Nejlepší hudba pro práci v práci

Většina znalostních pracovníků, které vidíte broušení v kavárnách, bude pro svět zcela hluchá. Jejich sluchátka se přivařila ke straně lebek a do těchto ušních bubnů vystřelila všechny žánry. Totéž platí v kabinách a otevřených kancelářích po celém světě.

Většinou však zmizely dny, kdy si manažeři mysleli, že zaměstnanec, který poslouchá hudbu, je zaměstnancem, který nedává to nejlepší. Nyní je všeobecně přijímáno, že v mnoha případech skutečně posloucháte hudbu vylepšuje produktivita, nebo nás alespoň neudělá méně výrobní.

V článku pro The New York Times, Amisha Padnani vysvětluje: “Někteří pracovníci rádi poslouchají hudbu, když zjistí, že ztrácí pozornost. Mohou také připojit sluchátka do uší, aby unikli prostředí, které je příliš hlučné - nebo příliš tiché”.

Image Credit: Robert Gourley přes Flickr

Hudba nám může pomoci změnit naše mentální stavy a odvrátit pozornost od fyzického světa. Ať už to má pomoci uvolnit se, nejpohodlnější písně všech dob, podle vědy nejpohodlnější písně všech dob, podle vědy „nejpohodlnější melodie vůbec“ je ve skutečnosti věc a vědci určili 10 nejlepších seznamů relaxační písně. Je na čase, abychom si znovu prohlédli některá z těch více uklidňujících čísel. zachraňte nás před nesnesitelnou nudou, zaměřte se na hlubokou práci Proč je sebekázeň nejlepší hackerskou produktivitou, kterou potřebujete Proč sebekázeň je nejlepší hackerskou produktivitou Co je tajemstvím, abyste mohli vykonat hlubokou práci? Je to motivace nebo disciplína? Pokud nemůžete zaostřit a dokončit svou práci, zde je několik návykových tipů, které vám pomohou dosáhnout více. , nebo jen utopit nepřetržité chvění našich kolegů.

Ale nenechme se příliš před námi. Nemůžete jen stisknout play a stát se černým pásem produktivity Nejlepší způsob, jak zvýšit vaši produktivitu? Pracuj méně! Nejlepší způsob, jak zvýšit produktivitu? Pracuj méně! Nechtěli bychom všichni pracovat méně hodin? Studie ukazují, že dlouhá pracovní doba může snížit vaši produktivitu. Ukážeme vám, co můžete udělat, abyste v kratším čase udělali více. . Některá hudba je skvělá pro některé věci, ale naprosto hrozný pro ostatní.

V případě práce se to obvykle dělí na dva tábory: světská práce a cílená práce. Poslech správných druhů hudby, když se snažíte soustředit na jeden z těchto druhů úkolů, může mít hluboký dopad na vaši produktivitu.

Nejlepší hudba pro světskou práci

Ať se nám to líbí nebo ne, všichni máme všední, opakující se úkoly. Kladivo prostřednictvím e-mailů, zadávání dat, kopírování. Je to všechno pěkně nudné.

Když čelíte těmto světským úkolům, hudba vám může opravdu pomoci projít skrz zoufalství.

Image Credit: Jere Keys přes Flickr

Je zajímavé, že výhoda nepochází z hudby samotné, ale ze způsobu, jakým hudba mění vaši náladu. Vědci z University of Windsor to nazývají “pozitivní změna nálady” [PDF].

Bídný, znuděný pracovník se v podstatě zpomalí a stane se méně produktivní. Ale se správným druhem pozitivní, up-tempo hudby, najdou obnovenou energii a produktivita se zvýší. Pokud nepotřebují používat svůj mozek také hodně, v tom případě bude tento druh hudby zvyšující energii jen rozptýlením.

Světový pracovní seznam skladeb

Dobře, máš mě. Neexistuje žádný. Neexistuje žádný seznam stop, který by vám pomohl projít dlouhým seznamem nudných úkolů. Základním pravidlem (a dobrou zprávou) je, že byste měli jednoduše poslouchat to, co se cítíte dobře, udržuje vás soustředěné a vaše energetické hladiny se zvyšují. Samozřejmě, že něco up-tempo obvykle funguje docela dobře, ale je to všechno subjektivní.

Ať už posloucháte nějakého Jamese Browna, Rammsteina nebo Lady GaGa, na tom nezáleží. Dokud hudba udrží mysl od tedia vaší práce a pomůže vám zůstat v zóně, dělá vám Burnout nenávist k práci? 5 způsobů, jak znovu najít svůj tok Je syndrom vyhoření nutí nenávidět vaši práci? 5 způsobů, jak znovu najít svůj tok, jste v pořádku.

Nejlepší hudba pro cílenou práci

Při řešení náročnějších úkolů, které vyžadují vaši plnou koncentraci, se pravidla stanou přísnějšími. To je, pokud se samozřejmě nebudete cítit nejproduktivnější, zatímco budete v naprostém tichu.

Pokud se ale těžko soustředíte na těžkou práci, může vám pomoci ten správný druh hudby. Co potřebujete, jsou písně, které způsobují a “pozitivní změna nálady” která vám pomůže se skutečně soustředit na vaši práci, spíše než zapomenout na její otupělost.

Image Credit: Steven S. via Flickr

To v podstatě vylučuje rozptylování up-tempo hudby potřebné pro světské úkoly. Podle výzkumu z University of Cardiff hudba, kterou používáme k doprovázení běžných úkolů, obvykle obsahuje spoustu akustických variací. To zhoršuje vaši schopnost vyvolat informace, které jsou nezbytné pro dobrou a cílenou práci.

Místo toho potřebujete hudbu bez ty velké melodické a akustické variace. Musíte být na pozoru okolní hudby se zaměřením na opakování. Výzkum také ukazuje, že byste se měli vyhýbat hudbě obsahující texty, protože tyto aktivují jazykové oblasti vašeho mozku, čímž přitahují pozornost od úkolu, který máte po ruce.

Ať už si vyberete skladby, které chcete poslouchat, nezapomeňte si hudbu užít. Výzkum z univerzity v Xinzhuang City na Tchaj-wanu zjistil, že pokud se vám hudba nelíbí, vaše produktivita bude omezena. I když vyhovuje všem ostatním požadavkům v tomto seznamu.

Focused Work Playlist

Existuje spousta kategorií hudby, kde najdete skladby, které odpovídají těmto požadavkům. Nejběžnější jsou klasické, okolní chillout, zvukové doprovody videoher a přirozené zvuky.

Klasická hudba

Jedna studie z roku 2016 od společnosti MindLab International zjistila, že klidná klasická hudba Primephonic Review: Spotify pro klasickou hudbu Primephonic Review: Spotify pro klasickou hudbu Primephonic je nová streamovací hudební služba zaměřená na milovníky klasické hudby. Co nabízí? A jak to ve srovnání s Spotify? bylo obzvláště dobré pro řešení matematických problémů a pro úkoly, které vyžadují vysokou přesnost.

Ambient Chillout

Okolní chillout byl tou nejlepší volbou pro každého, kdo pracuje s rovnicemi. Mnoho programátorů také přísahá okolním chilloutem, aby pomohlo udržet jejich zaměření během práce. To je do značné míry způsobeno tím, jak snadné je v podstatě ignorovat tento druh hudby. Na MusicForProgrammers.net je slušný výběr okolního chilloutu.

Zvukové stopy pro videohry

Byly také uvedeny zvukové stopy videoher, které pomáhají zvyšovat produktivitu. To dává velký smysl. Vývojáři her záměrně vytvářejí zvukové doprovody, které do hry přidávají emoce, aniž by se od toho odpoutaly. To je přesně to, co potřebujete, když chcete hudbu, která vás nebude odvádět od práce. Jejich seznam jsme zahrnuli do článku o nejlepších zvukových doprovodech hry pro studium 20 zvukových stop pro nejlepší videohry pro studium nebo relaxaci 20 zvukových stop pro nejlepší videohry pro studium a relaxaci Hudba z videoher je navržena tak, aby podporovala zaostření pomocí příjemných stop na pozadí . Pokud potřebujete nějakou hudbu pro studium nebo relaxaci, už nehledejte. .

Přírodní zvuky

A konečně, přírodní zvuky 5 stránek se zvuky přírody na pozadí a bílým šumem, které vám pomohou zaostřit Zde je 5 bezplatných zdrojů pro zvuky, které vám pomohou uklidnit se, abyste mohli dělat věci - nebo jen relaxovat. . Výzkum ukazuje, že zvuky z přírody pomáhají maskovat rušivé zvuky, a proto zvyšují koncentraci. Existuje spousta míst k nalezení tohoto druhu hluku na pozadí.

Pro Android vyzkoušejte Nature Sounds. Pokud jde o iOS, podívejte se na TaoMix [Už není k dispozici]. V prohlížeči přejděte na CalmSound. Nebo jednoduše hledejte na YouTube Objevte zvuk přírody na YouTube Objevte zvuk přírody na YouTube Příroda je nejlepší lék. Přirozené zvuky mohou snižovat úzkost, stres a bolest. Pokud posloucháte hudbu na YouTube, zatímco pracujete nebo děláte domácí práce, udělejte z přírody přirozenou součást vašeho dne. pro “zvuky přírody.”

Co budete poslouchat?

Abych to shrnul, pokud je pro tebe obtížné dostat se do nálady dělat svou práci, hudba by mohla být dobrá odpověď. Je také pravděpodobné, že vám pomůže, pokud vás ticho nebo nepříjemný hluk v pozadí odvádí pryč od vaší práce.

Ale druh hudby, kterou byste měli poslouchat, je diktován druhem práce, kterou musíte udělat.

Pokud čelíte nevyřízenému stavu 10 způsobů, jak se vykopat z nevyřízených úkolů 10 způsobů, jak se vykopat z nevyřízených nevyřízených úkolů Pocit utopení v seznamu nikdy nekončících úkolů je strach společný pro všechny z nás. Léčba je k dispozici. Zde je deset způsobů, jak se vrátit zpět. všední práce, cokoli, co zvyšuje vaši energii a odvádí vaši mysl od tedia vaší práce, pravděpodobně pomůže. Nezáleží na tom, jaký žánr si vyberete.

Pokud se potýkáte s mnohem těžší prací, musíte si vybrat hudbu, která pomáhá udržet vaši mysl mimo rozptýlení a práci. Prohledejte jakoukoli službu streamování hudby Amazon Music vs Spotify vs. Apple Music: Který je pro vás nejlepší? Amazon Music vs Spotify vs. Apple Music: Který je pro vás nejlepší? Toto srovnání Amazon Music Unlimited, Apple Music a Spotify vám pomůže najít nejlepší službu streamování hudby pro vás. , včetně YouTube, pro výše uvedené žánry a snadno budete moci najít fantastické seznamy skladeb, které splňují tyto požadavky.

Která hudba vám pomůže zůstat produktivní v práci?

Obrázek Kredit: g-stockstudio prostřednictvím Shutterstock.com