Owen Little
0 
1146
236
Stojací stoly se stávají běžnějšími, protože se objevují zdravotní problémy spojené s dlouhodobým sezením.
Když se rozhodnete koupit stojací stůl, je třeba zvážit více než jen typ pultu stojanového stolu. Některé doplňky stolního stolu mohou ještě více vylepšit vaše zkušenosti, včetně následujících.
1. Pohodlná podpůrná obuv
Při práci u stolu si můžete nosit každodenní pracovní obuv nebo tenisky. Doma to může znamenat nošení pohodlných pantoflí nebo vašich oblíbených ponožek. Pokud však plánujete stát po dlouhé hodiny najednou, nejlepší volbou je zakoupit si pár bot postavených na podporu. Běžecká a vycházková obuv poskytne největší podporu, i když se liší podle výrobce.
Pánský ekvalizér Skechers 3.0 Oxford
Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Mens Sneakers Grey / Charcoal 9 EWW Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Mens Sneakers Grey / Charcoal 9 EWW Koupit nyní na Amazonu
Díky stélce z paměťové pěny a pružné podešvi je Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford k dispozici ve více barvách a je jednou z nejlepších bot pro stojící stoly. Díky speciálnímu vycpávce by se tyto měly hodit jako rukavice.
Pro ženy bych doporučil Skechers Women Flex Appeal 2.0 Sneaker, což jsou úžasné boty pro stojící stoly, které nabízejí pohodlí a styl. Je vyrobena ze 100% úpletu a je k dispozici v různých barvách.
2. Proti únavová mat
Bolí vás nohy po dlouhém stání? Pravděpodobně to není proto, že jste stáli příliš dlouho, ale spíše to, že tvrdý povrch unavuje vaše nohy. Jistě, skvělé boty pomáhají, ale možná budete také potřebovat anti-únavovou podložku. Při výběru rohože nejděte nejlevnější dostupnou. Zároveň se držte přiměřeného rozpočtu.
Varidesk Stojan na stůl Anti-únava Comfort Mat Mat
VARIDESK Stojící stůl Anti-únava Comfort Mat - 36 36 VARIDESK Stojící stůl Anti-únava Comfort Mat - 36 Koupit nyní na Amazonu $ 60,00
Tato podlahová rohož Varidesk Anti-únava s pohodlnou podlahou měří 24 x 36 palců a nabízí jádro o vysoké hustotě 5/8 palců, které poskytuje dlouhodobou podporu. Během používání je určena k podepření vašich nohou, kolen, boků a zad.
Podložka pod stolek FlexiSpot bez stojanu měří 20 x 39 palců a tloušťku 3/4 palce. Nabízí zkosenou hranu a protiskluzový design. Je to také skvělá volba stolní podložky.
3. Kroková stolička
Pokud někdy věnujete pozornost tomu, jak stojíte, možná si všimnete, že často měníte pozice. Kroková stolička může přidat určitou rozmanitost, když na ni položíte jednu nohu, čímž se uvolní tlak z částí vašich nohou, které nesou většinu vaší váhy. Používejte ji jako stojan na opěrku stolu a samozřejmě jako stoličku.
StepSafe
StepSafe® vysoce kvalitní protiskluzové skládací stolička StepSafe® vysoce kvalitní protiskluzové skládací stolička Koupit nyní na Amazonu $ 16,99
Silná, ale lehká stolička StepSafe má na povrchu neklouzavé gumové tečky, takže se nemusíte starat o uklouznutí. K dispozici ve třech barvách, včetně černé, růžové a bílé. Jakákoli stolička s krokem však bude fungovat. Jen se ujistěte, že si koupíte ten, který má protiskluzový materiál nahoře, abyste neklouzali a nespadli.
Výhodná alternativa je levný Kikkerland Rhino II.
4. Mini eliptický trenažér
Problém s většinou eliptických trenérů spočívá v tom, že zabírají tunu místnosti, kterou kanceláře obvykle nemají. Dalším problémem u tradičních eliptických trenérů je to, že je musíte opustit od svého stolu, abyste je mohli používat. A zatímco se doporučuje čas od času postupovat, mini eliptický trenér nabízí výhodu, že se může pohybovat a pracovat současně.
Cubii Jr: Eliptický stůl
Cubii Jr: Eliptický stolní počítač s vestavěným displejem Cubii Jr: Eliptický stolní počítač s vestavěným displejem Koupit nyní na Amazonu 249,00 USD
Cubii Jr: Desk Elliptical je k dispozici ve třech barvách, včetně tyrkysové, fialové a královské modré. Je navržen pro pohodlí a tiché používání. Obsahuje také monitor displeje, kde můžete zkontrolovat svůj skutečný čas, kalorií, RPM, kroky a vzdálenost.
Stamina In-Motion Eliptický trenažér je kompaktní a lehký a obsahuje nastavitelný napínací knoflík pro případ, že chcete náročnější trénink. Zařízení, které je ideální pro použití při sezení nebo stání, vám umožňuje pedál vpřed nebo vzad zacílit na různé svaly. Je to skvěle stojící stůl eliptický.
5. Běžecký pás
S běžícím trenažérem nebo cyklistickým trenérem u stojícího stolu rozhodně nebude fungovat pro každého, zabírají spoustu místa a zejména běžící pás není něco, co by bylo možné rychle odstranit z cesty a uložit, když se nechce. Pokud však během práce máte schopnost a touhu chodit na kole nebo na kole, jedná se o vynikající řešení.
Běžecký pás IPO
Běžecký pás IPO Běžecký pás Smart Walk Slim Treadmill Běžecký pás IPO Běžecký pás Smart Walk Slim Treadmill Koupit nyní na Amazonu
Běžecký pás IPO využívá technologii inteligentní regulace rychlosti, což znamená, že rychlost řídí lidský pohyb. Díky štíhlému minimalistickému designu má tento běžecký pás minimální výšku pouhých 1,85 palce, což usnadňuje ukládání, když se nepoužívá. Je k dispozici v růžové nebo šedé barvě a je jen jedním z kusů pěkně stojícího stolního cvičebního vybavení dostupného na trhu.
LifeSpan Fitness TR5000-DT3 pod stolním běžeckým trenažérem je zatím vybavena konzolou s údaji, které zahrnují vzdálenost, kalorie, chůze a běh, počet kroků a další. Rychlost pásu se pohybuje od 0,4 do 4 MPH.
6. Podpůrná židle
Ano, dokonce i u stojícího stolu potřebujete židli pro ty časy, kdy je nejlepší sedět. Pro ty časy, ujistěte se, že koupit ten, který vám dává spoustu zpět podporu.
Modway Edge
Modway Edge Mesh Back a Seat Office Chair s Flip-Up Arms Modway Edge Mesh Back a Seat Office Chair s Flip-Up Arms Koupit nyní na Amazonu $ 132,42
Odolné a ergonomické křeslo Modway Edge Mesh obsahuje vyklápěcí ramena pro snadné použití a synchronizované naklonění, což z něj dělá úžasnou postavenou stoličku. Houbací sedák je potažen síťovinou. Tento model je dodáván ve více barvách.
Pro něco levnějšího, zvažte zvážení AmazonBasics Mid-Back Chair. Tato pohodlná kancelářská židle s jednoduchým designem zahrnuje zádovou síťku pro prodyšnost a polstrované sedadlo pro pohodlí. Židle také zahrnuje pneumatické nastavení výšky sedadla. Díky tomu je ideální kancelářská židle pro stojící stůl.
Sečteno podtrženo v tomto: Získejte stálou kancelářskou židli nebo stojící židli, která vám neublíží zády, poskytnutím dostatečné bederní podpory 5 nejlepších kancelářských židlí pro bolesti zad a lepší držení těla 5 nejlepších kancelářských židlí pro bolesti zad a lepší držení těla Dobré kancelářské židle jsou nejlepším přítelem administrativního pracovníka. Nejlepší kancelářské židle na trhu jsou pouhým kliknutím a některé z nich jsou cenově dostupnější, než jste možná uhodli. . Jinak se můžete setkat s problémy.
7. Opěrka pro nohy
Ať už sedíte nebo stojíte, opěrka nohou, podobně jako podnožka, může být užitečná pro zmírnění tlaku na nohy.
Best Footrests by Embody Care
Pod opěrkou nohou a nastavitelnou opěrkou nohou, ergonomická opěrka nohou Pod opěrkou nohou a nastavitelnou opěrkou nohou, ergonomická opěrka nohou Koupit nyní na Amazonu 21,95 $
Best Footrests by Embody Care je anatomicky navržen pro masáž tlakových bodů v nohou. Ještě lepší je, že se snadno přizpůsobí, otočí a pohybuje. Alternativy zahrnují Ergonomic Footrest a Eureka Ergonomic Adjustable Footrest. Každý z nich funguje dobře jako stojací podnožka pro pracovní stůl i podnožka pro pracovní stůl.
8. Nožní váleček
Mnoho lidí ráda používá pěnové válečky pro různá cvičení, které můžete rozšířit pro použití s vaším stolem. Na trhu existuje několik druhů pěnových válečků a já bych doporučil vysoce kvalitní válečky, které obstojí ve zkoušce času.
Teeter Massage Foam Roller
Teeter masážní pěnový váleček - úleva ze svalové tkáně Teeter masážní pěnový váleček - úleva ze svalové tkáně Koupit nyní na Amazonu 29,99 $
Dostupný s “méně pevná” nebo “pevnější,” válečková masážní pěna Teeter pomáhá uvolňovat bolesti svalů, narušuje tkáň jizvy a stimuluje krevní oběh. Pomáhá tím uvolnit napětí a spouštěcí body pro rychlejší zotavení a úlevu od bolesti. Je k dispozici ve dvou velikostech: 13 a 26 palců.
Měli byste se také podívat na RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller a Rollga Foam Roller. Použijte je k cvičení cvičení na stole.
9. Ergonomický držák monitoru
Nakonec si můžete koupit držák pro váš tablet, notebook nebo počítač. Držáky vám umožňují mít sedací / stojanový stůl místo jednoho nebo druhého, protože je lze tak snadno přesunout do různých pozic. Tyto držáky, které přicházejí v různých formátech a stylech, vám mohou pomoci mít čistší pracovní prostor a v některých případech vám pomohou mít lepší držení těla.
Před nákupem se ujistěte, že vybraná položka je kompatibilní s vaším zařízením.
AmazonBasics Single Monitor Display Montážní rameno
AmazonBasics Single Monitor Display montážní rameno AmazonBasics Single Monitor displej montážní rameno Koupit nyní na Amazonu $ 99,99
Montážní rameno displeje pro monitory AmazonBasics je vyrobeno z hliníku a pojme až 50 liber. Horizontální a vertikální rozsah zarovnání vám dává několik možností, jak počítač správně nastavit. Pracuje s téměř jakýmkoli LCD monitorem o rozměrech 32 palců nebo menším. Pokud máte více monitorů, vyberte si z alternativních možností.
Je to víc než jen stojící
To, že máte stálý stůl, neznamená, že jste imunní vůči všem problémům spojeným s držením těla. Správné nastavení stolku vám však může pomoci vést zdravější život. Doplňky ke stolním stolům, které jsou zde uvedeny, mohou tuto zkušenost ještě vylepšit tím, že váš pracovní prostor bude ještě lepší a zdravější. A pokud jde o hezčí stůl, podívejte se na tyto tipy pro správu kabelů Tipy pro správu kabelů pro sestavení nového počítače jako pro Pro Tipy pro správu kabelů pro sestavení nového počítače jako pro Pro Vytvoření nového počítače nebo přidání nových komponent? Upravené vedení kabelů zlepšuje proudění vzduchu a výkon. Zde je to, co potřebujete vědět. :