Neztrácejte spánek - Aplikace a hardware vyvolávají Lucidní sny

Je vzácné, že technologie má takovou rozvinutou přítomnost v tom, co je jinak považováno za celkem holistické praktiky, ale jasné snění je jedním z těch předmětů, kde technologie skutečně prošla dlouhou cestu.

Dnes se podívám na spoustu různých hardwaru a softwaru, který byl vyvinut, aby pomohl přehledným snům po celém světě.

Masky pro detekci snů a REM

Stav uvědomění si ve vašich snech a převzetí plné kontroly je svatým grálem pro snílky. Pro některé to přichází přirozeně, jiní musí tvrdě pracovat a praktikovat mentální techniky; a pak je tu zvědavá technologie spánkových masek Lucid Dream nebo REM.

Nedávno jsem zkontroloval jedno takové zařízení - Remeé Remee Lucid Dreaming Mask Review a prozradí Remee Lucid Dreaming Mask Review a prozradí Remee Lucid Dreaming Mask (prohlásil rem-may) tvrdí, že vám pomůže zvládnout umění ovládání snů; nebo jak je známo, Lucid Dreaming. Připojte se ke mně, když se ztratíme v králičí díře;…, zařízení s 99 $, které začalo svůj život na Kickstarteru - a jeden jsme rozdali jednomu šťastnému čtenáři (Pokud jste to zmeškali, měli byste se opravdu přihlásit k odběru našeho kanálu RSS; nezapomeňte si nechat ujít všechny vzrušující herní dárky pro tento měsíc!). Přestože jsem s tím neměl velký úspěch, někteří to připisují “brokovnice jako” přístup jednoduše vyvolávající světelné podněty během noci, nikoli pouze tehdy, když jsou detekovány periody REM.

Remeé rozhodně není jedinou maskou spánku na trhu - REM Dreamer ($ 240) používá infračervený senzor k detekci rychlých pohybů očí a spouští světelné podněty během snového stavu.

Na horním konci trhu je osobní trenér Zeo Personal Sleep Coach, kolem 400 dolarů (tip na klobouk Sean Kelly @ LucidAcademy.com za to, že mě k tomu nasměroval), systém čelních pásů, který detekuje mozkové vlny, aby přesněji detekoval fáze spánkového cyklu. Další informace naleznete v této rozsáhlé recenzi od společnosti Lucidopedia:

Přestože zařízení samo o sobě neobsahuje přehledné sny, lze jej použít k probuzení v určitém bodě ve spojení s “probuzené lucidní sny” techniky; nebo ji můžete propojit s přehlednými snovými aplikacemi, jako je tato nebo tato v Androidu.

Aplikace pro iPhone

Dream: ON Jak zvládnout svůj sen snů: ON [iPhone] Jak zvládnout svůj sen snů: ON [iPhone] Minulý týden jsem se podíval na aplikace, které vám skutečně pomohou lépe spát, když se probudíte ve chvíli, kdy Budu se cítit nejvíce svěží. Tento týden jsem našel aplikaci, která vše dělá, a ... je možná nejúplnější aplikace snů pro iPhone, kterou jsem dosud našel. Tím, že detekuje pohyby (nebo spíše jejich nedostatek pro REM období), rozhodne nejlepší čas pro přehrání přehledných zvukových stop. K dispozici je celá řada témat, jako v upgradu aplikací, které uspokojí každou touhu od procházek po venkově až po deviantní noci zábavy s padesáti odstíny..

DreamZ [přerušený odkaz odstraněn] ($ 3) je podobná aplikace jako Dream: ON, i když rozhraní není zdaleka tak pěkné a neexistuje žádná bezplatná verze.

Spánkový cyklus Může aplikace opravdu pomoci lépe spát? Může aplikace opravdu pomoci spát lépe? Vždy jsem byl trochu spánkovým experimentátorem, který jsem po většinu svého života držel pečlivý deník snů a studoval jsem co nejvíce o tom, jak v tomto procesu spát. K dispozici jsou… ($ 2) konkrétně vám nepomůže přehledný sen, ale způsobí, že se budete cítit svěží. Pokud praktikujete WILD, můžete nastavit dobu spánku 6 hodin, než se znovu vrátíte do režimu spánku.

Globální sen (4 $) je součástí pomoci při vysněném snu, součástí sociální sítě. Díky kombinaci připomenutí si vzpomenete na své sny dříve, než spíte, a jemným probuzením, které vám umožní okamžitě promluvit o svých snech (bez otevření očí nebo pohybu, což výrazně snižuje šance na zapamatování si vašeho snu). Jakmile svůj sen označíte a přidáte, můžete se rozhodnout jej nahrát do sítě DreamGlobally.com. Rozhraní je ale trochu amatérské.

Singularity Experience [Broken Link Removed] (5 $) je navržen pro použití s ​​Dream Chaining nebo DEILD, ve kterém se o to pokoušíte “znovu zadejte” snový stav ihned po probuzení, který zvyšuje povědomí, a proto vám dává větší šanci být přehledný. Rozhraní je bohužel tak špatné, že se o něm zmínil i vývojář aplikace - “Tato aplikace má nejkomplikovanější uživatelské rozhraní, které budete nakonec najít. VYBRALITE SE!”

Konečně, přehledné sny vyžadují obětavost a mentální praxi. Nejlepší místo, kde začít, je ne s aplikací pro iPhone, ale s poznámkový blok a tužka vaším polštářem. Napište si co nejvíce o vašich snech každou noc; Pokud jste příliš blázniví, když se probudíte, nebo se prostě nedáte obtěžovat (a to bude fungovat pouze v případě, že spíte sami), zkuste vyslechnout sen pomocí funkce diktafonu v telefonu a poté jej zapsat později. Poznání vašich snů a jejich schopnost si je vzpomenout ještě podrobněji v jednom nejdůležitějším faktoru, pokud jde o učení, aby se stal přehledným.

Pokud si myslíte, že máte konečnou soupravu pro přehledné snění, kontaktujte nás, abychom mohli vyřešit důkladnou recenzi; nebo pokud máte nějaké návrhy pro aplikace, které mi chyběly, přidejte je prosím do komentářů.

Nechám tě s nostalgickým klipem Potsworth & Co (v USA známá jako Midnight Patrol) - dětská show o týmu dětí, které přehledně sní o tom, jak bránit Dreamzone! Už je takhle nedělají… .