Joseph Goodman
0 
4136
302
Sny jsou pro lidi od počátku času nepřetržitou fascinací. Samotný koncept, že naše mysl je zaneprázdněna tvorbou komplikovaných filmů - zatímco spíme - je ohromující, nebo je to alespoň pro mě. Sny jsou však pro mnoho lidí ztrátou času a nakonec jsou úplně omezeny pasivní - nemůžete je ovládat, tak o co jde? Nebo můžeš?
Remee Lucid Dreaming Mask (vyslovený rem-may) tvrdí, že vám pomůže zvládnout umění kontroly snů; nebo jak je obecně známo, Lucidní snění. Připojte se ke mně, když se ztratíme v králičí díře; dobrodružství Alice se bude ve srovnání zdát skutečně skryta. Budeme také dává zcela novou masku Remee Lucid Dreaming jednomu čtečce MakeUseOf k dokončení zážitku!
Řízení snů?
Jako dítě mě fascinovaly sny a pečlivě je zaznamenávám do poznámkových bloků, někdy 5 nebo 6 stránek za noc. Rychle jsem si to uvědomil “výklad snů” byla bláznivá hra - nic v našich snech nemá žádný významný význam; jsou to prostě sloučení vizuálních podnětů a projev zjevně zjevných a někdy skrytých tužeb; reorganizaci vašeho mentálního úložiště; bílý šum proplachuje systém. Musí být užil si to, není interpretován. V mém výzkumu jsem však narazil na fenomén jasného snění a několik dní po přečtení o nich jsem si jistě prožil svůj první jasný sen. Říkat, že to otřáslo mým světem, je podcenění.
Termín “lucidní snění” byl vytvořen v 70. letech výzkumníkem spánku jménem Stephen LaBerge (který založil Institut pro stanovení jasnosti), a odkazuje na akt být vědomý ve snu. I když to znělo podezřele jako kult hippie, je to ve skutečnosti zakotveno ve vědě (a bylo praktikováno po celá staletí) - experimenty prokázaly stav jasnosti tím, že subjekty komunikovaly s probouzejícím se světem pohybem očí. Pro více informací o vědě za tím se vás Wikipedia zabývala.
I když se sny přehrávají zkušenostně a cítíme se velmi skuteční, obecně nemáme žádnou kontrolu nad tím, jak se vyhýbají. Psychologové věří, že během stavu spánku, oblasti mozku, které vykonávají kritické hodnocení jsou zablokováni, a proto ani ty nejnezmyslnější události nás nezbaví očního víčka (není určena žádná hříčka). Lucidní sny se objevují, když se probudíte ve snu - a Eureka v okamžiku, kdy si uvědomíte, že sníte - a pak budete moci uplatňovat různé úrovně kontroly nad snem. Nejlepší analogie, kterou dokážu popsat lucidní snění, je to Star Trek Holodeck - virtuální prostředí, které reaguje na každý váš rozmar, bez sociálních, morálních nebo fyzických důsledků.
Můžete znovu vytvořit libovolné prostředí; navštívit kdekoli na světě nebo dokonce z tohoto světa; Milovat svou oblíbenou filmovou hvězdu; praktikujte recitál, který máte zítra; nebo prostě jednoduše, létat. Je to vzrušující pocit, který vám dává nejhlubší pocit svobody.
Nejlepší ze všeho je to, co se můžete naučit.
Lucidní sny se mohou vyskytovat přirozeně pro mnohé, ale většina lidí si to neuvědomuje. Hlavním problémem je vysněný sen; pokud si nevzpomínáte na pravidelné sny, když se probudíte, nebudete si pamatovat ani ty jasné. Za druhé, stát se vědomým v REM spánku je není to přirozený stav, ve kterém by byl - mozek zkusí, že je nejtěžší tě vzbudit, nebo vás přinutí vrátit se do neslušného stavu. Pravděpodobně si mnohokrát pamatujete ve snovém stavu náhlý záblesk přehlednosti - “sním!” - hrdě vykřikneš; ale pak to všechno mizí, nebo se sen promění v něco jiného. Naučit se překonat toto přirozené nutkání uniknout přehlednému stavu je dalším krokem, jakmile začnete často zažít jasnost.
Jak se objevuje jasnost?
Existuje několik způsobů, jak se můžete přirozeně stát přehledným - spontánní výskyty, které vyvolávají přehledný stav. Můžete je poznat záchytné body potom s jasností, ale během vysněného stavu se vaše mysl bude snažit pro ně omluvit. Vzhled zesnulého příbuzného nebo snad domácího dinosaura. Váš mozek se racionalizuje; ale náhodou poznáte jedno z těchto vodítek, může být spuštěna přehlednost. “Domácí dinosaurus !? to se mi snad zdá!”
Maska Remee Lucid Dreaming funguje na principu, že vnější tága bude prosakovat do snu a může být identifikována vyškoleným snílek - možná jste to zažili sami, když píseň ve vašem snu začne nevysvětlitelně hrát, ale ukáže se, že buďte rádiovým budíkem, který se vás snaží probudit. Součástí masky Remee Lucid Dreaming je sada tří červených LED diod nad každým okem - červená je nejméně rušivá pro spánek. Signály, které vysílá, se mohou projevovat různými způsoby - blikající policejní auto, blikající pouliční osvětlení nebo náhodné blesky bez bouře. Zda je identifikujete nebo ne, je jen na vás.
Remee a konkurenti
Maska Remee Lucid Dreaming je volně založena na původním NovaDreameru, který LaBerge vynalezl jako pomůcku pro výcvik potenciálních jasných snů. Sny se vyskytují v nastavených časových intervalech po celou noc, takže můžete teoreticky předvídat, kdy se dějí, nebo si můžete tyto intervaly sami vypočítat sami.
Remee je k dispozici na webu SleepWithRemee.com s dopravou zdarma po USA 95 dolarů, v různých barvách. (Mind Flayer není součástí, promiňte)
Uvnitř najdete samotnou masku a průvodce rychlým startem. To je vše. K dispozici je knoflíková baterie, ale před prvním použitím budete muset odstranit malý plastový proužek.
Na trhu je další populární zařízení - REM Dreamer, který prodává na 147 € - zdvojnásobit cenu masky Remee Lucid Dreaming, ale hlavní rozdíl je v tom, že REM Dreamer používá infračervené senzory k detekovat, kdy dochází k pohybům očí. Remee ne - jednoduše bliká ve stanovených intervalech.
Používání
Základní použití masky Remee Lucid Dreaming je jednoduché: zasunutím otevřete horní část, nasaďte spínač a zajistěte suchý zip. Světla se zpočátku zamíří zleva doprava a pokud nestisknete nic jiného, budou pulzovat a mizí. Zařízení je nyní aktivní a světelná show se spustí po výchozí době čekání 4,5 hodiny, která se opakuje každých 15 minut.
K dispozici je také “režim zdřímnutí” to spustí signály po pouhých 20 minutách; pro aktivaci tohoto režimu krátce po zapnutí přidržte přední tlačítko (je skryté pod látkou, hned napravo od loga Remee).
Utěšit
První noc na sobě masku zanechala obrovskou stopu na vrcholcích uší a intenzita jasu byla příliš vysoká, takže spousta signálu mě okamžitě probudila. Teď jsem to snížil zpět na střední nastavení a jsem trochu opatrnější s popruhem. Trvá trochu zvykat, ale není nepřiměřeně nepříjemné ve srovnání s jakýmkoli jiným druhem spací masky. Spánek s hlavou na boku se stává díky obtížné velikosti zařízení trochu obtížný. Nejznepokojivější věcí pro mě bylo probouzení se do úplné tmy; Normálně nenosím masku na spaní a obecně si užívám stoupání se sluncem.
Unikátní přizpůsobení
Masku Remee Lucid Dreaming lze naprogramovat pomocí různých světelných sekvencí, i když s jediným tlačítkem na zařízení je obtížné zjistit, jak tato nastavení změnit. Programovací sekvence a další nastavení mohou být poslána pomocí kódovaná sekvence blikajících světel, prostřednictvím online webu Remee. Chcete-li to provést, stáhněte látku dolů a odhalte dva světelné senzory na přední straně zařízení; aktivujte programovací režim přidržením tlačítka po dobu asi deseti sekund, poté přidržte zařízení až k monitoru a zarovnejte světelné senzory s černými a bílými políčkami na obrazovce.
Stiskněte tlačítko Start a sledujte, jak blikají políčka na obrazovce - kontrolky LED na zadní straně masky by měly odpovídajícím způsobem blikat. Na konci úspěšného přenosu se na masce zobrazí zpětný pohyb tam a zpět, jinak došlo k chybě (v takovém případě byste měli vypnout a začít znovu). Fungovalo to pro mě asi čtyřikrát z pěti - musíte se opravdu ujistit, že je látka natažená natolik, aby světelné senzory dokázaly účinně přečíst obrazovku, ale jinak jsem zjistil, že programovací metoda je docela chytrá. Je to trochu chmurné, ale necítil jsem potřebu znovu upravit nastavení, takže je to skvělý kompromis z hlediska funkčnosti vs snadné nastavení. Tři úrovně jasu lze vždy nastavit těsně před spánkem ze samotné masky.
Zde je rychlé video ukázka přeprogramování:
Proč to pro vás nemusí fungovat
Když bylo zařízení spuštěno v loňském roce na Kickstarteru, zakoupilo ho hrozně mnoho lidí a dalo mu nějaké negativní recenze. Očividně očekávali instantní vysněné kouzelné zařízení, ale takhle nefunguje přehledné snění. Tento výzkumník snů napsal dlouhý kus o tom, proč Remee konkrétně nebude fungovat, což se scvrkává na skutečnost, že nezjistí REM spánek..
To, že si budete moci nejprve pamatovat své sny, je nutností. V ideálním případě si musíte vzpomenout alespoň na 3 sny za noc, než bude Remee velmi užitečný. To může být problematické, pokud máte hektický životní styl, což znamená, že se probouzíte brzy nebo spěcháte do práce. Vždy u sebe držte pero a poznámkový blok u své postele, a pokud je čas problém, zapište si několik velmi základních poznámek, které vám později pomohou lépe si zapamatovat. Pokud nic nenapíšete, zaručuji vám, že jste na ně během několika minut zapomněli.
Analýza těchto snů je také důležitá - hledejte něco neobvyklého, co by hru mělo rozdávat; v průběhu času uvidíte, jaké máte opakující se známky snu, a během snů si je budete moci lépe rozeznat. Zejména se podívejte, jestli si vzpomínáte, jak se - pokud vůbec - projevily světla Remee.
Než půjdete do postele, mentálně opakujte některé mantry, abyste si připomněli, že si pamatujete své sny, a řekněte si, že identifikujete světelné vzorce, které naznačují, že sníte. Opakujte, dokud nespíte. Ať už to zní hloupě, jedná se o mozek, se kterým tu jednáme, takže je to opravdu o placebech.
Maska Remee Lucid Dreaming je nástrojem a jeho základy jsou skutečně položeny ve vědě pevně, ale je nemožné vám kdykoli skutečně říct, jestli to funguje. Upřímně řečeno - pravděpodobně to není tak efektivní - dokonce vyškoleni uživatelé originálu NovaDreamer tvrdil pouze asi 10–30% úspěch připadající na zařízení a většina odborníků řekne, že učení osvědčených a vyzkoušených mentálních disciplín je mnohem lepší způsob, jak začít.
Nekupujte to - ale naučte se, jak objasnit sen, protože se jedná o život měnící zážitek.610
Jsme rozdává jednu zcela novou masku Remee Lucid Dreaming! Připojte se k prozradí, abyste byli v běhu, abyste to vyhráli!