Jak být rozhodnější a získat více hotových

Všichni jsme tam byli. Co byste měli jíst na večeři? Který notebook si koupíte? Přijmete novou pracovní nabídku nebo zůstanete tam, kde jste? Nebo možná nejtvrdší rozhodnutí ze všech, které Linux distro je pro vás to pravé Distro Indecision: Cheat's Guide pro výběr distribuce Linuxu Distro Indecision: Cheat's Guide pro výběr distribuce Linuxu Tato příručka je o tom, jak vybrat správnou distribuci, a jak je otestovat, než se skutečně rozhodnete používat, pravděpodobně jeden z nejobtížnějších kroků při přechodu na Linux. ?

Příběh je vždy stejný. Chvíli o tom přemýšlíš, ale brzy se mozek zamkne a vyjdeš vypadat takto:

V nejlepším případě budete ztrácet spoustu času a vypořádat se s nejneutrálnější možností, která často není příliš uspokojivá nebo příjemná. V nejhorším případě odložíte rozhodnutí tak dlouho, že vás projdou nádherné příležitosti a zmizí.

Co tedy můžete udělat? Jak sbíráte odhodlání zastavit zmrazení a skutečně se rozhodovat? Pojďme to zjistit.

Psychologie nerozhodnosti

Nerozhodnost může být běžným problémem, ale rozhodně to není jednoduché vyřešit. Za volantem tohoto problému je spousta lidské složitosti a bude-li to opravdu překonávat navždy, bude z internetu trvat více než několik motivačních slov z internetu..

Nechápejte mě špatně: vítězství je možný. To prostě nebude snadné. Než se do toho ponoříme, musíme to pochopit proč zmrazujeme, když jsou rozhodnutí před námi.

Začít, rozlišujme mezi nimi analýza problému a rozhodování. První zahrnuje zjištění, která rozhodnutí máte k dispozici, zatímco druhé zahrnuje výběr jednoho z těchto mnoha rozhodnutí. Rozdíl je jemný, ale důležitý, protože právě teď se zaměřujeme na druhý.

Řešení problémů nebo analýza problému spočívá v použití obecných metod řádným způsobem pro nalezení řešení problémů.

Analýza problému je, když přemýšlíte o problému, který máte po ruce (např. “Který tablet bych si měl koupit?”) a prozkoumejte všechny nezbytné faktory, které ovlivní řešení (např. cena, specifikace, estetika atd.). Tímto postupem získáte více než jednu potenciální odpověď (např. Tento model Samsung, tento model iPad nebo…)

V některých případech je skutečný vítěz jasnou volbou, ale ne vždy. Možná má každá odpověď klady a zápory (např. Samsung je levnější, ale iPad je elegantnější) a neexistuje žádná dokonalá odpověď. Nyní musíte vrtat a zjistit, co opravdu záleží na vás, a to není snadné.

Analýza paralýza nebo paralýza analýzou je stav přemýšlení o situaci, takže rozhodnutí nebo opatření nejsou nikdy přijaty, což ve skutečnosti paralyzuje výsledek.

Tato neschopnost stačí si vybrat jeden je psychologický fenomén 6 Mind-Blowing TED hovoří o psychologii a lidském chování 6 Mind-Blowing TED hovoří o psychologii a lidském chování Lidský mozek je složitý a matoucí, což vysvětluje, proč je lidské chování tak složité a matoucí. Lidé mají sklon jednat jedním způsobem, když se cítí něco úplně jiného. Zde je několik ... nazýváno analýza paralýza. Stojíte před řadou suboptimálních možností a nyní musíte analyzovat každou možnost a zjistit, která z nich je “nejméně nedokonalý” - ale ty skončíš přes-analyzovat do bodu, kde skončíte bojí se špatné volby.

A to je opravdu to, na co jde: strach je skutečným kořenem nerozhodnosti.

Strach z čeho? No, to se liší od člověka k člověku. Může to být strach ze selhání, změny, neštěstí, nejistoty, odpovědnosti, sociálního tlaku atd. Ale stále se bojí stejně.

Dobrou zprávou je, že strach lze překonat.

4 tajemství k překonání nerozhodnosti

V průběhu let se mnoho lidí pokusilo vyřešit nerozhodnost. Spusťte rychlé vyhledávání na Googlu a najdete tun rady, jak se vyhnout strachu a rozhodovat se s důvěrou. Některé rady jsou dobré, ale mnoho z nich je přinejlepším neúčinné.

Tady je to, co pro mě fungovalo.

Správné nebo špatné, na tom nezáleží. Více než cokoli jiného je nerozhodnost myšlenkou. Je to destilovaná, koncentrovaná forma nepohodlí, které vás může utopit, pokud necháte spirálu vymknout kontrole. Takže než se rozhodnete, musíte s tím uzavřít mír nepohodlí není špatná věc.

Co mají společní úspěšní podnikatelé Jak podnítit osobní růst: 5 triků podnikatele Jak podnítit osobní růst: 5 triků podnikatele Ne každý musí být podnikatel, ale každý se může od podnikatele něco naučit. Klepnutím na některé z těchto podnikatelských rysů můžete radikálně změnit svůj vlastní život vzhůru. ? Přijímají útrapy. Pro většinu lidí jsou obtížná rozhodnutí stresující, protože se obávají toho, jaké potíže by z toho mohly vyplynout “špatně” rozhodnutí. Ale ve skutečnosti jsou takové potíže jen pro vás růst.

Kolik špatných rozhodnutí jste ve svém životě do tohoto okamžiku učinili? Pokud jsem upřímný, udělal jsem miliony z “nesprávný” rozhodnutí, přesto bych nebyl tam, kde jsem dnes, kdyby to nebylo pro tyto volby. Pomohli mě utvářet a to samé platí i pro vás. Osobní růst přichází neočekávaným způsobem Co mě MMORPG naučilo o sebezdokonalování Co MMORPGs mě naučil o sebezdokonalování MMORPG nás může naučit hodně o vlastním růstu a osobním úspěchu. Musíme jen odloupnout povrch a zjistit, co nám tyto masivně multiplayerové virtuální světy mohou ukázat. .

Bez ohledu na to, kterou volbu nakonec uděláte, jste dostatečně silní, abyste se dokázali přizpůsobit a válet se údery. Koneckonců, jste tady právě teď, že? Takže místo toho, abyste utíkali před těžkými rozhodnutími, přijměte je.

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je zahájit digitální deník. Kdykoli narazíte na moment nerozhodnosti, přihlaste se. Zaznamenejte své pocity a myšlenkový proces, abyste se k nim mohli později vrátit. Podívejte se, co pro vás fungovalo a co ne, a poté použijte toto, abyste pomohli, až budete příště zaseknutí. Máme skvělého průvodce digitálním deníkem. Průvodce začátečníkem pro digitální deníku Průvodce začátečníkem pro digitální deníku Zachování soukromého deníku je skvělý způsob, jak si rozvíjet své psaní, šířit své myšlenky, touhy, starosti a úvahy na papíře. Samotný akt psaní vám může často pomoci přemýšlet ... jak začít.

Zapomeňte na problém a uvolněte se. Zkuste meditovat. Meditace nemusí být duchovní, i když pokud chcete začlenit duchovní prvek (jako je modlitba), klidně to udělejte. Důležité je, že si uděláte chvilku, abyste se odbrzdili od přemýšlení o rozhodnutí.

Udělejte si pauzu a problém znovu zkontrolujte. Jak dlouho přestávka? Pokud si to můžete dovolit, ať už je to hodina, den, týden nebo déle. Často budete mít čerstvější perspektivu a jasnější priority.

Nikdy předtím meditoval? To je v pořádku! Pokryli jsme se učením, jak meditovat snadno a rychle: Nástroje a zdroje, které pomáhají vašemu blahobytu Meditace jsou snadno: nástroje a zdroje, které pomáhají vašemu blahobytu Pokud jste dospěli k závěru, že meditace je metoda uklidňující mysl a dosáhnout pohody, kterou stojí za vyzkoušení, pak vám můžeme pomoci s prostředky a nástroji. předtím by to mělo začít tím správným směrem. Pokud je pro vás těžké soustředit se v tichu, zvažte hraní těchto relaxačních zvuků a hudby. Zvuk a hudba zdarma k relaxaci, spánku, meditaci, studiu a koncentraci [Zvuková neděle] Hudba a hudba k relaxaci, spánku, meditaci, studiu a Koncentrát [Zvuková neděle] Objevte rozsáhlou sbírku volných okolních, elektronických, zvukových scén dronů, zvuky přírody, ASMR a zpívající mísy. V tomto vydání Sound Sunday je skryto mnoho hodin bezplatného stahování hudby. Pojďte dovnitř a poslouchejte. v pozadí.

Zde je přehled všech užitečných aplikací výše:

• • Uklidnit (Web, Android, iOS)
  • Meditační asistent (Android)

• SimplyNoise (Web, Android, iOS)
• Bílý šum (Android, iOS)
• Deštivá nálada (Web)
• SounDrown (Web)

Jednou z dalších výhod meditace je to, že možná zjistíte, že jste celkově šťastnější, než jste byli před 5 způsoby, jak obnovit svůj ranní rutina, a být šťastnější. 5 způsobů, jak obnovit svůj ranní rutina a být šťastnější První hodina dne určuje, jak zbývajících 23 půjde. Převezměte kontrolu nad svým dnem tím, že ovládáte své ráno a stanete se šťastnějším. . Meditace může mít tento účinek na mnoho lidí, což může také vést ke zvýšení produktivity. 12 Návyky na produktivitu, aby konečně zasekly váš život v novém roce být produktivnější. V tomto článku prozkoumáme dvanáct špatných návyků, které můžete změnit - jeden za měsíc - a výrazně tak zvýšit produktivitu práce.. .

Při rozhodování vám pomůže aplikace. Nerozhodnost je takový převládající problém, že existuje několik aplikací, které vám pomohou učinit tato rozhodnutí s co nejmenším rozruchem. Tyto aplikace mohou být stejně všední jako rozhodování o tom, kde se najíst 5 užitečných aplikací pro případ, kdy se nemůžete rozhodnout, kde jíst 5 užitečných aplikací pro případ, kdy se nemůžete rozhodnout, kde jíst Nemůžete se rozhodnout, kde se najíst? Pak potřebujete alespoň jednu z těchto aplikací. , ale ostatní jsou docela vážní.

Hlavně chci zdůraznit některé aplikace pro nerozhodné lidi Nerozhodné? S těmito aplikacemi můžete dělat správná rozhodnutí? S těmito aplikacemi udělejte správná rozhodnutí Už jste slyšeli o paradoxu volby? Pokud jste jako já a trpíte analýzou paralýz, tyto aplikace změní váš život. .

Choicemap [Už není k dispozici] a Buddy rozhodnutí [již není k dispozici] jsou skvělé pro lidi, kteří se zasekávají buď při analýze problému nebo při rozhodování, zatímco aplikace jako Ultimate Decision Maker [již není k dispozici] když náhodou vyberete jeden pro vás rozhodně nemůže.

Ve složitějších situacích je možné usnadnit rozhodování pomocí vývojových diagramů. 6 Životní návyky, které by vás mohly programování naučit dnes 6 Životní návyky, které by vás mohly programovat naučit dnes počítačový program. Nevěříš mi? Číst dál. . Ukázali jsme vám, jak vytvořit vývojové diagramy v aplikaci Microsoft Word Jak vytvořit vývojové diagramy s aplikací Microsoft Word Snadný způsob, jak vytvořit vývojové diagramy s aplikací Microsoft Word Snadný způsob Chcete se naučit, jak vytvořit vývojový diagram v aplikaci Word? Se správnou technikou je to snadné. Tento úvodní článek vysvětluje, jak. dříve, ale můžete se také obrátit na webovou aplikaci jako Draw.IO místo toho. Jakmile začnete používat vývojové diagramy, opravdu zefektivníte svůj každodenní život. 5 Příklady kreativních vývojových diagramů pro zefektivnění vaší práce a života ? Pravděpodobně ne vývojový diagram? .

Ale když jste stále na začátku rozhodovacího procesu, někdy nejužitečnějším nástrojem je jednoduchá myšlenková mapa.

Aplikace jako SimpleMind pro Android a MindNode [Už není k dispozici] na iOS jsou fantastické pro navigaci v potenciálních řešeních. Nebo pokud dáváte přednost webové aplikaci, MindMup je zdarma a jednoduché, aniž by bylo příliš základní.

Nastavit termín s výchozí volbou. Termíny jsou skvělé. Nejen, že brání rozptýlení-indukované otálení 6 tipů, které brání otálení Internetu 6 tipů, které brání otálení Internetu Jsem mistrem otálení. Možná jste také. Existují miliony lidí, kteří trpí ochromující otálení a je to skutečný odliv na produktivitu a efektivitu. Zvláštní je, že mnoho z nich ... také zvyšují tlak a nutí vás, abyste zvážili co opravdu záleží na velkém schématu, protože teď máte časovou krizi.

Pokud však jde o nerozhodnost, je třeba říci správný způsob stanovení termínu, “Pokud do (kdykoli) nemám rozhodnutí, tak jdu s Y.” Musíte mít výchozí nebo záložní rozhodnutí pro případ, že dosáhnete termínu a stále nemáte nic, co by se vám za to mělo ukázat.

To by samozřejmě mohlo představovat rekurzivní problém. Co když nerozhodujete o výběru výchozí volby? V takovém případě stačí vybrat jeden náhodně. Překlopte minci, hodte zemřít nebo požádejte někoho jiného, ​​aby vás vybral.

Pokud jde o samotné stanovení konečného termínu, můžete zkusit použít Četné (k dispozici pro Android a iOS), který importuje události přímo z Kalendáře Google a generuje pro vás časovače odpočítávání. Pokud jste spíše pracovníkem v prohlížeči, zkuste Kalendář a odpočítávání rozšíření pro Chrome, které dělá něco podobného.

Rozhodnost vyžaduje praxi

Překonání nerozhodnosti je o zvládnutí strachu z nesprávných rozhodnutí. Polovina z toho zahrnuje změny v myšlení, druhá polovina zahrnuje výběr jednoho a zavázání se k této volbě. Ale pamatujte, že to není dovednost, která se rozvíjí přes noc.

Musíte cvičit. Tipy nastíněné výše vám pomohou učinit tato těžká rozhodnutí a s každým rozhodnutím, které učiníte, bude pro vás snazší a snazší činit budoucí rozhodnutí. Držte se toho a stres se časem rozplyne.

Co bylo nejhorší rozhodnutí, které jste kdy museli učinit? Jaké nástroje a techniky používáte k tomu, abyste se mohli těžce rozhodovat? Sdílejte s námi komentáře níže!

Image Credits: Depressed businessman od ra2studio přes Shutterstock, Winding Paths od Lightspring přes Shutterstock, Meditace od Andrei Mayatnik přes Shutterstock, Mobilní zařízení Valeri Potapova přes Shutterstock, Sand Hourglass by 5 Second Studio přes Shutterstock, Cartoonresource přes Shutterstock