6 způsobů, jak učinit zvuky přírody součástí vašeho dne

Dávka přírody 10 úžasných fotografů přírody a přírody, které byste měli sledovat 10 úžasných fotografů přírody a přírody, které byste měli sledovat Fotografování přírody a přírody láká nás všechny. O kreativních lidech za nimi však víme tak málo. Pojďme se podívat na některé z nejlepších fotografů přírody, které byste měli sledovat. den udrží lékaře pryč. Několik vědeckých studií ukázalo, že zvuky přírody mohou výrazně snížit úzkost, stres a bolest. Až příště vyrazíte ze stresu, udělejte si přestávku: 10 webů, které vám pomohou relaxovat na dvě minuty Přestávejte: 10 webů, které vám pomohou relaxovat na dvě minuty Je neuvěřitelně důležité vzít si čas na občasný odpočinek. Není pro nikoho dobrého být neustále zapnutý, pracovat, být zdůrazňován přísností každodenního života. Ve stejné ... nebo řvoucí bolesti hlavy, zkuste uvolnit zvuky přírody, než se automaticky vykoukne pilulku.

V předchozím článku jsem vám ukázal, jak přenést přírodu na plochu a trávit příliš mnoho času v počítači? 5 způsobů, jak přivést přírodu na plochu a trávit v počítači příliš mnoho času? 5 způsobů, jak přivést přírodu na plochu Pokud jste připoutáni ke svému stolu nebo nemáte-li přirozené lákadlo být venku, dejte přírodě příležitost rozjasnit svůj den. Může vám pomoci relaxovat, když zažijete její nádheru prostřednictvím…. Dnes vám ukážu, jak získat zvuky, které prospějí vašemu zdraví a pohodě.

Projděte se venku

Příroda obnovuje mentální fungování stejným způsobem, jakým obnovují těla potraviny a voda.
- Adam Alter, odborný asistent marketingu a psychologie na NYU

Překvapení! Nejlepší způsob, jak snížit stres se zvukovým doprovodem, je strávit čas ve skutečné přírodě. Ať už je to park, skutečný les nebo oceán, pokud můžete poslouchat živý výkon přírody, budete těžit z fyziologické reakce vašeho těla na jeho přirozené prostředí. Studie, které jsem našel, zkoumaly časové období od 40 do 90 minut denně. Nejlepší výsledky byly pozorovány po 90 minutách a můžeme předpokládat pouze to, co se stane poté. Ušetřete alespoň hodinu a vypněte telefon.

Úkol Rabbit vytvořil na SlideShare odhalující prezentaci, která shrnuje další vědecky prokázané výhody přírody, konkrétně zvýšení kreativity a produktivity. Toužíte po procházce i po prohlížení fotografií.

Poslechněte si seznam skladeb se zvuky přírody

Když nemůžete trávit čas venku, nahraďte svou běžnou hudbu na pozadí zvuky přírody na několik hodin denně. Ve vědeckých studiích byly použity všechny zaznamenané zvuky, takže získáte alespoň pozitivní výsledky, které oznámili.

Zvuky přírody YouTube

YouTube je skvělé místo, kde začít. Jednoduché vyhledávání zvuků přírody přinese tisíce výsledků zvukových materiálů a výsledky za měsíc.

Pokud nechcete poslouchat stejný zvuk celé hodiny, ale nemůžete se obtěžovat sestavením vlastního seznamu skladeb, zkuste seznamy skladeb od jiných uživatelů. Například K-MUSICLIFE je netlabel, který vysílá japonský chillout a environmentální hudbu na YouTube . Zkompilovali svůj hudební katalog do různých mixů a sbírek, poskytujících mnoho hodin potěšení z poslechu.

Last.FM Nature Sounds Radio

Pokud hledáte nekonečnou smyčku různých zvuků přírody, je tento rozhlasový kanál Last.FM dosti perfektní. A je to jen jeden z několika kanálů věnovaných zvukům přírody. Některé jsou více zaměřeny na bílý šum a relaxační zvuky, zatímco jiné kanály mají také melodie s cvrčci, ptáky a hudbou.

Webové přírodní toky

Nature Sounds For Me

Se zvukovou deskou od společnosti Nature Sounds For Me můžete vytvořit bohatou kombinaci až čtyř různých zvuků z bohaté knihovny. Dokonce můžete uložit nebo exportovat skvělou směs a později ji znovu použít, například vyzkoušejte můj mix zvukových kompozic Beach. Zvukový mixér je k dispozici také na AppStore jako Sleep Sound - Go Mix It [Už není k dispozici].

Deštivá nálada

Rainy Mood je klasika, kterou nelze přehlédnout v jednom kusu zvuků přírody. Dříve jsme to uváděli v článcích o bílém šumu. 10 Webů, které vám pomohou utopit hluk, takže můžete zůstat soustředěný 10 Webů, které vám pomohou utopit hluk, takže můžete zůstat soustředěný Máte pocit, že vás neustále rozptyluje vše, co se děje kolem vás a těžko se soustředit na to, co děláte? Řešením jsou sluchátka potlačující šum. Ať už jste v kavárně s pláčem… a relaxační zvuky 6 bezplatných stránek s bílým šumem k relaxaci nebo se vyspíte 6 volných stránek s bílým šumem k relaxaci nebo se vyspáte. Web nabízí přehrávání zvuku deště a hromu. Vše, co můžete udělat, je upravit hlasitost a zastavit video na pozadí.

Rainy Mood je k dispozici také v AppStore a na Google Play.

Vydejte se na zvukovou procházku po Kalifornii

Oaklandovo muzeum v Kalifornii udržuje Knihovnu přírodních zvuků. Ze své sbírky sestavili zvukovou procházku přes Kalifornii, která sahá od pobřeží, směrem k Sierra Nevada a přes Velkou mísu. Web vyžaduje spuštění Flash 4, který si můžete stáhnout zde.

Mohu získat zvuky přírody v mém Androidu?

Mnoho aplikací slibuje, že do vašeho telefonu přinesou zvuky přírody, ale aplikace, které jsem testoval, byly zamořeny reklamami a neobsahovaly více než několik sekund zvukového materiálu. Může to fungovat jako původní vyzváněcí tón, ale není to zvuk, který chcete poslouchat po dobu jedné hodiny nebo déle.

Jak integrujete zvuky přírody ve svůj den?

Našli jste skvělý seznam skladeb nebo zabijáckou aplikaci pro Android, kterou jsem zmeškal? Jaké je vaše tajemství, že každý den trávíte hodiny venku a přitom děláte veškerou svou práci? Pokud máte skvělý recept na to, jak získat to nejlepší z přírodních zvuků zabalených do rušného dne, pojďme slyšet!

Image Credit: mkhmarketing ve službě Flickr