Vyzkoušené a testované 3 nástroje pro gamifikaci, které se snaží zlepšit váš život

Jsem velkým fanouškem gamifikace. Dokonce bych zašel tak daleko, abych řekl, že by se měla hrát celá naše společnost, s radostí v životě vyhrazenou jako odměny těm, kteří skutečně přispívají. To mě zřejmě dělá komunistou nebo tak. Ale já odbočuji; Vyzkoušel jsem celou řadu gamified systémů pro fitness a obecně “Dodělávat věci”, a tady je návod, jak to dopadlo.

Fitokracie - Zdviháš dokonce??

Fitocracy je patrně nejoblíbenějším a nejpoužívanějším systémem pro sledování cvičení. 7 nejlepších fitness trackerů 7 nejlepších fitness trackerů Jste-li aktivní osoba, sledovače aktivity poskytují neuvěřitelně cenná data pro protokolování, zlepšování a porozumění vaší kondici. Ale mezi zařízeními tam, najít správné sledování aktivity může být obtížné. s miliony uživatelů. Přestože se pěkně integruje s některými dalšími aplikacemi pro sledování kondice, jako je RunKeeper, sledujte své tréninkové cíle, zatímco trénujete s RunKeeper [Android] Sledujte své tréninkové cíle, zatímco trénujete s RunKeeper [Android] Kolem MakeUseOf, rádi vyhledáváme aplikace a další online motivátory zůstat fit a zdravý. Po prozkoumání těchto fitness aplikací čas od času se RunKeeper vždy prokáže, že je jedním z nejlepších. Je to ..., integrace není tak plynulá, jak bych si nakonec přála, takže sledování nejzákladnějších cvičení je samo o sobě úkolem.

Vyhrazení uživatelé systému rozšiřují ctnosti sociálního prvku; můžete si vyrobit fitness kamarády, máte aktualizace stavu a můžete dokonce “dávat rekvizity” navzájem - což jako třicetileté přiznávám, že absolutně netuším, co to znamená, ale zdá se, že se mu status líbí. K dispozici je také zdravý výběr úkolů, ale celý systém je zjevně zaměřen na fitness ořechy a zdraví šílence, kteří si vydělají tolik, kolik si mohou dovolit 4 hodiny denně věnované svižnému běhu kolem centrálního parku, po kterém následuje uklidňující cvičení pilates. Někteří z nás mají sotva dost na procházku každý den, takže na spodním konci fitness stupnice - a mám podezření, že to je většina z nás - je to prostě nadměrné. Nechci klon Facebooku jen pro cvičení; Ve skutečnosti vím, že všichni moji přátelé jsou vhodnější než já, a je stěží motivující vidět je, jak zaznamenávají stovky push upů denně. Tato stránka vám také může doporučit rutinní trénink, který vám pomůže začít, ale pokud nemáte domácí posilovnu, je nepravděpodobné, že byste je mohli udělat všichni.

Kromě toho je protokolování i těch nejzákladnějších cvičení prostě příliš mnoho práce; můžete buď napsat aktivitu přímo do aplikace - včetně takových podrobností, jako je výška při chůzi - nebo můžete použít automatizovaný sledovač, jako je RunKeeper, pro který jsem se rozhodl. Bohužel, po dokončení aktivity - dlouhá procházka po společném se svým psem, většinu dní - jsem se pak musel přihlásit do Fitocracie, kliknout na dnešní aktivitu a kliknutím potvrdit import čerstvých dat z RunKeeping. Bylo to jen tolik úsilí k přihlášení “Prošel jsem se”, a proto tato aplikace pro mě nakonec po týdnu selhala.

Výrok: Frustrující, demoralizující a ztráta času. Ne pro mě tedy, ale vidím hodnotu ve Fitokracii pro tolik lidí. Pokud vás zajímá pouze obecnější fitness tracker a ne markant konkrétních cvičení, podívejte se jinde.

Epic Win (pouze pro iPhone) - Probojujte se skrze lenost, s kořistí!

Epic Win je v podstatě seznam úkolů se snadno se opakujícími položkami; ale způsob, jakým se prezentuje, je mnohem víc. Celá aplikace je nastavena jako Hraní rolí - od výběru avataru, přiřazení bodových hodnot úkolům, cestování po nekonečném hledání a dokonce odkrývání kořisti na cestě.

Každý úkol je představen jako bitva - podržením bodové rozety zahájíte nějakou inspirativní bitvu až o pár vteřin později “vyhrát”. Každý úkol je také rozdělen do jedné z pěti různých statistik: síla, výdrž, intelekt, sociální a duch - takže vyrovnání se provádí jak na individuálním stavu, ke kterému byl úkol přiřazen, tak na globálnějším počítadle bodů. Stručně řečeno, dělá věci zábava. Můžete jej dokonce propojit se svým Kalendářem Google a připomenout vám konkrétní události, i když jsem to nikdy nezkusil.

Líbí se mi tato aplikace nejen pro zjevně zjevné herní prvky, ale skutečnost, že dokáže sledovat více než jen cvičení, a nezachytává se příliš do detailů. Nemusíte specifikovat rychlost chůze, nadmořskou výšku, ani jak dlouho jste něco dělali - pokud jste to udělali, je to v pohodě, máte nějaké body. Není to stresující a opravdu se cítí odměňující dokončit úkol.

Výrok: Budu upřímný - k této aplikaci se vracím každých 6 měsíců, obvykle kolem nového roku nebo na začátku léta, když si myslím “teď je čas, kdy se konečně dostanu do formy nebo do X”. Držím se toho asi týden nebo dva, pak jen zapomenu, jak mi do života přijde něco relevantnějšího. Myslím, že klíčem k úspěchu s touto aplikací je umístit ji dopředu a na střed na hlavním panelu vašeho iPhone a připomenout vám každý den, že máte co dělat. Přísahám, tentokrát budu vlastně Udělej to!

FitBit - Není to vůbec cvičení

FitBit je hardwarové zařízení a webová aplikace Kickstart Your Summer Fitness & Hubnutí S FitBit Kickstart Your Summer Fitness & Hubnutí S FitBit S blížícím se letem, mnoho z nás začíná myslet trochu vážněji o naší váze. Zejména je to období roku, kdy si lidé dělají starosti s tím, jak vypadají v těch letních outfitech ... které zaznamenávají některé základní informace o činnosti po celý den bez zásahu uživatele. Konkrétně měří: podniknuté kroky, stoupající podlahy, spálené kalorie a ujetá vzdálenost. V nočním režimu také měří pohyby během spánku a dává základní informaci o tom, kolikrát se probudíte, jak dlouho jste spali a celkovou kvalitu spánku. Zařízení se bezdrátově synchronizuje - s nejnovějšími iPhony nebo iPady nebo pomocí dodávaného adaptéru Bluetooth pro PC nebo Mac - automaticky, kdykoli je v dosahu. Baterie vydrží asi týden, než bude zapotřebí rychlé dobití. V zásadě je sledování aktivity naprosto plynulé - jediným nutným zásahem uživatele je říct to, když spíte.

Vy umět použijte webové stránky ke sledování podrobnějších informací, jako jsou konkrétní typy činností nebo dokonce spotřebované kalorie, které je poté porovnávají s vašimi celkovými spálenými kaloriemi během dne; ale tyto funkce jsem nevyužil. Samotná webová aplikace je funkční, ale spíše jednoduchá - herní prvky jsou určitě ve formě sledování cílů a odznaků, ale prostě nejsou příliš atraktivní ani motivující.

Výrok: Samotné zařízení je bezchybné - to je druh sledování aktivity, na který se mohu opravdu dostat. Není to však dostatečně motivující, abych ve skutečnosti udělal více cvičení; jednoduše sleduje to, co už málo dělám, i když to dělá bez námahy. Také bychom mohli v blízké budoucnosti jednu z nich rozdat. Zůstaňte naladěni!

Nakonec jsem kombinací jen zatraceně líných a příliš snadno rozptýlených chladnějšími věcmi - a žádný gadget nebo aplikace to nevyřeší. Přestože učení čínštiny může být na vrcholu mého seznamu úkolů pokaždé, když se moji zetci se mnou pokusí hovořit, Arduino ho možná příští den přemístilo. Jsem si jistý, že na to existuje průměrné psychologické jméno, ale bez ohledu na to - pokud se budete držet pouze jednoho systému a budete jej používat nábožensky, myslím, že by to mohlo mít vážný dopad na váš život. Ať už to znamená věnovat se učení něčemu novému nebo jen získávat tvar - věřím gamifikaci umět udělat vážný rozdíl. Pro mě to prostě není, což znamená, že při hraní života ztratím. Ach, dobře.

Pokud v současné době používáte k dosažení vašich cílů nějaký gamifikovaný systém, řekněte nám o tom!