Pravidlo 10 000 hodin je špatné, jak skutečně ovládat dovednosti

Kolik hodin trvá zvládnutí dovednosti? Pokud si přečtete bestsellery Malcolma Gladwella Outliers, budete si to pamatovat “10 000 hodin je magické číslo velikosti.” Toto pravidlo 10 000 hodin je vysoce citovanou pedagogikou ve světě celoživotního učení. Ale mám dobré zprávy!

Ukázalo se, že to tak je ne co výzkum ukazuje. Pravidlo 10 000 hodin je špatné. Zjednodušeně řečeno: Pro jakoukoli dovednost, kterou se snažíte ovládnout, se můžete stát mimořádně zdatnými hodně méně času, než navrhuje Gladwell. Pokračujte ve čtení a zjistěte jak.

Pravidlo 10 000 hodin

V roce 2008 publikoval Malcolm Gladwell svého bestselleru New York Times, Outliers. Je to v této knize, založené převážně na výzkumu společnosti Anders Ericsson - Gladwell často mluví o pravidlu 10 000 hodin a cituje ji jako “magické množství velikosti.”

Kniha se dívá na několik “odlehlé hodnoty”, lidé, kteří jsou mimořádně zdatní v určitých předmětech nebo dovednostech. Poté se pokusí rozebrat, co jim pomohlo stát se odlehlé hodnoty.

Podle Gladwella byl jedním z běžných faktorů mezi těmito pečlivě vybranými jedinci množství času, který prožili v rámci svého studijního oboru. Ukázalo se, že pouze dosažením 10 000 hodin praxe (to je asi 90 minut denně po dobu 20 let) by se člověk mohl stát odlehčením. Chcete-li použít další z populárních termínů společnosti Gladwell, je 10 000 hodin “Bod zvratu” velikosti. Můžete ho vidět zde:

V letech následujících po vydání knihy se toto pravidlo 10 000 hodin stalo platilou pro téměř každého, kdo se chce stát vysoce zdatným v jakékoli dovednosti, a to kdykoli v životě. To je navzdory rostoucím důkazům, že pravidlo 10 000 hodin je do značné míry nepřesné.

Tato nepřesnost je dobrou zprávou pro každého z nás, kteří chtějí být zběhlí v nové dovednosti. Tam, kde nám Gladwellova vláda slibovala obrovský závazek k dosažení odborné způsobilosti, mohlo by to být mnohem jednodušší, než jste byli vedeni k tomu, abyste uvěřili.

Pravidlo 10 000 hodin je špatné

Anders Ericsson je profesorem psychologie na Floridské státní univerzitě. Je to na zádech jeho výzkumu úmyslné praxe Chcete se stát odborníkem na něco? Vyzkoušejte úmyslnou praxi Chcete se stát odborníkem na něco? Vyzkoušejte úmyslnou praxi Je příliš snadné se cítit zkřivený, když se těžce snažíte vylepšit určitou dovednost. Využijte sílu „úmyslné praxe“, abyste se dostali nad ty, kteří rozzuřili plošiny. že Gladwell postavil svou knihu a jeho 10 000 hodin pravidlo. Někteří lidé toto pravidlo nesprávně připsali samotnému Ericssonu, který se snažil napravit kvůli jeho zkreslení skutečných zjištění..

Ericsson popisuje, co by mohlo být pouze Gladwellovou prací, jako:

“[A] popularizovaný, ale zjednodušující pohled na naši práci, což naznačuje, že každý, kdo nashromáždil dostatečný počet hodin praxe v dané doméně, se automaticky stane odborníkem a šampionem.”

Ericsson pokračoval v záznamu a objasňoval, že to tak je ne co ukazuje jeho výzkum. V této studii nebylo žádné magické číslo pro velikost. 10 000 hodin nebylo ve skutečnosti dosaženo počtu hodin, ale průměrný času stráveného praktikováním elit. Někteří praktikovali mnohem méně než 10 000 hodin. Ostatní na více než 25 000 hodin.

Gladwell navíc nedokáže přiměřeně rozlišovat mezi počtem hodin strávených cvičením a kvalitní této praxe. To postrádá obrovskou část zjištění společnosti Ericsson a zdá se, že to je důvod, proč Tim Ferriss v tomto videu poslouchá pravidlo 10 000 hodin Gladwell v tomto videu..

Další studie společnosti Ericsson se dále zaměřují na dovednosti, které lze ovládat “nepatrný zlomek 10 000 hodin, který je podle odhadů nezbytný k dosažení vysoké úrovně expertního výkonu” pomocí velmi specifických, úmyslných metod praxe.

S sebou je, že praxe může být důležitá, ale je to daleko od celého příběhu. Gladwell podlehla přežívání. Zaměřením se na to, co se úspěšnému podařilo dostat na vrchol, se mu nepodařilo uspokojivě zohlednit zástupy, které se přihlásily o 10 000 a více hodin, přesto se mu nepodařilo dosáhnout mistrovství.

Chcete-li tomuto argumentu přisoudit větší váhu, další studie v inteligence žurnál přisuzoval praxi pouze “asi jedna třetina spolehlivé odchylky ve výkonu v šachu a hudbě”. Největší metaanalýza v této oblasti zjistila, že praxe může být zodpovědná za pouhých 12% mistrovství.

To znamená, že zvládnutí dovednosti je mnohem více než jen měsíce nebo roky praxe. Určitou roli hraje určitě genetika a množství konkurence v dané oblasti. Věda nám však také dává nahlédnout do toho, co jiného můžeme udělat, abychom se učili efektivněji.

Taktika pro rychlejší učení

V posledních letech došlo k velkému zájmu o získávání dovedností, a zejména rychlý získávání dovedností. Tim Ferriss psal Čtyřhodinový šéfkuchař - 672stránkový bombastický boj s tímto tématem.

V celé své knize Ferriss představil milionům čtenářů myšlenku meta-učení. To znamená učení o učení. Jakmile to pochopíme jak náš mozek a tělo se učí, můžeme vytvořit mnohem efektivnější rutinu učení.

Ferriss ve skutečnosti během prezentace SXSWi tvrdil:

To může nebo nemusí být přehánění, ale to, co zde Ferriss zdůrazňuje, je kvalitní praxe nad Množství. I když skutečná postava je dva roky, ne šest měsíců (stát se světovou třídou téměř v jakékoli dovednosti), je to obrovské zlepšení Gladwellova sklíčeného pravidla 10 000 hodin.

Studie ve vědě a psychologii nám navíc opakovaně ukazují nové - nebo přinejmenším nuanční způsoby učení. Tyto rafinované taktiky a strategie nám mohou pomoci stát se zdatnými, odbornými, mistrovskými nebo přinejmenším velmi dobrými dobrý v konkrétní doméně za mnohem kratší dobu, než bychom předpokládali.

Dovolte mi, abych vám dal pár z nich.

1. Vytvořte zpětnou vazbu

Vytvořením smyčky zpětné vazby vytváříte způsob, jak přesně zjistit své chyby a identifikovat potenciální vylepšení své rutiny učení. Jedna studie provedená na Brunel University ve Velké Británii vysvětluje:

“Cyklus zpětné vazby [poskytuje]… nezbytné informace pro adaptivní opatření k dosažení požadovaných úrovní cílů výuky a učení.”

Získání nezbytných informací k dosažení požadovaného cíle je přesně to, o čem je rychlé získání dovedností. Jde o to zjistit přesně tak co musíte změnit, abyste dosáhli svého cíle rychleji.

Pro některé dovednosti budete moci sledovat výsledky a měření sami. Jednou snadnou možností je shromažďovat údaje o pokroku pomocí sledování klíčových oblastí Google Forms za 1 minutu pomocí Google Forms, sledování klíčových oblastí vašeho života během 1 minuty s Google Forms. Je úžasné, co se o sobě můžete dozvědět, když užijete čas věnovat pozornost svým každodenním zvyklostem a chování. Pomocí všestranných formulářů Google můžete sledovat svůj pokrok s důležitými cíli. poskytnout vám zpětnou vazbu. Tato data pak můžete použít k úpravě svého budoucího přístupu.

Chcete-li získat další dovednosti, možná budete potřebovat zpětnou vazbu odjinud: skupina mastermindů Jak skupina Mastermind může pomoci dosáhnout více cílů Jak skupina Mastermind vám pomůže dosáhnout více cílů v dnešní době, ale co přesně jsou, fungují a jak byste si mohli založit vlastní skupinu? nebo kritizující skupiny, jako jsou tyto skupiny kritizující fotografie. 8 míst, kde získáte zpětnou vazbu na své fotografie, 8 míst, kde získáte zpětnou vazbu na své fotografie. o. Těchto osm stránek je místo, kde můžete udělat jen to. , například.

Existují podobné komunity a fóra pro prakticky cokoli, co chcete studovat. Odborníci v každém z nich nabízejí neocenitelnou zpětnou vazbu, která vám pomůže neustále se zlepšovat.

2. Úmyslná praxe

Abychom se vrátili zpět do společnosti Anders Ericsson, velká část jeho výzkumu byla zaměřena na úmyslnou praxi Chcete se stát odborníkem na něco? Vyzkoušejte úmyslnou praxi Chcete se stát odborníkem na něco? Vyzkoušejte úmyslnou praxi Je příliš snadné se cítit zkřivený, když se těžce snažíte vylepšit určitou dovednost. Využijte sílu „úmyslné praxe“, abyste se dostali nad ty, kteří rozzuřili plošiny. . Následující video to vysvětluje dobře.

Někteří považují úmyslnou praxi za jeden z nejúčinnějších způsobů učení. To znamená, že velmi záměrně se zaměřte na úzké dílčí dovednosti potřebné k vytvoření celkové dovednosti.

Na základě svého výzkumu úmyslné praxe Ericsson píše:

“Účinky pouhé zkušenosti [vykonávání dovednosti] se velmi liší od účinků úmyslné praxe, kdy se jednotlivci soustředí na aktivní pokus o překročení svých současných schopností..”

Není divu, že úmyslná praxe je tvrdý. Ericsson zjistil, že elitní atleti, spisovatelé a hudebníci dokážou udržet koncentraci potřebnou pro úmyslnou praxi pouze relativně krátkou dobu. Jejich soustředění na velmi specifické dovednosti a dílčí dovednosti však zajistilo, že se neustále zlepšují a vystupují na vrcholu své hry.

3. Staňte se učitelem

Myšlenka učení prostřednictvím výuky není nová. Ale po určitém množství výzkumu se národní vzdělávací laboratoře cítily dostatečně sebevědomě, aby se uvolnily Učení pyramida. Toto je jednoduchý diagram ukazující hrubou míru retence, kterou lze očekávat prostřednictvím různých forem výuky. Pyramida má své protivníky, ale pro mnohé zůstává spolehlivým vodítkem.

Jak vidíte, přístupy pasivního učení nabízejí relativně nízkou míru retence. Na to se bohužel často spoléháme při získávání nových dovedností, zejména u dospělých.

Participační metody však nabízejí mnohem slibnější. “Skupinové diskuse” (50% retence), jak již bylo zmíněno, by mohlo být podporováno prostřednictvím skupin mistrů nebo online kritiků. “Praxe děláním” (75% retence) je místo, kde přichází úmyslná praxe. Ale s “Výuka ostatních” údajně nabízí 90% míru retence, nemůžeme tuto strategii ignorovat.

“Pokud to nedokážete vysvětlit šestiletému, nerozumíte tomu sami.” -Einstein

Ať už jste již zdatní, nebo zde je úplný nováček, není důležité. Pokud jste odborník, který se chce zlepšit, musíte toho hodně naučit. Pokud jste nováček, můžete dokumentovat a vysvětlit, co se ostatním učíte.

Rozhodnout se stát se učitelem znamená důkladné porozumění velmi specifické oblasti studia, než bude moci předat tyto znalosti ostatním. To vám dává motivaci a zodpovědnost opravdu se vypořádat s tématem.

Pokud jste na pokročilé úrovni, můžete použít stránky jako Soukromé doučování doma k nalezení doučovacích koncertů. Pokud jste chtěli něco s menší odpovědností, můžete odpovědět na relevantní otázky na Quora, Reddit nebo na relevantním online fóru.

Nebo pokud chcete věci udržet jednoduché, založte si blog WordPress Nastavte si blog pomocí WordPress: The Ultimate Guide Nastavte si svůj blog pomocí WordPress: The Ultimate Guide Chcete začít svůj vlastní blog, ale nevíte jak? Podívejte se na WordPress, nejvýkonnější platformu pro blogování, která je dnes k dispozici. sdílet vaše poznatky, metody a výsledky. Pokud si nepřejete nastavit blog, můžete publikovat přímo na médium nebo dokonce spustit kanál YouTube. 7 Co byste měli zvážit při spuštění kanálu YouTube 7 Co byste měli zvážit při spuštění kanálu YouTube Spuštění úspěšného kanálu YouTube není ' t snadné, ale pokud budete mít tyto tipy na paměti, budete před křivkou! sdílet to, co se učíte

Kolik hodin to opravdu zabere?

Jak je vysvětleno, Gladwellovo pravidlo 10 000 hodin je založeno na velmi nestabilních základech. Naštěstí pro nás je alternativa mnohem výhodnější.

Když věnujete velkou pozornost tomu, jak strukturujete svůj tréninkový čas, jak se naučit jakoukoli dovednost se svým vlastním solidním výcvikovým plánem Jak se naučit jakoukoli dovednost se svým vlastním solidním výcvikovým plánem Jak dosáhnete svých cílů? Snění a plánování jsou jen začátek. K provedení vlastního programu školení potřebujete správnou kombinaci technologických a psychologických nástrojů. zaváděním zpětných vazeb, úmyslnou praxí a aspektem výuky do svých učebních metod se můžete stát vysoce zdatnými ve většině dovedností za mnohem kratší dobu, než byste si jinak mysleli.