UneDose | Podle vědy jsou nejpohodlnější písně všech dob

Peter Holmes
0
2364
446

V roce 2011 britská skupina spojila své síly se skupinou zvukových terapeutů “Nejpohodlnější naladění všech dob”. Od roku 2011 se však svět nějak zdůraznil, natáhl a na okraj. Je na čase, abychom si znovu prohlédli některá z těch více uklidňujících čísel.

Může hudba opravdu pomoci nám relaxovat?

Od dob antiky, kdy byl Apollo Bohem hudby, lidé usoudili, že hudba má sílu proniknout duší. Že její síly se táhnou dále než pouhá schopnost vibrovat naše ušní bubínky. Ta hudba skutečně může vyléčit naše mysl, tělo a duše.

Ať už se na to díváte nebo ne, nelze popřít, že hudba má silnou schopnost utvářet naše prostředí. Jsou to jemné změny akordů, tempo, rytmus a harmonie. To ovlivňuje emoce, výkon a dokonce i nákupní úmysly nás a těch kolem nás.

Studie z 90. let ukázala, že “nálada” hudby, kterou jsme poslouchali, ovlivnili naše vnímání druhých.
Studie z roku 2002 ukázala, že aritmetický výkon u žáků základních škol lze zlepšit uklidňující hudbou. Agresivnější hudba měla negativní dopad na výkon.
Studie z roku 1998 ukázala, že poslech hudby grunge zvýšil míru nepřátelství, smutku a napětí. “Nová doba” hudba měla různé výsledky. “Hudba pro návrháře” (hudba navržená pro specifické reakce) by mohla zlepšit duševní čistotu, péči a relaxaci.

Myšlenka, že hudba může být navrženo vyvolávat konkrétní reakce je to, co je zde fascinující. Vezměte zasedání, která produkovala “Nejpohodlnější naladění všech dob”. Cílem bylo vytvořit píseň, která by navodila klid a klid u lidí, kteří tam předčili cokoli jiného. Výsledek byl Beztíže od Manchester Trio, Marconi Union…

1. Marconi Union - Beztíže

Podle Shortlistu je tato píseň “ještě více uvolňující než masáž, chůze nebo šálek čaje”. Inženýrství za písní bylo čerpáno z vědecké teorie, aby zpomalilo dech a snížilo mentální aktivitu. Jeho strategické basové linie, rytmy a harmonie fungují tak, že navozují kousavost ospalosti. Ve skutečnosti dost ospalosti pro motoristy, aby byli varováni, aby neposlouchali píseň za jízdy. Jak je uvedeno v Telegraf:

“Studie zjistily, že Weightless bylo o 11 procent relaxačnější než jakákoli jiná píseň, a dokonce mnohé z žen ospalo v laboratoři ... To vyvolalo 65% snížení celkové úzkosti a přivedlo je na úroveň o 35 procent nižší, než je obvyklé klidové sazby.”

Asi po pěti minutách poslechu písně začne vaše srdce odpovídat rytmu hudby nebo je tímto rytmem alespoň silně ovlivněno. Tomu se říká “strhávání”, a vysvětluje proč Beztíže (YouTube, Spotify) začíná rychlostí 60 tepů za minutu, později se zpomaluje na 50 tepů za minutu. Toto snížení srdeční frekvence přirozeně vede ke snížení krevního tlaku a zmírňuje úzkost.

Zakladatel Britské akademie zvukové terapie Liz Cooper dále vysvětluje:

“Harmonické intervaly - nebo mezery mezi tóny - byly vybrány, aby vytvořily pocit euforie a pohodlí. A není tu žádná opakující se melodie, která by vášmu mozku umožnila úplně se vypnout, protože už se nepokoušíte předpovídat, co bude dál ... Místo toho existují náhodné zvonkohry, které pomáhají navozovat hlubší pocit relaxace. Posledním prvkem je nízký, výřivý zvuk a hučení, které jsou jako buddhistické zpěvy, které vás staví do tranzu.”

Pokud jste kurátorem své vlastní Relaxace seznam skladeb, měli byste na to všechno myslet. Ale dost vědy. Drtivá většina posluchačů Beztíže shodují se v jejich pohledu na uklidňující vliv. Poté, co jsem si to sám poslechl, zatímco jsem si lehl, přiznám se, že se snažím vylézt z postele ve 2 hodiny odpoledne.

V oddělení veřejného mínění však není vše jednotné. Přes Time Magazine dabing píseň “8 min. 10 sec. sluchové blaženosti,” někteří lidé podlehnou jeho kouzlu. Může to být způsobeno odlišným zapojením nebo jednoduše proto, že velikost vzorku nebyla dostačující k tomu, aby bylo možné vyvodit univerzální závěr.

Takže když Beztíže prostě to nedělá pro vás, zkuste jednu z těchto dalších relaxačních písní, které byly součástí studie. Musí existovat takový, který dokáže uklidnit a uklidnit ty ztroskotané nervy, které máte. Vstupte do hluboké relaxace s tmavými atmosférickými okolními zvuky a zvuky dronů [Zvuková neděle] Vstupte do hluboké relaxace s tmavými atmosférickými okolními a zvuky dronů [zvuková neděle] Vypusťte hluk a umožněte mysli se ponořit do sebe s touto edicí hudby si můžete stáhnout zdarma, aka Sound Sunday. . Následuje zbývajících devět písní z Top 10, s Marcuni Union Beztíže přichází na číslo 1. Většina z nich bude k dispozici k poslechu na Spotify (viz naše zápisné hudební streamování s Spotify: Co získáte zdarma Hudba streamování s Spotify: Co dostanete zdarma Dlouho očekávaná streamovací hudební služba, Spotify přistál v USA minulý týden. Na rozdíl od jiných streamovacích služeb však Spotify nabízí bezplatnou možnost podpory reklam, díky které máte k dispozici miliony alb a skladeb prostřednictvím…) nebo Apple Music (viz naše zápisy Začínáme s Apple Hudba - to, co potřebujete vědět Začínáme s Apple Music - to, co potřebujete vědět Po loňské koupi Beats Apple konečně uvolnil svou streamovanou hudební službu na celém světě.).

2. Airstream - Electra

Posaďte se a zmírněte svou mysl s perfektním chilloutem společnosti Airstream. Někteří diváci doporučují přehrávání hudby rychlostí 0,5 (Nastavení> Rychlost> 0,5) pro přidané meditační vlastnosti, i když je zde hodně co říci pro poslech 2x rychlostí. Za tímto účelem se možná budete chtít podívat na nejlepší meditační aplikace. 5 nejlepších meditačních aplikací pro relaxaci a spaní 5 nejlepších meditačních aplikací pro relaxaci a spánek Zaokrouhlujeme nejlepší meditační aplikace, které vám pomohou relaxovat, lépe spát a brát okamžik pro sebe. místo toho.