Owen Little
0 
2617
518
Pro stálé stoly se objevuje aktuální šílenství, doslova stoly, na kterých stojíte při práci. Poté, co jsem posledních pět let strávil jako samostatně výdělečně činný spisovatel na volné noze, který trávil většinu svých dnů, seděl u stolu, zažil jsem problémy se zády i případy zdánlivě nevyhnutelné opakující se námahy. Možná, že řešení mých problémů je stálý stůl.
Bohužel stálé stoly stály malé jmění a já neměl ani prostředky ani touhu po koupi předraženého kusu nábytku, u kterého nebylo zaručeno, že mi udělá dobře. Takže jsem se obrátil na web a našel několik levnějších alternativ, včetně alternativy, kterou se vypořádal s Bakari, od sezení do stání při psaní: Proč potřebujete změnit svůj pracovní zvyk ze sezení do stání při psaní: proč je třeba změnit svůj pracovní zvyk psaní na plný úvazek mě drží sedět u stolu téměř osm hodin denně. Moje kancelářská židle není jedním z těch ergonomických modelů Lexus, které jsou navrženy tak, aby odstranily bolest ze sezení, ačkoli jsem ... začátkem tohoto roku. Nakonec jsem se usadil na levném stolku od Ikea a následuje průvodce, jak si ho postavit pro sebe, a moje zkušenost s jeho používáním..
Inspirace
Právě při procházení webu hledáním řešení pro stálý stůl jsem na tomto článku na blogu Colina Nederkoorna narazil. Poté, co se podíval na všechny hotové nastavitelné stoly na trhu a dospěl k závěru, že jsou prostě příliš drahé, postavil si Nederkoorn vlastní stolek a několik dalších kousků a kusů zakoupených od Ikea..
Postavení levného stojacího stolu z Ikea stálo Nederkoorn pouhých 22 USD. Což je dost levné, aby si někdo mohl vyzkoušet myšlenku pro sebe. Rozhodl jsem se propadnout a postavit stálý stůl na základě Nederkoornových plánů. Nakonec mě to stálo o něco víc než 22 $, ale stále to bylo mnohem levnější než 500 - 1 000 $ potřebných na nákup kvalitního stálého stolu odkudkoli.
Lov
Před zahájením této mise je důležité zjistit, co máte a co potřebujete. Takže jsem se vydal na výlet do Ikea, abych se podíval na dostupné možnosti, než jsem se rozhodl, na co utratit své peníze.
V tuto chvíli jsem si uvědomil, že si mohu také koupit nový stůl, místo toho, abych použil svůj stávající, a tak jsem do nákupního seznamu přidal stolní desku a čtyři nohy. Jedinou změnou, kterou jsem provedl v Nederkoornově plánu, bylo koupit menší polici pro klávesnici a myš - jeho hloubka byla 28 cm, zatímco moje byla 18 cm. To také znamenalo zmenšení velikosti závorek, na kterých sedí police.
Pozn .: Pokud se rozhodnete následovat můj příklad a postavit tento stálý stůl, musíte se sami rozhodnout, jakou velikost police byste raději koupili a podle toho ji koupili. Můžete dokonce být schopni utratit méně peněz za jeden než já. Pokud máte také vhodný stůl, který chcete použít jako základnu pro váš nový stálý stůl, můžete okamžitě odstranit nohy stolu a desku stolu ze svého nákupního seznamu..
Během druhé cesty do Ikea jsem si zakoupil následující položky (ceny v závorce jsou ceny, které byste zaplatili za stejnou položku v USA)
VIKA ADILS Stolové nohy X 4 = 10 liber (14 $)
Stolní deska VIKA AMON X 1 = 9 £ (11 $)
LACK Side Table X 1 = 8 £ (10 $)
Konzoly EKBY VALTER X 2 = 4 £ (6 $)
EKBY JARPEN Police X 1 = 8 GBP (10 $)
Celkové náklady = 39 GBP (51 $)
Za méně než 40 liber (nebo jen dolar nad 50 $) jsem zvedl nový stojící stůl, který lze převést na obyčejný stůl pouhým umístěním komponentů stálého stolu na jednu stranu. Teď jsem to musel jen postavit.
Pozn .: Malé šedé závorky na obrázku nahoře byly něco, co už jsem měl, a které jsem si představoval, že použiji LACK na stůl. Ale nakonec jsem je nepoužil. Kdokoli s malými dětmi nebo bouřlivými domácími mazlíčky může chtít zajistit stůl ke stolu pro větší klid. Pokud tak neučiníte, je zcela na vaše vlastní riziko.
Stavět
Nábytek Ikea je dodáván ve formě plochého balení, ale obecně se dá snadno sestavit. Naštěstí, protože nejsem nejpraktičtější lidí.
Prvním úkolem je postavit hlavní stůl, což je jednoduchý případ zašroubování čtyř nohou VIKA ADILS do spodní strany stolu stolu AMKA AMKA. Výsledkem je robustní, minimalistický stůl, který vykonává práci, pro kterou je určen.
Dalším krokem je budování LACK stolu, což je ještě jednodušší záležitost. Dodané šrouby se dvěma hlavami jsou navinuty do dna každého ze čtyř ramen a potom jsou nohy zašroubovány do čtvercové horní části. Výsledkem je malý stolek.
Následující obrázek ukazuje jak sedací stůl, tak boční stolek postavený a připravený k použití. Zatímco se chystáte zničit LACK přišroubováním držáků do dvou jeho nohou, sedací stůl zůstává nedotčený, a proto může být použit sám o sobě, pokud by se vyskytla potřeba..
Na následujícím obrázku je boční stůl na horní části sedacího stolu a v tuto chvíli začnete cítit výsledek svých prací. Po dokončení tento stůl stojí ve výšce 118 cm, takže notebook bude muset mírně zvednout, aby ho většina lidí mohla pohodlně používat. Ti, kteří jsou kratší než průměr, mají možnost odříznout pár centimetrů od spodní části nohou LACK stolu před připevněním konzol k nim.
Pozn .: LACK je 55 cm x 55 cm, takže aby mohl být tento stálý stůl možností, musí mít váš stávající stůl alespoň stejnou plochu povrchu.
Nyní přichází složitá část. Nejprve se musíte rozhodnout, v jaké výšce má vaše klávesnice a myš sedět. Obecným pravidlem je umístit je ve výšce loktů, aby se snížilo namáhání zápěstí. Pokud máte pochybnosti, požádejte někoho jiného, aby držel police v různých výškách, dokud nenajdete ten, který se cítí pohodlně.
Je to jen případ označení, kde budou konzoly sedět na nohách LACK, vyvrtat otvory startéru a poté je zašroubovat na místo.
Pozn .: Použijte šrouby s plochými hlavami, aby police mohla dosedat na konzoly.
Zvedl jsem sadu šroubů FIXA, zatímco jsem v Ikea, ale většina z vás už pravděpodobně bude mít čtyři šrouby potřebné k připevnění držáků k bočním stolům doma, které čekají na použití. Budete také potřebovat vrták nebo alespoň něco, abyste prorazili díru do nohou LACK, abyste dali šroubům něco, na co budete mířit.
Zašroubování police do držáků je zcela volitelné, a rozhodl jsem se, že tak neučiním, abych si dal maximální příležitost upravit nastavení, jak jsem uznal za vhodné. Místo toho jsem jen položil kouli lepícího tmelu pod polici, kde se setkává s oběma závorkami, abych ji vyrovnal a udržel zhruba v poloze. Tím se odstraní krok v procesu, pokud si přejete posunout polohu závorek, a také se usnadní přesun stolu ze stolu, pokud se chcete vrátit k sezení.
Po prvním dni používání stolu jsem si uvědomil, že musím zvýšit výšku police tak, aby moje zápěstí nebyla při používání klávesnice a myši v tak ostrém úhlu. Proto bych všem doporučil, aby jim správně zajistili správnou výšku, než zašroubují držáky na stůl.
Výsledky
Poté, co jsem to strávil pár hodin tím, že jsem to všechno dal dohromady (jsem pečlivě pomalý), byl můj levný stojací stůl z Ikea připraven na svůj velký debut. Přesunul jsem ji nahoře na místo, kde bude žít, umístil jsem notebook na místo a pak přidal klávesnici, podložka pod myš, reflektor a reproduktory, bez kterých bych se ztratil. Šálek kávy byl pozdějším (i když neméně nutným) přírůstkem do sestavy.
Pozn .: Podnožka sedící pod stojanem na obrázcích není součástí sestavy.
Nyní je to 10 dní, co jsem dal svůj levný stojan od Ikea dohromady, a používal jsem ho každý den. Někdy jsem to používal jen pár minut, zatímco u jiných jsem to používal několik hodin.
Když stojím, moje úroveň produktivity se masivně zvyšuje, což znamená, že se za kratší dobu dokážu více. Odložil jsem to na skutečnost, že postavení je přirozeně méně uklidňující, takže váš mozek trvá na tom, abyste pokračovali v práci, spíše než ztrácelte čas na Facebooku a Twitteru. Zjistil jsem také, že stojím rovnější, když jsem u stolu, což by mi mělo pomoci s držením těla.
Bohužel čelit těmto plusovým bodům je bolest v kolenou, která se objevuje po delším období stání. Dříve jsem nevěděl, že mám špatná kolena, ale zdá se, že to stále vyvolává jednoduchý akt postavení. Nebude to však špatná situace, kterou zažívají všichni, a moje stárnoucí kolena možná budou potřebovat čas, než si zvyknou na nový způsob práce..
Závěrečné myšlenky
Zjistil jsem to pomocí stálého stolu po celou dobu není pro mě. Místo toho jsem někdo, kdo potřebuje mít možnosti a schopnost přecházet od postavení k sezení k lenošení a zpět, jak se mi to líbí a jak moje tělo diktuje. Jsem opravdu rád, že jsem si udělal čas a potíže s vytvořením tohoto stálého stolu, abych mohl vyzkoušet teorii, protože zavázání se k nákupu zakázkové verze by vedlo k lítosti a mnohem lehčí peněžence.
Tento stálý stůl od společnosti Ikea je skvělý nápad: je levný, esteticky příjemný a má kapacitu, kterou lze přeměnit zpět na normální stůl k sezení, pokud se ukáže, že to není pro vás. Zachovávám to, i když ho časem pravděpodobně přizpůsobím svým osobním potřebám. Celý proces byl pozitivní, což mě nutí vyhodnotit, jak pracuji, a odpovídat na všechny otázky, které jsem měl ohledně stálých stolů.
Stojící stoly zjevně nebudou pro každého a vyzývám každého, aby uvažoval o přechodu na jeden plný úvazek, aby provedl první testovací běh. Rovněž se domnívám, že tento zvláštní stojan od Ikea má potenciál být skvělou alternativou pro kanceláře, kde se praktikuje hot-desking, a poskytuje ready-made pracovní stanici pro kohokoli a každého, kdo bude používat, kdykoli to bude potřeba.