Lesley Fowler
0 
3706
1171
Už jste někdy zjistili, že čelíte velkému pavoukovi ve vašem domě, zamrznutým strachem, který vaše srdce probouzí a potem proniká do vašeho oblečení? Už jste někdy vyrazili na vysokou horu, vyšli na okraj útesu a zjistili jste, že jeden pohled na závratnou výšku způsobil, že jste nemohli dýchat? Už jste někdy zjistili, že sedíte na schůzce a jak se přiblížila řada na vás, vaše srdce se rozběhlo a hrdlo sevřelo strachem?
Pravda je, že dnes existuje mnoho lidí, kteří tiše trpí různými podivnými fóbie. Mnoho z těchto lidí není ochotno podělit se o své obavy s ostatními, dokonce is blízkými členy rodiny. Přesto tyto obavy přetrvávají a občas se vynoří, aby se život ztížil.
Některé obavy nejsou tak podivné. Mnoho lidí se může vcítit do strachu z mluvení před davem nebo ze strašidelného strašidelného hmyzu. Existuje však také spousta zvláštních fobií, které jsou mnohem těžší pochopit. Mnoho lidí s takovými fóbie se vyhýbá hanbě psychiatra a místo toho hledá odpovědi na internet..
Tam není mnoho legitimních stránek, které mají opravdu cenné, profesionální psychologické rady. Mahendra se zabývala několika obecnými psychologiemi 10 psychologických webů, které vám pomohou vzdělávat se 10 psychologických webů, které vám pomohou vzdělávat se Existuje mnoho úžasných znalostních webů, které vás mohou naučit vše, co jste kdy chtěli vědět o psychologii. Těchto deset webových stránek je ideálním místem, jak začít. weby v roce 2009 a Joel jednou uvedl 5 webů, kde můžete provádět skutečné psychologické testy. Top 5 webových stránek s zábavnými a propracovanými psychologickými testy Top 5 webových stránek s zábavnými a propracovanými psychologickými testy. Stále však chybí kvalitní články o fobiích.
8 stránek, které se dozvíte o fóbiích
Důvodem může být to, že získání doktorského titulu v psychologii není úplně levné a většina lékařů není ochotna rozdávat bezplatné relace přes internet. Existuje však několik psychologických stránek pro svépomoc, které vám mohou skutečně pomoci pochopit a začít se vyrovnávat se svými fóbie, bez ohledu na to, jak světské nebo divné mohou být..
Americká psychologická asociace
Jeden web, který by měl jasně jít na začátek jakéhokoli seznamu svépomocných psychologických webů, je Americká psychologická asociace (APA). Web APA je plný informací, které by mohly být užitečné pro každého, kdo trpí jakýmkoli problémem duševního zdraví, včetně fobií..
Od této chvíle se nemůžete pokazit. Přinejmenším je to skvělé místo, kde můžete najít pověřeného psychologa ve vaší oblasti. Ale nejlepší ze všech je “Centrum nápovědy psychologie” položka nabídky, která vás přenese do sekce plné nejrůznějších článků týkajících se témat včetně úzkosti, osobnosti, stresu, traumatu a mnohem více.
Ve skutečnosti neexistuje zvláštní sekce věnovaná fóbií, ale informace o symptomech typu fóbie, jako je úzkost a obavy, jsou dobře pokryty odborným obsahem. Nejlepší ze všeho je, že když se rozhodnete, že byste s někým mohli mluvit, pravděpodobně je tam adresář APA.
Psycholog kdekoli a kdykoli
Jeden web, který má celou sekci věnovanou fobiím a obavám, je Psycholog kdekoli a kdykoli. Vlastníkem a provozovatelem stránky je profesionální terapeut Vince Berger. Fobie a obavy Tato část popisuje některé běžnější fobie, jako je agorofobie, klaustrofobie a záchvaty paniky obecně. Každý z nich je napsán samotným Dr. Bergerem.
To, co dělá tento web vyniknout, není tolik článků, je to dostupnost, kterou Dr. Berger nabízí čtenářům. Na konci každého článku najdete kontaktní telefonní čísla Dr. Bergera a kontaktní formulář. Můžete mu zavolat přímo, aby prošel předběžným vyšetřením a případně se stal jedním z jeho aktivních klientů. Uvědomte si, že je také “pastorační poradce”, takže vám může nejlépe posloužit Dr. Berger, pokud jste křesťan, nebo otevřený křesťanskému poradenství.
Národní ústav duševního zdraví
Dalším skvělým místem, které také produkují profesionálové, je Národní ústav duševního zdraví. Jedná se o organizaci, která se věnuje tomu, abyste si mohli vylepšit svůj život navzdory stavu, který vám může trpět. NIMH neustále nabízí články o nejnovějších špičkových výzkumech v oblasti duševního zdraví, takže pokud chcete vidět, jaké nejnovější zprávy a léčby jsou pro fobie, je toto místo k odhlášení.
Informace o duševním zdraví můžete vyhledávat podle tématu, věku a pohlaví. Najdete zde obrovskou knihovnu témat duševního zdraví, včetně zvuku, videa a tun výzkumných informací.
Psychologie dnes
Psychologie dnes je publikace v New Yorku, která existuje již od roku 1967. Je také snadno jedním z nejlepších psychologických webů na internetu. Stejně jako na stránkách APA můžete najít terapeuta, pokud máte pocit, že vám nejlépe poslouží rozhovor s jedním. Myslím si však, že psychologie dnes překonává všechny ostatní stránky, pokud jde o poskytování skutečně dobře napsaných článků vytvořených praktikujícími odborníky v oblasti duševního zdraví..
Klikněte na “Tématické proudy” abyste dostali rozevírací seznam všech témat dostupných na tomto webu - budete překvapeni. Články související s fóbií najdete pod úzkostí, svépomocí, stresem a terapií.
Články jsou opravdu užitečné a mohou vám nabídnout nejlepší informace o vašich obavách a fobiích, které najdete kdekoli mimo kancelář poradce. Dozvíte se velmi rychle, že vaše podivné fobie a úzkosti nejsou vůbec neobvyklé - spousta dalších lidí trpí stejnými utrpeními jako vy..
Bupa
Bupa je britské informační centrum pro všechny věci související se zdravím. Témata duševního zdraví jsou pepřena po celém webu, a to pouze hledáním “Fobie“, najdete blok stránek plný informací, s informacemi, terapiemi a doporučenými léky na fobie, a “běžné otázky” karta nabízející otázky, které se ostatní ptali na fobie a profesionální odpovědi, a karta zdrojů ve Velké Británii, kde můžete získat přímější a osobní pomoc se svými obavami.
Pokud si nejste jisti, zda je to fobie nebo něco jiného, co vás trápí, na pravé straně stránky fóbie najdete související témata, která můžete prozkoumat, abyste se dozvěděli více o dalších podmínkách a terapiích, které s nimi často souvisejí, nebo k nim přispěly k příznakům fobie.
Najdete zde i nejrůznější online nástroje a kalkulačky, které můžete použít “hodnocení zdravotních rizik” - na tomto webu je spousta tun informací a obsahu, které vás budou celé hodiny číst.
Mind.org
Mind.org je důkaz, že terapeuti ve Velké Británii vědí, jak řídit a podporovat pacienty s duševním zdravím. Mind je úžasný web, který nabízí nejen informace a rady o fobiích a dalších stavech duševního zdraví, ale také uvádí seznamy ošetření, statistiky, kde můžete získat pomoc a podporu, a dokonce i vaše zákonná práva jako pacient s duševním zdravím..
Nejlepší ze všech, pokud jste úplně zmatení a prostě nevíte, co je s vámi nebo kde se obrátit, je tu “infolinka” číslo přímo v horní části stránky, na které můžete zavolat, aby se ukázal správným směrem.
národní zdravotní služba
Národní zdravotnická služba ve Velké Británii je také vynikajícím zdrojem informací o fóbiích. Na webu NHS je příjemné, že obsah zahrnuje více než jen články. Najdete videa, která popisují fobie. Tato stránka vysvětluje příznaky a příčiny a vaše volby, pokud jde o různé způsoby léčby.
Na rozdíl od mnoha psychologických webů, které od vás požadují kontaktování profesionálního poradce, má web NHS sekci věnovanou “svépomoc”, kde se můžete dozvědět, jaké změny životního stylu byste mohli udělat pro to, abyste se pokusili o léčbu své fóbie sami.
Helpguide.org
V neposlední řadě je Helpguide.org. Tento web je jedním z mála soukromých stránek, které bych do tohoto seznamu zahrnul, hlavně proto, že zde uvedené informace jsou také profesionální a dobře napsané. Je to web zaměřený na zdraví, ale jeho sekce duševního zdraví je působivě plná opravdu dobrého obsahu. “Fobie a obavy” Tato stránka je encyklopedií, která je vystavena fobiím, na konci doplněna zdroji a dalšími články, které pomáhají rozpoznat příznaky a symptomy, čelit vašim obavám a kdy hledat pomoc..
Některé podivné fóbie nejsou tak závažné, že byste potřebovali radu. Někdy potřebujete jen několik dobrých rad a rad, jak se s těmito obavami vypořádat a jak je zpracovat. Tyto stránky vám mohou poskytnout znalosti a informace, které potřebujete, abyste se mohli vyrovnat se svými fóbie a snad je překonat.
Vyzkoušejte několik z nich a zjistěte, zda najdete nějaké dobré tipy. Existují i jiné dobré stránky, o kterých víte, které mohou pomoci překonat vaše obavy? Sdílejte své vlastní zdroje v sekci níže!
Image Credit: Depressed Woman ve společnosti ShutterStock