William Charles
0 
3000
622
Existuje tisíc a jeden báječný web pro potraviny a recepty. 4 Webové stránky pro cenově dostupné recepty, které nezlomí banku 4 Webové stránky pro cenově dostupné recepty, které nezlomí banku Chcete ušetřit několik set dolarů každý měsíc? Přestaňte jíst a začít vařit! Vařením pro sebe jíte zdravější a šetříte peníze, mohlo by to být dokonce zábavné a relaxační koníček. na webu, které nám pomáhají správně vařit. „Správně“ samozřejmě myslím, že se učíme, jak připravit chutná jídla. Ale vaření nezačíná z kuchyně. Začíná to z obchodu s potravinami nebo ze sousedního supermarketu.
Díváme se na značky, štítky produktů a náš seznam potravin… a začneme tikat položky ze seznamu. Ale tikáme od správných živin, abychom podpořili naše plány v oblasti zdraví a výživy? Nebo jsme jen ovlivněni potřebou „něco rychle vařit“?
Nutriční informace jsou zásadní pro pochopení stravovacích návyků, zejména pokud trpíte na nemoci životního stylu, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita atd. Nutriční průvodci nám pomáhají při výběru zdravých potravin. Nechte tedy těchto sedm online výživových průvodců, aby vám pomohli uvařit (nebo vybrat) jen to pravé jídlo.
Údaje o výživě
Tato stránka je jedním z nejširších zdrojů údajů o výživě. Veškeré informace o obsahu potravin v databázi Nutrition Data pocházejí z Národní databáze výživy USDA pro standardní reference a jsou podporovány výpisy poskytovanými restauracemi a výrobci potravin. Zdroj pro každou jednotlivou potravinu je uveden v poznámkách pod čarou na stránce Nutriční fakta dané potraviny. Kromě údajů o složení potravin obsahuje Nutrition Data také sadu nástrojů pro správu výživy pro vlastní analýzu, která tyto údaje analyzují a porozumí jim..
USDA Národní databáze živin pro standardní reference
To je definitivní zdroj, který spousta nutričních webů využívá informací. Je to skutečný vyhledávací stroj pro vyhledávání informací o živinách pro více než 7500 různých potravin, i když je to specifické pro USA. Můžete vyhledávat pomocí klíčových slov, jako jsou obchodní jména, názvy společností, skupiny potravin atd. Informace se průběžně aktualizují, jak nový výzkum přidává data.
Počet kalorií
Máte rádi bagely bagelů? Mohlo by vám to zabrat, abyste spálili 100 kalorií z jediného velkého bagelu. To mi říká tento web pro výživu a zdraví, když vyhledávám potravinové štítky s údaji Nutrition Facts, abych zjistil nutriční údaje pro více než 220 000 potravin. Tato stránka je také prosperující komunitou zdravotně vědomých, protože využívají nástroje, jako jsou žurnály, cvičební deníky, sledovače hmotnosti, údaje o výživě a dietní pomůcky..
Calorie Lab
Zde je další databáze výživy a potravin, která zahrnuje také zprávy o zdraví a informace o kondici. Počítadlo Calorie pokrývá nutriční obsah značek balených v generických potravinách a také celou řadu amerických restaurací a stravovacích spojů. Pomocí vyhledávacího pole můžete procházet 70 000 jídel a 500 restaurací.
Fatburgr
Stejně jako na výše uvedeném webu vám i tento nutriční informační web poskytuje vnitřní přehled o tom, jaké restaurace nám slouží. K dispozici je také aplikace pro iPhone, pokud chcete získat nutriční informace přímo z tabulky. Jsou tam některá známá jména, ale stále si nejsem jistý, jestli do seznamu pravidelně přidávají nová.
Co je na mém jídle
Tento „alarmující“ web není o živinách v potravinách, ale o něčem, co je mnohem nezdravější a toxičtější - pesticidy. Tato stránka je prohledávatelným informačním zdrojem o potravinách a pesticidech s nimi spojených. Můžete také hledat podle pesticidů. V obou případech můžete zjistit toxické účinky na naše zdraví. Údaje na tomto webu jsou shromažďovány z důvěryhodných zdrojů, jako je například Program údajů o pesticidech Spojených států amerických (USDA), program PDP, USA EPA a web PesticideInfo..
Dvě jídla
Všechny výše uvedené stránky potřebují, abyste udělali trochu kopání. Není to tak s tímto, kde můžete čelit jedné potravinové položce s druhou. Můžete zadat dvě položky potravin, abyste mohli porovnat a zobrazit hodnoty výhřevnosti a výživy pro obě strany - vedle sebe. Je to dost jednoduché na vyřešení několika argumentů.
Dnes se díky chytrým telefonům a přístupu na internet stalo snazší vědomě jít za zdravějším životním stylem; které obvykle začíná jídlem. Aplikace pro iPhone, jako je Fooducate 5 Nejlepší aplikace pro Android pro sledování kalorií 5 Nejlepší aplikace pro Android pro sledování kalorií Pokud chcete sledovat své kalorie, tyto aplikace pro Android je velmi snadné. and MealSnap 5 Nejlepší aplikace pro Android pro sledování kalorií 5 Nejlepší aplikace pro Android pro sledování kalorií Pokud chcete sledovat své kalorie, tyto aplikace pro Android je velmi snadné. učinit toto rozhodnutí stejně snadné jako kliknutí. Udržet si přehled o svém zdraví nebylo nikdy snazší. Ale jste si vědomi?
Obrázek Kredit: Shutterstock