Jak automaticky zaznamenávat svůj každodenní život do Tabulek Google

Život nás může svou rutinou oslepit. Pojďme se obrátit na společnost Google a otevřít nové příležitosti ke zlepšení vašeho života? Jednoduchý záznam života pomocí Tabulek Google může odhalit detaily, které často zůstávají bez povšimnutí. Nemusíte se potit, protože to dokážete automaticky. Nejsou vyžadovány žádné speciální znalosti.

V tomto článku si ukážeme pět konkrétních příkladů, jak denní záznam vašich životních aktivit lze použít k identifikaci příležitostí. Ty by mohly odhalit příležitosti ke zlepšení vašeho zdraví, ušetřit peníze nebo dokonce vaše vztahy.

Zde použité příklady vyžadují k vytvoření automatického protokolování a oznámení pouze jednoduchý kód Google Script. Pokud chcete, můžete zkopírovat skripty přímo z tohoto článku a do svého vlastního projektu Google Sheet.

Získejte připomenutí protokolu hmotnosti

Až nastavíte tuto automatizaci, nezapomeňte každý den vstoupit do svého inteligentního měřítka.

Tím se do vašeho listu Google odešle nový záznam. Pokud však půjdete déle než týden, aniž byste se dostali na stupnici, obdržíte e-mail s připomenutím, abyste se zvážili.

Důležitá věc pro tuto automatizaci práce je, že si koupíte inteligentní měřítko, které poskytuje způsob přihlaste svou váhu do Tabulek Google automaticky. V závislosti na výrobci se toho obvykle dosahuje několika způsoby.

• Měřítko vám může poslat e-mailové oznámení, pomocí kterého můžete spustit akci IFTTT, která zapíše váhu do listu Google.
• Měřítko může být kompatibilní s IFTTT, takže ho musíte pouze vybrat v IFTT jako spouštěč a jako akci vyberte Tabulky Google..
• Může být k dispozici přímá integrace Tabulek Google.

Ujistěte se, že dělat domácí úkoly, než si koupíte měřítko, takže víte, že vám umožní přihlásit svou váhu.

V mém případě jsem nedokázal udělat domácí úkoly. Inteligentní váha Gurus neposkytuje automatizovaný výstup do e-mailu nebo IFTTT, ale aplikace mi umožňuje exportovat všechny záznamy o hmotnosti do souboru CSV, který každý den exportuji do Tabulek Google..

To není ideální a doufejme, že jste si zakoupili inteligentní stupnici, která se automaticky přihlásí pomocí jednoho ze tří výše uvedených řešení.

Jakmile váha posílá nová data do Tabulek Google, dalším krokem je vytvoření skriptu Google, který každý den zkontroluje, zda jste sami zvážili.

Chcete-li vytvořit tento nový skript, otevřete tento list Google, kde se zaznamenává vaše hmotnost, a vyberte Nástroje z nabídky Editor skriptů.

V editoru skriptů vložte následující kód a uložte jej jako nový projekt.

function myFunction () var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet (); var sheet = ss.getActiveSheet (); var lastRow = CountColA (); var lastDate = new Date (sheet.getRange (lastRow, 1) .getValues ​​()); var thisDate = new Date (); var DateDiff = (thisDate.getTime () - lastDate.getTime ()) / 1000/60/60/24; if (DateDiff> 7) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Weight Log Reminder", "jste se nevážili za" + DateDiff.toString () + "days!");  funkce CountColA () var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet (); var data = sheet.getDataRange (). getValues ​​(); pro (var i = data.length-1; i> = 0; i -) if (data [i] [0]! = null && data [i] [0]! = ") návrat i + 1 ;

Způsob, jakým tento kód funguje, je následující.

1. Pomocí funkce CountColA identifikuje poslední řádek dat v listu.
2. Vytáhne hodnotu data z posledního řádku a odečte ji od dnešního data.
3. Převede rozdíl data z milisekund na dny.
4. Pokud od poslední položky uplynulo více než sedm dní, skript pošle e-mail s upomínkou.

Pokud jste zvědaví, jak funguje odesílání e-mailů prostřednictvím skriptů Google, podrobnosti jsme popsali v jiném článku. Nakonec stačí nakonfigurovat skript tak, aby se spouštěl každý den. Chcete-li to provést, klikněte v editoru skriptů na Upravit, a pak Spouštěče aktuálního projektu.

Nastavte svou novou funkci tak, aby se spouštěla ​​jako Časově řízené událost pomocí Denní časovač, a nastavit, kdy chcete, aby se skript spouštěl každý den.

Nastavil jsem skript tak, aby se spouštěl každé ráno před tím, než se alarm spustil, takže ráno uvidím první připomínku e-mailu.

Je to opravdu užitečný způsob, jak nikdy nezapomenout zvážit sebe. Při častém vážení budete vždy vědět, kde stojíte zdravě.

Podívejte se, kdo doma plýtvá energií

Pro majitele domu není nic frustrujícího, než vidět, jak měsíc po měsíci stoupá váš účet za vytápění nebo chlazení, a nemá tušení, co to způsobuje..

Existuje mnoho způsobů, jak sledovat spotřebu energie v domácnosti. 7 Nifty gadgetů pro monitorování spotřeby energie v domácnosti 7 Nifty gadgetů pro monitorování spotřeby energie v domácnosti Tyto gadgety pro monitorování energie jsou některé z nejužitečnějších technologií inteligentních domácností, které jsou v současné době k dispozici. Ušetřete peníze (a životní prostředí!) Jednoduše sledováním spotřeby energie v domácnosti pomocí těchto snadno použitelných zařízení! . Jedním ze skvělých způsobů, jak sledovat, kde můžete ztrácet vzduch (horký nebo studený), je sledování jak často lidé otevírají a zavírají přední dveře vašeho domu. Skvělou pomůckou je vnitřní nebo venkovní bezdrátová kamera namířená na vchod.

Téměř každá bezdrátová kamera, kterou si dnes zakoupíte, vám umožňuje zasílat upozornění na pohyb e-mailem. Například používám vnitřní / venkovní kameru ReoLink Argus 2 a umožňuje upozornění až pro tři e-mailové účty..

Tato oznámení jsou doručena v následujícím formátu.

Budete muset určit buď příchozí e-mailovou adresu, nebo předmět, který by měl být použit, když se objeví upozornění na detekci pohybu.

Pak to můžete použít v IFTTT, když konfigurujete spouštěč pro váš applet.

Poté nastavte akci v IFTTT a napište řádek dat, který obsahuje datum a čas výstrahy.

Jakmile je toto nastaveno, budete mít úplný deník všech dnů a časů, kdy se otevřely přední dveře vašeho domu.

V tomto formátu je dostatečně snadné zjistit, zda existují nějaké dny, kdy se přední dveře příliš otevírají a zavírají.

Ještě lepší je, že pokud je vaše bezdrátová kamera nakonfigurována tak, aby odeslala snímek, kdykoli dojde k pohybu, mohli byste během této doby zkontrolovat příchozí e-mail a zjistit, kdo je viník!

Automatické připomenutí v tělocvičně

Další užitečnou věcí k přihlášení pomocí Tabulek Google jsou návštěvy tělocvičny. Je velmi snadné zapomenout jít do posilovny nebo přijít s omluvami, aby nešel. Někdy stačí jen trochu povzbuzení.

Sledováním toho, jak často chodíte, získáte záznam o svých úspěších. Jděte často a sledujte, jak se list vyplňuje.

Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je použití IFTTT. Konkrétně spouštěč umístění. Do pole adresy jednoduše zadejte adresu své tělocvičny.

Vytvořte spouštěč a jako akci vyberte Tabulky Google. Důležitým datovým bodem je pouze datum, takže nezapomeňte nechat alespoň Došlo k přísada.

Nyní budete mít záznam o dni a čase, kdy jste každý den navštívili tělocvičnu.

Vizuální záznam o vašem úspěchu v tělocvičně je skvělý. Ale co když se jen rozhodnete jít a dokonce ani neovládat tabulku?

Řešením je to spusťte automatizovaný e-mail s připomenutím pomocí stejného skriptu jako při zaznamenávání hmotnosti v první části tohoto článku.

Stačí změnit příkaz IF, aby odchozí e-mail vypadal asi takto:

pokud (DateDiff> 2) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Připomenutí cvičení", "Byli to" + DateDiff.toString () + "dny od té doby, co jste pracovali. ! ");  

Nyní dostanete jemné připomenutí, pokud jdete déle než dva dny, aniž byste šli do posilovny!

Získejte lepší spánek

Ať už vlastníte hodinky Fitbit, Apple Watch nebo Samsung Smart Watch, můžete velmi snadno zaznamenat, jak dobře spíte každou noc.

Vedení historie těchto dat vám může skutečně pomoci pochopit různé věci, které poškozují nebo pomáhají vašim spánkovým vzorům Spánek rychlejší a lepší s těmito 5 způsoby, jak bojovat s nespavostí Spánek rychlejší a lepší s těmito 5 způsoby, jak bojovat s nespavostí Nedostatek spánku nebo deprivace spánku vážné zdravotní účinky. Toto jsou některé z nejlepších online zdrojů, které vám pomohou usnout rychleji a zdravěji. Vyzkoušejte tyto aplikace a weby pro spaní dnes. .

Ne všechna řešení tam poskytují způsob, jak zaznamenávat informace do tabulky. Například Samsung Gear zaznamená vaše spánkové vzorce do aplikace Samsung Health.

V této aplikaci se můžete v této aplikaci posouvat časem dopředu a dozadu a zjistit, jaké byly vaše spánkové vzorce v průběhu času, ale neexistuje snadný způsob, jak provést analýzu údajů o číslech.

Na druhou stranu, pokud máte Fitbit, je to jiný příběh.

Fitbit je integrován s IFTTT Vezměte své rutinní cvičení na další úroveň s Fitbit a IFTTT Vezměte své rutinní cvičení na další úroveň s Fitbit a IFTTT Zde se budeme hlouběji zabývat mnoha způsoby, jak mohou Fitbit a IFTTT spolupracovat, aby se vaše život lépe. , což znamená, že můžete shromažďovat data do listu Google pokaždé, když váš Fitbit zaznamená novou událost spánku.

Nemusíte vlastnit Fitbit, abyste dosáhli skvělého sledování spánku. Khamoshovi se líbilo sledování spánku Apple Watch Všechno, co Apple Watch má, lepší než poplatek za Fitbit Všechno, co Apple Watch má, lepší než poplatek za Fitbit Přemýšlíte o Fitbit? Apple Watch je lepší téměř ve všem. , a můžete integrovat Samsung Health s aplikací jako Sleep as Android, abyste dosáhli stejné věci.

Ve skutečnosti nemusíte Samsung Health vůbec používat, protože režim Sleep as Android je kompatibilní přímo s chytrými hodinkami Samsung Gear (S2 i S3).

Sleep as Android je kompatibilní s IFTTT, ale musíte jej nastavit pomocí Webhook podle pokynů v uživatelské příručce.

Jakmile zaznamenáváte, kolik hodin v noci spíte v Tabulkách Google, můžete se pokusit korelovat tato data s jinými událostmi, které se během vašeho života odehrávaly v té době.

Několik příkladů toho, co se z těchto údajů můžete dozvědět:

• Je vaše kvalita spánku lepší, když jdete brzy nebo pozdě do postele?
• Spíte lépe během určitých ročních období?
• Spíte lépe v určitých dnech v týdnu?
• Ovlivňují vaše tréninkové dny (z vašeho dřívějšího protokolu) kvalitu spánku?

Pochopením toho, jaké vzorce vedou k lepšímu spánku, budete mít znalosti, které potřebujete ke zlepšení svých šancí na probuzení mnohem lépe odpočívaného ráno.

Trend aktivity SMS s partnerem

Tvrdil váš manžel někdy, že jim nevěnujete dostatečnou pozornost?

Možná jste v poslední době byli opravdu zaneprázdněni a zapomněli jste je během dne poslat jako obvykle?

Ve skutečnosti si můžete vytvořit velmi rychlý protokol Tabulek Google, který vám připomene, že jste odešli příliš dlouho od odeslání textu manželovi.

Jediné, co musíte udělat, je vytvořit recept IFTTT s Android SMS jako spouštěčem.

Jako telefonní číslo vyplňte telefonní číslo svého manžela “poslat komu” telefonní číslo. To spustí applet pokaždé, když napíšete svého manžela.

Pro spouštěcí akci zvolte Tabulky Google Přidat řádek do tabulky.

Nyní stačí jít do listu Google a vytvořit Google Script stejně jako v první části tohoto článku.

Upravte počet dní, kdy chcete upozornit, a upravte část kódu pro odeslání e-mailu na něco podobného:

pokud (DateDiff> 4) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Spousal Reminder", "Je to" + DateDiff.toString () + "dní od okamžiku, kdy jste poslali SMS vašemu manželovi. Jste zanedbatelní ! ");  

Ano, je to pravděpodobně smutné, že potřebujete automatickou připomínku, abyste oslovili svého manžela a řekli, že vás miluji, ale je to lepší než zapomenout a nedělat to vůbec,?

Tabulky Google vám pomohou sledovat váš život

Zde je jen několik příkladů, jak můžete pomocí Tabulek Google vylepšit svůj život.

Sbírání dat z vašeho života do Tabulek Google je tak snadné. Téměř v každé oblasti vašeho života existuje pravděpodobně způsob, jak sledovat a dokonce vytvářet oznámení, která vám mohou nějakým způsobem pomoci zlepšit.

Pokud se vám líbí to, co jsme tady udělali se skriptováním v Tabulkách Google, můžete si užít náš pokročilejší článek o skriptech Google, díky kterému jsou Tabulky Google výkonnější 4 Google skripty, díky nimž jsou Tabule Google mnohem výkonnější 4 Google skripty, díky nimž jsou Tabule Google mnohem Výkonnější Tabulky Google jsou skvělé hned po vybalení, ale mohou být ještě výkonnější, pokud ke zvýšení jeho schopností používáte skripty Google.. .