoušet jednotlivé recepty, které lze snadno zmrazit a jíst po celý týden.

Dopřejte si něco, na co se můžete těšit v poledne se sammie roll-upy, sezamovou zázvorovou nudlovou mísou nebo veganskými sladkými bramborami a černými fazolkami. Kategorie jídel zahrnují paleo a recepty na batolata. Všechny recepty přicházejí s mrazivým směrem, i když je můžete také jen uložit do chladničky na celý týden.

Co vyděláte tento týden?

Vaření dopředu za týden zlepšuje váš život mnoha způsoby: lepší zdraví, úspory při stravování a pocit hrdosti, který pochází z vaší výživy 7 webových stránek, které vám poskytují výživové informace k jídlu chytřejší 7 webů, které vám poskytují výživové informace k jídlu Chytřejší Nutriční informace jsou zásadní pro porozumění stravování, zejména pokud trpíte na nemoci životního stylu, jako je cukrovka, hypertenze, obezita atd. Průvodce výživou nám pomáhá při výběru zdravých potravin. Ať tedy těchto sedm online nutričních průvodců pomůže ... do vašich rukou.

Začněte sbírat a ukládat recepty do složky se záložkami nebo používat Pocket (což je to, co dělám) k ukládání a označování receptů podle sezóny (zimní dušené maso, někdo?) Nebo kategorie (veganské, bezlepkové atd.).

Jakmile budete mít ve varném arzenálu několik oblíbených, testovaných receptů, bude mnohem snazší naplánovat si pracovní jídlo dopředu..

Takže se znovu ptám: Co uděláte tento týden?