DIY sójové jídlo pro masy nebo toxický kal? People Chow 3.0

Když Kickstarter vypustil výživnou suspenzi, která měla nahradit běžné potravinové požadavky, smáli se. Po několika recenzentech ocenili Soylent (pojmenovaný po stejnojmenném filmu) “Soylent Green”), seděli, hloupí. Netrvalo dlouho a objevily se klony. Nyní se začínají sbírat recepty od uživatelů - z nich je mým nejoblíbenějším domácím výrobcem People Chow 3.0, vytvořením Soylent.me uživatel max. Jejím cílem je zpřístupnit Soylent levně s běžnými ingrediencemi získanými z Amazonu.

Existuje mnoho variací na People Chow 3.0 - ale verze 3.0.1 s jemnou tortilla chutí vypadá výživně a lahodně. Výroba stojí přibližně 3,50 $ za den - hromadný nákup může dále snížit náklady. Průměrný Američan utrácí kolem 8 USD za denní stravovací potřeby - s pochybnou výživou. Přestože jsem v žádném případě dietologem, People Chow splňuje všechny denní požadavky stanovené americkou správou potravin a léčiv.

Takže stojí za to lidi Chow, nebo je to jen další výstřelek pro zdravé jídlo? Pokud se více zajímáte o dietu, můžete být lepší u těchto plánovačů jídla. Automaticky naplánujte svá jídla a ulehčete stravování s tímto jídlem. Mnoho Automaticky si naplánujte své jídlo a ulehčíte stravování s tímto jídlem. Mnohé z důvodů pro boj s dietami je množství práce, kterou vyžaduje uspořádání stravy, která vám pomůže štíhlé a zdravé a zároveň poskytne určitou úlevu od neustálého grindu… .

Ingredience

• Masa Harina: Můžete najít Masu Harinu za méně peněz z místního zdroje. Ale za 1,99 $ s přepravou 7,98 $ si můžete ušetřit výlet do místního specializovaného obchodu. Do chvění přidává tortilskou chuť.
• Nyní Foods 100% syrovátkový proteinový izolát: Můžete také najít syrovátkový protein za méně peněz, ale nalezení vysoce koncentrovaného proteinu ve skutečnosti šetří peníze. Syrovátka je vedlejší produkt při výrobě sýra.
• GNC Mega Men Sport (vanilková příchuť): Tato konkrétní složka přidává aroma, bílkoviny, mikroživiny a esenciální aminokyseliny.
• Citran draselný: Citrát draselný přidává do směsi hodně mikroživin.
• Jodovaná sůl: Sůl je volně k dispozici téměř kdekoli. Vaše tělo vyžaduje poměrně velké množství soli. A přestože jej můžete získat většinou v jakémkoli jiném produktu, pokud je People Chow jediným zdrojem výživy, potřebujete také nějaký druh doplňku soli.
• Cholin bitartrát: Cholin podporuje funkci mozku a je často používán ve spojení s racetamem.
• Sójový olej: Někteří uživatelé nahrazují sójový olej olivovým olejem (což bych doporučil, zejména pokud máte evropský původ). Kokosový olej nabízí lepší chuť při mírně vysokých nákladech.

Přesné požadované částky a poměry naleznete na stránce receptů People Chow.

Po několika experimentech jsem odstranil masa Harina, sójový olej a pil jsem Chow People jednou denně, abych udržel tuhé látky ve své stravě. Mechanický účinek žvýkání potravy také vytváří sliny, které remineralizují vaše zuby. Je obtížné si představit, co by pro tekuté zdraví jedince mohla udělat zubní zdraví.

Kromě toho hodím do Kale, špenátu, borůvek a citronů jejich smícháním do břečky (vždy nejprve smíchejte nejvláknitější materiály, abyste zlepšili konzistenci). Čerstvé ovoce a zelenina poskytují lepší chuť než Masa Harina.

Požadované vybavení

Neexistuje žádný obejít: potřebujete mixér, aby lidé Chow. Jinak bude kaše trpět kousky prášků použitých při její výrobě. Stručně řečeno, všechny prášky jsou společně smíchány uvnitř mísiče. Přidá se další tekutina (některé používají neslazené mandlové mléko).

Upozorňujeme, že tyto ingredience představují celodenní jídlo. Někdo, kdo používá recept People Chow, by pravděpodobně rozdělil porce na tři oddělené porce. Rozdělení každé části může vyžadovat odměrku nebo digitální měřítko. Většina sypkých prášků obsahuje odměrku, včetně velikostí porcí, ale protože budete možná muset jednotlivé části rozdělit, může být nutná větší přesnost.

Cena: Nechte je jíst dort?

Podle ministerstva zemědělství Spojených států v květnu 2014 průměrný dospělý samec utratí za jídlo přibližně 55,90 USD týdně. Základní složky People Chow se pohybují kolem 24,50 $ týdně. I když je neobvyklé, strava nabízená prostřednictvím projektů pro kutily, jako je People Chow, se může vyvinout v ekonomický způsob krmení milionů chudých a nezaměstnaných, žijících v městském prostředí.

Společným problémem bydlení s nízkými příjmy je omezený přístup k výživným potravinám. Vysoce kvalitní výživa často vyžaduje dopravu z vnitřního města, kde nájemné a zločin bývají vysoké. People Chow to zjednodušuje tím, že umožňuje místní doručení - a dopravu zdarma u některých položek, s Amazon Prime.

Obavy o zdraví

S receptem podobným People Chow jsem nezažil žádné zdravotní problémy. Z 1 000 komentářů zveřejněných k receptu People Chow však řada hlásila potíže s trávením a zjevné alergické reakce. Někteří zažívali nadýmání. Jiní trpěli, někdy dočasnou, volnou stolicí. Je tu hlášení “detox” období (které je lékařsky spletité), ve kterém uživatelé hlásí příznaky podobné ketóze - to je okamžik, kdy tělo začne spalovat tuk.

K dispozici jsou také zdravotní varování pro některé složky, které jsou součástí Chow Chow. Například cholin bitarát může způsobit komplikace pro kohokoli, kdo trpí hypertenzí, srdcem, ledvinami nebo štítnou žlázou, psychiatrickou chorobou, problémy s prostatou, depresí, mrtvicí nebo záchvaty. Cholin může způsobit nežádoucí účinky, pokud je užíván v kombinaci s některými léky. Pokud užíváte JAKÉKOLIV léky, musíte před zahájením aplikace People Chow konzultovat se zdravotníkem.

Pro každého, kdo zvažuje People Chow, bych doporučil nákup v menším množství a pomalu se uvolňoval do stravy. I pro ty, kteří nepoužívají léky, měli byste se naprosto poradit s lékařem. Zatímco People Chow splňuje všechny nutriční požadavky doporučené FDA, vaše individuální potřeby se mohou lišit.

Závěr

Cítil jsem zlepšení energie, duševní soustředění a malé množství hubnutí. Nikdy jsem však nešel celý na People Chow. Také se již zabývám velkým množstvím denních cvičení. Vaše výsledky se proto mohou výrazně lišit od mých.

Splňuje People Chow výklenek v moderní kultuře - ten, který překračuje tradiční představy o jídle - nebo je to výstřelek? Řekl bych, že nové inovace ve výživě jsou zásadní pro budoucnost lidstva. Vzhledem k současné zemědělské produkci klesá současná míra růstu populace mimo naši schopnost je krmit. Nevím, jestli People Chow nebo jiné výživné kaly podobné Soylentu splní rostoucí potřebu lidstva na výživu. Levná vysoce kvalitní výživa je však něco, co potřebujeme, a nakonec ji mohou tržiště jednou zásobit.

Co si myslíte? Vím, že to zní divně - a je to potenciálně nezdravé - ale může DIY Soylent nakrmit miliony? Nebo je to jen další bizarní výstřelek?

Obrazové kredity: Dort přes Morguefile.com; Mixér přes MorgueFile.com