Jak mohou iPody a staré písně léčit příznaky demence

Demence je obtížná a náročná degenerativní podmínka, která postihuje jednoho z 10 lidí. Je toho málo, co lze udělat, aby se tomu zabránilo. Degraduje funkce mozku, poškozuje paměť, náladu a kognitivní funkce. A bohužel na to neexistuje lék.

Léčení demence je složitý problém vzhledem k povaze způsobené škody. Vzpomínky a smysl pro sebe jsou narušeny. Někteří, kteří žijí s demencí, dokonce neuznávají své rodinné příslušníky.

Lidé však mohou žít a dobře žít s demencí, s mentální stimulací a podporou, která jim pomáhá propojit se s jejich životní historií a pečovanými vzpomínkami. Je to nový způsob, jak se to právě děje, a pravděpodobně vás překvapí…

Je to skromný iPod.

Síla hudby

Může to znít divně, ale hudba je neuvěřitelně důležitým nástrojem, pokud jde o podporu lidí žijících s demencí. Znovu a znovu se ukázalo, že když jsou vybaveny hudbou, která byla důležitou součástí života člověka, vidí výrazné zlepšení. Vylepšení paměti. Stávají se přehlednější. Dokonce se stávají více komunikativní.

Možná jste už toto video viděli; před pár lety to bylo virové. Ukazuje Harryho - staršího muže žijícího s Alzheimerovou chorobou v pečovatelském domě v Americe. Když ho poprvé uvidíte, můžete vidět, že není moc dobře. Snaží se komunikovat, nemůže rozeznat svou dceru a je velmi stažený.

Britsko-americký neurolog Oliver Sacks popisuje Harryho jako “… Inertní, možná depresivní, nereagující a téměř neaktivní”. Ale když dostal iPod shuffle nabitý nějakou jeho oblíbenou hudbou - většinou náboženskou a biblickou hudbou - radikálně přemění.

Začne zpívat a houpat. Oči měl otevřené. Jak Sacks zdůrazňuje, je téměř “být animovaný hudbou”. Je to pozoruhodné a hluboce dojemné.

Obzvláště zajímavé je to, co se stane, když je hudba odstraněna. Harry je nyní v pohotovosti. Je komunikativní. Zatímco na jednom místě odpověděl krátce, bez vět složených z několika málo slov, nyní zodpovídá otázky velmi podrobně. Na otázku, jestli má rád hudbu, říká “… Jo, jsem blázen do hudby. Pokud hrajete krásnou hudbu, krásné zvuky ... krásné… ”.

Když se zeptal na autobiografickou otázku o své minulosti (“hraješ hudbu? Líbila se vám hudba, když jste byli mladí?” - pamatujte, demence poškozuje paměť), odpoví kladně a zmiňuje chodit na tance.

Může si dokonce vzpomenout na svého oblíbeného zpěváka z doby, kdy vyrůstal - Cab Calloway, populární jazzový zpěvák ve 30., 40. a 50. letech.

To vše z nic jiného než iPod shuffle a nějaká pečlivě vybraná hudba. Co je tedy za tímto jevem věda?

Věda za hudbou a demencí

Je to zvláštní. Mozek je orgán, na kterém jsme jedinečně nejvíce závislí. Definuje, kdo jsme. Naše osobnost a naše bytí. Ale je to také orgán, kterému nejméně rozumíme.

Z tohoto důvodu je léčba nebo alespoň životaschopná léčba demence tak dlouho zpožděná. Jednoduše nerozumím mozku dostatečně dobře.

Ale víme něco o vývoji demence. Zejména Alzheimerova choroba, která představuje asi 70 procent všech případů demence.

Víme například, že ačkoli Alzheimerova choroba může zničit naše fakulty pro krátkodobé vzpomínky, způsobit výkyvy nálad a vést k dezorientaci, naše schopnost ocenit a zapojit se do hudby je jednou z posledních schopností jít. Neurovědci odkrývají úžasné účinky hudby na prakticky každou oblast našeho mozku. 5 věcí, které můžete udělat za 5 minut, abyste uplatnili svůj mozek 5 věcí, které můžete udělat za 5 minut, abyste si uplatnili svůj mozek v pravidelných intervalech. Překvapivě můžete udělat hodně za pět minut. Zde je pět věcí, které můžete udělat pro svou duševní zdatnost. .

To je důvod, proč hudba může mít tak hluboký dopad na fyzickou a emoční pohodu lidí žijících s demencí.

V pozdějších stádiích demence pacienti často ztrácejí schopnost sdílet své emoce. Ztrácí schopnost artikulovat své myšlenky a pocity a projevovat gesta náklonnosti k těm, které milují.

Schopnost sledovat rytmus a zabývat se hudbou však zůstává. Podle Alzheimerovy nadace Ameriky, když se hraje hudba, a někdo, kdo žije s demencí, má povoleno “pár tanec” s někým, koho znají, může vyvolat emocionální, laskavou reakci.

“Ambulantní jedinci mohou být snadno nasměrováni na párový tanec, který může vyvolat objetí, polibky nebo laskání; ti, kteří již nechodí, mohou následovat narážky, aby rytmicky houpali rukama. Často umožňují jemné houpání nebo potlesk v rytmu hudby a mohou se vracet s náklonností.”

Jak jsme již zmínili, demence poškozuje vzpomínky. Existují však některé písně, které úzce spojujeme s nejpamátnějšími, formativními momenty našeho života. Při přehrávání může hudba s demencí vyvolat tyto vzpomínky. Podle Olivera Sackse:

“Hudba se vtiskne do mozku hlouběji než jakákoli jiná lidská zkušenost ... Hudba vyvolává emoce a emoce mohou přinést s sebou paměť… navrací pocit života, když nic jiného nemůže.”

Nikdo nenazývá hudbu všelékem. Ale je to něco, co má značně léčivý účinek na životy lidí žijících s demencí. V důsledku toho existují ve Spojených státech i ve Velké Británii charitativní organizace, které si kladou za cíl spárovat ty, kteří žijí s demencí, se svými vlastními iPody. IPod Classic: Stále nejlepší MP3 přehrávač pro milovníky hudby [Stanovisko] iPod Classic: Stále nejlepší MP3 Player For Music Lovers [Stanovisko] V roce 2001 mě vydání Apple iTunes přivedlo zpět k poslechu jazzu a trochu rapové a R&B hudby. Několik let před tím jsem se zdráhal vyhánět 15 dolarů ... představovat soundtracky jejich životů. Potkal jsem zakladatele jedné takové charity.

Setkání Playlist for Life

Mimo Spojené království nemusí jméno Sally Magnusson zazvonit. Ale tady je jméno domácnosti. Během celé dlouhé a uznávané kariéry stála před BBC (British Broadcasting Corporation) s řadou pořadů, včetně Hlášení Skotska, Čas na snídani, a Píseň chvály.

Sama Magnusson je důvěrně obeznámena s mocným účinkem hudby na demenci, protože její matka byla bohužel s touto chorobou diagnostikována. Tehdy se dozvěděla, jak lze hudbu použít k podpoře lidí žijících s podmínkou, a dokonce o tom psala v uznávané knize. “Kam vzpomínky jdou - proč demence mění všechno“.

Magnussonová byla tak přesvědčena o síle hudby a založila svou vlastní charitu nazvanou Playlist for Life. Cílem je poskytnout lidem žijícím s demencí vlastní osobní hudební přehrávače a vlastní osobní seznamy skladeb. To, jak říká, vyústilo v lidi “přístup k jejich hudební minulosti a znovuobjevení toho, kým jsou, po určitou dobu”.

Začátkem tohoto měsíce spustila Magnusson svůj první online vzdělávací program pro rodinné a profesionální pečovatele lidí žijících s demencí v Carlingwalk House - pečovatelském domě ve skotském hradu Douglas. Cílem programu je naučit základy vytváření seznamů skladeb, které mohou evokovat vzpomínky a podporovat pohodu.

Měl jsem to štěstí, že jsem mohl mluvit s Magnussonem a dozvědět se více o tom, jak iPod mění životy lidí žijících s demencí.

Když jsem mluvil se Sally, měl jsem v mysli ten videozáznam Harryho. Byl jsem zvědavý, jestli má Playlist for Life nějaké samostatné příběhy o transformaci, o které by se mohl podělit.

“Abych byl upřímný, každý člověk je jiný. Každý, koho jsme podporovali při vývoji osobního seznamu skladeb, se svým životem nějakým způsobem zlepšil. Je snadné poukázat na některé dramatické efekty. Ale je to věc velmi zaměřená na člověka, liší se od člověka k člověku.

Někdo tady na Carlingwalk řekl, že hudba, kterou hraje svého manžela (jeho seznam skladeb), ho činí šťastnějším a pozorný. Dokonce řekla, že to ho nutí vypadat lépe. Další osoba řekla: „Když má moje žena zapnutou hudbu, sedí tiše a já jí mohu pohladit tvář. Ale jindy (když neposlouchá hudbu), je neklidnější a nemůžu se k ní přiblížit. “

Pokud je to udržováno a nabízeno pravidelně, pak je tu úžasný animační a energetický efekt.”

Magnusson osobně viděl silné účinky hudby, když její matka žila s demencí.

“Moje matka byla někdo, kdo byl vřelý, vtipný naturální člověk. Vždy ráda zpívala a měla velký repertoár od mládí - věci, které zpívala na večírcích a v Bradavicích. Jak její demence postupovala, zjistili jsme, že zpíváme tyto písně s ní. S tím, jak se ztížila angažovanost a útěcha, jí písničky, které znaly, ji více zapojily a dokonce jí umožnily znovu použít slova.

V jejím mozku se toho hodně dělo, že hudba otevřela okno. To pokračovalo až do její smrti. Poté, co zemřela a já psal svou knihu (Where Memories Go), myslel jsem, že se podívám do hudby a napíšu o ní kapitolu. Když jsem to udělal, byl jsem zmatený, abych zjistil, jak úžasné to je a jaký dopad mají vědci na mozek..

V důsledku toho jsem musel lidem říkat. Jak k nim dostanete hudbu? Odpověď poskytuje technologie. To je, jak to zvětšíte. Vzal jsem to odtamtud a vybuchl. Úspěch a počet lidí, kteří jej používají (Playlist for Life), explodoval.”

Chtěl jsem zjistit informace o logistice vytváření seznamu skladeb. Existují nějaké skladby, které se opakovaně dostávají do těchto seznamů skladeb?

“Nehledám to, protože hledání toho je špatně. Všechno je osobní. Musí to být člověk jako první”.

Chtěl jsem zjistit, jak jsou vytvořeny? Jak zvládáte technologický aspekt, zejména pro lidi, kteří nejsou s technologií spokojeni?

“Jedním z největších vzrušení je myšlenka, že můžeme přinést výhody moderních technologií pro generaci, která do značné míry opomněla. Jedná se o generaci, která z velké části, zmeškal na mobilním telefonu.

Technologie je jen překážkou, pokud ji necháte. Právě jsme vydali DVD pro rodiny, které vysvětluje proces a technologii. Velký důraz klademe také na zapojení mladých lidí. Přinutit je, aby dělali věci a ukázali manželovi osoby s demencí, jak tuto technologii používat.

Další věc, na které trváme, je seznam skladeb, který musí mít na jeho kompilaci spoustu myšlenek. Doufáme, že všichni teď přemýšlejí o svém seznamu skladeb pro život, ne, když udeří demence.

Pro ty, kteří trpí demencí, kteří nedokážou vysvětlit hudbu, která je pro ně důležitá, je třeba udělat nějakou detektivní práci. Jakmile získáte odpovědi na tento seznam skladeb, můžete do něj začít stavět.”

Playlist for Life právě pracuje na své vlastní mobilní aplikaci. Tato aplikace nebude jen avenue k hudbě, na které záleží, i když to určitě bude obsahovat. Místo toho to bude digitální identita této osoby, obsahující fotografie, videa a autobiografická data. Ty mohou být vytvořeny při diagnostice, což snižuje množství vzpomínek, které se ztratí.

Demence poškozuje schopnost komunikace. Tato aplikace, když bude vydána, bude obsahovat informace o tom, jak každá osoba komunikuje neverbálními prostředky (například signalizací, když má hlad), což této osobě umožní žít s větší mírou důstojnosti.

Vývoj aplikace byl umožněn díky grantům od nadace Edinburgh and Lothian Health Foundation a nadace Ena a Gordon Baxter. Budují to ve spolupráci s Glasgowskou Kaledonskou univerzitou a bude založena na přísném výzkumu a bude testována s pečlivě vybranými subjekty žijícími s demencí.

Ale základy této aplikace se nevyhnutelně soustředí kolem hudby. Evoluce spotřeby hudby: Jak jsme se sem dostali Evoluce spotřeby hudby: Jak jsme se sem dostali Vzestup iPodu, mobilního telefonu pro přehrávání hudby a řady streamování Všechny mediální platformy směřují k jedinému jednoduchému nápadu: hudba je důležitá. Ale jak jsme se sem dostali? .

Vytvoření vlastního seznamu skladeb

Po přečtení síly hudby, pokud znáte někoho, kdo žije s demencí, můžete být v pokušení sestavit si vlastní seznam skladeb. Pokud ano, existuje několik pokynů, které stojí za to následovat, aby se vytvořil co nejefektivnější zážitek z poslechu.

Nejprve se ujistěte, že hudba záležitosti tomu, kdo to poslouchá. Podle Playlist for Life jsou nejúčinnějšími seznamy skladeb ty, které pro posluchače znamenají něco. To musí být jedinečně osobní aby to fungovalo.

To je tohle osobní povaha hudby, která vyvolává autobiografické vzpomínky a má všechny důležité terapeutické vlastnosti. Abychom toho dosáhli, existuje několik užitečných rad, jak vytvořit skutečně osobní seznam skladeb.

Nejprve, když hudba pochází, je opravdu Důležité. Výzkum naznačuje, že když jsme mladí, obvykle budujeme úzké pouto s hudbou, obvykle mezi našimi dospívajícími roky a začátkem dvacátých let. Přesto stojí za zmínku, že to není absolutní. Hudba z doby před a po tomto období něčího života může být stále významná.

Když přemýšlíte o hudbě, nemysli jen na populární písně. Vezměte v úvahu tematické melodie z oblíbených filmů, televizních pořadů a rozhlasových programů dané osoby. Pokud byla osoba náboženská, zvažte kostelní kostelní písně. Pokud osoba bojovala ve válce, zvažte přidání některých válečných melodií.

Ale především se nebojte vidět, co funguje skrze pokus a omyl. V důsledku degenerativní povahy demence může být obtížné zjistit, na čem písně záleží. Je to docela často případ, kdy se nemůžete jen zeptat osoby. Nebojte se vyzkoušet skladby, než je odešlete do seznamu skladeb.

Nejjednodušší a nejviditelnější způsob, jak toho dosáhnout, je pomocí Spotify Spotify Music Streaming: Neoficiální průvodce Spotify Music Streaming: Neoficiální Guide Spotify je největší služba streamování hudby v okolí. Pokud si nejste jisti, jak jej používat, provede vás tento průvodce touto službou a nabídne některé klíčové špičkové tipy. , který obsahuje katalog písní, které sahají až do počátku 20. století. Apple iTunes vám také umožňuje poslouchat ukázku písní 90 sekund a může se pochlubit velkým a působivým katalogem sahajícím zpět po desetiletí.

Nějaká stará hudba se mezitím stala veřejnou doménou. Najdete je na Archive.org (také známý jako Internet Archive 5 typů bohatství obsahu zdarma, které můžete kopat v internetovém archivu 5 typů bohatství obsahu zdarma, které můžete kopat v internetovém archivu Internetový archiv udržuje celou řadu starý obsah živý na webu pro budoucnost. Jaký druh obsahu si můžete vykopat a proč by vás to mělo zajímat? Pojďme to zjistit.) a YouTube, a lze si jej volně stáhnout.

Jakmile vytvoříte seznamy skladeb, budete je chtít uspořádat způsobem, který je nejúčinnější. Pokyny z Playlist for Life naznačují, že nejlepší seznamy skladeb nejsou příliš krátké, ale ani příliš dlouhé. Ideální délka seznamu skladeb je mezi 70 a 100 skladbami.

V ideálním případě by seznam skladeb měl různé umělce Objevte novou hudbu mapováním hudebních žánrů a umělců Objevte novou hudbu mapováním hudebních žánrů a umělců Mapování hudby není tak bizarní, jak se to na první zvuk zdá. Stejným způsobem lze mapovat místa, stejně tak mohou hudební žánry a umělci, s jedním stylem vstupujícím do další, jednou kapelou .... Nejlepší je mít více než pět až sedm písní od jednoho umělce. Jedinou výjimkou je, pokud nejste absolutně jisté každý z nich má s posluchačem hluboký osobní vztah.

Jak často byste tedy měli poslouchat svůj seznam skladeb? Podle Playlist For Life je to všechno o hraní ve strukturovaných, rozumných intervalech.

“Ukázalo se, že strukturování poslechu, které má probíhat 15 minut po celý den, zvyšuje blahodárný účinek. Alternativně by asi jedna hodina byla dobrou relací pasivního poslechu.”

Je také důležité si uvědomit, že přehrávání hudby někomu, kdo žije s demencí, může vyvolat reakci, která není zcela pozitivní.

Lidé, kteří dříve nevěděli o svém okolí, mohou považovat za otřesné umístění do prostředí, které nepoznají, protože se zlepšují jejich kognitivní schopnosti. Mohou plakat, být naštvaní nebo jinak rozrušeni. Pokud k tomu dojde, radou je přestat poslouchat hudbu a být s osobou co nejvíce, aby se usnadnil přechod.

Jak říká Playlist for life:

“Hudba je silná. Jeho intenzivní používání k ovlivnění emocí a paměti je choulostivá záležitost. Neexistují žádná pravidla. V každém případě se jedná o láskyplné reakci na jedinečného jednotlivce a převzetí našeho podnětu od nich.”

Hudba je mocná

Hudba je téměř univerzální a většina kultur v celé historii si užívá nějakou formu hudby. Je to přítomnost, která s námi zůstane po celý život, a pouta, která s ní vytváříme, jsou hluboká a téměř nerozbitná. Jak jsme zjistili, tyto svazky jsou tak pevné, že je ani demence nemůže zlomit.

Je opravdu pozoruhodné vidět, jak něco tak jednoduchého, jako hudba, může mít dopad na životy lidí s demencí. A to vše díky odhodlání organizací jako Playlist for Life, které pomáhají změnit život k lepšímu.

Krása této terapie spočívá v tom, že implementace je neuvěřitelně levná, snadno škálovatelná a nevyžaduje žádné speciální školení ani vzdělání. Jednoduše potřebujete vědět o oblíbených lidových písních. Možná se nakonec stane uznávaným, běžným způsobem léčby demence, který se používá v nemocnicích, hospicích a pečovatelských domovech po celém světě.

Máte nějaké příběhy o terapeutické síle hudby? Co si myslíte o Playlistu pro život a práci, kterou dělá, aby zmírnil bolest spojenou s demencí? Prosím, podělte se o všechny a všechny myšlenky, které k této záležitosti máte, v komentářích níže.

(Úplné zveřejnění: Bratr Matthew Hughes pracuje pro Community Integrated Care - partnerskou organizaci Playlist for Life a provozovatele Carlingwalk House).