Harry James
0 
3697
45
V případě, že jste to ještě neslyšeli, dobré držení těla Základy správného držení těla v kanceláři: Animovaný průvodce Základy správné držení těla v úřadu: Animovaný průvodce Už jsme to říkali dříve, protože vás příliš dlouho zabijí. Práce devíti až pěti zaměstnání v kanceláři, sedět v křesle po dobu 8 hodin denně, zatímco zírat na obrazovku počítače není úplně ... je důležité. Ať už sedíte nebo stojíte DIY sedací / stojací stůl DIY sedací / stojací stůl, udržování přímého vyrovnání je důležité pro vaše dlouhodobé zdraví a pohodu. Ale pokud jste se vždycky zkosili a seděli jste nesprávně, změna může padnout jako nemožný úkol.
Dá se to ale udělat, stačí vědět! Podívejte se na níže uvedený infographic, kde najdete řadu tipů, které můžete použít ke zlepšení držení těla. Pokud je zapracujete do svého životního stylu, vytvoříte zdravější držení těla a zdravější život.
Přes Greatist
Image Credit: Mladý muž se ohýbá přes svůj tablet ve své kanceláři (Shutterstock)
Klikni pro zvětšení
