Kolik kroků jste dnes podnikli? Výhody a nevýhody sdílení s nositelnou technikou

Vlastní měření je v dnešní době zlost a nositelná technologie se každým dnem stává populárnější. Ano, měli jsme aplikace, které to dělají: Trackthisforme: Aplikace pro Android pro uchovávání karet na vašem spánku, cvičení a dalších důležitých číslech Trackthisforme: Aplikace pro Android pro uchovávání karet na vašem spánku, cvičení a dalších důležitých číslech Kolik hodin trvalo spíš včera v noci? A stejný den před týdnem? na věky, ale tohle jsou věci, které vlastně nosíš pořád. Jsi do toho taky??

Nositelná technologie zahrnuje zařízení, od hodinek staré kalkulačky kalkulačky až po počítadla kroků chůze a monitory srdeční frekvence. Nejnovější vývoj nositelných měřičů zahrnuje sociální média - zejména možnost sdílení vašich měření na Facebooku, Twitteru a jinde.

Ale měli byste? Je ve vašem nejlepším zájmu sdílet svůj elektronicky sledovaný pokrok (úspěchy i neúspěchy) se všemi ve vašem sociálním kruhu? Většina lidí s tím pokračuje, aniž by pálila, ale vydržte vteřinu. Jen proto, že ty umět to neznamená by měl. Jak se ukázalo, sdílení je dvojsečný meč.

Pros

Udržuje vás k odpovědnosti. Pro některé lidi je méně gest více motivujících než ohlašování vašich cílů světu.

“Letos ztratím padesát liber!” Poté, co jste učinili takové prohlášení, vám nezbylo nic jiného, ​​než dosáhnout tohoto cíle, abyste nakonec nevystačili jako neúspěch pro všechny kolem vás..

Veřejné sdílení vašeho pokroku může být dobrým způsobem, jak se udržet v chodu. Pokud nikdo jiný neví, můžete kdykoli ukončit pokrok a neměly by sociální důsledky. K lepšímu nebo k horšímu je hrozba sociálního rozpaků mocným motivátorem.

Cítíte se dobře. Jedním z důvodů, proč lidé rádi sdílejí svůj pokrok, je to, že jim umožňuje být součástí větší komunity než oni sami. Pokud trénujete na maratón a sdílíte svůj pokrok v závodech, mohou se do něj zapojit i další běžci a povzbudit vás. Síla sociálního pouta je nesmírně silná.

Na hlubší úrovni, to prostě cítí se dobře abyste mohli vyjádřit své úspěchy. “Podívej se na mě! Jsem dole na 150 liber! Woot!” Udělejte to příliš často a můžete zabloudit do narcismu, ale není nic špatného s pravidelným vzbouřením slávy, která přichází s pokrokem. Když se k vám připojí jiní při oslavě této slávy, úspěch chutná mnohem lépe.

Nevýhody

Jen málo lidí se skutečně zajímá o váš pokrok. Dělejte lidi opravdu potřebujete vědět, že jste tento týden ztratili pět liber? Že jste spali sedm hodin v noci namísto obvyklých šesti? Že jste narazili na každodenní kardio rutinu z osmi na deset mil? Vaše nejbližší přátelé a členové rodiny by se o to mohli starat. Všichni ostatní? Asi ne.

Už jste se někdy na Facebook přihlásili, abyste zjistili, že vaše zeď trápí nepříjemné fotografie a aktualizace stavu? 5 věcí, které lidé dělají na Facebooku, které mě pohání bláznivě I když je to otázka, která je podmíněna temperamentem každého jednotlivého uživatele, mohu se vsadit, že zažít některého z následujících pěti mravenců bude mít… od lidí, kteří cítí potřebu držet se celý svět aktualizován v jejich každodenním životě? Pokud veřejně sdílíte svůj pokrok příliš často, můžete prozkoumat kontakty na sociálních sítích. Udělejte to dost a oni vás pravděpodobně zablokují.

Vzdáváte se soukromí. “Soukromí” už několik let je spící horké bzučení a nezdá se, že by to brzy zmizelo. Přestože každý je zaneprázdněn bojem o získání svého soukromí, je záhadné zjistit, kolik informací dobrovolně rozdáváme každý den. Až budete něco sdílet, zeptejte se sami sebe: “Udělám to opravdu je třeba to zveřejnit?”

Pomysli na sociální dopad, který by to mohlo mít. Sdílíte něco, co by vás mohlo vyladit v negativním světle, kdyby se na něj narazil kolega nebo zaměstnavatel? Přemýšlejte o své bezpečnosti. Pokud světu oznámíte, že chodíte do posilovny každý den v 10 hodin nebo že vždy procházíte místním parkem, můžete potenciálním zlodějům dát zelenou. Nebo hůř, stalkers.

Je méně pravděpodobné, že budete postupovat. V roce 2010 dal Derek Sivers titul TED Talk “Udržujte své cíle pro sebe” ve kterém on popisoval jev nazvaný “sociální realita.” V podstatě, když veřejně uvedete, že něco uděláte, váš mozek se přiměje k tomu, aby si myslel, že je to již splněno, což odčerpává část jízdy za uvedeným cílem.

To zní v rozporu s výše uvedeným profesionálem, pokud jde o odpovědnost a v některých ohledech to je. Fenomén sociální reality je u některých lidí bezpochyby silnější a u jiných slabší. Měli byste se znát dostatečně dobře, abyste se rozhodli, zda to platí pro vás. Pokud ano, možná budete chtít přehodnotit svůj pokrok s ostatními.

Myslíš, že je to zajímavé? Podívejte se na tyto rozhovory TED o psychologii 6 Mind-Blowing TED hovoří o psychologii a lidském chování 6 Mind-foukání TED hovoří o psychologii a lidském chování Lidský mozek je složitý a matoucí, což vysvětluje, proč je lidské chování tak složité a matoucí. Lidé mají sklon jednat jedním způsobem, když se cítí něco úplně jiného. Zde je několik ... abyste viděli, jak jinak vás váš mozek ovlivňuje způsoby, které jste nikdy neuvažovali.

Závěr

Myslím, že to přijde k umírněnosti. S sdílením dat sledovaných vašimi nositelnými zařízeními není nic zlého, ale také je nechcete přehánět. Ideálním scénářem by bylo extrahovat co nejvíce výhod, jak můžete, aniž byste se vyhýbali nevýhodám.

Máte nositelnou techniku? Pokud ano, chcete tyto informace sdílet se svými sociálními kruhy? Proč nebo proč ne? Podělte se s námi o své myšlenky v komentářích!

Kredity obrazu: GrejGuide.dk Via Flickr, cíle po splnění cíle Shutterstock, Mountain Success Via Shutterstock, Annoyed Kid Via Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Frayed Lano Via Shutterstock