Jak zůstat motivovaní na dlouhodobých projektech a nevzdávat se

Motivace je nestabilní. Pro většinu lidí může snaha udělat něco - cokoli - vzkvétat z ničeho a v příštích 24 hodinách úplně vyprchat. Toto je obrovský problém pro dlouhodobé projekty.

A nezáleží na tom, co ten dlouhý projekt znamená. Ať už chcete vytvořit vlastní mobilní hru, vyvinout další módní webovou aplikaci, napsat román (nebo sérii románů) nebo zdvojnásobit ziskové rozpětí svého podnikání, motivaci může být obtížné udržet 5 chyb, díky nimž ukončíte svou práci Novoroční předsevzetí 5 chyb, díky nimž ukončíte novoroční předsevzetí Jak tvrdý je váš boj s novoročními předsevzetími? Pokud jste neustále nekončícím cyklem opouštění svých cílů, měly by být tyto tipy pro příští rok motivující. .

Dobrou zprávou je, že máme několik tipů, které by mohly pomoci, ale uvědomte si to neexistují žádné zkratky.

Pokud by se motivace snadno kultivovala, nikdo by s tím neměl žádné problémy! Ale pokud se cítíte ztraceni, mohou být tato následující slova plodná.

Vyvarujte se spěchu nebo nadměrnému zavázání

První věc, kterou byste měli vědět o dlouhodobých projektech, je to, že vyžadují dlouhodobý závazek. A i když se tato pravda může jevit jako zjevná, může to vést ke dvěma chybám, které se na vás propašují a zabijí váš projekt, než si vůbec uvědomíte, co se pokazilo.

Netrpělivost. Je tak snadné podívat se na projekt, který realisticky potřebuje několik měsíců nebo let, a věří, že to dokážete udělat za polovinu času, pokud provedete jen pár obětí. Proč trávit týdny dělat věci “správná cesta” kdy můžete vzít několik zkratek a udělat to hned teď?

Problém je v tom, že jen tlačíte své problémy do budoucnosti. V určitém okamžiku se váš kód nebo váš román dostane do slepé uličky a budete uvíznuti dvěma možnostmi: začít znovu nebo ukončit. A do té chvíle budete tak frustrovaní, že začátek znovu nebude vypadat jako platný kurz - takže budete odcházet.

Takže pokud se začnete cítit netrpělivě a chcete spěchat, zhluboka se nadechněte a relaxujte 5 nejlepších způsobů relaxace pomocí online nástrojů 5 nejlepších způsobů relaxace pomocí online nástrojů. Je-li to nutné, udělejte si čas, abyste zjistili, proč je potřeba něco udělat právě teď.

Může to být závislost na technologii Jak rozpoznat a překonat vaši závislost na technice Jak rozpoznat a překonat svou závislost na technice Překonání závislosti na technice neznamená ukončení vašeho používání této technologie, ale pouze použití technologie ke zlepšení kvality vašeho života. Tato příručka vám ukáže, jak spravovat své online touhy. a okamžitá potěšující povaha internetu Udělejte si pauzu od Internetu - Děkujete sami později [Názor] Udělejte si pauzu od Internetu - Děkujeme sami Později [názor] Oh, Internet. Jeden z nejvýznamnějších světových vynálezů minulého století, snad i v celé lidské historii. Nikdy předtím nebylo všechno tak dostupné v tak malém úsilí pro tak nízké ...? Ať tak či onak, meditace a / nebo modlitba Naučte se meditovat na jakémkoli zařízení a nestrávit desetník Naučte se meditace na jakémkoli zařízení a nestrávit desetník Na rozdíl od všeobecného mínění můžete meditovat bez jógové podložky, náboženského vedení, mírového osobní prostor, vonné svíčky a jiné přístroje. Zde je jednoduchý nástroj, který vám pomůže začít. může být užitečné.

Nadměrné přidělení. Tento problém se může projevit několika způsoby, ale nejčastější formou nadměrného zapojení je tak těžké soustředit se na jeden projekt na úkor všech ostatních aspektů vašeho života: duševního, fyzického, duchovního, manželského, sociálního atd..

Když jste oddáni dlouhodobému projektu, je důležité, abyste se naučili, jak udržovat správnou rovnováhu mezi prací a životem. Co děláte v neděli? 4 tipy pro plánování a vyvážení pracovního týdne Co děláte v neděli? 4 tipy pro plánování a vyvážení pracovního týdne Je stále těžší udržovat správnou rovnováhu mezi prací a životem. V týdnu je 168 hodin. Kam to jde? Zde je návod, jak jej získat zpět plánováním na tento týden. . Ujistěte se, že máte dostatek spánku Spánek Lepší a zlepšení vašeho zdraví změnou způsobu, jakým používáte počítač Spánek Lepší a zlepšení vašeho zdraví změnou způsobu, jakým používáte počítač Práce na počítači nesmí být na vašem těle tvrdá. Jednoduché změny, které vás každý den stojí jen minuty, mohou mít velký dopad. Zde je několik nástrojů, které vám pomohou. a pravidelně cvičit 7 nejlepších kanálů pro cvičení na YouTube pro domácí cvičení 7 nejlepších kanálů pro cvičení pro YouTube pro domácí cvičení Tělocvičny a osobní trenéři pomáhají vydělaným vstávat přímo ze svých postelí a zasáhnou tělocvičnu. My menší smrtelníci se musí odvolat na naše schopnosti sebepo motivace a disciplíny, aby se pár nemotali…. To pomůže zabránit vzniku syndromu vyhoření Programování Burnout: Jak znovu získat ztracenou motivaci Programování Burnout: Jak znovu získat ztracenou motivaci Psaní všech těchto řádků kódu může vyčerpávat fyzicky i emočně. Vše, co potřebujete, abyste se dostali zpět, je vědomí, že motivaci lze znovu získat. .

Nadměrné přidělení může také způsobit, že se budete kousat víc, než můžete žvýkat. V takovém případě mějte na paměti, že je v pořádku udělat krok zpět, přehodnotit své cíle a snížit rozsah projektu.

Rozdělte projekt na milníky

Výše uvedené problémy netrpělivosti a nadměrného nasazení ukazují na největší potíže v dlouhodobých projektech: jsou tak velké a náročné, že se mohou začít zdát nepřekonatelné. Je snadné se cítit, jako bys neudělal žádný pokrok. Jak podnítit osobní růst: 5 triků podnikatele Jak podnítit osobní růst: 5 triků podnikatele Ne každý musí být podnikatel, ale každý se může od podnikatele něco naučit. . Klepnutím na některé z těchto podnikatelských rysů můžete radikálně změnit svůj vlastní život vzhůru. , což vás může přesvědčit, abyste přestali.

Proto je tak důležité, aby se každý dlouhodobý projekt rozdělil na milníky. Na tyto milníky si můžete myslet jako na dílčí projekty, kapitoly nebo přírůstkové verze. Nezáleží na tom, co jim říkáte, ale musí existovat.

Aby však byl milník účinný, musí mít stejných pět kvalit, které jsou nezbytné pro správné nastavení cílů. 5 Kritické chyby, kterým je třeba se vyhnout při stanovování cílů 5 Kritické chyby, kterým je třeba se vyhnout při stanovování cílů Nastavení cíle je skvělý způsob, jak omezit otálení a zvýšení produktivity. Pokud nemáte cíle, nemáte směr. Bez směru je pro vás snadné cítit se ztraceni a zmateni. Naštěstí,… . O těchto kvalitách jsme se již dříve zabývali, ale zde jsou ve zkrácené podobě: vaše milníky musí být konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a aktuální.

Milníky slouží dvěma důležitým účelům. Zaprvé vám umožňují pracovat na krátkodobějších cílech, které mohou pomoci odvrátit pocity stagnace. Za druhé, poskytují důkaz o vašem pokroku. Nic není uspokojivější, než když se ohlédneme a uvidíme, jak daleko jsi přišel.

Prakticky lze tyto milníky zorganizovat, jak chcete. Mohli byste použít skutečné nástroje pro správu projektů, jako je Freedcamp nebo Trello, ale dávám přednost jednoduchosti dynamické aplikace pro sledování úloh, jako je Todoist nebo WorkFlowy..

Bez ohledu na to, jaký nástroj používáte, klíčem je naplánovat milníky projektu dopředu, abyste mohli sestavit rozšířený seznam úkolů.. Rozdělte projekt na milníky, poté rozdělte tyto milníky na jednotlivé úkoly a rozdělte je na jednotlivé kroky. Díky tomu je snadné dělat věci po jednom doslovném kroku.

Pamatujte si, že obecné tipy pro řízení projektů 6 Tipy pro řízení projektů, které můžete použít k uspořádání vašeho života 6 Tipy pro řízení projektů, které můžete použít k uspořádání vašeho života Řízení projektů je povolání dělat věci hotové. Naše tipy vám pomohou aplikovat perspektivu, dovednosti a nástroje projektového manažera při organizaci vlastního života. stále platí, například ujistěte se, že každý krok má přiměřený, ale včasný termín. 5 Návyky, které zemědělci mohou zvýšit svou vlastní produktivitu 5 Návyky, které zemědělci mají, že mohou zvýšit vaši vlastní produktivitu Naučit se, jak zvýšit vaši úroveň efektivity z generací mužů a žen, které pěstovat věci vás naučí, jak dodržovat vaše termíny bez ohledu na to, co. . A pokud jste typ člověka, který snadno podlehne negativním emocím, zkuste si udržet digitální deník Začněte s digitálním žurnálem s 30denní výzvou Začněte s digitálním žurnálem s 30denní výzvou Jedna užitečná cesta k osobní sobotě zlepšení je prostřednictvím vedení deníku. Tento přístup však vyžaduje, aby se psaní časopisu stalo zvykem. Novinkou může být nátlak, který musíte začít. v průběhu celého projektu. Byli byste překvapeni, jak prospěšné to může být.

Nechte si pokoj na přestávky

Jedna věc, na kterou mnozí lidé obvykle zapomínají, je to, že dlouhodobé projekty jsou maratony. Nezáleží na tom, jak moc jste trénovali - nikdo nemůže překonat vzdálenost celého maratonu. Musíte se tempo podle vaší vytrvalosti.

Pokud to znamená občas si odpočinout, pak si odpočiňte! Pokud jste nikdy úspěšně neprojevili dlouhodobý projekt, neočekávejte, že se bezvadně dostanete přes svůj další pokus. Místo toho, očekávat že narazíte na cestu a připravíte se na to s předstihem.

Mohli byste zmeškat termíny. Možná budete chtít přestat úplně. Nejste sami! Klíčem je mít na paměti, že chyby a přestávky neznamenají, že jste selhali. Jediný čas, kdy se vám nepodařilo, je, když jste se rozhodli vzdát se 6 lekcí od Pixaru, které vás připraví k úspěchu 6 lekcí od Pixaru, které vás připraví k úspěchu Tajemství vyprávění mají tendenci odrážet tajemství úspěchu v reálný život. Dlužíte to sobě, abyste si vzali jednu minutu a zvážili, jak by vás Pixar mohl udělat úspěšnějším. .

Tak do toho a pauzu. Dobijte. Můžete dokonce odejít na týden nebo dva a poškrábat své další koníčky. 5 Kreativních koníčků, které z vás učiní šťastnější osobu 5 Kreativních koníčků, které z vás učiní šťastnější osobu Správná tvůrčí prodejna dokáže zázraky pro vaše duševní zdraví a celkové štěstí . Zde je několik kreativních koníčků, o kterých se prokáže, že tímto způsobem pomáhají. . Každou tak často udělejte vše pro to, abyste se nechali znovu aktivovat a abyste tyto rozptýlení vyřadili ze svého systému, ale ujistěte se, že se do projektu vracíte po uplynutí doby přerušení.

A zatímco jsme na téma dobíjení, nepodceňujte sílu společenství a společenství. Najděte stejně smýšlející lidi a budujte vztahy. Nejste si jisti, kam jít? Zkuste začít s online fórami, otevřenými týmy Slack, skupinami Skype nebo dokonce schůzkami a shromážděním v reálném životě Proměňte své internetové vztahy v přátelství se skutečným světem s Meetup Proměňte své internetové vztahy v přátelství v reálném světě s Meetup Je tu jedna věc, kterou musíte znát když organizujete virtuální setkání s online kompadrem: nebuďte strašidelní. Hlavní pozornost, kterou musíte mít, je, že váš přítel - bez ohledu na to, jak blízko jste ... .

Dalším skvělým způsobem, jak se dobít, je sledovat TED Talks 10 motivačních TED rozhovorů, které vám pomohou odštípnout na vašich mentálních blocích 10 motivačních TED rozhovorů, které vám pomohou odštípnout na vašich duševních blocích jejich mentální bloky důsledněji než ostatní. Deset TED Talks podtrhuje jednu jednoduchou věc - je to všechno v mysli. a motivační videa na YouTube 8 inspirativních videí, která okamžitě zvýší vaši motivaci 8 inspirativních videí, která okamžitě zvýší vaši motivaci Jak se cítíte o motivačních videích? Můžete si myslet, že to nejsou nic jiného než oslavované digitální rally, kde příliš optimističtí lidé kážou prázdná slova úspěchu, vítězství a nakonec štěstí. A pro některé ... úspěšných lidí, kteří prošli stejnými boji, kterým nyní čelíte. Ať už jste spisovatel, programátor nebo fotograf, je tu něco, s čím se můžete spojit.

Jak to dlouhodobě udržujete?

Nakonec je pronásledování po motivaci nejpravdivějším receptem na katastrofu. Motivace je nestabilní (opakujte to každé ráno a každou noc), takže pokud vždy čekáte na motivaci, nikdy se nic nedělá. Jak Jim Rohn skvěle řekl:

Motivace je to, co vás začíná. Disciplína je to, co vás udržuje dál.

Pokud opravdu chcete uspět v dlouhodobém horizontu, budete muset motivaci chápat jako nic jiného než jiskru. Tinder sám je rychle spotřebován, ale záznamy mohou držet oheň jít donekonečna. Nezapomeňte, že se postroj snadno shromažďuje, zatímco protokoly vyžadují skutečné úsilí.

Když vám v dlouhodobém projektu dojde pára, co pro vás platí? Co nefunguje? Máte nějaké tipy pro nás ostatní? Sdílejte je v komentářích níže!

Image Credits: znuděný muž podle produkce Produkce přes Shutterstock, Ukazující na obrazovku welcomia přes Shutterstock, Frustrovaný programátor Dean Drobot přes Shutterstock, Man Leaping Hurdles od Dooder přes Shutterstock, Tlačítko Break od Tashatuvango přes Shutterstock, Team Coffee Break by Rawpixel.com via Shutterstock