Váš chytrý telefon vám pomůže s kopáním zvyku přestat kouřit s těmito aplikacemi

O ukončení kouření není snadné. Stejně jako jakákoli závislost, to může převzít vaši mysl a učinit to téměř nemožné jít dál se svým životem a kopat zvyk. Kouření je drahé, takže přemýšlení o penězích, které můžete ušetřit, je velkým motivátorem. Je zřejmé, že všichni víme o zdravotních rizicích plynoucích z kouření. Otravuje lidi kolem vás a kouř z druhé ruky může být stejně nebezpečný jako z první ruky.

Doufám, že vám tyto důvody pomohou motivovat vás k tomu, abyste si zvykli zvykat, ale pro váš smartphone je také k dispozici spousta aplikací, které vám to také pomohou. Ať už jste uživatelem systému Android iOS nebo Blackberry, existují tam aplikace, které vám mohou pomoci s životem, aniž by vás obtěžoval zvyk kouření. Neexistuje samozřejmě žádná rychlá oprava a stále to nebude snadné, ale tyto aplikace mohou trochu zmírnit ránu.

QuitNow! (Android, zdarma)

Jedná se o neuvěřitelně plnohodnotnou aplikaci pro Android s kouřením, která vám pomůže vykopnout ošklivý zvyk. Obsahuje vše, co potřebujete ukončit, a na Google Play je vysoce hodnoceno (od tohoto psaní 4,5 hvězdičky). Jedna z nejlepších vlastností QuitNow! je sociální aspekt. Přestat kouřit je něco, na co můžeme být hrdí, a aplikace vám usnadní sdílení vašeho pokroku se svými přáteli.

QuitNow! vám ukáže přesnou dobu od vaší poslední cigarety, počet cigaret, které byste kouřili, kdybyste neopustili, a množství peněz a čas, který jste ušetřili. Má dokonce úspěchy, díky nimž se odvykání cítí spíš jako hra.

Livestrong MyQuit Coach (iOS, 3,99 $)

Tato aplikace patří mezi dražší aplikace pro zastavení kouření, ale je také nejbohatší na funkce. Pokud uvažujete o nákladech na balení cigaret (což je 8 dolarů, kde bydlím), je to ve skutečnosti docela dostupné. Nabízí plně přizpůsobený plán ukončení práce, takže jej můžete přizpůsobit vašim potřebám. Můžete říct aplikaci, co vás motivuje, a pomůže vám to připomenout tyto věci, které vám pomohou skončit.

Sleduje všechna vaše data, která si můžete prohlédnout v praktických grafech. To vám umožní vědět, jak se vám daří, a dá vám vizuální představu o vašem pokroku. Je také schopen upravit si plán. Každý občas uklouzne a aplikace to umožní. Má odznaky a ceny, které vás motivují.

Quitter (iOS, zdarma)

Toto je opravdu jednoduchá aplikace pro někoho, kdo potřebuje faktor peněz, aby je motivoval. Jednoduše zadejte, kolik kouříte, kolik to stojí a kdy skončíte. Přesně vám řekne, kolik peněz jste ušetřili. Pokud cítíte touhu, nastartujte tuto aplikaci a podívejte se na všechny peníze, které už na cigarety neutratíte. To by vám mělo pomoci odvrátit tuto nepříjemnou touhu.

Zbohatněte nebo zemřete kouření (Android, zdarma)

Tato aplikace se ukazuje vám peníze, které jste ušetřili tím, že kouření na další úroveň. Nejen, že vám ukáže všechny peníze, které jste ušetřili od doby, kdy jste si zvykli, ale také vám ukáže skvělé věci, které můžete za tyto peníze koupit. Má všechny druhy dalších skvělých funkcí, jako jsou úspěchy, tipy, podpora několika měn a sledování pozitivního účinku na vaše zdraví..

Je to fantastická přestávka s kouřením a pokud by se vám podařilo vidět úžasné věci, které byste mohli vlastnit místo toho, abyste se zabíjeli cigaretami, mělo by se ukázat jako fantastický motivátor.

Asistent pro kouření (Blackberry, 0,99 $)

Tato aplikace je podobná aplikaci Quitter na iOS. Říká vám, kolik peněz jste ušetřili na kouření a jak dlouho to bylo od vaší poslední cigarety. Je také plný užitečných tipů, které vám pomohou ukončit práci, a co je nejdůležitější, pomůže vám zůstat přestat.

Závěr

S pomocí těchto fantastických aplikací a trochu vůle, můžete přestat kouřit. Můžete pomoci zachránit své zdraví a spoustu peněz. Musíte jen věřit, že to dokážete, a s trochou šťouchnutí z těchto aplikací můžete.

Pomohly vám tyto aplikace nakopat zvyk? Pokud ne tyto aplikace, jaké aplikace pro vás udělaly práci? Dejte nám vědět v komentářích!