Rychlá oprava pro každého, kdo má nespavost vyvolanou televizí

Pokud máte potíže s usínáním v noci, zvažte, zda sledujete TV za hodinu nebo dvě, než se skutečně pokusíte spát. Nemůžeme s jistotou říci, že televizor je příčinou, ale existuje dobrá šance, že to je.

Ze všech věcí, které byste měli vědět o elektronických obrazovkách Fakta nebo Beletrie? 6 mýtů o obrazovkách a monitorech (s verdikty) Fakta nebo fikce? 6 mýtů o obrazovkách a monitorech (s verdikty) Kolik z těchto mýtů souvisejících s obrazovkou jste slyšeli? Kolik věříte? Možná vás překvapí, které jsou pravdivé a které nikoli. , nejdůležitější je, že umělé světlo narušuje váš cirkadiánní rytmus a toto rušení snižuje ospalost, dobu spánku a kvalitu spánku. Bohužel, TV světlo je umělé světlo.

Zde je dobrá zpráva: nazývá se produkt Drift TV [již není k dispozici] který se připojí k vašemu televizoru a nastaví světlo obrazovky tak, aby toto rušení bylo minimalizováno. Odfiltruje to pouze světlo v noci, ale pokud budete chtít plnou barevnou věrnost i v noci, můžete ji dočasně deaktivovat.

Ve skutečnosti Drift TV pracuje s jakýmkoli zdrojem HDMI a můžete jej připojit k více zařízením, pokud máte přepínač HDMI. Po několika dnech byste si měli všimnout pozoruhodného zlepšení harmonogramu spánku. (Nezapomeňte filtrovat své monitory a mobilní zařízení Spánek lépe a zlepšovat své zdraví tím, že měníte, jak používáte počítač Spánek Lepší a zlepšovat své zdraví tím, že měníte, jak používáte počítač Práce na počítači nesmí být těžká na vašem těle. Jednoduché změny, které pouze náklady na minuty každý den mohou mít velký dopad. Zde je několik nástrojů, které vám pomohou.)

Pokud stále potřebujete další pomoc při usínání, podívejte se na tyto aplikace a gadgety vyvolávající spánek 10 způsobů, jak zabránit nočnímu nočnímu televizi před zničením spánku 10 způsobů, jak zabránit nočním nočním televizím a zničit spánek ? Pokud máte potíže se spánkem, nalezení alternativního způsobu unášení zlepší váš spánek a celkové zdraví .

Dostanete Drift TV? Proč nebo proč ne? Sdílejte s námi komentáře!

Image Credit: Boy Sledování televize od Vasilyeva Alexandra prostřednictvím Shutterstocku