Nechte Chrome, aby vás udržoval ve tvaru s těmito čtyřmi skvělými aplikacemi

Léto je opět téměř na nás a pro tisíce lidí po celém světě to znamená jednu věc - čas se dostat do formy a vyvinout dokonalé tělo na pláži.

Už jsme se podívali na osm fitness miniaplikací, které vám pomohou lépe se přizpůsobit 8 nejlepších fitness miniaplikací, které vám pomohou dostat se do tvaru 8 nejlepších fitness miniaplikací, které vám pomohou dostat se do tvaru Se zvyšujícím se počátkem nositelných technologií, internetu věcí a chytrých gadgety, je nyní snazší než kdykoli předtím formovat se. a vrhnout ty zimní libry, ale je opravdu nutné koupit drahé nositelné technologie? Samozřejmě vám může pomoci lépe porozumět vašemu kondičnímu režimu a poskytnout vám zpětnou vazbu, ke které byste obvykle neměli přístup, ale existují i ​​aplikace v Internetovém obchodě Chrome, které mohou dělat podobnou práci?

Zde se podíváme na čtyři aplikace, které musíte mít zdarma pro cvičení, které jsou mezi námi ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness vám umožňuje vytvářet přizpůsobené tréninkové režimy pro domácnost i tělocvičnu. Četné tréninky jsou založeny na vědeckých teoriích o zdraví a fitness a zahrnují také plány od certifikovaných osobních trenérů.

Tato aplikace vám nabízí více než sedm set individuálních cvičení pro celou řadu úrovní fitness. Některé vyžadují jiné vybavení, ale většina může být dokončena s ničím jiným, než si vlastní osobní závazek, aby se vešly. Aplikaci můžete sdělit, zda máte doma vybavení pro tělocvičnu nebo cvičení a aplikace podle toho sestaví vaše cvičení.

Cvičení pokrývají širokou škálu metodik fitness, například sílu, plyometriku, callisteniku a jógu. Pro uživatele, kteří mají iPhone, je aplikace také k dispozici ve formátu iOS - bezproblémová synchronizace mezi oběma systémy.

BodBot

Poté, co vystupoval v USA Today, Lifehacker, Maxim a Forbes, se Bodbot stal jednou z nezbytných fitness aplikací léta.

To vám umožní naplánovat tréninkový rozvrh podle vaší výdrže a zároveň se postarat o vaše nutriční požadavky vytvořením komplexního stravovacího plánu. Cvičení jsou vysoce personalizovaná a založená na vašich ambicích v oblasti kondice - například „Získejte silnější“, „Získejte fitra“, „zhubněte“ a dokonce i „zlepšete kognitivní schopnosti“.

Také vám poradí, jaké předměty v domácnosti lze použít pro účely cvičení. Spíše než vyžadovat „správné“ vybavení tělocvičny, může aplikace využít k vytvoření tréninku fotbalové míče, žebříky, židle a dokonce i postele..

Důležité je, že aplikace vám nejen pomůže spravovat vaše cíle a plány sledováním dostupného vybavení a historie cvičení, ale také přizpůsobí a nabídne nové režimy a tréninky na základě vašeho pokroku. To znamená, že jak se vaše zdatnost zlepšuje, tréninky budou stále obtížnější - ujistěte se, že se vždy tlačíte na hranici limitu.

Osobní trenér - jóga

Někteří lidé prostě neradi chodí do posilovny pravidelně nebo se příliš zahřívají a zpocují tím, že každý den chodí na dlouhé jogy. Pokud jste jedním z těchto lidí, možná byste měli zvážit jógu - je obecně považována za přínosnou pro flexibilitu, problémy s pohybovým aparátem a dokonce i pro vaše duševní zdraví.

Už jsou dobré”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Jógové aplikace jinde, ale „Osobní trenér - jóga“ je pravděpodobně nejlepší aplikace pro jógu pro Chrome. Nabízí vám bohaté pozice jógy a poskytuje výběr anatomických a terapeutických možností.

Tato aplikace vás provede rozsáhlým rozcvičením, než vás připraví přizpůsobenou rutinou v závislosti na vašich preferencích. Každá pozice jógy je dodávána s podrobnými diagramy, jakož i radami a tipy, které vám pomohou udržovat vaši formu a předcházet zranění..

Fitocracy [Už není k dispozici]

Pokud jste velkým fanouškem sociálních sítí, možná zjistíte, že Fitocracy vám dává inspiraci a motivaci, abyste se dostali do formy.

Kromě sledování tréninku a poskytování zpětné vazby je Fitocracy navržen také kolem sociálního prvku, který vám umožní navázat přátele s ostatními uživateli tím, že je sleduje, pomáhá jim motivovat a komentuje jejich skóre a výkony. Vývojáři prohlašují, že zadali nezávislý výzkum, který prokazuje, že motivace k udržování kondičního režimu je vyšší, když je prováděna s přáteli - potenciálně z této aplikace činí klíč k tomuto letnímu plážovému tělu.

Fitocracy zahrnuje také herní funkci, která vám umožní získat body za vaše tréninky. Tyto body lze použít k odemknutí úspěchů, poražení questů a zvýšení úrovně k získání milníkových odznaků - to vše se může rychle stát návykovou, což vás dále motivuje.

Aplikace Fitocracy se může pochlubit také verzí pro iOS a Android.

Fitness zábava?

Potřebujeme nějakou techniku, aby se vešly? Mohou online aplikace nahradit staromódní jogging a sit ups? Vyzkoušeli jste některou z aplikací, které jsme zmínili, nebo už používáte tréninkovou webovou stránku, která kombinuje tech a fitness Nejlepší webové stránky s tréninkem, které kombinují technologii a fitness Nejlepší webovou stránku s tréninkem, které kombinují technologii a fitness Na konci to opravdu přijde k získání ráno s motivací a inspirací dostat se tam a začít se pohybovat. ? Dejte nám vědět v komentářích níže.