Sledujte svůj menstruační cyklus 2 nejlepší aplikace pro sledování vaší doby

Ženy, dívky a další lidé 21. století s vagíny nejsou definovány jedním stylem ani jednou barevnou paletou. Nosíme kalhoty, vážíme si vzdělání a pomalu získáváme svobodu po celém světě. Ceníme si zdrojů, které nám mohou pomoci přijímat informovaná rozhodnutí o našem zdraví soukromě.

Mnoho z nás také dostává každý měsíc (zhruba) každý měsíc a jeho sledování by mělo být rychlé a bezbolestné (i když menstruace není, mám pravdu?).

V této chvíli bych rád řekl: Ano, mluvíme o obdobích. I když nemáte období, jste vítáni držet se kolem - pokud jste zvědaví! A pro rodiče, vezměte na vědomí: Pokud máte dítě, které se dostává do věku, kdy začnou mít období, tyto aplikace jim mohou opravdu pomoci projít tímto přechodem.

Testoval jsem dvě aplikace pro sledování menstruačního cyklu (k dispozici pro zařízení se systémem Android i iOS) a projdu vás každou z nich, abyste se mohli rozhodnout, která z nich vyhovuje vašim potřebám. Také aplikace, které dnes představuji nejsou růžová ... na rozdíl od určitých ženských terénních pracovních autobusů, které byly v poslední době ve zprávě o své barvě víc než o svém sdělení.

Proč byste měli sledovat svůj cyklus

Je to naštve, jak vás do doby, než se dostaví vaše zásoby, dostane do bezpečí. Sledování menstruačního cyklu vám může pomoci předpovědět, kdy začne další cyklus. I když tyto informativní a atraktivní aplikace neodebírají vaše měsíční křeče, dá vám hlavy, když byste se měli ujistit, že jste si zabalili svůj ženský hygienický produkt podle svého výběru.

Sledování měsíčního cyklu vám také může pomoci určit, kdy budete nejúrodnější, v případě, že se snažíte otěhotnět (nebo vám řekne, kdy byste měli učinit další preventivní opatření v případě, že byste se chtěli vyhnout těhotenství).

S tím řekl, pojďme se podívat na dvě různé aplikace pro sledování vašeho cyklu. I když jsou k dispozici pro Android a iOS, testoval jsem je na zařízení Android, takže některé aspekty se mohou na iOS lišit.

Možnost č. 1: Stopa

Stopa má atraktivní stránku pro zadávání dat. Jednoduše vyberte den, do kterého chcete vložit data do kalendáře, a poté vyberte typ údajů, které chcete zadat.

Například, pokud máte období, budete moci zadat, jak těžký je váš tok. Neobtěžuji se vstoupit do žádného z ostatních oborů, ale byly by užitečné pro každého, kdo se snaží otěhotnět.

Stopa “Aktuální cyklus” stránka zobrazuje, kde se nacházíte v cyklu, ve vztahu k vaší periodě, PMS (pokud jste uvedli, že v PMS zažíváte PMS) “Nálada” kategorie) a vaše plodné okno.

Stopa také obsahuje připomenutí období, které bude tlačit oznámení do vašeho zařízení dva dny před tím, než se očekává další cyklus. Doporučuji zapnout - je užitečné zvednout hlavu!

Jednou z nejlepších věcí na projektu Clue je to, že se učí z dat, která mu poskytnete, aby se lépe předpovídal váš cyklus v průběhu času. Vývojáři však uznávají, že aplikace je pro lidi s pravidelnými cykly nejpřesnější. Pracují na jeho zdokonalování, což je vždy dobré vidět od vývojáře.

Stáhněte si stopu sledovacího období: Android nebo iOS

Možnost č. 2: Záře

Záře existuje především proto, aby vám pomohla určit časy zvýšené plodnosti, abyste mohli maximalizovat své šance na otěhotnění, ale nemusíte se snažit ji otěhotnět; je to také užitečné pro sledování vaší doby.

Domovská obrazovka Glowovy obrazovky je atraktivní a dá vám vědět, jestli se v nadcházejících dnech stane něco významného. Vyplní vám denní protokol o zdraví, sdílí tip na zdraví a obsahuje sekci poznámek.

Protože Glow je založena na budování komunity s dalšími lidmi, kteří se primárně snaží úspěšně otěhotnět (sdílet zkušenosti a rady), zve vás k vytvoření profilu.

Můžete přidat fotografii a bio, stejně jako vyplnit “Zdravotní profil”. Vaše profilová stránka je také místem, kde můžete přidat integraci s MyFitnessPal (aplikace pro počítání kalorií, kterou jsme zkontrolovali MyFitnessPal Calorie Counter - nejlepší aplikace pro hubnutí na iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - nejlepší aplikace pro hubnutí na iPhone Každý ví, že hubnutí je Je to obtížné. Vyžaduje určitou úroveň závazku, na kterou není připraven každý. Když však splníte tyto cíle hubnutí, je to jeden z nejuspokojivějších…) a Google Fit (aplikace pro sledování cvičení, kterou jsme zkontrolovali Google Fit Review: Bude tato aplikace zdravější? Recenze Google Fit: Bude tato aplikace zdravější? Vstup společnosti Google do šílenství o zdraví smartphonu je zde: Google Fit. Pojďme se podívat na to, co je jedinečné a jak se hromadí proti konkurenci.) , pokud již některou z těchto aplikací používáte.

Osobně jsem zjistil, že osobní profil této povahy je hodně pro aplikaci, ale pokud se snažíte otěhotnět, pak přispění vašich dat (jako je denní bazální tělesná teplota) pro grafy a příběhy pro komunitu by mohlo být cenné.

Karta Společenství je jakýmsi fórem v aplikaci, které zahrnuje kategorie jako Obecné sex a vztahy, Kontroverzní koutek, Obecné zdraví a životní styl, Menstruační zdraví a další. Můžete také přidat svá vlastní témata, ankety a fotografie. Karta Výstraha zobrazuje všechna oznámení, která vám Glow zaslala, a karta Genius poskytuje tipy týkající se zdraví, početí a antikoncepce na základě vašich cílů a údajů.

Stáhněte si Glow Ovulation and Period Tracker: Android nebo iOS

Který je lepší?

Odpověď je pro mě Clue.

Stopa má jednoduchou, základní sadu funkcí ve srovnání s Glow, která se zdá, že chce sdílet spoustu informací téměř jen pro informaci. S tím není nic špatného, ​​pokud jste v životní fázi, kdy můžete tyto informace využít (snaží se to vymyslet), ale pro mě se to prostě dostane do cesty a způsobí, že se Glow ucpá. Stopa také vypadá klidnější s jednoduchými ikonami a plochým designem a vidět přehled celého vašeho cyklu namísto pouhých pár dní před a po mi dává velký smysl pro mě.

V případě, že používáte aplikaci pro sledování menstruačního cyklu, abyste se pokusili otěhotnět, a uspějete (blahopřejeme!), Měli byste se podívat na náš seznam 10 webových stránek pro nastávající rodiče. 10 Baby Webových stránek, které pomáhají očekávat rodiče 10 Baby Webové stránky, které pomohou očekávat rodiče .

Síla vašeho smartphonu, která vám pomůže se zdravím, zde nekončí - existuje spousta zdravotních aplikací pro iOS a iPhone 10 Skvělých zdravotních aplikací pro iPhone a iPad 10 Skvělých zdravotnických aplikací pro iPhone a iPad, které vám mohou pomoci žít lepší. Neexistuje také nedostatek zdravotních aplikací pro uživatele systému Android. 4 Aktuálně užitečné aplikace pro zdraví pro váš telefon Android 4 Aktuálně užitečné aplikace pro zdraví pro váš telefon Android.

Má Color Matter?

Poslední věc, o které chci mluvit, se týká barvy a celkového vzhledu a aplikace aplikací v této kategorii. Miluji přístupy k designu, které Glow and Clue vzali - jsou svěží a přitažlivé.

Pokud ani jedna z možností nezapadá do vašeho stylu, možná najdete štěstí s dobovými sledovači, které Joel nahlásila 4 nejlepší aplikace pro sledování období pro iOS a Android 4 nejlepší aplikace pro sledování období pro iOS a Android Pozor, všechny ženy: váš telefon vás nyní může ulehčit břemene nutnosti sledovat svůj menstruační cyklus. dříve. Všichni sportují tradičnější ženskou estetiku - což je v pořádku, pokud se vám líbí něco takového.

V každém případě jsem zvědavý: Najdete růžové aplikace pro ženy sponzorující? Rád bych slyšel vaše myšlenky v komentářích. A nezapomeňte nám sdělit, jaká je vaše oblíbená aplikace pro sledování období!

Image Credit: Labor Bus přes BBCnews