8 testů emoční inteligence zdarma, které o vás odhalí více

Když mluvíme o inteligenci, běžným termínem, který nabízíme, je IQ. Pokud jde o emoční inteligenci, jde o frázi EQ.

Obecně řečeno, emocionální inteligence (EQ) Jak být emočně inteligentní (bez ohledu na to) Jak emocionálně inteligentní (bez ohledu na to) Emoční inteligence je dnes důležitější než IQ. S jakými emocemi bojujete? Udržují vás stres a úzkost? Nebo vás trápí nekonečný pocit izolace. je talentem člověka pro identifikaci a řízení emocí sebe i druhých.

S EQ jsou běžně spojeny tři dovednosti: emoční uvědomění, schopnost aplikovat uvedené emoce na každodenní problémy a schopnost řídit vaše vlastní emoce a také emoce druhých. I když je stále populárnější způsob, jak diskutovat o emocích, ne každý se prodává za myšlenku EQ. Ty jsi soudce.

Než začnete, buďte pilní. Jedním ze způsobů, jak identifikovat silný EQ test, je nejprve zkontrolovat, zda je založen na skutečném výzkumu. Samostatné čtení a výzkum vám pomůže najít dobrý EQ test.

Zde je osm EQ testů, které můžete použít k měření toho, jak emocionálně inteligentní můžete nebo nemusíte být.

1. Velmi dobrý EQ test

Test EQ, který vyvinula autorka a vychovatelka Kendra Cherry, je proces s 10 otázkami, který vypadá tak, že odpovídá na jednu jednoduchou a přímou otázku: jak jste emocionálně inteligentní??

Test je jednoduchý. Rychlý průběh a začnete se cítit, jako by čtyři možnosti dané pro každou z 10 otázek byly vázány na rigidní sadu nápadů nebo způsob myšlení. Po dokončení 10 otázek se dostanete na obrazovku, která vás informuje, zda máte vysokou nebo nízkou emoční inteligenci.

I když se občas cítí trochu příliš zjednodušené 3 emoce způsobené internetem, že neexistují žádná slova pro 3 emoce způsobené internetem, že neexistují žádná slova, existuje spousta internetových zážitků, které máme všichni každý den, které postrádají jména . Pojmenujme je společně. , test EQ od společnosti Very Well je bezplatný a rychlý způsob, jak zjistit, kde stojí vaše EQ, což z něj dělá dobrý skokový bod pro většinu lidí.

Rovněž objasňuje, že test není nástrojem lékařské pomoci a neměl by být jako takový nahrazen.

2. EQ test psychologických nástrojů

Test Empathy Quotient od společnosti Psychology Tools je dotazník se 60 položkami, který klade mnoho otázek. U každé otázky se vás zeptá, zda důrazně souhlasíte, mírně souhlasíte, mírně nesouhlasíte nebo silně nesouhlasíte.

Otázky sahají od věcí jako “Dávám přednost zvířatům před lidmi” na “Mám sklon mít velmi silné názory na morálku.” Test provedl Simon Baron-Cohen z Autism Research Center na University of Cambridge. K dispozici je také verze se 40 otázkami, pokud máte málo času.

Tento test ukazuje, že neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi a také ne “trik” otázky. Byla vyvinuta pomocí tří zdrojů výzkumu z let 2004 až 2013.

3. Harvard Business Review Test

25 otázek z Harvard Business Review zaslala Annie McKee, vedoucí kolega na University of Pennsylvania a ředitel PennCLO Executive Doctoral Programme.

Test dělá dobrou práci, aby vás dostal do správného myšlení. Připomíná vám, abyste na výroky reagovali co nejpříměji a výsledky vám poskytnou představu o tom, kde byste mohli potřebovat nějaké zlepšení..

Další silnou stránkou tohoto testu je, že vás povzbuzuje, abyste získali perspektivu od ostatních lidí. Doporučuje vám zkontrolovat skóre a poté požádat důvěryhodného přítele nebo dva, aby vás vyhodnotili pomocí stejných tvrzení.

4. Test EQ PsychTests

Na první pohled se EQ test z webu PsychTests cítí trochu jako clickbait. Například před provedením testu jsou návštěvníci nuceni kliknout na políčko, které čte, “Souhlasím s použitím tohoto testu pouze pro osobní účely.”

Pokud tak učiní, objeví se vyskakovací reklama.

Kromě toho je tento test EQ také jedním z podrobnějších testů v tomto seznamu. Test obsahuje celkem 341 otázek a většina z nich musí vybrat alespoň sedm odpovědí. Otázky navíc nejsou všechny zcela textové. Například první otázka obsahuje fotografii skupiny, která se zdá být přáteli, a jste požádáni, abyste zjistili, co jeden z lidí cítí. Nyní můžete nahrát fotografii a vypočítat její emoce Nyní můžete nahrát fotografii a vypočítat Jeho emoce Microsoft právě vydal nástroj, který dokáže analyzovat fotografii a prozradit vám emoce subjektu. v tu chvíli.

Po skončení testu obdrží návštěvníci a “Snapshot Report” s možností zakoupit úplné výsledky.

I když se test zdá být hluboký, někteří se mohou obávat, že cena za úplné výsledky není zveřejněna předem. Dále neexistuje jasný náznak toho, jak byl test vyvinut, ani přesně, jak důvěryhodný je.

5. Alpha High IQ Society Test

Test EQ od společnosti Alpha High IQ Society je bezplatný, časově testovaný test, ve kterém jsou návštěvníkům poskytnuty 24 minut na vyplnění dotazů. Existuje pouze 10 otázek, a přestože web neříká, jak byl vyvinut jeho EQ test, říká to “EQ test je dán Danielem Golemanem, autorem nejprodávanější knihy v roce 1995: Emotional Intelligence.”

Tato stránka je známá hlavně svými bezplatnými testy IQ, zahrnuje však také možnost testování EQ. Tato stránka čte, “Přestože v současné době neexistuje žádný test, který dokáže měřit EQ stejně přesně jako IQ, následující test vám poskytne nejbližší výsledek EQ.”

Ve většině případů nebude test trvat nikde blízko 24 minut, které jsou uvedeny na časovači odpočítávání. Chcete-li zobrazit výsledky, návštěvníci jsou nejprve požádáni, aby uvedli své jméno a e-mailovou adresu.

6. University of California, Berkeley Test

Test EQ z University of California, Berkeley je jedinečný, protože je ve své vizuální podobě více než ostatní uvedené v tomto seznamu.

U každé z 20 otázek testu návštěvníci uvidí fotografii lidské tváře vyzařující konkrétní emoce. Návštěvníci jsou pak požádáni, aby identifikovali emoce podle jedné ze čtyř možností.

Po zadání každé odpovědi vám test dá vědět, zda jste měli pravdu nebo špatně. Poté vám poskytne několik užitečných ukazatelů o tom, jak mohou být obličejové narážky použity k identifikaci konkrétních emocí.

Po dokončení testu vám dává možnost přihlásit se k odběru e-zpravodaje na dané téma, ale necítí se zbytečně nebo nuceně.

7. MindTools Test

Síla testu EQ od MindTools je jeho jednoduchost. Skládá se pouze z 15 výroků a žádá vás o vyhodnocení každého takového, jak jste ve skutečnosti, na rozdíl od toho, jak si myslíte, že byste měli být. Měřítko se pohybuje od “Vůbec ne” na “Velmi často.”

Po dokončení testu spadají návštěvníci do jedné ze tří kategorií. Zkouška ukáže, pokud ano “skvělý” emoční inteligence, pokud je vaše EQ v pořádku, nebo pokud máte nějakou práci.

Dalším silným rysem testu MindTools je, že poskytuje solidní přehled toho, co ve skutečnosti je emoční inteligence. Uvádí pět klíčových charakteristik EQ a tipy, jak je zlepšit.

Také vám poskytne představu o tom, jak se každá charakteristika vztahuje k otázkám zahrnutým v testu.

8. EQ test University of Central Florida

Web My Emotions obsahuje řadu bezplatných online kvízů, včetně jednoho zaměřeného na EQ. Okamžitě dává návštěvníkům pocit důvěryhodnosti, protože pochází ze vzdělávací instituce - v tomto případě z University of Central Florida.

Test EQ dále specificky poskytuje atmosféru vzdělávacího výzkumu. Název projektu je “Zkouška emoční kompetence” a také uvádí hlavního vyšetřovatele (Bridget McHugh) a vedoucího fakulty (Dr. Dana Joseph).

Nejen to, ale existují skutečné kontaktní informace o Josephovi, pokud by uživatelé měli nějaké dotazy, obavy nebo stížnosti. Před zahájením testu musí uživatelé dát souhlas k účasti na tomto vzdělávacím výzkumu a uvést, že mají alespoň 18 let.

Dokončete test a zkontrolujte své hodnocení emocionálních hodnot na sedmibodové stupnici. Projděte si přehled toho, proč vám bylo toto skóre uděleno, a procházejte odkazy (hlavně z akreditovaných vzdělávacích zdrojů), kde se můžete dozvědět více o emoční inteligenci.

Varovné poznámky

Jsou všechny testy EQ stejné? Ne. Některé testy se cítí, jako by upřímně chtěly, aby vám pomohly získat úchyt na vaší osobní úrovni EQ. Několik testů bude mít pocit, že byly vytvořeny, aby vám buď něco prodaly, nebo shromáždily vaše osobní údaje.

Při hledání testu, který je pro vás dobrý, zvažte použití něčeho podobného “[EQ test] recenze” aby viděli, co ostatní říkají o svých zkušenostech s tímto konkrétním testem.

Hodnota placených testů

Některé testy jsou k dispozici za nominální poplatek, a ne všechny jsou podvody. Existuje řada důvěryhodných testů EQ, které stojí peníze, ale nabízejí ve výsledcích testů další hodnotu.

Tyto testy za placení často zahrnují pravidelné aktualizace, takže můžete sledovat EQ i po jednoduchém jednorázovém testu. Jako vždy se ujistěte, že provedete trochu výzkumu, než se pustíte do některého z těchto konkrétních testů.

Jak se vaše EQ měří?

Poznání emoční inteligence může být cenným zážitkem, ale je důležité vědět, kde hledat.

Testy zde obsažené mohou nabídnout několik pohledů na vaše silné a slabé stránky. 3 Aplikace pro testování osobnosti iOS, které vám pomohou rozbít led 3 Aplikace pro testování osobnosti iOS, které vám pomohou rozbít led Pokud vaše pokusy poznat někoho obvykle vedou k odvráceným pohledům a nepříjemným tichům, to může pomoci mít něco mezi vámi a tou jinou osobou, aby se tlak. jako emocionálně inteligentní bytost.

Jak tyto znalosti využijete ke zlepšení sebe sama? A co vaše vztahy s ostatními?

Image Credit: Gearstd přes Shutterstock.com