7 online zdrojů na pomoc těm, kteří jsou depresivní a sebevražední

Přestože jsem šéfredaktorem MakeUseOf, mám v životě obrovské postižení, což je klinická deprese. Začalo to v roce 2002 jako deprese související se stresem v mé práci a v roce 2003 explodovala, což mělo za následek mentální zhroucení a sebevražednou klinickou depresi. Tehdy to bylo v mém životě velmi temné období a já bych si nepřejel ty symptomy a pocity na své nejhorší nepřátele. Sebevražda byla neustálá myšlenka a já své ženě připisuji, že jsem tím, kdo mě přesvědčil, že konečným řešením je ne řešení.

Klinická deprese je v podstatě brutální mučení mysli, chemická nerovnováha v mozku, a protože je tak zvenku tichá a bez vnějšího vzhledu, mnoho zdravých diváků odmítá klinicky depresivní lidi jako zločince a líní. Dostal jsem spravedlivý podíl “Vzchop se” a “kvůli bohu, polož svůj zatracený úsměv na tváři” po celou dobu mé nemoci, ale naštěstí jsem měl kolem sebe silnou síť podporující porozumění, a v důsledku toho jsem se dostal do nejhoršího do poloviny roku 2004. Stále mám klinickou depresi, ale s pomocí dobrého psychiatra a některých dobrých šťastných miláčků (jak říkám své léky) se mohu více či méně dostat životem a fungovat jako téměř normální lidská bytost.

Protože mnoho lidí s depresí má sklon zůstat doma a vyhýbat se okolnímu světu, počítač a internet se okamžitě stávají jejich nejlepším nesudným přítelem. Sestavování seznamu online zdrojů pro depresivní lidi (nebo opravdu kohokoli s problémem duševního zdraví) se proto stává nesmírně důležité. Zejména proto, že se odhaduje, že pouze v USA má deprese 7% populace, dokonce i uživatelé Twitteru..

Zde je 7 zdrojů, které jsem zjistil, že si myslím, že jsou velmi dobré pro ty s depresí.

Asociace zdravotně postižených uživatelů online

Když jsem byl nemocný, stále jsem potřeboval peníze na nájem, jídlo a účty. Přestože jsem od vlády dostával nemocenské dávky, stále jsem cítil potřebu vydělat si něco navíc, i když jen kvůli mé pýchě a pocitu hodnoty. To bylo, když jsem našel Asociace zdravotně postižených uživatelů online. DOUA pomáhá lidem se zdravotním postižením (a lidé s depresí DO se kvalifikují jako zdravotně postižení) při zakládání vlastních podniků na eBay a pomáhají jim v co největší míře při zakládání aukcí.

V případě potřeby vám bude přidělen člen DOUA jako mentor, který vám pomůže. Chvíli jsem byl mentorem a z toho jsem získal dobré přátele. Což je to, co jsem v té době potřeboval. Zakladatelka Marjie Smithová je zdravotně postižená, ale krásná milá dáma s velkým srdcem. Měli byste mít jistotu vřelého přivítání. DOUA má skvělé fórum / chatovací místnost (alespoň to udělali, když jsem byl posledním členem v letech 2004-2005), takže můžete komunikovat s dalšími zdravotně postiženými lidmi, kteří vám budou rozumět. Členství je zdarma.

Aliance deprese

Aliance deprese je charitativní organizace se sídlem ve Velké Británii, která hledá nejlepší zájmy lidí s depresí. Dělají to s pomocí podpůrných skupin, schématu přátelství (takže depresivní lidé mohou dostávat dopisy od spoluzakazatele, který chápe, čím procházejí), lobují ve vládě za lepší zákony v oblasti zdravotní péče a další.

Tato stránka obsahuje úplný seznam nabídek společnosti DA. Poskytují mnoho aktuálních lékařských výzkumných informací o depresi a také doporučený seznam knih Amazon.

Charitu podporuje slavná britská televizní osobnost Stephen Fry, která sama trpí vážnou klinickou depresí, ale v dnešní době se jí stále daří pracovat. Ve skutečnosti je pro mě jako spisovatel inspirací, že může přijmout depresi do svého života a stále úspěšně fungovat jako rušná veřejně známá osobnost.

WebMD

Ach starý dobrý WebMD. Stránky, na které každý chodí, když mají nepříjemné svědění dole nebo nevzhledné vady na konci nosu. Jak můžete očekávat, mají také obrovskou část o depresi a poté, co jim řeknete, jaký máte deprese, ukáže vám, co pravděpodobně pomůže.

Je tu spousta informací, včetně vašich možností léčby, různých druhů léků, dalších forem léčby (jako je terapie - kterou osobně jsem nenáviděl, ale někteří lidé z toho něco dostanou) a “přírodní” ošetření jako je St Johns Wort.

Aliance deprese a bipolární podpory

Na internetu existuje nespočet advokačních a lobbistických skupin, které se zabývají otázkami duševního zdraví a většina z nich nebude mít praktické praktické využití pro každodenní trpící. Nicméně, to stojí za zmínku na chvíli Aliance deprese a bipolární podpory. Mají podpůrné skupiny pro postižené, online i offline, jakož i četné vzdělávací materiály ke čtení a stahování.

NHS Direct

Vracíme se zpět do Spojeného království, National Health Service's NHS Direct má dobrou část o depresi, včetně testu sebehodnocení, abyste zjistili, zda skutečně máte depresi (ačkoli konečnou diagnózu by měl vždy provést vhodný lékař, tváří v tvář, ale tento test by vám poskytl počáteční výsledek) pracovat na). Plus všechny obvyklé informace o příznacích, léčbě, příčinách a životě s někým, kdo má depresi (což by se nikdy nemělo podceňovat).

Myslím si však, že NHS Direct je skvělé, že odkazuje na skvělý web Answers (podobný našemu vlastnímu MakeUseOf Answers, ale místo toho na depresi). Zdarma se připojit, zdarma k použití.

NHS má také kanál YouTube, který zahrnuje videa o depresi. Tady je jeden z nich -

Youtube

Pokud jde o YouTube, existuje celá řada videí na toto téma, včetně mnoha videí, která si lidé vytvořili sami od trpících (počet ujetých kilometrů se bude lišit). Existují však i některá dobrá vzdělávací videa v kanálech, jako je Depression Advisor a Depression & Bipolar Info.

Depression Haven [Už není k dispozici]

Pro ty, kteří chtějí, aby se komunita fóra připojila, a pak se o ni spolehnou Depresivní útočiště přišlo mi velmi doporučeno. Vypadá to, že je aktualizován velmi pravidelně a záznamy se zobrazují dodnes.

Závěr

Kdybys měl psát “Deprese” do vyhledávače nebo Twitteru nebo YouTube, kdekoli budete pravděpodobně ohromeni tolika weby. Mnoho z těchto stránek duplikuje mnoho informací, takže musíte zjistit, zda některý web nabízí něco jedinečného, ​​například fórum, chatovací místnost nebo jinou podporu, například poradenství.

Doufejme, že těchto 7 zdrojů deprese poslouží jako dobrý výchozí bod, a pokud víte o něčem jiném, dejte nám prosím vědět v komentářích, abychom mohli udržet seznam v chodu.

Obrázek Kredit: Kalex Anderson