Inteligentní hodinky Basis B1 Health Tracker (2014) a prozradí

reklama

Chcete zhubnout a myslet jasněji? Možná najdete nápovědu z chytrých hodinek Watch Track Caris Steel Edition s hodnotou 199 $ Basis B1 nebo jejich funkčně identického předchůdce $ 179.

I když nositelná technologie dosud neposkytovala mnohem více než oznámení a na zdraví orientovaná 6 připravených nositelných zařízení ve srovnání: Co je horké a co není 6 Připravovaných nositelných zařízení ve srovnání: Co je horké a co není Představuji vám šest zajímavějších a užitečnějších nositelných tech zařízení buď na trhu, nebo brzy vstoupit. Basis B1 Health Tracker v současné době nabízí nejnáročnější odečty dat vašeho těla. Může však průměrný spotřebitel využít pokročilého designu a webové aplikace nabité funkcemi B1?

Aktualizace: Společnost Intel nedávno koupila společnost Basis. Intel pronikl na trh s nositelnými předměty pomocí několika gadgetů - tento nejnovější nákup (údajně kolem 100 milionů dolarů) představuje ověření základní technologie společnosti Basis.

Co je nositelná technologie?

Nositelné technologie vysvětlují dva klíčové pojmy: biometrická data a druhy zařízení k dispozici na trhu s nositelnými předměty.

Biometrická data

Biometrická data jsou obecný termín „catch-all“, který se používá k označení informací shromážděných na lidském těle. Je také označována jako “Biometrie“. Tato data zahrnují srdeční frekvenci, množství kalorií spálených vaším tělem (spalování kalorií) a mnohem více. Na informace shromážděné B1 se budu odkazovat jako na “Biometrické” ačkoli to je přesněji označováno jako forma Biofeedbacku. Biofeedback zařízení v podstatě říkají, jak vaše tělo funguje, a na základě těchto údajů navrhují způsoby, jak zlepšit vaše zdraví.

Nositelné technologické konkurenty

Napsal jsem o nositelné technologii 6 porovnávaných připravených nositelných zařízení: Co je horké a co není 6 Připravovaných nositelných zařízení porovnám: Co je horké a co není Představuji vám šest zajímavějších a užitečnějších nositelných technologických zařízení na trhu nebo brzy vstoupit. a různá zařízení na trhu. Trhy obývají dva klíčové typy zařízení: zdravotně orientovaná nositelná a oznamovací zařízení.

Basis B1 je určitě inteligentní hodinky zaměřené na zdraví (termín “chytré hodinky” odkazuje na nošení, které se připevňuje k zápěstí). Zdravotně orientované nositelky shromažďují biometrická data o svých uživatelích, což jim umožňuje optimalizovat návyky pro zdravější životní styl. Nejznámějším sledovačem zdraví je Fitbit Flex (přečtěte si naši srovnávací recenzi Fitbit Flex a Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Srovnávací přehled Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Srovnávací přehled V dnešním světě nic neunikne skutečnosti, že pohybujeme se ve směru, ve kterém je kvantifikace a nahrávka věcí posedlá jakousi normou. Používáme Foursquare k odbavení na místě, nepříjemně si vezmeme…). Ve srovnání s konkurencí se Basis B1 cítí objemně. Jeho sada senzorů je však lepší než cokoli jiného tam, ve většině případů má velkou rezervu. Ani špičkové nošení, které hybridizuje zdravotnické sledovače s upozorňovacími hodinkami, nenabízí sofistikovanost sady senzorů B1..

Například Samsung Galaxy Gear 2 a Gear Fit nabízejí biometrická data i oznámení smartphonu, ale biometrická data zďaleka nedosahují B1. Hybridní nositelné nosiče skutečně poskytují pouze část dat, která B1 nabízí. Stejně jako jejich kolegové, Gear 2 a Gear Fit poskytují oznámení první a biometrická data za sekundu. Samotné pozice Basis B1 čistě jako zdravotně orientované zařízení.

Na druhé straně hodinky s upozorněním poskytují upozornění, která jsou synchronizována s oznámeními poskytovanými tablety a smartphony. Obecně nejsem moc nadšený oznamovacími zařízeními, ale splňují důležitý specializovaný trh. Vlastně jsme zkontrolovali jedno z prvních nositelných technologických zařízení: Pebble smartwatch Pebble Smartwatch Review & Giveaway Pebble Smartwatch Review & Giveaway Smartwatches jsou nový nejžhavější trend v dnešním technologickém světě a Pebble e-ink watch pomohly zahájit palbu. Pebble, nejúspěšnější projekt Kickstarter, získal během svého 1 měsíce více než 10 milionů dolarů ... .

Vybalení a Začínáme

Basis B1 je pěkně prezentován a zabalen. Začínáme s tím vyžaduje velmi malé úsilí.

Rozbalení

Inteligentní hodinky Basis Health Tracker (označované také jako B1) jsou dodávány s minimálním příslušenstvím a dokumentací - pravděpodobně proto, že uživatelé musí zaregistrovat zařízení online, aby mohli shromažďovat údaje o zdravotním stavu. Poskytnutá dokumentace je jednoduchá příručka, která uživatele více či méně přesměruje na web. Součástí balení je také vlastní nabíječka a samozřejmě inteligentní hodinky B1.

Jak to funguje

B1 pracuje tím, že jej nosí delší dobu. Po vygenerování biometrických dat je můžete synchronizovat s počítačem pomocí nabíječky kolébky. Po synchronizaci obdržíte různé zdravotní ocenění za dosažení cílů. Čím více cílů dosáhnete, tím více cílů můžete odemknout. Pomocí této metody uživatelé dostanou povzbuzení z aplikace a webu Basis, aby pomalu zvyšovali denní období činnosti.

Společnost Basis neposkytuje žádný konkrétní přístup k používání nástroje B1 Health Tracker - ve skutečnosti zahrnuje vyloučení odpovědnosti, že se nejedná o společnost zdravotnických prostředků a měli byste se poradit se zdravotníkem ohledně jakýchkoli zdravotních problémů. To znamená, že jsem velmi těžil z používání B1. Zejména kvalita mého spánku je to, co skutečně zdůraznilo užitečnost Health Trackeru.

Zjistil jsem, že zůstat pozdě, dívat se na počítačový monitor, způsobuje vážnou degradaci kvality mého spánku. Dostal jsem méně REM a hluboký spánek a mnohem více lehkého spánku. Také mé házení a otáčení se dramaticky zvýšilo po spálení půlnočního oleje. Desktopová aplikace F.lux ve skutečnosti naštěstí výrazně pomohla s tímto problémem. F.lux (přečtěte si naši recenzi F.lux Použijte F.lux k lepšímu spánku po pozdních nočních aktivitách v počítači Použijte F.lux k lepšímu spánku po pozdních nočních činnostech v počítačích Pokud se podíváte pozorně, většina LCD monitorů má tlačítko pro automatické změňte atributy obrazovky tak, aby odpovídaly typům sledovaných médií.) může posunout barevné spektrum monitoru směrem k červené, nikoli k bílé. To funguje na teorii, že bílé světlo způsobuje větší stupeň bdělosti, což narušuje spánkové vzorce. Jako vedlejší poznámku, B1 ve skutečnosti ověřuje účinnost F.lux - software funguje, i když se vám lépe spí jednoduše odvíjením nebo meditací (použijte meditační zvuky zdarma hudba a zvuky přírody k relaxaci, spánku, meditaci, studiu a koncentraci [Zvuková neděle] Zdarma hudba a zvuky přírody k relaxaci, spánku, meditaci, studiu a koncentraci [Zvuková neděle] Objevte rozsáhlou sbírku bezplatných okolních, elektronických, zvukových scén dronů, zvuky přírody, ASMR a zpívající mísy. Mnoho hodin zdarma Stahování hudby je v tomto vydání Sound Sunday skryté. Pojďte dovnitř a poslouchejte.) ke konci dne.

Jednoduše řečeno, tracker Basis umožňuje uživatelům rozmotat zamotanou kouli příze, což jsou naše špatně optimalizované vzorce chování. K správnému použití je však zapotřebí hodně práce.

Začínáme

Začínáme s produktem Basis Health Tracker vyžaduje, abyste se zaregistrovali k účtu u společnosti Basis a nainstalovali buď stolní aplikaci Windows nebo Mac nebo aplikaci smartphonu nebo tabletu, která je k dispozici na obou.

Po instalaci můžete zařízení bezdrátově synchronizovat přes Bluetooth, nebo se můžete připojit k nabíječce a synchronizačnímu kabelu - nabíječka používá proprietární design. Chcete-li vložit, zasuňte jej nejprve na levé straně a poté jej zacvakněte na místo na pravé straně. Pokud jste nainstalovali aplikaci pro stolní počítače, automaticky zahájí proces párování. V mobilní aplikaci můžete také spárovat Bluetooth proces ručně dvojím kliknutím na tlačítko Párovat.

Bydlení se zdravotním sledovačem Basis B1

Po procesu párování budou vaše osobní informace vymazány ze B1 a přidány na servery společnosti Basis. Tyto informace zahrnují údaje o vašem potu, srdeční frekvenci, spánkových vzorcích, cvičebních vzorcích, kalorickém popálení, teplotě kůže a další.

Nošení zařízení se zpočátku cítí objemně, i když se rychle začne cítit jako část vašeho těla, dokonce i během spánku. Získaná data nabízejí užitečné informace o vašich každodenních návycích, rutinách a s trochou úsilí ze strany uživatele, mohou nabídnout způsoby, jak zlepšit své každodenní rutiny pro lepší cvičení a spánkové vzorce.

Poté, co jsem strávil více než měsíc s B1, jsem odešel s několika dobrými dojmy a špatnými: Za prvé, je to objemné a jeho hranatý tvar nevypadá esteticky příjemně. Za druhé, je extrémně snadné řídit a obsluhovat. Na rozdíl od většiny nositelných dat začne automaticky měřit vaše biometrická data. Například B1 může automaticky detekovat pokaždé, když uživatel usne, na základě tělesné teploty a srdeční frekvence. Podle mých zkušeností je detekce spánku děsivě přesný. Jeho další funkce, jako je detekce srdeční frekvence, nejsou dokonalé. Zjistil jsem, že při cvičení často nedokázal monitorovat srdeční frekvenci.

Design

Náramek B1 je měkký, poddajný a organický. I když se zařízení samo cítí objemné a nadměrné, celkový dopad na mé zápěstí poté, co jsem ho nosil po dobu jednoho měsíce, vypadá jako jakékoli jiné hodinky. Po chvíli zapomenete, že je tam dokonce. Ve srovnání s podobnými zařízeními, jako je například 99,95 $ FitBit Flex nebo 99 $ Jawbone UP (naše srovnávací recenze mezi Flex a UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Srovnávací přehled Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Srovnávací přehled V dnešním světu nic neunikne skutečnosti, že se pohybujeme ve směru, ve kterém je kvantifikace a nahrávání věcí poslušně druhem normy. Používáme Foursquare pro kontrolu na místa, nepříjemně si vezmeme…), bude se to cítit příšerně velké a přemítavé.

Zadní část Basis B1 Health Trackeru je pokryta řadou cvočků a zelenou LED. Dotyk několika kapacitních svorníků způsobí spuštění LED. Předpokládám, že když zadní část přijde do styku s nahým masem, vypálí LED světlo stroboskopicky.

Specifikace hardwaru

Basis Health Tracker využívá špičkové sedm senzorové sady ke čtení dýchání, pocení, srdeční frekvence, stavů spánku, kalorického spálení (které je odvozeno z jiných dat) a pohybu. Jako takový nabízí nejhorší výdrž baterie ze všech nositelných technologií přibližně za 3 dny. Když je však Bluetooth vypnutý, běžně jsem se dostal nad tři dny.

• ASIC design: B1 používá zabudovaný procesor ARM, pravděpodobně ASIC architektury.
• Modulární design: Náramky jsou plně odnímatelné a upgradovatelné.
• Konstrukce: Ciferník se skládá z lesklé, termoplastické a oceli. Má také silikonové gumové pásky na zápěstí.
• Zobrazit: Trans-reflexní, podsvícený LCD displej (zobrazitelný na přímém slunečním světle).
• Životnost baterie: 2-3 dny (s podporou Bluetooth) nebo 4 dny
• Bluetooth: 2.1
• Rozměry: 273 mm (délka); 36 mm (šířka); 27 mm (výška); 44 g (hmotnost).

Měření aktivity a spací vzorce

B1 měří tři druhy vzorců fyzické aktivity a tři druhy vzorců spánku.

Druhy aktivity

• Chůze: Pro počítání kroků používá akcelerometr jako krokoměr. Nebyl jsem zvlášť nadšený tímto měřením, ale pro ty, kteří mají rádi chůzi, to fungovalo dokonale. Prostřednictvím rozhraní stolního počítače nebo mobilního zařízení B1 syntetizuje kalorické spálení z chůze.
• Běh: Nemám moc běžet a nemohl jsem tuto konkrétní vlastnost testovat velmi často, ale funguje to.
• Cyklistika: Tato funkce B1 fungovala perfektně. Sleduje množství času stráveného na kole a ujetou vzdálenost. Je také schopen syntetizovat intenzitu tréninku v průběhu času stráveného cvičením, při pohledu na srdeční frekvenci a pot. Obecně jsem zjistil, že zvedání závaží těsně před kardiovaskulárním cvičením umožňovalo větší množství spalování kalorií než aerobní předcházením anaerobnímu cvičení.

Spát

• Lehký spánek: Lehký spánek vám neposkytuje mnoho výhod. Je to opravdu přechodný stav spánku mezi hlubokým a REM spánkem. Podle dokumentace se lehké pražce snadno probudí - obecně pokud spíte více než jakýkoli jiný, nespíte správně.
• Hluboký spánek: Hluboký spánek, popsaný Basisem jako “osvěžení těla” je, když se vaše tělo stane nehybným a začnete se fyzicky zotavovat ze dne tvrdé práce. Kupodivu jsem zjistil, že čím tvrději jsem cvičil, tím méně hlubokého spánku jsem obdržel následující noc. Obecně chcete, aby toto číslo bylo co nejvyšší.
• REM spánek: REM spánek se označuje jako “mysli obnovit” - pokud jednotlivec obdrží vyšší množství REM, bude se cítit více soustředěný a vědomý po celý den. Nízké množství REM vede k individuálnímu pocitu omdlení a unavení. Zjistil jsem, že F.lux s touto statistikou podstatně pomohl, i když celkově jsem měl největší prospěch z toho, že jsem chodil pravidelně spát, nejedl jsem pozdě v noci a ochladil před spaním.

Softwarové rozhraní

Softwarové rozhraní se skládá z rozhraní založeného na prohlížeči a mobilní aplikace.

Prohlížeč

Rozhraní prohlížeče se skládá z několika oken se záložkami, které sledují několik zdravotních metrik. Kategorie zdraví obdrží tři skupiny:

• Moje návyky: Basis používá “Moje návyky” za gamifikaci znamená, že uděluje body a uznává výkony cvičení. Vyhrajete záslužné odznaky za udržování dobrých návyků. Nicméně, jako někdo, kdo se nikdy opravdu moc nedostal z gamifikačních systémů (co je to body gamifikace za všechno: Jak jsem se pokusil vyhrát v životě s gamifikací Body za všechno: jak jsem se pokusil vyhrát v životě s gamifikací můj mozek je hloupý. Zítra se mi podaří udělat to, co dnes musím udělat, a že dnes odpoledne mohu dělat to, co musím udělat dnes ráno. Všechno to odloží…), tato konkrétní funkce nebyla příliš lákavá.

• Statistiky: Statistiky ukazují přehled vašich úspěchů a každodenních aktivit. Je to dobré shrnutí toho, zda máte dostatek spánku nebo cvičení.

• Data: Nezpracovaná data pro mě nabídla největší nahlédnutí do mých každodenních činností. Obsahuje údaje ze tří různých kategorií, včetně podrobností o každé aktivitě, základních vzorců, do kterých tyto činnosti spadají, a podrobností o spacích návycích někoho.

Celkově lze říci, že prostředí prohlížeče poskytuje úhledný a bezproblémový způsob interakce s vašimi daty. I s občasným problémem se synchronizací se serverem Basis je to skvělé webové rozhraní.

Mobilní aplikace

Mobilní aplikace poskytuje téměř stejné prostředí jako rozhraní prohlížeče. V nabídce nastavení však můžete dodatečně přizpůsobit frekvenci synchronizace zařízení se servery společnosti Basis.

Potenciální použití

Nechci se dál podrobně zabývat potenciálním využitím B1, ale jsou nesčetné. Zejména můžete propojit teorii s chováním ohledně optimalizace spánku a cvičení.

Optimalizace spánku

Slyšel jsem řadu tvrzení týkajících se vlivu F.luxu na kvalitu spánku. F.lux, jak již bylo zmíněno, teoretizuje, že bílé světlo je pro kvalitu spánku škodlivější než červené světlo. Abych to otestoval, jednoduše jsem prozkoumal statistiky spánku s povoleným F.luxem a bez něj. Výsledky ukázaly asi o 30 procent více REM a hluboký spánek než bez aktivace F.lux. Můžete vyzkoušet jiná, podobná tvrzení - zejména jíst před spaním, chodit do postele v konzistentním čase nebo podivnou teorií, kterou jste slyšeli.

Optimalizace cvičení

Tvarování vyžaduje spoustu práce a pro tréninkové matice to může vyžadovat spoustu plánování, výzkumu a úsilí. Jedna teorie, kterou jsem testoval: Vzpírání před kardio zvyšuje vaše spalování kalorií.

Zdá se, že data shromážděná z Basis B1 tyto tvrzení potvrzují. Obecně jsem dokončil svůj cyklistický okruh rychleji, než kdybych předtím nezvedal závaží. To vede k mírně vyššímu spalování kalorií.

Není to všechno Růže

Bohužel, B1 trpí relativně krátkou životností baterie, snadno poškrábaným ciferníkem, hmotností a objemem, některými problémy se synchronizací a kompletní nedostatek aplikací třetích stran.

Životnost baterie

Podle specifikace na Basisu B1 používá Bluetooth 2.1. Překvapivé odhalení, vzhledem k tomu, že prakticky všechny nositelné nosiče používají Bluetooth 4.0 s implementací s nízkou spotřebou energie. Předpokládal jsem, že aktualizace B1 - 2014 “Carbon Steel Edition” by nabídl lepší vnitřní komponenty. Bohužel se zdá, že se zlepšil pouze pásek. Nabíjení jsem skončil zhruba každé tři dny, i když bez aktivovaného Bluetooth by se vám asi asi čtyři nebo možná i pět dní bez nabíjení.

Škrábance snadno

B1 používá místo skla plastový ciferník. Zatímco materiál, jako je Gorilla Glass, by zabránil poškrábání, byl by pravděpodobně náchylnější k rozbití. Jsem toho názoru, že by Basis měl vyrábět obličejový kryt Zagg nebo Xtremeguard, který by lépe chránil obrazovku. Vlastně jsem řezal svůj vlastní chránič a funguje to docela dobře.

Hmotnost a objem

Na rozdíl od většiny ostatních nositelek, B1 zabírá velké množství prostoru na paži. I když se po měsíčním nošení necítil nijak zvlášť zatěžující, občas se pravidelně zasekával na deskách, klávesnicích a stolech, což mi připomínalo jeho velikost.

Problémy se synchronizací

Zjistil jsem, že Basisovy servery trpěly častými výpadky. Tyto výpadky byly zvláště špatné pro aplikaci pro Android. I když to neubránilo nástroji, které nabízí B1, odpoutalo se od jinak plynulé uživatelské zkušenosti.

Nedostatek aplikací třetích stran

Přestože Basis tvrdí, že API je otevřeno vývojářům, měl jsem potíže s vyhledáním jakékoli dokumentace podporující toto tvrzení. Nedostatek aplikací třetích stran naznačuje, že rozhraní API není k dispozici nebo že jej vývojáři nemohou použít. Je smutné, že mnoho pokročilých funkcí B1 nebude plně naplněno, dokud nedojde k větší podpoře rozvojové komunity.

Pokud si koupíte chytré hodinky Basis B1 Health Tracker?

Stručně řečeno, Basis B1 Health Tracker umožňuje uživatelům testovat zdravotní a fitness teorie hardcore data. To vyžaduje, aby uživatel provedl průzkum různých studií, které se týkaly hubnutí a spánkových vzorců. Jak jsem prokázal v tomto článku, zkoumáním dat a jejich porovnáním s teoretickými tvrzeními může základ vydělat obrovský rozdíl ve odfiltrování skutečnosti od fikce.

Ve srovnání s konkurencí nabízí Basis B1 skvělou kombinaci vynikající sady senzorů, přiměřené ceny a skvělého designu za cenu životnosti baterie a podpory aplikací. Pro ty, kteří jsou ochotni se podívat na své nedostatky, může B1 opravdu zlepšit kvalitu vašeho cvičení a spánkových návyků. Od začátku používání zařízení jsem si všiml malého množství hubnutí spolu se zlepšeným mentálním zaměřením po celý den. Nedokážu dojít k závěru, že B1 byla 100 procent zodpovědná za mé zlepšení zdraví, ale zdá se, že to funguje. Celkově je to moje oblíbené nositelné tech zařízení.

MakeUseOf doporučuje: Koupit. Pokud chcete jednoduché chytré hodinky zaměřené na zdraví, B1 není pro vás. Ale pro ty, kteří mají zájem o složitý systém pro optimalizaci jejich spánku a vzorců aktivity, nebo jen chtějí gamifikační systém pro sledování jejich každodenních aktivit, je to nositelná technologie pro vás.

Jak získám Basis B1 Health Tracker?

Můžete zadat zadáním svého jména a e-mailové adresy. Tímto jednoduše získáte jednu položku.

Poté vám budou nabídnuty různé metody získávání dalších položek. Od sdílení odkazu na tento dárek na sociálních sítích; k komentování nebo návštěvě konkrétní stránky. Čím více se účastníte, tím vyšší jsou vaše šance na výhru! Prostřednictvím sdílených odkazů obdržíte do prozradí 5 dalších záznamů za každé úspěšné doporučení.

Tato prozradí začíná hned teď a končí Pátek 2. května. Vítěz bude vybrán náhodně a informován e-mailem. Seznam vítězů najdete zde.

Vítěz

Gratulujeme, Debbi Richardson! Obdrželi byste e-mail od [email protected]. Odpovězte prosím do 22. května a požádejte o cenu. Dotazy po tomto datu nebudou pobaveny.

Zašlete své výrobky ke kontrole. Pro další podrobnosti kontaktujte Jackson Chung.