Lesley Fowler
0 
986
205
Řeč těla je běžný, ale výkonný nástroj používaný vůdci. Používají to “tajemství” využít pozice moci a zajistit, aby vypadaly větší a sebevědomější pro ženy: Vypadejte dobře a cítte se sebevědomě s těmito 6 podřízenými účty pro ženy: Vypadejte dobře a cítěte se sebevědomí s těmito 6 podřízenými účty Zde je seznam podřízených, které by si měly přečíst všechny ženy - pro ženy všech věků, kteří chtějí maximalizovat svou vnější krásu. a chytřejší než my ostatní. Pro většinu z nás je to právě naopak. Chybí nám zaměření na pochopení příběhu, který vypráví naše tělo - nebo tělo někoho jiného -.
Většina z nás si bolestně uvědomuje, jak vypadáme a co říkáme. Málokdo z nás rozumí tomu, jak nás ostatní vnímají.
Zkusme to změnit pomocí crash kurzu ve vědě řeči těla.
Vědecký jazyk těla
Řeč těla je stejně složitá jako jakýkoli mluvený jazyk. Ale stejně jako učení španělštiny, mandarinky nebo italštiny, začněte se základními pojmy a proměňte na úroveň plynulosti. Dokonce i trochu sebevzdělávání povede k posunu ve vnímání sebe i toho, jak ostatní s vámi komunikují. Odměny jsou snadno dosažitelné - ty, které ovládají řeč těla, jsou považovány za více respektované, sympatičtější a autoritivnější než ty, které jsou kolem nich.
Podle vědců z celé země může řeč těla zlepšit vaše postavení v osobních i profesních vztazích. Princetonská univerzita říká,
“Poselstvím tohoto výzkumu je, že v řeči těla je mnoho informací, o kterých si lidé nemusí být vědomi.”
Ale je toho hodně, co se naučit, jak se dostat k tomuto bodu, tak začněme malé. Ve skutečnosti je to právě naopak, musíte začít velký, jako když se budete cítit větší.
To se provádí s dobrým držením těla.
Postavení nebo sezení s hlavou zvednutou vysoko, přičemž zabírá tolik prostoru, kolik jen můžete, je považováno za pozici síly. A pozice napájení není také jedinečný pro lidi. V celém království zvířat uvidíte příklady zvířat, která se snaží vypadat větší, buď vyhrát kamaráda, oddělení potenciálních nepřátel nebo se ukázat jako vůdce ve skupině.
Důkazem toho je všude. Od mužských pávů, kteří šíří své ocasní peří, až po blowfish, který se nafoukne na dvojnásobek až trojnásobek své původní velikosti.
Mnozí z nás přirozeně upřednostňují skličující držení těla, dívají se po místnosti, zatímco mluví s ostatními (nebo zírají na naše nohy), zamumlaují spíše než sebevědomě a jasně a pokoušejí se vklouznout do pozadí, spíše než vyžadovat prostor.
To je opak toho, co je požadováno, aby byla respektována, a myslím si, že většina z nás to už pochopila po celý život. Stejně jako u všech věcí se však seberealizace nerovná seberealizaci.
Vylepšení řeči vašeho těla zlepší váš život
Kolikrát jste byl v sociální situaci a zdá se, že někdo vlastní místnost? Všichni jsou přitahováni k této sociálně magnetické osobě. 4 TED rozhovory k revoluci vašich sociálních vztahů 4 TED rozhovory k revoluci vašich sociálních vztahů Nejlepší TED rozhovory jsou ty, které zasadí semena ve vašem srdci, které se později promění v změny měnící život. Tato videa poskytují informace o sociální psychologii a dávají vám nějaké jídlo k zamyšlení. a přestože nemusíte být schopni rozeznat důvod, okamžitě poznáte, co se děje.
To je do značné míry způsobeno řečí těla a neverbálními narážkami.
Lidé, jak vidíte, berou většinu podnětů neverbálně, i když by se mohlo zdát, že mluvení a poslech vylepšují vaše komunikační dovednosti pomocí těchto 7 webových stránek Zlepšují vaše komunikační dovednosti pomocí těchto 7 webových stránek Dobrá komunikace je jemná síla, která profesionálně otevře dveře. Těchto sedm online zdrojů vám pomůže zlepšit tuto měkkou dovednost. je místo, kde odvodíme nejvíce informací.
Funguje to také opačně.
Znáte osobu, která se vám nelíbí, ale nemáte dobrý důvod, proč tomu tak není? Vaše vnímání každého je mnohem více řízeno neverbálními narážkami, než si uvědomujete.
Proč je tedy vhodné zaměřit se na vlastní řeč těla? Ovlivňuje vše, jako například:
- Řešení konfliktů
- Pravděpodobnost
- Jednání
- Respekt
- Přítomnost
- Osobní spojení
Pomocí těchto jednoduchých tipů můžete zlepšit řeč těla.
Předpokládejme Pose Pose
To je možná nejdůležitější výchozí bod pro zlepšení řeči těla. Předpokládat, že pozice moci, jak je uvedeno výše, je hlavně o vstávání (nebo sezení) vysoko a hrdě a zabírání co největšího prostoru..
Výzkum na Harvardské a Columbia Business škole ukazuje, že udržování těla v moci představuje, jako je postavit se s nohama rozprostřenýma a vaše paže natažené na pouhé dvě minuty může stimulovat produkci testosteronu. Po významném období poté, co jste převzali pózu, snižuje také kortizol stresového hormonu.
Harvard Business School profesorka Amy J.C. Cuddyová říká,
Lidé jsou často více ovlivňováni tím, jak se o vás cítí, než tím, co říkáte. Nejde o obsah zprávy, ale o to, jak ji komunikujete.
Jednoduše řečeno, rovnoměrná síla představující před významným setkáním může zlepšit řeč těla, i když to během akce neděláte.
Používejte sílu dotyku - příležitostně
Mezi dotykem a schopností lidi uklidnit existuje mnoho korelací. Samozřejmě existují lidé, kteří se prostě nechtějí dotknout, ale často to objasní tím, že ztuhnou nebo mírně odtáhnou, když se to stane. Jiní, měli byste využít příležitosti potřesení rukou, objetí, líbání nebo prostě dát rychlý pat po zádech, kdykoli je to možné.
Klíčovým rozlišením mezi těmi, kteří používají dotek dobře, a těmi, kteří jsou prostě strašidelní, je vědět, kdy jej použít a kdy ne.
Další kousek neoficiálních informací, které jsem si osobně všiml, vůdci mají tendenci potřást si rukama oběma rukama, což znamená, že potřásou rukou a druhou rukou zakryjí. To se zjevně hodí k teorii, že dotyk zlepšuje spojení mezi dvěma jednotlivci.
Úsměv a udržujte oční kontakt
Řeč těla není jen o poloze vašeho těla, ale o všestrannou atmosféru.
Skutečný úsměv - na rozdíl od vymyšleného - způsobuje, že se lidé cítí pohodlně a v pohodě. Pokud tak učiníte při udržování očního kontaktu, když mluví, často se otevřou víc, když začnou pociťovat pocit spojení, jako byste poslouchali a byli pozorní.
Být pozorný Jak číst a interpretovat řeč těla Jak číst a interpretovat řeč těla ukazuje, že vás obecně zajímají lidé, a prokázání vašeho zájmu je skvělý způsob, jak ostatním cítit se v pohodě. Většina z nás však i nadále vytáhne naše telefony Jak zabránit tomu, aby text a okamžité zprávy odhalovaly vztah Jak se zabránilo textům a okamžitým zprávám od kouření vztahu Dámy a pánové, slyšeli o staré větě: „Absence je srdcem roste písař? “ Není to jen hloupé klišé. Ve skutečnosti je to v dnešní době a možná mnohem důležitější než to… nebo nechte naše oči poskakovat po místnosti, zatímco ostatní mluví, což dává opačný efekt, nezajímavé.
Nejrychlejší způsob, jak přimět někoho, aby se kolem vás otevřel, je přimět je mluvit o sobě a dokázat jim, že vás opravdu zajímá slyšet.
Zrcadlo ostatní
V tomto tématu bylo provedeno mnoho výzkumů a ukázalo se, že většina lidí se cítí pohodlněji s ostatními, jako jsou oni, nebo s těmi, které považují za podobné. V tomto případě zrcadlení ostatních zahrnuje převzetí jejich pozic, mluvení ve stejné hlasitosti a kadenci, překročení nohou, když překračují jejich, napodobování jejich výrazů (náhodně) a následování spolu s dalšími podobnými chováními.
Příležitostné napodobování ostatních vytváří u lidí podvědomý pocit spojení (PDF), což je fenomén, který se již nějakou dobu studoval. Důvody nejsou zcela jasné, ale většina hypotéz má tendenci se točit kolem naší touhy hledat ty, s nimiž se cítíme dobře, což jsou obvykle ty, které cítíme, že se nám nejvíce podobají.
Pokračujte ve svém učení
Mnoho odborníků věnuje svůj život a kariéru pomoci ostatním, aby se dozvěděli o výhodách řeči těla a o tom, jak jej zlepšit. Právě jsme zde zasáhli špičku ledovce, ale pokud byste chtěli pokračovat ve svém učení, dostali jsme vás.
Existují tři vysoce hodnocené kurzy na Udemy že každý běží na $ 24. Tyto kurzy mají obecný postoj a vzhled o krok dále a pokoušejí se ohýbat a formovat řeč těla pro zamýšlený účel, ať už je to láska a randění, dominují v obchodním světě, nebo zlepšují vaši sebedůvěru a sebeúctu.
- Řeč těla lásky a randění
- Zdvojnásobte svou důvěru a sebevědomí - kompletní plán
- Řeč těla pro podnikatele
Možná dáváte přednost věci zdarma. Pokud ano, máte štěstí. YouTube má dobře revidovaný dokument s názvem Tajemství řeči těla, který vytvořil kanál historie.
Také na YouTube bych doporučil sledovat tento pětidílný kurz (zdarma) nazvaný Body Language Mastery. Začíná to nejjednodušší technikou - jak použít jemnost očního kontaktu.
TED Talks jsou také skvělý způsob, jak pokračovat v učení.
Proběhlo bezpočet řečí, které se dotkly řeči těla, ale Amy Cuddy's (nahoře) je jedním z nejlepších. Kromě toho jsou zde rozhovory od Allan Pease, Patryk a Kasia Wezowski s podrobnými obecnými nálezy a tipy v řeči těla, nebo o konkrétnějších cílech se můžete naučit lokalizovat lháře, svést někoho nebo použít řeč těla, abyste se stali lepším veřejným řečníkem.
Pomáhá vám řeč těla??
Řeč těla je fascinujícím tématem a bohužel jsme zde dnes pouze poškrábali povrch. To znamená, že je zde dost, abyste mohli začít s vlastním zkoumáním toho, jak držení těla jak číst a interpretovat řeč těla, jak číst a interpretovat řeč těla, pohyby a obecné povědomí o tom, jak zabíráte prostor, jsou vzájemně propojeny a propojeny. k vašemu štěstí a úspěchu.
Jaké jsou příklady toho, jak k dosažení požadovaného výsledku používáte řeč těla? Nebo, jaké běžné chyby vidíte od ostatních, že by se mohlo vylepšit několik vylepšení v řeči těla? Sdílejte s námi své myšlenky v komentářích níže.
Image Credit: Obchodní otevřené gesto od Photographee.eu přes Shutterstock, Peacocks od Amit Patel, Satya Nadella od Bhupinder Nayyar, (přes Flickr)