Jak začít s jakýmkoli projektem, když se vám to nelíbí

Cesta tisíc kilometrů začíná jediným krokem. Laozi umělecky zachytil důležitost právě začít, když čelíte monumentálnímu úkolu - ale neposkytl mnoho rad ohledně provedení tohoto prvního kroku.

Začínáme může být nejobtížnější součástí jakéhokoli úkolu Jak vystoupit z pohodlí zóny a rozdrtit své obavy Jak vystoupit z pohodlí zóny a rozdrtit své obavy Pobyt v pohodlí zóny cítí bezpečně, ale pro osobní rozvoj potřebujeme dostat se z našich komfortních zón. Může nám technologie ukázat, jak se protáhnout mimo naše zóny pohodlí? , od nejmenšího projektu po největší individuální změnu. Tímto prvním krokem se můžete dostat k cíli. Ale když jsou vaše nohy zakořeněné na zemi, může to být nejtěžší část celého procesu.

Abychom vám pomohli, zde je několik způsobů, jak zahájit váš projekt, bez ohledu na to, co to je.

Rozebrat to

Každý projekt lze rozdělit na menší kousky. Pojďme se podívat na příklad kódovacího projektu 5 projektových nápadů, které vám pomohou naučit se programování rychleji 5 projektových nápadů, které vám pomohou naučit se programování rychleji Existuje několik způsobů, jak uvolnit křivku učení pro programování. Znečistěte si ruce a učte se rychleji pomocí vedlejších projektů, které můžete začít kdykoli. Hrajte si s těmito pěti. . Zde je jeden způsob, jak to rozdělit na kroky:

1. Nastínit cíle projektu.
2. Podrobný projekt a jak splňuje cíle.
3. Výzkum předem vytvořených modulů a knihoven.
4. Koncept kódu.
5. Test.
6. Upravit a aktualizovat kód.
7. Předložit.

To je vážná abstrakce, ale získáte představu. Totéž lze dosáhnout i v případě projektu se zlepšením života. 12 Výzvy na změnu života, které můžete vyzkoušet jako 30denní projekty 12 Výzvy na změnu života, které můžete vyzkoušet jako 30denní projekty Osobní výzvy nás mění. Co takhle přijmout promyšlenější metodu navrhováním vlastních výzev s 12 projekty rozvoje osobnosti pro nový rok? Zde jsou některé nápady. . Řekněme, že chcete zhubnout. Zde je návod, jak to rozbít:

1. Získejte aktuální váhu.
2. Rozhodněte se o přiměřené cílové váze po dobu šesti měsíců.
3. Stanovte si měsíční cíle.
4. Vytvořte plán výživy.
5. Vytvořte plán cvičení.
6. Přidávejte cíle online.

Opět můžete přidat mnohem více kroků, ale obecná myšlenka je stejná. Když je první krok, bude se váš projekt cítit mnohem lépe “nastínit cíle projektu Jak vytvořit Vision Board a splnit své velké cíle Jak vytvořit Vision Board a splnit své velké cíle Můžete je nazvat jako velké skály nebo velké, chlupaté, odvážné cíle. Někteří to nazývají seznamem kbelíků. Vyprázdnění kbelíku vyžaduje akci. Zde se ukazuje užitečný vizuální nástroj, jako je Trello. ” namísto “napsat nový program.” Stejně tak je snazší zvládnout získání aktuální váhy a stanovení cíle na šest měsíců po silnici “ztratit 50 liber.”

Bez ohledu na to, jaký projekt hodláte podniknout, rozdělte jej na malé kroky a ujistěte se, že prvních pár kroků je zvláště zvládnutelných. Pokud to lze udělat za pár minut, ještě lépe. To je první krok na vaší cestě.

Vizualizujte proces

Mnoho výzkumů se věnovalo vizualizaci a dopadům, které má na lidský mozek. Vypadá to jako drobná věc, která ve vašem životě pravděpodobně nepřinese mnoho konkrétních rozdílů, ale někteří vědci tvrdí, že to může být velmi motivující.

Představte si, jak děláte, co chcete. Nezobrazujte se však z dálky; představte si zážitek na vlastní oči. Zaměřte se na své smysly: co vidíte, slyšíte, cítíte nebo cítíte? Co to dělá cítit se jako zažít úspěch, na kterém pracujete? Toto jsou klíčové kroky vizualizace.

Real Simple obsahuje několik skvělých příkladů konkrétních vizualizací, pomocí kterých můžete začít. Doporučuji vám, abyste si také zapsali své vizualizace - uchopte notebook a pero 3 papírové notebooky, které stojí za to vyhazovat, pro 3 papírové notebooky, které se vyplatí, vyhýbáme se Pro práci s vyspělými způsoby sledování věcí a správy váš život. Ale někdy je obyčejný starý notebook to nejlepší, co můžete použít. a napište, co vidíte a cítíte. Dodává této praxi ještě větší váhu.

Vizualizace se nemusí cítit, jako byste dělali ten první krok. Ale je to důležitá součást motivace a plánování a určitě vás přiblíží k vašemu cíli.

Odevzdejte 10 minut (nebo 5… nebo 1)

Existuje celá řada důvodů, proč může být obtížné začít. Ale jedním z nejčastějších je zavázání času. Všichni jsme velmi zaneprázdněni a nápad přidat něco jiného do plánu je skličující. Ale co kdybyste museli spáchat jen deset minut? Mohli byste se vzdát deseti minut skimmingu Facebook Focus! 4 nejlepší nástroje, které dočasně blokují Facebook & Co Focus! 4 nejlepší nástroje, které dočasně blokují Facebook a Co Nejste sami, všichni jsme to udělali - ztrácíme hodiny procházením webu, místo abych něco dělal. Potřebujete zvýšení produktivity? Zde najdete nejlepší nástroje k úniku ze sociálních médií. nebo binging on Walking Dead?

Obrázek Kredit: Devenorr prostřednictvím Shutterstocku

A co pět minut? Nebo dokonce minutu? Nezní to jako moc, ale i zavázání se k jedné minutě aktivity vám může pomoci vybudovat motivaci a hybnost, abyste ji udrželi dál. Zní to směšně, ale opravdu to funguje.

Související návyk se dostat do je okamžitě dokončit jakýkoli úkol, který bude trvat méně než dvě minuty. Pokud jste uprostřed něčeho a obdržíte e-mail, na který musíte rychle reagovat, nepřidávejte jej do svého seznamu úkolů. Prostě to udělej. Pomůže vám udržet přehled úkolů přehledný, což pomůže udržet váš mozek čistý ... což je užitečné při provádění tohoto prvního kroku.

Udělejte svůj projekt příjemným

Francisco Sáez z FacileThings má zajímavou strategii pro práci na náročných projektech: chodí na snídani do své oblíbené kavárny. Dostane svou oblíbenou snídani a začne brainstorming 8 tipů, jak vymyslet vítězné nápady, když jste brainstorming sám 8 tipů, jak vymyslet s vítězné nápady, když jste brainstorming sám řešení problému jako o skupině. Zde je několik metod, jak vytvořit a “bouřka” nápadů. v notebooku. Toto příjemné prostředí s nízkým stresem mu pomáhá získat nápady na papíře a zvýšit jeho motivaci k zahájení.

Možná nebudete mít možnost jít na snídani, když potřebujete začít. Ale můžete použít stejné zásady. Získejte skvělou kávu, kterou máte rádi na cestě do práce. Posaďte se s dobrým přítelem a prodiskutujte podrobnosti vašeho plánu. Vydejte se na procházku do svého oblíbeného místa, kde se vše odehrává. Nosit své oblíbené oblečení v den, kdy plánujete začít.

Obrázek Kredit: Rawpixel.com přes Shutterstock

Mějte na paměti, že tyto věci se liší od odměňování za pokrok. To může být také motivující, ale nemusí to fungovat tak dobře, jak začít. Místo toho se zaměřte na to, abyste byli na začátku co nejšťastnější, uvolněnější a nejpohodlnější.

Podívejte se na motivační video

Zní to blátivě a je to ... ale také to funguje. Náš šéfredaktor sledoval denně tři experimentální videa jako experiment. A změnilo to jeho život Jak změnilo můj život sledování 3 motivačních videí za den Jak změnilo můj život sledování 3 motivovaných videí za den Chcete zjistit, zda mají motivační videa nějaký dopad na váš život? Pokud máte sen, který jste odkládali, zkuste každý den experiment experimentu se sledováním motivačních videí. . Tato videa se mohou cítit velmi vymyšlená, ale mají k dispozici spoustu skvělých věcí.

Nemusíte sledovat tři z nich každý den, ani jeden každý den. Ale když máte potíže s něčím začít, strávit pět nebo deset minut sledováním jednoho může být skvělý způsob, jak dostat práci na první rychlostní stupeň. Stačí zamířit na YouTube a hledat “motivační video” a připojte slovo, o kterém si myslíte, že by mohlo být zajímavé; “úspěch,” “otálení,” “Start,” nebo cokoli jiného. Podívejte se, co přijde.

Pokud se vám tato strategie nelíbí, existuje spousta motivačních blogů, které budou fungovat také. Opravdu si užívám článků Jamese Cleara a je k dispozici mnoho dalších. Vyberte několik, které se vám líbí, a přečtěte si příspěvek. Potom udělej ten první krok!

Podělte se o své nejlepší strategie

Každý má samozřejmě jiné potřeby. Možná vám deníky pomohou změnit jiskru. Nebo spáchání několika minut je jistější způsob. Možná nemůžete vydržet motivační videa. Nezastavujte se pro omluvu. Není to lehké. Ale je to jediný způsob, jak se budete pohybovat směrem k vašim cílům. Jak zabít motivaci sání upírů a dokončit, co začnete Jak zabít motivaci sání upírů a dokončit co začnete Životní projekty, které jsou zastavené? Ano, všichni je máme. Příběh je vždy stejný. Začneme s nápadem, ale nikdy to nevidíme. Prolomit křehké překážky a vytrvat s těmito tipy. .

Jak podniknete první krok, když se cítíte opravdu tvrdě? Sdílejte své osobní úspěchy a tipy v komentářích níže!