Michael Fisher
0 
2191
473
V případě, že jste to nevěděli: spánek je důležitý 3 relaxační techniky, které vám pomohou lépe spát 3 relaxační techniky, které vám pomohou lépe spát Někdy trvá příliš dlouho, než usnete. Technologie nám může pomoci lépe spát s pomocí lepších návyků spánku. Vyzkoušejte tyto návrhy a vypněte mozek. . Je to jedna z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat, abychom zůstali zdraví. 5 aplikací pro rozvoj zdravých návyků a zvýšení produktivity. 5 aplikací pro rozvoj zdravých návyků a zvýšení produktivity. Všichni se chceme zlepšit sami a žádná aplikace se nebude magicky snažit, aby se to stalo. . Správným nástrojem v kombinaci se závazkem by mohla být magická střela. . Ale dostat správné množství spánku není jen důležité pro vaše zdraví. Je to vlastně jeden z prvních kroků, které můžete podniknout k tomu, abyste se stali úspěšnějšími Tajemství k úspěchu od Superstarů Silicon Valley Tajemství k úspěchu od Superstarů Silicon Valley Kdo by se měl lépe naučit několik tipů a triků než od nejúspěšnějších podnikatelů Silicon Valley? . Správně, můžete skutečně uspět, pokud víte, co děláte!
Například jste věděli, že nedostatek spánku může způsobit obrovskou ztrátu produktivity Používejte počítač správným způsobem, jak zvýšit produktivitu Používejte počítač správným způsobem, jak zvýšit produktivitu Vzhledem k času, který trávíme s našimi počítači, byste si mysleli, všichni jsme je ovládli jako řemeslníci ovládající své nástroje. Problém je, že se jen zřídka zavazujeme k učení. Pojďme to změnit! ? Věděli jste, že většina dospělých potřebuje k dosažení maximálního výkonu 7-9 hodin spánku? To je pravda! Podívejte se na níže uvedené infographic, kde najdete další zajímavá fakta a připravte se, abyste se dostali na vrchol. Počkej, ne tak. Doslovný spánek. Dobře, víš, co tím myslím.
Via SleepyPeople
Klikni pro zvětšení
