6 webových stránek a aplikací, které vás odměňují za zdraví

Najít motivaci ke zdravému a hubnutí je těžké. I se stovkami aplikací pro sledování kalorií Počítadlo kalorií MyFitnessPal - nejlepší aplikace pro hubnutí v iPhone MyFitnessPal počítadlo kalorií - nejlepší aplikace pro hubnutí v iPhone Každý ví, že hubnutí je obtížné. Vyžaduje určitou úroveň odhodlání, na kterou není každý připraven. Když však splníte tyto cíle hubnutí, je to jeden z nejuspokojivějších… a fitness zařízení, která jsou k dispozici, může být obtížné shromáždit vůli, aby je bylo skutečně použito. Někdy jsou odměny silnější motivací k tomu, aby se váš zadek dostal do pohybu.

Zde je šest snadno použitelných aplikací, které vás skutečně odmění za to, abyste se stali zdravými.

1. Virgin Pulse

Virgin Pulse, program odměn, který mohou zaměstnavatelé zaregistrovat pro své zaměstnance, oceňuje uživatele společností Virgin Health Miles. Program se mi podařilo pomocí práce mého manžela a uživatelé byli odměněni za zdraví Miles za kalorií sledovaných, sledovaných cvičení a dokončených speciálních programů. Uživatelé pak mohli obchodovat za odměnu za dárkové karty.

Poměrně málo společností nabízí tento program, takže se podívejte, zda váš podnik vyhledává prostřednictvím společnosti Virgin Pulse. Pokud to vaše společnost nemá, zkuste to navrhnout. Virgin Pulse nabízí společnostem dema a použití programu by mohlo potenciálně ušetřit peníze vašeho zaměstnavatele snížením nákladů na zdravotní pojištění.

2. higi

Společnost higi odměňuje uživatele za mnoho zdravotně orientovaných úkolů, a to i v případě, že se přihlásíte pomocí Foursquare na pláži nebo kostele. higi se synchronizuje s vašimi aplikacemi pro fitness tracker a odmění vám body za provedené kroky a cvičení dokončeno. Existuje také mnoho odbavovacích stanic higi, které vám umožní získat higi skóre, které zahrnuje vaši hmotnost, BMI, tepovou frekvenci a krevní tlak. Tyto odbavovací stanice jsou k dispozici na celostátní úrovni, většinou v obchodech RiteAids a dalších maloobchodních lékárnách a obchodech s potravinami. Najděte místo ve vašem okolí pomocí higiho hledání.

Ve srovnání s ostatními programy odměn nejsou higiho odměny nejlepší. Neexistuje možnost výplaty vašich bodů za hotovost nebo dárkové karty. Místo toho můžete své body uplatnit za kupony. 3 nejlepší stránky s online kupónem, které vám ušetří peníze, 3 stránky s nejlepším online kupónem, které vám ušetří peníze. Zde najdete nejlepší zdroje kupónů na webu, od rychlých nabídek po průvodce, jak ovládat rozpočet. nebo zdravotnických produktů zdarma. V tuto chvíli můžete uplatnit body za 25% slevu na kupón pro produkty Garmin nebo za osmihodinovou krabici Element barů (plus náklady na dopravu).

Pěkným zážitkem o higi je to, že se spojuje s tolika zdravotními sledovacími přístroji a zařízeními, takže je příjemné vidět všechny vaše informace na jednom místě.

3. AchieveMint

AchieveMint uděluje body za různé věci, jako je vážení, sledování kalorií a dokonce i sociální o vašich zdravých návycích. Jakmile uživatelé dosáhnou 50 000 bodů, mohou získat body za 50 USD Visa kartu. Pokud propojíte profil AchieveMint se svým Fitbitem, získáte body za provedené kroky. Úspěch odměňuje jeden bod za každých 125 kroků.

Stejně jako higi, AchieveMint také odměňuje body za zdravé úkoly, jako je tweeting zdravého tweetu (v hodnotě 5 bodů), spánek (v hodnotě 20 bodů) a Instagramování zdravé fotografie (v hodnotě 20 bodů). Zaznamenávání jídla a cvičení jiného než chůze může také získat body.

I když to bude chvíli trvat, než se dostanete k 50 000 bodům za 50 USD Visa kartu (chůzí 10 000 kroků každý den po 400 dní se tam dostanete), aplikace je pěkná výhoda pro zdravý zvyk, který již chcete dělat.

4. Walgreensovy zůstatky odměn

Zaregistrujte se do programu Walgreens Balance Rewards a získejte body za nákupy a zdravou aktivitu. Program Balance Rewards se synchronizuje s oblíbenými fitness trackery. 17 Nejlepší zdravotnické a fitness pomůcky pro zlepšení vašeho těla Zde je jen několik úžasných kousků sady, které budete moci použít, abyste se cítili skvěle. a aplikací a také vám umožňuje sledovat aktivitu ručně. Při prvním přihlášení získáte automaticky 250 bodů.

I když ve Walgreensu nekupujete pravidelně, může být program Balance Rewards stále skvělý způsob, jak vydělat věci zdarma. Den na týden Internet je nabitý bezplatnými věcmi, od zkušebního softwaru po weby, které nabízejí bezplatné vzorky a kupóny. Bohužel jsou dobré věci utopeny v moři podvodů a pochybných průzkumných webů. A dokonce… . Walgreens má mnoho skvělých obchodů s kosmetikou, potravinami, vitamíny a potřebami pro kojence, takže by nemělo být těžké přijít na to, jak utratit body Balance Rewards..

Body vyprší tři roky poté, co si je vyděláte, ale nemělo by být obtížné akumulovat dost na to, abychom získali nějaké produkty zdarma, než půjdou.

5. Pakt

Chcete jíst lépe nebo trénovat bez chybějícího dne? Za tuto úroveň obětavosti vás to může stát. Pakt umožňuje uživatelům propojit jejich bankovní účet nebo účet PayPal Úvodní příručka k účtům a službám PayPal Úvodní příručka k účtům a službám PayPal PayPal nabízí mnoho služeb, které možná neznáte - zde je průvodce, jak porozumět některým z méně známé možnosti. a vytvořit zdravý pakt za $ 5 nebo 10 $ za den. Můžete si vybrat z jednoho ze tří smluv: sledování tělocvičny, vegetariáni nebo sledování jídla.

Platíte pouze v případě, že vám chybí den, a při 5 až 10 USD denně je méně pravděpodobné, že se vám podaří dosáhnout zdravotního cíle. 3 Vědecké kroky k dosažení konečných cílů 3 Vědecké kroky k dosažení konečných cílů Už jste začali myšlení novoroční předsevzetí. Možná jste toho letos nedosáhli všech. Zde jsou tři konkrétní kroky, které musíte podniknout, pokud máte opravdu vážné cíle. . Pokud však zůstanete oddaní Paktu, můžete vydělávat peníze. Podle místa, “Pokud splníte svůj pakt, dostanete za každý den závazek odměnu v hotovosti, kterou zaplatí ti, kteří ji nedosáhli. Odměny obvykle činily 0,30 až 5 $ za týden, v závislosti na počtu uskutečněných aktivit.”

6. DietBet

DietBet je další aplikace, která vám umožňuje hazardovat legálně a zároveň se zdravit. Pro ty, kteří chtějí začít pomalu, DietBet má “Kickstarter” úroveň, která vám umožní vyzkoušet. Jediné, co musíte udělat, je ztratit 4% své tělesné hmotnosti za čtyři týdny. Pro někoho, kdo váží 200 liber, abyste vyhráli kolo DietBet, musíte ztratit osm liber nebo dvě libry týdně.

Vítězové obvykle dostanou jeden a půl až dvakrát větší sázku. Sázení 35 $ na sebe vám může vydělat 52,50 až 70 $ a během procesu budete zhubnout. Pro ověření etického soupeření musíte před sázkou a po ní pořídit konkrétní obrázky. DietBet byl velmi úspěšný a web se chlubí, “Z 406 919 DietBetters zhublo 93,32% během svých výzev. Dohromady ztratili 5 150 182 liber a vyhráli 23 300 999 $.”

Využijte výhody a zdravě

Může to být frustrující, když se zdá, že jste se pokusili všechno zůstat na plánu zdraví. 4 Populární kurzy, které učí triky, jak zdravé stravování žít zdravější životní styl. a zdravě. Odstraňte potíže se zdravím a udělejte si legraci s programy odměn nebo zábavnými aplikacemi, jako je Pokémon Go nebo Zombies, Run! aplikace. A sdílejte své oblíbené aplikace a webové stránky, abyste se dostali do kondice, abychom je mohli vyzkoušet!

Jaké webové stránky a aplikace jste zvykli jíst lépe, zhubnout nebo více cvičit? Považujete je za užitečné? Nebo jen rušili? Podělte se o své myšlenky v komentářích níže.

Image Credits: běží na běžícím pásu od Deana Drobota přes Shutterstock