Čisté zuby a dásně udržují hygienu s těmito 5 bezplatnými stomatologickými aplikacemi

“Aplikace, které pomáhají udržovat mou zubní hygienu? Nemůžeš to myslet vážně! Každý ví, jak si čistit zuby.” Zpočátku to zní trochu hloupě, připouštím, ale nedávno jsem se dozvěděl, že moje návyky zubní hygieny nebyly tak správné, jak jsem si myslel. A i když to víte jak být hygienický, jste vlastně bytost hygienický?

Správná dentální hygiena má spoustu výhod a má mnoho nedostatků, pokud se o své zuby a dásně dobře nestaráte, přestože znát toto, máme sklon k ochabnutí našich povinností. Vynecháváme kartáčování. Vzdáváme se flossingu. Výpravy u zubaře přicházejí jen zřídka. Bohužel vám za to nebudou vaše zuby později poděkovat.

Pokud již máte dobré zubní návyky, pak skvělé! Ale pokud jste jako já a stále máte prostor pro zlepšení, tyto aplikace vám pomohou.

Brush DJ

Obecná rada říká, že byste měli čistit zuby po dobu 2 minut alespoň dvakrát denně. Bohužel vím několik přátel, kteří zazpívají a odejdou z koupelny za méně než polovinu té doby, a jsem si jist, že znáte několik takových přátel - možná to také uděláte. Počítání 2 minut je více, aby bylo zajištěno, že dostatečně čistíte celou plochu zubů.

Ale kartáčování může být nudné, proto Brush DJ existuje. Vybere náhodnou skladbu z hudební knihovny telefonu. 5 bezplatných aplikací pro správu a přehrávání hudby [Android 2.2+] 5 bezplatných aplikací pro správu a přehrávání hudby [Android 2.2+] Ať už jste fanoušek tech-geek nebo technický negramotný laik, existuje mezi oběma skupinami alespoň jedna věc - láska k hudbě. Bez ohledu na žánr, ať už je to country, metal, klasický nebo dubstep, většina ... a hrajte 2 minuty, zatímco si kartáčujete. Dokud píseň hraje, víte, že máte ještě nějaké další kartáčování. Navíc náhodný výběr hudby dělá každou relaci trochu vzrušující - alespoň vzrušující než běžný alarm.

Několik dalších dobrot v Brush DJ: nastavit připomenutí pro výměnu zubních kartáčků, kartáčování a flossing, a dokonce návštěvu zubaře. Velmi pěkné, zejména pro aplikaci, která nic nestojí vůbec nic.

Čištění zubů [již není k dispozici]

Pro ty z vás, kteří si myslíte, že víte, jak si čistit zuby, vyzývám vás k vyzkoušení této aplikace. Je to technicky hra, ale je to vzdělávací hra, kterou jsem se od ní hodně naučil. Vždycky jsem si myslel, že zuby mají být kartáčovány ze strany na stranu nebo kruhovým pohybem, ale zjevně jsou oba špatné. Jaká je správná cesta? Tato aplikace vám ukáže!

Čištění zubů vám ukáže 3D animace o tom, jak správně čistit a nitovat zuby v závislosti na tom, na kterém zubu pracujete. Můžete také přepínat mezi ústy mladšími 18 a více než 18 let, protože správný postup se mírně liší mezi dětmi a dospělými. Nedělejte si starosti s herní částí této aplikace, protože není ani zábavná, ani informativní.

Kontrola zubních symptomů [již není k dispozici]

Milujete autodiagnostiku prostřednictvím WebMD Noste lékařské informace v dlani s WebMD [iOS] Noste lékařské informace v dlani s WebMD [iOS] Mluvit s lékařem je jedním z nejnebezpečnějších zážitků, pacient nebo jeho rodina musí vydržet. Je to umocněno nedostatkem znalostí o tom, jak postupovat vpřed. Díky… ? Kdo ne! Aplikace Dental Symptom Checker od American Dental Association vám to umožní pro všechny vaše stomatologické problémy přímo z telefonu. Nyní můžete získat náskok před problémy se zuby a naplánovat možné problémy bez ohledu na to, kde se nacházíte.

Samodiagnostický kvíz je docela v pohodě. To klade spoustu snadno odpovědných otázek a nabízí řadu potenciálních diagnóz v závislosti na vašem popisu problému. Kontrola zubních symptomů NENÍ samozřejmě určena jako náhrada za skutečnou zubní prohlídku. Pokud máte podezření na problém, vždy se obraťte na zubního lékaře.

Další skvělou funkcí této aplikace je, že vám pomůže najít zubaře kolem vás. Jediné, co musíte udělat, je připojit svou adresu a aplikace prohledá svou databázi pro zubaře v rámci svého okruhu.

Dental Expert [již není k dispozici]

Dental Expert je informativní aplikace, která shromažďuje nejlepší zubní otázky a odpovědi od různých odborníků v oboru. Je tu tolik informací, že to zabere celé hodiny. To neznamená, že byste se měli posadit a přečíst si to od začátku do konce, ale je to pěkná aplikace, kterou si můžete nechat nainstalovat pro případ, že budete mít později nějaké dotazy..

Nejlepší část této aplikace je, že se zabývá tématy, které se vztahují k zubnímu lékařství, ale ne přesně k části oboru. Například existují tipy, jak zlepšit úsměv a jak zabránit špatnému dechu. Existují však i relevantnější témata, například vysvětlení různých stomatologických výkonů, jak minimalizovat náklady a úzkost a jak pro vás najít vhodného zubního lékaře.

Aplikace je zdarma, což je skvělé, ale podporují ji reklamy, které se někdy dostanou do cesty. Aplikace je také občas trochu blbá a bude si myslet, že jsem na výběr klepl, když jsem to neudělal. I přes nedostatky je však obsah skvělý a stojí za to se na něj podívat.

Habit Streak

Jak to souvisí se zdravím zubů? Protože zubní hygiena je o rutině a rutina je postavena na základě dobrých návyků.

Když jsem vyrůstal, bylo mi hluboce zakořeněno, že jsem potřeboval kartáčovat kartáčem dvakrát denně: jednou ráno, jednou před spaním. Flossing byl zřídka někdy zmíněn, takže jsem vyvinul silnou rutinu pro kartáčování, ale nic pro flossing. Je váš příběh podobný? Naštěstí studie ukázaly, že spuštění (nebo zlomení) návyku trvá pouze 21 dní. Můžete zlomit nebo začít návyk za pouhých 21 dní? Můžete zlomit nebo začít zvyk za pouhých 21 dní? Začátek roku je vždy vhodný čas k nastolení nových usnesení a rozbití starých návyků, aby byl tento rok lepší než ten minulý. Nedávno jsem psal o několika dobrých webech ... .

To je místo, kde Habit Streak přichází. Můžete ho použít k sledování vašeho flossing zvyk, abyste se ujistili, že je součástí vaší každodenní hygieny. Je to zcela zdarma a tak užitečné. Verze Habit Streak Pro je k dispozici za 2,99 USD USD, která přichází s vylepšeným rozhraním, datovými grafy a widgety.

Závěr

Zubní hygiena je jednou z oblastí, kde si mnozí z nás mohou myslet, že to děláme správně, ale nikdy to neublíží. Nejen, že je důležité kartáčovat a nitovat každý den, ale měli byste to dělat správně, abyste maximalizovali svou obranu proti zubním problémům. Doufejme, že vám tyto aplikace pomohou.

Budete používat některou z těchto aplikací? Znáte další stomatologické aplikace, které by mohly pomoci chránit před dutinami? Podělte se s námi o své myšlenky v komentářích!

Image Credits: Zubní zdraví Via Shutterstock