Harry James
0 
2796
38
Hubnutí se provádí mnoha způsoby, ale první věcí, kterou bychom měli zkontrolovat, jsou kalorie, které nakonec skončí v jídle. Zde přichází Food Diary. Jedná se o denní počítadlo kalorií, které vám umožní sledovat denní příjem kalorií, tuku, vitamínů, minerálů a doplňků stravy. Pomocí jejich komplexní databáze potravin můžete rychle zadat jakékoli jídlo a automaticky zaznamenat množství kalorií, které jste právě spotřebovali.
Chcete-li sledovat svůj denní příjem kalorií, přihlaste se k účtu MedHelp a zadejte své osobní údaje, jako je hmotnost, výška, pohlaví, datum narození a úroveň fyzické aktivity. Pak přidejte jídlo, které jste snědli pro konkrétní jídlo, včetně času, místa a lidí, se kterými jste jedli. Můžete také napsat rychlou poznámku ke každému jídlu nebo dokonce do deníku, kde můžete podrobně popsat svou spotřebu jídla.
Můžete snadno nastavit cíle spotřeby kalorií a zjistit, zda odpovídá vašemu dennímu příjmu kalorií. Zobrazuje také grafy a grafy, abyste si mohli představit svůj pokrok a sledovat své cíle v oblasti zdraví a hubnutí.
Funkce:
- Sledujte spotřebu jídla za den.
- Spočítejte si příjem kalorií, uhlohydrátů, tuků, bílkovin, cukru, vitamínů, minerálů a doplňků stravy.
- Detail vaší spotřeby potravin pomocí rychlých poznámek nebo záznamů v deníku.
- Vizualizujte svůj postup pomocí grafů a grafů.
- Přidejte potraviny, které nejsou zahrnuty v jejich databázi.
- Podobné nástroje: Počítání, kalorií za hodinu.
Podívejte se na diář potravin @ http://www.medhelp.org/land/food-diary