Lesley Fowler
0 
2148
292
Pokud chcete být produktivnější 9 způsobů, jak být produktivnější 9 způsobů, jak být produktivnější Pokud máte pocit, že se vám nedaří dosáhnout toho, co máte málo času, možná byste se měli znovu zaměřit: začněte tímto seznamem. , dostat dobrou noc spánku Potřebujete více spánku a tady je důvod, proč potřebujete více spánku a zde je důvod, proč víte, že nebudete-li spát dost, budete se cítit unavení, ale znáte další zdravotní problémy, které mohou vyplývat z nedostatku spánku? je neuvěřitelně důležitý první krok. Koneckonců, náš mozek potřebuje spánek, aby se dobil, a nabitý mozek má tendenci pracovat mnohem lépe než unavený.
Jak tedy co nejlépe využít spánek? Nejprve musíte pochopit, jak každá pozice na spaní mění typ spánku, který dostanete. Zvuk matoucí? Nebojte se, díky této infographic je neuvěřitelně snadné přijít na to.
Prostřednictvím The Back Store
Klikni pro zvětšení
