Nejlepší nastavitelné stoly (a proč je potřebujete)

Výzkum je jasný: sedavý životní styl nás zabíjí a kancelářské pracovní stanice v tom hrají obrovskou roli. Příliš dlouhé sezení může výrazně zvýšit 4 závažné zdravotní problémy z příliš dlouhého sezení (a jak se jim vyhnout) 4 vážné zdravotní problémy z příliš dlouhého sezení (a jak se jim vyhnout) Sedět příliš dlouho u stolu nebo na gauči je moderní epidemie. Zde jsou čtyři smrtelná rizika pro sedavý životní styl. vaše riziko rakoviny, srdečních chorob, cukrovky a možná nejzřetelnější obezity.

V průběhu let se také setkáte s problémy zničeného držení těla. Stává se to téměř každému z nás, a proto lidé doslova umírají o radu ohledně držení těla a bolesti zad Jak konečně opravit držení těla a zabránit bolesti zad Jak konečně opravit držení těla a zabránit bolesti zad Bolest zad z nesprávného držení těla může negativně ovlivnit váš život. Naštěstí existuje několik jednoduchých strategií, které vám mohou poskytnout úlevu a zabránit budoucí bolesti. .

Krátký příběh: změna způsobu, jakým používáte počítač, může zlepšit vaše zdraví a dokonce vám může pomoci lépe spát Spánek Lepší a zlepšení vašeho zdraví změnou způsobu, jakým používáte počítač Spánek Lepší a zlepšení vašeho zdraví změnou způsobu používání počítače Práce v počítači nesmí buďte na svém těle tvrdí. Jednoduché změny, které vás každý den stojí jen minuty, mohou mít velký dopad. Zde je několik nástrojů, které vám pomohou. . Pokud pracujete na počítači několik hodin denně, každý den potřeba stojící stůl. Ale ne jen stálý stůl - an nastavitelný stojící stůl.

Proč musí být stolky nastavitelné

Nastavitelné stoly, také zvaný sedací stoly nebo měniče stojícího stolu, jsou stálé stoly, které vám umožňují na požádání měnit jeho výšku a přepínat mezi nimi “sedící” a “stojící” režimy.

Když příliš dlouho sedíte, je to pro vaše zdraví škodlivé, příliš dlouho stojí taky špatně pro vás, jen jinými způsoby. Jste náchylní k rozvoji špatného držení těla, problémům s nohama, boky a koleny a únavě, protože postavení vyžaduje více energie než sezení.

Ukazuje se, že důležitý kousek není stojící ale pohybující se. Aby se zabránilo nepříznivým účinkům kancelářské práce, musí se vaše svaly pohybovat a krev musí proudit.

Nastavitelný stojan nabízí tři velké výhody:

1. To vám umožní střídat mezi sezením a postavením, což snižuje pravděpodobnost špatného držení těla v obou formách.
2. To vám umožní používat “stálý režim” když potřebujete být kreativní a / nebo produktivní a “režim sezení” když děláte běžné úkoly, jako je kontrola e-mailu.
3. Ve stálém režimu je méně pravděpodobné “cítit” líný. To může převést na více nápojů vody. 11 Rychlé opravy pro špatné návyky, které zabíjejí vaši duševní energii 11 Rychlé opravy pro špatné návyky, které zabíjejí vaši duševní energii Existují miliony věcí, které odvádějí vaši duševní energii. Můžete si vytvořit dobré návyky, abyste zvýšili své duševní energetické rezervy. Tipy zde jsou skvělé místo, kde začít. , více strečink a cvičení 8 jednoduchých cvičení, která vám pomohou zůstat fit u svého stolu 8 jednoduchých cvičení, která vám pomohou zůstat fit u vašeho stolu Zůstaňte fit u stolu je skutečně možné. Zde jsou některá cvičení, která může kdokoli udělat. Někteří ani nevyžadují vstávání, jiní neberou déle než 10 minut z vaší každodenní rutiny. a vyšší produktivita 5 nových technik produktivity, které jste pravděpodobně neslyšeli z 5 nových technik produktivity, které jste pravděpodobně neslyšeli Pokud stále hledáte nejlepší způsob, jak zvýšit svou produktivitu, zkuste jednu z těchto lepších alternativ k Pomodoro a GTD . Nezapomeňte přestat hledat, jakmile najdete „dostatečně dobré“ řešení. .

Na konci dne se budete cítit zdravěji, být aktivnější, mít větší duševní jasnost a zažít zvýšení celkové produktivity. Není pochyb o tom: nastavitelný stojan je technický nákup, nebudete litovat 11 nákupů Tech, které nebudete litovat, 11 nákupů Tech, nebudete litovat, že výčitky kupujících nebudou zábavné - ale s těmito 11 nákupy tech, nebudete se čeho bát. Pokud jste na plotě o kterémkoli z nich, je čas koupit. .

Nejlepší nastavitelné stoly

Mějte na paměti, že nejlépe nastavitelný stojan je ten, který: odpovídá vašemu prostoru, přizpůsobí vaši výšku, poskytuje dostatek prostoru pro váš monitor (y) a sedí v rámci vašeho rozpočtu. V tomto smyslu nejsou žádné z níže uvedených stolů přísně “nejlepší” - vyberte, co se vám nejvíce líbí.

Jarvis Electric Desk

Stojan Jarvis stojací stůl, elektricky nastavitelná výška sedací stojan Stojan Stojan Jarvis stojací stůl, elektricky nastavitelná výška sedací stojan Stůl Koupit nyní na Amazonu

Jarvis Electric Desk je jeho vlastní stůl, který jej odlišuje od ostatních možností níže. Je to pouze rámeček, takže si musíte zakoupit stolní stůl samostatně (nebo upcycle ten, který právě používáte). Naštěstí to funguje dobře s téměř cokoli, včetně těch z IKEA.

Tento stůl má nastavitelný rozsah 25 palců (od 23,25 do 48,75 palce vysoký) s celkovou zdvihací kapacitou 350 liber, což znamená, že můžete vložit tolik monitorů a tiskáren a dalších zařízení, kolik chcete, a téměř se nikdy nemusíte bát..

Snad jeho nejlepší funkcí je programovatelná paměť: můžete přednastavit až čtyři různé výšky a rychle mezi nimi přepínat na vyžádání. Pokud sdílíte stůl s někým jiným, můžete si oba přizpůsobit “sedět” a “vydržet” nastavení.

VARIDESK Pro Plus 36

VARIDESK - výškově nastavitelný stojanový konvertor - Pro Plus 36 - stojanový stůl pro duální monitory - černý VARIDESK - výškově nastavitelný stojanový stolní konvertor - Pro Plus 36 - stojanový stůl pro duální monitory - černý Koupit nyní na Amazonu $ 395,00

VARIDESK Pro Plus 36 sedí nahoře na stávajícím stole. Samotná váží 52 liber, takže mějte na paměti, že předtím, než stohujete monitory a cokoli jiného nahoře - ujistěte se, že váš stůl je dostatečně silný, aby to všechno držel.

Stůl má nastavitelný rozsah 17,5 palce od bytu po plně vysunutý, s celkem 11 různými výškovými polohami, do kterých se lze zasunout. Pružinový mechanismus usnadňuje nastavení a podporuje až 35 liber.

Povrch je dostatečně široký, aby podporoval dva monitory, a má dvouvrstvý design, takže vaše klávesnice a myš mohou sedět níže, což je lepší z hlediska ergonomie. Řezá se však do povrchu, takže je zde méně místa pro psaní na papír a podobně.

Ergotron WorkFit-T

Ergotron WorkFit-T, převodník stolních stolů | Černá, 35 "široká | Pro Tabletops Ergotron WorkFit-T, stolní převodník Sit-Stand | Černá, 35" široká | Pro Tabletops Koupit nyní na Amazonu

Ergotron WorkFit-T je silná volba. Váží těžkých 58 liber, takže se ujistěte, že je váš stůl dokáže podepřít a cokoli, co na něj hodláte dát.

Stůl má nastavitelný rozsah 15 palců od bytu po plně vysunutý, s celkem 20 různými výškovými polohami, což nabízí větší přesnost než VARIDESK. Podporuje také až 40 celkem liber, což přesahuje to, co dokáže VARIDESK pojmout. Pružinový mechanismus usnadňuje nastavení bez velké síly.

Zatímco povrchová plocha je o něco hlubší než VARIDESK, druhá úroveň klávesnice je užší a vůbec se nevytáhne. Pokud rádi stojíte trochu dále od svých monitorů, může to být jistič.

Stojící stůl FlexiSpot

FlexiSpot M2B Stojící stůl, 35 palcová široko výškově nastavitelná stojanová deska FlexiSpot M2B Stojící stůl, 35 palcová široko výškově nastavitelná stojanová stolička Koupit nyní na Amazonu $ 27,99

Pokud jsou výše uvedené ceny mimo vaše cenové rozpětí (ano, jsou dost drahé), pak Stojící stůl FlexiSpot je dobrá náhrada. Na 54 liber, má stejné obavy jako ostatní: dát jen na silné stoly.

Tento stůl má nastavitelný rozsah 14 palců od plochých po plně vysunutý, s celkem 12 různými výškovými polohami a maximálním zatížením 35 liber. Používá mechanismus plynové pružiny se dvěma držadly, který umožňuje plynulé přechody a žádné náhodné úpravy.

Co je na FlexiSpotu příjemné, je to, že druhá vrstva klávesnice se nejí do skutečné plochy, takže ji můžete použít jako skutečnou plochu pracovní stanice. Ale také přichází s tablet stojanem, což je překvapivě užitečné pro čtení dokumentů, kontrolu e-mailů, atd.

Stojan Steady X-Elite Pro

Stojan Stálý stojan Stůl X-Elite Stojan | Verze X-Elite Pro Stojan Stálý Stůl Stůl X-Elite Stojan | Verze X-Elite Pro Koupit nyní na Amazonu 179,77 $

Stojan Steady X-Elite Pro je možnost s nejnižšími náklady, kterou bychom doporučili. Je to stále docela drahé a levnější alternativy existují, ale vy ano ne chcete přeskočit na kvalitu, pokud jde o něco, co drží vaše monitory! Váží jen 27 liber.

Tento stůl má nastavitelný rozsah 9 palců od bytu po plně rozšířený a používá mechanismus zdvihu čerpadla, který vám umožňuje nastavit výšku kdekoli v tomto rozsahu. Může podporovat až 20 liber, což stačí pro jeden monitor a možná i pro notebook.

Povrchová plocha je hluboká 28 palců, ale úzká 20 palců. Nepřijdete na to pohodlně dva monitory. Stolek je bohužel vyroben z laminované dřevotřísky. Přesto je to stále dobrá volba pro kvalitu a dlouhověkost.

Další způsoby, jak vylepšit svou pracovní stanici

Jakmile budete mít nastavitelný stojan, musíte zvážit dvě další věci: společné chyby stojacího stolu 5 věcí, které děláte špatně u svého stálého stolu 5 věcí, které děláte špatně u svého stálého stolu Mnoho lidí, zejména těch, kteří pracují z domova hledají stálé stoly jako řešení prevence několika závažných zdravotních problémů způsobených sedením po celý den, ale ne každý jej používá správně. které byste se měli vyvarovat, a užitečné příslušenství pro majitele stojícího stolu 9 Základní příslušenství pro stojací stůl Každý pracovník by měl mít 9 Základní příslušenství pro stojací stůl Každý pracovník by měl mít Stojící stůl není jediná věc, kterou potřebujete zlepšit své zdraví při práci. Přidejte toto příslušenství pro zdravější pracovní postup. . Z těchto důvodů bude váš stálý stůl vybírat “praktický” na “nepostradatelný.”

Kromě toho existuje mnoho dalších způsobů, jak vylepšit nastavení vaší pracovní stanice. 7 hacků, jak zefektivnit pracovní stůl pro maximální produktivitu 7 hacků, jak zefektivnit pracovní stůl pro maximální produktivitu Máte pocit bolesti nebo únavy? Bolí vás oči nebo vás zabíjí krk? Optimalizovaný pracovní stůl může vyléčit vaše onemocnění a zvýšit vaši produktivitu. nad upgradem na stojící stůl. A nezapomeňte, že nepořádek je pro mysl špatný - držte se těchto tipů pro nejmodernější desktopy pro maximalizaci produktivity. Low-Tech Váš stůl pro zvýšení produktivity a řešení problémů Low-Tech váš stůl pro zvýšení produktivity a řešení problémů může být užitečný, když máte k dispozici mnoho nástrojů, ale může ohrozit nejdůležitější nástroj, který máte: váš mozek. Místo toho zkuste nějaké hračky pro řešení problémů. .

Na které stálé stoly uvažujete? Existují nějaké další dobré, které jsme zmeškali? Pokud ji již máte, řekněte nám o své zkušenosti s tím!