William Charles
0 
3928
189
Micro breaks Přestávka: 10 webů, které vám pomohou relaxovat na dvě minuty Přestávka: 10 webů, které vám pomohou relaxovat na dvě minuty Je neuvěřitelně důležité vzít si čas na občasný odpočinek. Není pro nikoho dobrého být neustále zapnutý, pracovat, být zdůrazňován přísností každodenního života. Ve stejné… jsou důležitější než kdy jindy, protože organizace všeho druhu začaly revoluci v osmhodinový pracovní den. Úkolné úkoly, které vyžadovaly hodiny celkové koncentrace, se mnohem snáze splňují a nyní trvá jen několik minut.
Problém? Naše seznamy úkolů jsou delší než kdy předtím.
Přepínání mezi prioritami se může jevit jako užitečné pro udržení duševní ostrosti, ale má sklon způsobit více škody než užitku. Tady je důvod.
Pouze část pracovní síly je ve skutečnosti postavena pro multitasking a průměrný člověk bude potřebovat 23 minut a 15 sekund, aby se zotavil z rozptýlení, než se budou moci vrátit do proudu věcí. To je hodně času ztraceného po celý den.
Přerušení jsou však skutečností života a většina pracovníků se vždy ocitne v přirozeném bodě zastavení. Když k tomu dojde, můžete tyto zdroje použít k tomu, aby se vaše energetické úrovně trochu zvýšily.
Jméno Shark (iOS, Free)
Obchodní svět je plný mezioborových schůzek, networkingových akcí, úvodů klientů a cvičení pro budování týmů, díky nimž se jména potýkají s povinnou životní dovedností.
Aplikace Name Shark vám umožní vyptávat se na osobní atributy a podrobnosti o vašich kontaktech, takže už nikdy nebudete muset špičky kolem tématu toho, kdo je někdo znovu. Ve skutečnosti, pokud ve své roli potkáte spoustu nových lidí, může vám aplikace pomoci ve vaší kariéře.
Můžete odemknout možnost sdílení skupin kontaktů a nastavit ochranu heslem prostřednictvím nákupů v aplikaci. Ze všech věcí, které byste mohli dělat během přestávky na kávu Udělejte si přestávku na kávu s těmito 6 webových her Udělejte si přestávku na kávu s těmito 6 webových her Někdy stačí přestávku od těch časově náročných her, které vyžadují hodně odhodlání . Až se příště budete chtít na chvíli ztratit, měly by být tyto webové hry vaší první zastávkou. , bude to pravděpodobně jeden z lepších způsobů, jak trávit čas.
Stažení: iOS (zdarma)
Cleverbot (web)
Pokud vás nebaví mluvit nebo být kolem lidí po celou dobu, zejména když jste v přestávce, pak si musíte promluvit s Cleverbotem - A.I. která se učí z toho, co napsali jiní uživatelé a může napodobit odpověď.
Mějte na paměti, že lidé mohou na internetu říkat nějaké hloupé a / nebo necitlivé věci, když se mohou skrýt za anonymitu, takže budete muset uvážlivě. Z velké části však budete ohromeni tím, jak bystrý a zábavný Cleverbot mohl být.
Klienti z pekla (web)
Jak špatný den, jak byste mohli mít, je kupodivu uklidňující vědět, že to má někdo jiný. Clients From Hell je web, který je neustále aktualizován veselými příběhy od lidí, kteří se zabývají požadavky špatně informovaných a frustrujících klientů..
Můžete dokonce předat své vlastní zkušenosti v tajnosti jako formu terapie, která vám pomůže pohybovat se za čímkoli, co vás hodí mimo vaši hru. Tato stránka je zábavná, a nebude to dlouho trvat, než o tom řeknete všem svým přátelům a kolegům na vodní chladič.
Pokud se vám to podaří, je tu také obchod, kde si můžete koupit celou řadu značkových předmětů, včetně hrnků na kávu, zátěžových koulí, trička, samolepek a dalších.
Klid (iOS a Android, zdarma)
Jeden z nejoblíbenějších relaxačních nástrojů Jak uklidnit svou mysl i v rušném kancelářském prostředí Jak uklidnit svou mysl i v rušném kancelářském prostředí Jak se naše pracoviště stávají rušnějšími a náročnějšími, myšlenka udržování klidné mysli se může jevit jako nemožná sen. Některá digitální řešení poskytují ruku. použití v rušném kancelářském prostředí je Klid. Relace trvají od dvou do 20 minut, v závislosti na tom, jak dlouho máte, a řízené nebo tiché zážitky jsou zcela přizpůsobitelné..
Můžete si například poslechnout uklidňující hlasový set na animovaném pozadí průzračného horského jezera, nebo pokud chcete, můžete se při západu slunce přenést k přímořské nábřeží, kde kolem mořských ptáků kolují nad hlavou.
Pokud ovšem používáte mobilní aplikaci, která obsahuje funkce sledování, budete samozřejmě muset nechat okno otevřené. Pokud se vám líbí bezplatná verze, je k dispozici také měsíční předplatné za 9,99 $ nebo 12 měsíční předplatné za 39,99 $, i když můžete kdykoli upgradovat..
Než to budete vědět, zvládnete umění překonávání rozptýlení. 10 Denních rozptýlení, abyste zvýšili svou produktivitu. 10 Denních rozptýlení, abyste zlepšili svou produktivitu. Rozptylování nemusí být zátarasy… s těmito úmyslnými způsoby mohou snadno být katapulty. a vrátí se do práce s obnoveným smyslem pro sebe.
Stažení: Android (zdarma) | iOS (zdarma)
Cibule (web)
Pokud jste měli dost zpráv a hledáte odbytiště, které by bylo určeno k hledání humoru v každodenním životě, spřátelte se s cibulkou. S webem, který dostává měsíčně 15,3 milionu návštěv, nemůžete pokazit.
Zůstat aktuální a informovaný o světlejší stránce života nikdy nevypadal tak dobře jako na mobilu, i když pro nejlepší výsledky byste si měli stáhnout aplikaci Kiosek pro Android. Tímto způsobem budete mít skvělý začátek konverzace, ať jste kdekoli.
Kickstarter (iOS, zdarma)
V tuto chvíli jste si pravděpodobně vědomi Kickstarteru a pravděpodobně jste viděli způsob, jak podpořit několik projektů. Přemýšleli jste někdy o použití populární platformy crowdfunding jako zdroje inspirace pro kreativní řešení?
Obklopit se zajímavými nápady je skvělý způsob, jak naplnit vaši pauzu. Pokud se přihlásíte k odběru strategie 52-17, při které trávíte 52 minut práce nepřetržitě, než začnete zaslouženou 17minutovou přestávku, pak musíte strávit nějaký čas na Kickstarteru..
Na stránce objevování webu můžete chvíli odpočívat a aplikace není špatná, i když jste omezeni na mnohem menší velikost obrazovky, což brání použitelnosti některých funkcí vyhledávání..
Stažení: iOS (zdarma)
Koffitivity (Android a iOS, zdarma)
Zaměstnanci, kteří se snaží provést jakoukoli práci v kancelářském prostředí s otevřeným plánem, obvykle uvádějí hlukové znečištění jako důvod, proč jsou rozptylováni každých 10,5 minut. Mnozí si neuvědomují, že ticho může být stejně ohlušující. Coffitivity to ví a umožňuje zažít radost z práce v kavárně.
Stejně jako Calm i zde se jedná o webovou a zvukovou aplikaci, která napodobuje atmosféru místa, kde byste raději byli, s tím rozdílem, že Coffitivity utápí více z vašeho bezprostředního okolí. I když to není pro každého, je to pro urbanity, kteří se libují v matném řevu obchodů věnovaných oblíbenému nápoji na světě.
Obě platformy jsou vybaveny moderními rozhraními, díky nimž bude každý bederní šťastný a kvalita okolního zvuku je fenomenální. Služba však nemá být použita sama o sobě a web doporučuje, aby posluchači hráli svou vlastní hudbu přes vrchol. Kromě toho se vyplatí vyzkoušet, když se chcete naladit.
Stažení: Android (zdarma) [již není k dispozici] | iOS (zdarma)
Headspace (Android a iOS, zdarma)
Zaokrouhlením poslední z mediačních aplikací na tomto seznamu je Headspace, řešení pro uživatele mobilních i stolních počítačů. Bezplatná zkušební verze zahrnuje program s 10 sezeními, který vyžaduje pouze 10 minut času denně, a vycvičí vaši mysl a tělo.
Při učení o tom, jak se více usmívat, méně stresujte 10 nejlepších uklidňujících aplikací pro relaxaci, odcizení a vyčistění mysli 10 nejlepších uklidňujících aplikací pro relaxaci, odcizení a vyčistění mysli Život vás někdy může přemoci stresem a úzkostí. Tehdy vám tyto uklidňující aplikace mohou pomoci zbavit se mysli a vyčistit mysl. a být více přítomný, budete moci sledovat svůj osobní pokrok a vytěžit maximum ze svých přestávek. Přestávka: 10 inspirativních reklam, které můžete sledovat na YouTube, když jste přestávky Přestávka: 10 inspirativních reklam, které můžete sledovat na YouTube, když You Are Down Nejlepší reklamy, které evokuje. Nostalgie, naděje, sny ... nebo jak zde objevíme - inspirace. Tyto reklamy možná přežily svou komerční užitečnost, ale nadčasovost jejich inspirativních sdělení je na YouTube stále zakotvena. , den a život.
Plná verze aplikace obsahuje relace ke stažení a stovky hodin dalšího obsahu a je odemčena za 12,99 $ za měsíc nebo 94,99 $ za rok. Naštěstí aplikace pro Android a iOS přicházejí vysoce doporučované a není divu, že je milují miliony uživatelů - včetně Emmy Watson. Je to nutné vyzkoušet.
Stažení: Android (zdarma) | iOS (zdarma)
Dribble (Web)
I když pro Dribble neexistuje žádná mobilní aplikace, existují dvě možnosti, jak ji používat. Nejprve si můžete procházet platformu ve svém volném čase, aniž byste se zaregistrovali, ale možná budete muset se seznámit s terminologií webu založenou na basketbalu, než to učiníte, protože to může být pro nováčky matoucí..
Druhou možností je vytvoření účtu a sledování návrhářů, které se vám líbí. Dribbble vám poskytne informace o tom, co se dělo od posledního přihlášení, a pomůže vám tak maximalizovat produktivitu práce.
Přestávejte nyní, buďte produktivnější později
“Veškeré úsilí o kontrolu chování, provedení a soustředění čerpá z této skupiny psychologické energie. Jakmile je tento zdroj energie vyčerpán, staneme se méně efektivní ve všem, co děláme.”
Výzkum ukazuje, že lidská mysl nemá pracovat osm osmi hodin denně. Potřebujete přestávky 3 nástroje, které vám pomohou připomenout si přestávku a relaxaci při práci na počítači 3 nástroje, které vám pomohou připomenout si přestávku a relaxaci při práci na počítači Práce na počítači nemusí být příliš fyzická, přesto je na vašem počítači těžké tělo. Pokud jste zatraceně strávit svou pracovní dobu za stolem, měli byste lépe najít způsoby, jak něco udělat ... během celého pracovního dne, abyste si udrželi vysokou úroveň zapojení do práce a měli energii po celý den.
Dokud se skutečně snažíte udělat práci, je v pořádku říkat, že to skončí na pět minut a pak si můžete uvolnit svou mysl a dobít své tvůrčí procesy.
Nyní máte přestávku? Proč se podívat na několik výše uvedených zdrojů? Dejte nám své nejlepší tipy, jak podniknout efektivní přestávky.
Image Credits: stoupá pití kávy Monkey Business Images prostřednictvím Shutterstocku