Jak se spojit s lidmi a přestat se cítit osaměle

Můžete říci, že emoce jsou všeobecně prožívány, když v populární hudbě získají velkou pozornost. Z proslulého refrénu Beatles, “podívej se na všechny osamělé lidi,” v “Eleanor Rigbyová,” na Wilco linku, “pořád se usmívej,” z “Jak bojovat osamělost,” je jasné, že pocit osamění je běžnou součástí lidské kondice.

Americká sociologická asociace informovala o výskytu osamělosti v průzkumu z roku 2009, který zjistil, že rostoucí počet Američanů má pocit, že nemá s kým mluvit o nejdůležitějších otázkách svého života. Pozoruhodně ve studii, 16 procent Američanů s postgraduálními tituly uvádějí, že nemají žádné důvěrníky, a to z pouhých jednoho procenta v roce 1985.

Studie vyvolala spoustu kritiky a komentářů k její metodologii. Zaměřilo se však na chladný zmatek osamělosti.

Pokud se započítáte do této sociálně izolované skupiny (a ne jen někoho, kdo hledá samotu), existují věci, které můžete udělat pro změnu své zkušenosti. Začněte s internetem, který nabízí mnoho zdrojů pro navazování přátel, hledání dat a budování komunity kolem společných zájmů.

Čtěte dále a objevte sedm nejlepších aplikací a webů, které lze spojit s lidmi a nikdy se necítíte osamělí.

Závěs (zdarma)

Tato aplikace slibuje, že vám pomůže někoho poznat “staromódní způsob” prostřednictvím moderního světa sociálních médií. Na rozdíl od jiných seznamovacích aplikací unavených z Tinder? Sedm bezplatných aplikací pro alternativní seznamky Už vás nebaví Tinder? Sedm bezplatných seznamovacích aplikací Nyní, když Tinder účtuje poplatky za své služby, může být čas obrátit se na jednu z mnoha dalších dostupných seznamovacích aplikací. Který zkusíte? , na Facebooku vidíte pouze kandidáty, kteří jsou přáteli vašich přátel. Je to jako mít přátele na slepém rande - ale bez trapnosti překvapivé části.

Závěs také pomáhá snížit osamělost tím, že nutí své uživatele, aby se připojili v reálném životě. Jakmile začnete komunikovat se zápasem, máte pouze 2 týdny na výměnu kontaktních informací a váš vztah off-line, jinak zmizíte z dashboardů ostatních.

Stažení: Závěs (iOS)

Chatózní (zdarma)

Osamělost není vždy o nalezení lásky. Někdy to, po čem toužíte, je spřízněný duch, který sdílí vaši lásku k klasické hudbě 16. století - nebo ať už se stane jakákoli vaše nejasná posedlost.

Chatující používá hashtagy, aby vás spojil s podobně smýšlejícími lidmi po celém světě. Můžete si nechat konverzaci pomocí textového 3 užitečných aplikací, abyste nahradili svůj plán mobilních textových zpráv 3 užitečných aplikací, abyste nahradili svůj plán mobilních textových zpráv nebo začlenili obrázky, videa a zvukové soubory.

Tato aplikace může pomoci vyléčit blues tím, že vás spojí s novými přáteli, z nichž někteří mohou dokonce bydlet ve stejném městě. Můžete také udržovat svoji identitu v anonymitě - záleží na vás, kolik chcete sdílet a investovat do svých přátelských přátel.

Stažení: Chatous (iOS | Android)

Tastebuds (zdarma)

Když už mluvíme o společných zájmech, Tastebuds se věnuje lásce k hudbě. 6 Unique Apps to Blend Instagram and Music Beautifully 6 Unique Apps to Blend Instagram and Music Beautifully Jak sdílíte svou lásku k hudbě s Instagram komunitou, je součástí vašeho jedinečného stylu, ale všichni milovníci hudby musí vědět o následujících aplikacích. Jen pro jistotu. . Tato aplikace vám pomůže najít přátele ve vaší oblasti tím, že spojí lidi na základě jejich oblíbených kapel a písní.

Pokud rádi chodíte na koncerty a koncerty, ale líbilo by se vám to ještě více s přítelem, Tastebuds může vaši oblíbenou zábavu méně osamělý. A pokud jste hudebník, který hledá jiné, které by se mohly zaseknout nebo vytvořit skupinu, pravděpodobně je najdete na Tastebudech.

Stažení: Tastebuds (iOS)

Párty s místním (zdarma)

Tato aplikace nabízí do značné míry to, co její název napovídá: příležitost k setkání s rodným obyvatelem, když jste na cestách. Osamělost se často kryje s bytím na novém místě, buď trvale, nebo jen na týden nebo dva.

Použijte párty s místním, abyste se setkali s lidmi, kteří v oblasti žili dlouho a mohou s vámi sdílet zábavnou noc. Další výhodou je objevování nejlepších barů a nočních můstků, které vás mohou představit jen znalci.

Stažení: Párty s místním (iOS | Android)

Happier (Zdarma, prémiové možnosti 4,99 $ +)

Tato aplikace se popisuje jako “váš osobní trenér všímavosti,” a kdo jednoho z nich nepotřebuje?

Osamělost je obvykle produktem nechat vaše myšlenky bloudit minulostí nebo budoucností. Vzpomínáte si na nějaký údajně lepší a šťastnější čas ve svém životě a díky tomu se v současnosti cítíte smutní a osamělí. Můžete také promítnout svou nespokojenost s aktuální situací do zbytku svého života. Například jste právě teď svobodný, takže se bojíte, že budete navždy svobodní.

Happier vám může pomoci setřást tyto smýšlení tím, že vám v tomto okamžiku připomene pozitivní. Přečtěte si jejich výběr inspirativních nabídek pro rychlé zvýšení nálady nebo se podělte o nejlepší okamžiky z vašeho dne s komunitou Happier.

Můžete si také zakoupit prémiové balíčky všímavosti od 4,99 do 24,99 $.

Stažení: Happier (iOS)

Čtyřtýdenní online experiment s milostným experimentem [již není k dispozici] (25 $)

Akirah Robinson je licencovaná sociální pracovnice, která se zaměřuje na pomoc ženám léčit se ze zlomeniny srdce a osamělosti. Tento cenově dostupný kurz nabízí každodenní cvičení v milostných rozhovorech TED: Pochopení síly radikální sebevědomí TED Talks: Pochopení síly radikální sebevědomí Radikální sebevědomí zdůrazňuje důležitost péče o sebe, přijetí sebe sama a neuspokojení za méně než co si zasloužíš. Tři inspirativní TED Talks nás představí tomuto hnutí. , otázky inspirující reflexi a další zdroje a videa. Koneckonců, jak se říká, musíte se nejprve milovat, než můžete očekávat někoho jiného.

Program výměny mořských návyků Zen (10 $ / měsíc)

I když to není přímo zaměřeno na léčbu osamělosti, existuje mnoho nepřímých způsobů, jak vám účast v programu Sea Change může pomoci cítit se lépe. Každý měsíc se zaměřuje na konkrétní návykovou změnu Jak používat mikro návyky a Spark Massive Personal Change Jak používat mikro návyky a Spark Massive Personal Change Vytváření nových návyků je těžké. Návyky jsou obvykle stavěny během týdnů nebo měsíců opakování a motivace je výzvou. Když bude cesta tvrdá, mikro zvyky mohou být obrovskou pomocí. , jako je de-nepořádek nebo naučit se meditovat.

S denními e-maily, které vás provedou novým zvykem, budete muset udělat spoustu práce a přemýšlet, jak zabránit tomu, aby vaše mysl putovala po myšlenkách osamělosti..

K dispozici je také velké fórum plné kolegů mořských měničů. Můžete se připojit ke skupině zodpovědností nebo se ptát na překážky, s nimiž se setkáte při práci na novém zvyku. Spojení s ostatními, kteří se zavázali k pozitivním změnám ve svém životě, vás bude inspirovat k tomu, abyste zůstali na trati a zaujali zdravější postoj k vašemu životu.

Rozloučte se s osamělostí

Osamělost je víc než prchavka - podle nedávné studie zveřejněné v článku může mít negativní účinky na vaše fyzické zdraví a dokonce může zvýšit riziko úmrtí. Perspektivy psychologické Věda, které státy:

“Skutečná i vnímaná sociální izolace jsou spojena se zvýšeným rizikem předčasné úmrtnosti.”

Jaká je vaše osamělost? Co uděláte, abyste se cítili méně osamělí a více si užívali života? Řekněte nám to v sekci komentářů níže!