9 návyků vysoce úspěšných lidí

Ve fascinující kapitole o meta-učení (tj. Učení o učení) v Čtyřhodinový šéfkuchař, Tim Ferriss hovoří o dekonstrukci dovedností, které bychom rádi zvládli. Tohle je “kde otočíme věci vzhůru nohama a podíváme se na to, co dělají mimozemšťané jinak (a co nedělají vůbec).”

Je to díky takové dekonstrukci, že vidíme, co odděluje úspěšné od nás ostatních. Ne, není to místo, kde objevujeme jejich vrozenou velikost. Právě zde odhalujeme každodenní návyky, rituály, rutiny a procesy, které úspěšní lidé přijímají, aby podpořili jejich celkovou produktivitu a úspěch..

Půjčováním si jen malého počtu těchto procesů a rutin pro sebe (zejména těch, které se vyhýbají nástrahám všudypřítomné technologie), bychom mohli mít také prospěch z jejich výsledků.

1. Prioritizujte jako Warren Buffett

Když Buffettův osobní pilot hovořil s miliardářským investorem o kariérových cílech, vzal ho Buffett jednoduchým cvičením:

1. Zapište si svých 25 nejlepších cílů
2. Zakroužkujte svých pět nejlepších cílů

Nyní máte dva seznamy: jeden v kroužku, druhý v kruhu. Nerozumíte tomu cvičení. Tyto jsou ne seznamy s vysokou prioritou vs..

Image Credit: USA International Trade Administration prostřednictvím Wikipedia Commons

Místo toho podle Buffett:

“Všechno, co jste nezakroužili, se stalo vaším seznamem Vyhnout se všem. Nezáleží na tom, tyto věci se od vás nedostanou, dokud se vám nepodaří se svými pěti nejlepšími.”

Tato přísná metoda pro stanovení priorit cílů Jak upřednostňovat úkoly se systémem produktivity matice Eisenhower Jak upřednostňovat úkoly se systémem produktivity matice Eisenhower Pro vás tradiční seznamy úkolů nefungují? Cítíte se ohromeni nebo máte potíže udržet svůj seznam pod kontrolou? Vyzkoušejte matici Eisenhower. Tato metoda produktivity může zjednodušit složitost. (a jejich odstranění) sehrál svou roli při pomoci Buffettovi v jeho životě toho dosáhnout tolik. Rovněž by nám mohlo pomoci my ostatní trávit čas rozumněji, nejen na dlouhodobých cílech, ale také na každodenních.

2. Sledujte svůj výstup jako Ernest Hemingway

Jakmile pochopíte, jaké jsou vaše priority, je sledování vašeho pokroku životně důležité.

Pro Hemingwaye byla jeho prioritou napsat. Takže každý den sledoval svůj výstup (kolik slov dal na stránku). To znamenalo, že o jeho produktivitě neexistují žádné iluze: věděl přesně, čeho toho dne dosáhl. A jakmile splní své denní cíle, může se odhlásit úplně do zítřka.

Image Credit: Look Magazine prostřednictvím Wikimedia Commons

Podobně profesor matematiky a autor Cal Newport udržuje přehled o tom, kolik hodin tráví hlubokou a tvrdou prací. Proč je sebekázeň nejlepší hackerskou produktivitou, kterou potřebujete Proč sebekázně je nejlepší hackerskou produktivitou Co je tajemstvím hluboká práce? Je to motivace nebo disciplína? Pokud nemůžete zaostřit a dokončit svou práci, zde je několik návykových tipů, které vám pomohou dosáhnout více. . Tim Ferriss také skvěle sleduje hodně o svém dni, takže může dešifrovat, jaké vstupy vedou k nejcennějším výstupům (tj. Pravidlo 80/20. Použijte pravidlo 80/20 pro správu času k upřednostnění svých úkolů. Upřednostnění úkolů Jak maximalizujete svůj čas? Pokud již určujete priority, delegujete je a stále se snažíte vše zvládnout, vyzkoušejte pravidlo 80/20, známé také jako Pareto princip.). To, co se měří, se přece jen podařilo!

Chcete to udělat sami? Sledování na jednoduché tabulce funguje dobře, ale pro některé další funkce existuje několik skvělých aplikací pro sledování návyků a cílů. 5 Nové aplikace pro návyky, které skutečně pracují na dosažení vašich cílů 5 Nové aplikace pro návyky, které skutečně pracují pro dosažení vašich cílů Vytváření návyků a sledování aplikace jsou některé z nejpopulárnějších nástrojů produktivity. Už jste vyzkoušeli tyto vynikající nové nástroje? dostupný.

3. E-mail jako Arianna Huffington

Pokud si myslíte, že dostáváte hodně e-mailů, udělejte si čas na představu o doručené poště Arianny Huffingtonové, spoluzakladatelky The Huffington Post a Prosperujte globální, autor a podnikatelka.

Image Credit: Mark Taylor prostřednictvím Wikimedia Commons

Tváří v tvář narůstající e-mailové schránce, jako je Huffington's, získá to nejlepší z nás, ale díky třem jednoduchým pravidlům se jí daří držet krok a přitom mít život.

• Pro lepší spánek: Žádné e-maily po dobu 30 minut před spaním.
• Více zaměřené ráno: Jakmile se probudí, žádné spěchání na e-maily.
• Pro hlubší vztahy: Když je se svými dětmi, žádné e-maily.

Dodržování přísných e-mailových pravidel je něco, co společnost Huffington bere vážně. Ve skutečnosti natolik, že vyvinula nástroj, když jsou její zaměstnanci na dovolené. “Způsob, jakým to funguje, je jednoduchý: když jste na dovolené, lidé, kterým vám pošleme e-mail, vám sdělí, až se vrátíte. A pak - nejdůležitější část - nástroj odstraní e-mail.”

4. Stanovte umělé termíny jako Peter Thiel

Jako miliardář investor a spoluzakladatel Paypal a Palantir, Peter Thiel ví něco o tom, jak dosáhnout velkých věcí v krátkých časových intervalech.

Image Credit: Dan Taylor prostřednictvím Wikimedia Commons

Jednou z otázek, které se běžně ptá, je, “Jak můžete dosáhnout svého desetiletého plánu v následujících šesti měsících?” Může to znít směšně, ale je to důležitý pohled na to, jak si někdo jako Thiel myslí na své vlastní cíle. Tak se mu podaří prorazit konvenci a dosáhnout více za rok, než by většina z nás dokázala za deset let.

Otázka neříci, že všech cílů lze dosáhnout za 6 měsíců. Spíše je to myšlenkový experiment, který nás nutí myslet, “Kdybych měl mnohem přísnější termín, jak bych to mohl udělat?”

5. Cvičte jako Richard Branson

Podle Toma Corleyho, autora knihy Změňte své návyky, změňte svůj život, 76 procent bohatých lidí cvičí po dobu nejméně 30 minut každý den. Patří sem spoluzakladatel Facebooku Mark Zuckerberg, spoluzakladatel Twitteru Jack Dorsey, Oprah Winfrey a samozřejmě Richard Branson..

Obrazový kredit: D @ LY3D prostřednictvím Wikimedia Commons

V jednom příspěvku na blogu Branson vysvětluje:

“Vážně pochybuji, že bych byl ve své kariéře stejně úspěšný (a šťastný v mém osobním životě), kdybych nebyl vždy kladen na zdraví a kondici.”

Miliardář podnikatel začíná každý den nějakou formou cvičení. To mu pomáhá dostat se do správného rámce mysli pro práci a také pomáhá jeho tělu lépe spát, pokud jde o večer. Dále říká, “Není nic uspokojivějšího, než kdybych věděl, že se každý den aplikuji fyzicky i psychicky.”

Nemůžete si dovolit drahé členství v tělocvičně a osobní trenér? Žádný problém. Existuje spousta aplikací, které vás provedou tréninkem v oblasti tělesné hmotnosti. 7 nejlepších aplikací pro cvičení na tělesné hmotnosti pro fitness kdekoli 7 nejlepších aplikací pro cvičení na tělesné hmotnosti pro fitness kdekoli Můžete získat skvělé cvičení jen s tělem a telefonem. Tyto aplikace pro Android a iPhone vám pomohou cvičit kdekoli. aby vám pomohl udržet se v kondici. Nemáš žádnou omluvu!

6. Použijte svůj kalendář jako Elon Musk

Není to tak dávno, co vyšlo najevo, že Elon Musk rozdělí svůj den na pětiminutové sloty. Bill Gates je také známý tím, že dělá totéž. Každý den je pak složitě a přísně naplánován podle této struktury, aby se maximalizovalo využití každé minuty.

Image Credit: Heisenberg Media prostřednictvím Wikimedia Commons

Pro mnoho superproduktivních lidí je v kalendáři naplánován i prostoj a rodinný čas. Jak se říká pořekadlo, “Pokud není v kalendáři, neexistuje!”

Přiznané pětiminutové sloty jsou pro většinu z nás příliš ambiciózní, ale rozdělení vašeho kalendáře Blokování času - tajná zbraň pro lepší zaměření Blokování času - tajná zbraň pro lepší zaměření Hledáte efektivnější způsob organizace práce -dny? Vyzkoušejte blokování času. Tato taktika správy času vám může pomoci udržet vás na správné cestě a přitom udržet rozptýlení, otálení a neproduktivní multitasking na uzdě. v 15-, 20- nebo 30-minutových krocích pomáhá udržet si zodpovědnost, stanovit priority a chránit naše plány mnohem přísněji. Pomáhá nám to vidět každý den během několika minut, ne hodin.

7. Přečtěte si jako Mark Cuban

Mark Cuban je podnikatel, investor, autor a filantrop. Stejně jako všichni ostatní, kteří se dosud zmínili, se mu podaří za den udělat více, než kolik z nás může za týden udělat. Přesto se mu nějak podaří číst každý den asi tři hodiny!

Image Credit: James Duncan Davidson prostřednictvím Wikimedia Commons

Čtení tolik vede k tomu, co kubánský nazývá “znalostní výhoda”:

“Pokud vložím dostatečně časově náročné všechny dostupné informace, zejména pokud je síť tak snadno dostupná, mohu získat výhodu v jakémkoli technologickém podnikání..”

A kubánský není anomálie. Opět v roce Změňte své návyky, změňte svůj život, 88 procent dotázaných milionářů uvedlo, že každý den čtou alespoň 30 minut pro vzdělání nebo sebezdokonalování. To znamená, že úspěšní lidé nečtou pouze pro zábavu. Čtou Učit se.

Pokud se chcete stát plodnějším čtenářem, podívejte se do našeho průvodce, jak letos číst 50+ knih Jak číst 50+ knih v tomto roce Jak číst 50+ knih v tomto roce Pokud jste jako průměrný Američan, nečtu dost. Čtením více knih můžete být chytřejší a úspěšnější. Ukážeme vám, jak číst jednu knihu týdně. . A pokud máte pocit, že vážně nemáte čas, můžete si na Blinkistovi vždy přečíst krátké, zkrácené verze tisíců knih faktu.

8. Digital Detox Like Ed Sheeran

Pokud máte pocit, že příliš mnoho vašeho života strávil svázaný s technologií, možná budete chtít vyzkoušet digitální detox. To je místo, kde se distancujete od rozptýlení moderní technologie, alespoň na krátkou dobu.

Image Credit: Eva Rinaldi prostřednictvím Wikimedia Commons

Pokud tak učiníte, budete sledovat rostoucí počet lidí s vysokým profilem, kteří touží o trochu větší vzdálenost od svých zařízení.

BBC Radio1 DJ Scott Mills se vyhýbá svému telefonu po 20:00. Ed Sheeran si uvědomil, že je “vidět svět skrze mou obrazovku, ne mé oči,” tak si od telefonu, e-mailu a sociálních médií odnesl delší přestávku. Steven Spielberg se skvěle vyhýbá technologii, protože věří, že brání tvořivosti. Kanye West řekl svým následovníkům, “Zbavil jsem se svého telefonu, abych si mohl vytvořit vzduch.”

9. Meditujte jako ... Všichni!

Když spolu, více než 80 procent světových interpretů rozhovorů o podcastu Tim Ferriss Show tvrdí, že používá nějakou formu všímavosti nebo meditační praxe ke snížení stresu a zlepšení výsledků.

Image Credit: RelaxingMusic prostřednictvím Wikimedia Commons

Jako několik příkladů se díváme na světoznámého producenta rekordů Ricka Rubina, spisovatele Maria Popové, fotografa světové třídy Chase Jarvisa, neurovědce Sama Harrisa, herce Arnolda Schwarzeneggera, podnikatele Kevina Rose a mnoho více.

Tím nechci říci, že každý z těchto lidí přechází k nějaké formě spirituality nebo mystiky. Spíše hledají skutečné, praktický hodnota při učení základních všímavosti a meditačních technik Najít klid mysli pomocí mobilní aplikace Meditační lekce Najít pokoj mysli pomocí mobilní aplikace Meditační lekce Meditace je jedním z nejzdravějších návyků, které můžete začít tento rok. Nemusí to trvat déle než několik minut každý den a můžete to udělat kdekoli. . Jedná se o postupy, které vás mohou zbavit okamžitého stresu, zklidnit mysl a pomoci vám dosáhnout zaměření na zbytek dne. Jsem si jist, že se s tím můžeme všichni nalodit.

Jaké návyky přijmete?

Je samozřejmé, že neexistuje žádný magický náboj k úspěchu nebo zvýšení produktivity. Úspěšní lidé sami téměř vždy připisují velkou část svých úspěchů vymýšlení, jak se zaměřit na správné věci, mít vytrvalost a neustálé učení.

To lze jasně vidět v návycích, rituálech a rutinách, které byly v tomto článku zvýrazněny.

Tak proč nepřijmout některé z těchto rutin jako mikro zvyk Chcete vytvořit život měnící zvyk? Vyzkoušejte Micro-Challenge ještě dnes Chcete vytvořit život pozměňující zvyk? Vyzkoušejte Micro-Challenge Today Návyky mohou být obtížné změnit. Tajemství spočívá v malých krocích. Pomocí těchto aplikací založených na výzvách můžete vytvářet nebo narušovat své zvyky. a uvidíme, jestli ti to také pomůže?

• Nastavení přísných e-mailových pravidel, jako je Arianna Huffington, vám může pomoci méně zdůraznit vaši doručenou poštu.
• Meditace jako Sam Harris vám může pomoci pravidelně ustupovat.
• Používání kalendáře spíš jako Elon Musk vám může pomoci dosáhnout tohoto roku více než v kterémkoli předchozím roce.

Která z těchto rutin by podle vás mohla letos mít největší vliv na váš vlastní úspěch?

Obrázek Kredit: Melpomene / Depositphotos